Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Спасибо! Толян!
Комментарий для подъёма вверх 🥦
Новичок пусть даже не пытается отжиматься от брусьев таким способом.То когда он грохнется - лишь вопрос времени.
Покажи упражнения какие делать , при артобстреле
Бег с препятствиями для начала.
гораздо проще и лучше сделать каждое упражнение сразу до отказа чем это бесполезное дрочево по 10 раз с кругами, гипертрофии так не добиться
Спасибо! Толян!
Комментарий для подъёма вверх 🥦
Новичок пусть даже не пытается отжиматься от брусьев таким способом.То когда он грохнется - лишь вопрос времени.
Покажи упражнения какие делать , при артобстреле
Бег с препятствиями для начала.
гораздо проще и лучше сделать каждое упражнение сразу до отказа чем это бесполезное дрочево по 10 раз с кругами, гипертрофии так не добиться