@@유호진-g6m 피로회복력은 감소하는 게 맞습니다. 그런데 나이가 들면 소화력은 주는데 이것 저것 많이 주워먹어요. 진짜 제 또래들 보면 그냥 눈에 보이면 먹어요. 그리고 나이가 있으니 몸매 관심도 떨어져서 덜 관리하구요. 가만히 먹는 거 기록해 보면 20대 때 소화력 좋을 때 먹는 것보다 솔직히 주점부리 다 합치면 더 먹어요. 옆에서 애들이 말려도 먹어요.
피나는 노례해야 합니다. 그냥 타고난 날씬함 나이들수록 거의 없다고 봅니다. 그 뒤엔 식단.운동. 꾸준함이 있어요. 먹고싶은거 다 먹으면서 건강과 원하는 쉐입을 얻고싶다는 건 욕심이예요. 진짜 소식좌나 먹는거에 크게 관심없는 사람빼고는 맛난 거 먹고싶죠. 참는거죠 ㅎㅎ 힘내시고 진짜 나를 사랑해보세요~~
가정주부가 바빠서 식사할 시간이 없는 관계로 라면 먹는다구요??? ㅋㅋㅋㅋ 필요하면 방법을 찾아야해요. 이유를 찾으면 해결책이 없고 병이라는 책임을 져야해요. 저는 2주째 식사때마다 강제로 무가당 요거트 드래싱 야채를 먹다보니 식욕이 많이 사라지고 단백질 많이 섭취하고 탄수화물 많이 섭취 안하다보니 이제 배달음식 너무 짜고 달아서 못먹고 버렸어요. 입맛이 생각보다 빨리 변하기도 하더라구요. 예전엔 바쁜데 요리할 시간 줄일려고 배달 음식 시켜 먹었는데 이젠 내 몸을 위해서 요리하는 시간과 노력이 아깝지 않고 나를 사랑하는 과정이라고 생각합니다.
문제점5가지: 1. 살이 빠지는 원리를 모른다. 2. 운동을 할줄 모른다. 3. 무행동(생활습관 교정에 대한 의지가 없다.) 4. 나이탓(40대중반이후 지방대사가 느려지긴하지만 원리만 알면 무조건 빠짐) 5. 지나치게 병원에 의지(쓸데없이 혈당체크 많이함. 인슐린 주사에 의지. 약에 의지) 결론 : 무지하고 능지가 처참해서 어쩔수없다. 저러다 당뇨합병증으로 죽을 운명
세번의 규칙적인 식사를 잘 하시구요. 그 외에 뭐가 자꾸 당길 때에는ㅡ사람이 떡으로만 사는 것이 아니요. 하나님의 말씀으로 살 것이라는 이 성경구절을 주의 깊게 보고ㅡㅡ 인간의 존엄함! 하나님의 자녀라는 귀하고 존귀한 지위를 회복해 나가셔야죠. 인간의 식욕에서 헤매일 수는 있는 일이지만 위의 말씀으로 동물적인 식욕에서 빠져 나오세요. 이것이 사실은 눈에 보이지 않는 영적전투에요. 우리는 떡으로, 먹는것만 주면 살아가는 존재들이 아니에요. 식욕을 위의 말씀으로 다스려 나가세요.❤❤❤
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨, 고지혈증, 만성염증!! 이 모든 것의 시작은 잘못된 식단!?](http://i.ytimg.com/vi/L18f0aMJHZo/mqdefault.jpg)
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨, 고지혈증, 만성염증!! 이 모든 것의 시작은 잘못된 식단!?](/img/tr.png)
고정 출연자군요.어쩐지.재능을 제대로 사용하네요❤❤❤❤
먹는 걸 줄여도 나이 때문에 살이 안 빠지는 게 아니라
그냥 많이 먹어서 안 빠지는 거죠.
기초대사량이 줄고 피로 회복력이 감소한다고 합니다. 무기력한 상태가 되는거죠. 운동하라 운동하라 하지만 , 운동할 몸이 되질 않아요...
@@유호진-g6m 피로회복력은 감소하는 게 맞습니다. 그런데 나이가 들면 소화력은 주는데 이것 저것 많이 주워먹어요. 진짜 제 또래들 보면 그냥 눈에 보이면 먹어요. 그리고 나이가 있으니 몸매 관심도 떨어져서 덜 관리하구요.
가만히 먹는 거 기록해 보면 20대 때 소화력 좋을 때 먹는 것보다 솔직히 주점부리 다 합치면 더 먹어요. 옆에서 애들이 말려도 먹어요.
빨리먹기위해 라면을먹는게아니구요~ 그냥 면종류를 좋아하는겁니다
미용씨 비만 프로그램 고정 출연자임. 어디든 다 나옴
빼고자하는 의지0
출연의지100
ㅋㅋ
돈 벌어 좋잖아요
저렇게 쉽게 돈 벌 수 있는 능력 부럽습니다
근데 전 절대 하고 싶지 않습니다 😅
욕처먹으면서 돈버는것도 재능이다
내가 가장 좋아하던 라면+밥 국물로
인해 당뇨로 접어들었음.
지금은 면,국,빵 등을 끊고나서 체중도 빠지고 뱃살도 줄었음.
미영씨는 나올때마다 체중이느시네요
이번엔 얼굴나이도 들어보이셔요
미영씨란분 육아와 살림을 도맡아 하신다기에 손주들봐주시는줄 알았네요~50대로는 안보여요~~~환갑이상되신줄요ㅜㅜ
정상으로 되돌릴수있는 방법이 있어요. 귀와 눈을열고 찾아보는 노력을하시고 공부하셔야되요.
선택과 집중.
저도 89 키로로 전보다 35키로 쪘었어요
지금은 한달 6키로가빠졌고
이제는 간헐적단식과 저탄고지(탄수화물 끊거나 제한, 가공식품 끊기, 과당(과일)끊기, 좋은지방 예를들어 코코넛오일또는 올리브오일 또는아보카도오일먹기,
집에있는 씨앗기름(식용유,콩기름,포도씨유,아마씨유등 싹다치우고 나드유(돼지기름)과 기버터(유기농버터)로 요리하기,
영양소는 비타민b,c,d,k 먹기
야채많이먹기, 계란 고기는적당히 먹기.
소식을 기본으로 깔면
무조건빠져요.
제가 지금하고있는 중이고요.
일단 탄수화물,설탕,가공식품 끊으셔야해요.
바닐라라떼 드시며 온통 과자 라면만 사시던 분 또 나오셨네요 다들 나올때마다 점점 더 찌고 안좋아지네요😢
손가락찌를때 무지 아프던데 매일 몇번식 어찌바늘로 찌른담 차라리 운동이 좋겠어요 밀가루음식 1주일에한번 운동은 매일 걷기 안하는것보다 피빼는것보다 낮지않을까요 저도 열심히 걷기 한답니다 비가오나 눈이오나 습관이 중요해요 나를위해 매일 보약한재 먹는다 생각하면서 자신과도 싸우죠 할까말까 에라이 바늘로 손가락 찌르는이 운동하자 하고 나갑니다 15년째..성인병 아직없습니다 우울할때도 걸어요 한번해보세요 안되는게 없어요..😅😅
그냥 귀찮아도 밥 드세요! 마니 먹지말고 조금씩 천천히 드세요! 그리고 운동하세요! 나이 많아도 날씬한 사람들은 야식 참아가면서 다 그렇게 합니다.👍
탄수화물이 문제지요
니이가 들수록 탄수화물 줄이고 단백질 위주와 운동조금 하고 잠만 잘 자도. 한달에3kg은 빠지는데^^
12시간 공복은 필수고요
근데 이런과정이 어렵죠~~
미영씨는 귀하신몸 에도 나왔는데 한두번도 아니고 티비 트는곳마다 살뺀다고 나오네. 보는사람이 부끄러울정도. 살을 뺀다고 결심을 하면 먹는걸 줄여야지 누구한테 도움을 받는다는건지. 본인이 해야지
귀 몸에도 나왔어요? 그 프로도 신뢰가 안가네
나잇살이 어느나라 어디에 있을까요? 우리나라만 나잇살인 듯.... 활동량에비해 많이 먹으니 찌는겁니다. 몸은 거짓말을 하지 않습니다! 운동이 만병통치약입니다! 세계 명의 명언--- 절대 다이어트약 섭취하지마세요..
건강을 생각하고 자신감회복을
위해서 다이어트 화이팅 입니다!!
피나는 노례해야 합니다. 그냥 타고난 날씬함 나이들수록 거의 없다고 봅니다. 그 뒤엔 식단.운동. 꾸준함이 있어요. 먹고싶은거 다 먹으면서 건강과 원하는 쉐입을 얻고싶다는 건 욕심이예요. 진짜 소식좌나 먹는거에 크게 관심없는 사람빼고는 맛난 거 먹고싶죠. 참는거죠 ㅎㅎ
힘내시고 진짜 나를 사랑해보세요~~
생로병사말곤 다 주작같노
먹지 말아야죠 음식이 독이라 생각하시고 절대 먹지마세요 6개월 안먹으면 몸이 먹지말라고 함 생각도 안남
먹방 알바하시는 분 ~여기저기 마니 나오시네
알바????
미영씨..이정도면 일부러 안빼는게 분명해.
근데 의사가 더 아파 보인다
가정주부가 바빠서 식사할 시간이 없는 관계로 라면 먹는다구요??? ㅋㅋㅋㅋ
필요하면 방법을 찾아야해요. 이유를 찾으면 해결책이 없고 병이라는 책임을 져야해요.
저는 2주째 식사때마다 강제로 무가당 요거트 드래싱 야채를 먹다보니 식욕이 많이 사라지고 단백질 많이 섭취하고 탄수화물 많이 섭취 안하다보니 이제 배달음식 너무 짜고 달아서 못먹고 버렸어요. 입맛이 생각보다 빨리 변하기도 하더라구요.
예전엔 바쁜데 요리할 시간 줄일려고 배달 음식 시켜 먹었는데 이젠 내 몸을 위해서 요리하는 시간과 노력이 아깝지 않고 나를 사랑하는 과정이라고 생각합니다.
살림에 쫓겨서 폭식 한다고 다 하는 살림을 그냥 먹고 싶고 먹는 욕심많아서 먹는다 라고 하면 안되냐 뭔 핑계를 대냐 그냥 나 많이 먹는다 라고 해
저도 앉아서 일하다 어느날 옷입는게 불편하고 배가 나와는데 겨울이라 그냥 지내다 봄에 옷이 가벼워져서 운동 하루에 2시간씩해서 3달만에 빠지고 유지중인데 하면 다 빠져요 힘내시구요
진짜 2시간 운동하면 빠진다
살찌는데는 다먹어서
찌는건데 그것들을
모르네 ㅠ 살찐다고
걱정하면서 운동과
먹는걸줄여야지 ㅠ
자막 48kg을 km머야~
이분 얼굴이 너무 익숙함.
딴방송에서 보니까 미영씨 자녀를 늦게 낳았는거같던데,그래서 육아얘기나오는듯.다이어트,비만방송 단골
오빠 나 배 나왔지~?나왔다고 하면 화낼거면서 ㅎㅎ그나이에 오빤 또 뭐임
남편이 보다 못해 차라리 치킨 먹을바에야 아까 저녁밥을 좀 챙겨먹지 하니까 탄수화물은 살찌잖아 이 ㅈㄹ함ㅋㅋㅋ 저 여자가 사연자 중에 제일 노답
목소리까지 질리는 음성
늙으나 젊으나 오빠?
친오빠도 오빠
남편도 오빠
지 남편 오빠라 부르든 영감님이라 부르든 뭔 상관??
내말이 뭐 보태준거 있냐고
살을 빼고 싶지만 이미 유튜브 맛을 들인 ㅇㅇ씨
아파트라는 공간이 사람을 더 살찌게 한다. 움직일 데가 없다. 인간사육장이 따로 없다....
공간이 문제가 아니고 의지 문제임 아파트여도 홈트라는것도 있고 꼭 뛰지 않아도 운동이 가능함 그리고 헬스장도 있고 주변에 그것도 없으면 걷기운동이라도 하면 되는것임
아직도정신못차린것같다.많이먹고편안하게사는게얼마나좋은데.계속그렇게사시길😅
저도 혼자 살때는 과일도 그렇고 작게 먹는다 해도 많이 먹어지게 되는데 같이 먹는사람 있으니 작게 먹게 되서 자동적으로 살이 빠지드라구요 밥도 딱 한번만 뜨고 배달음식은 원래 안시켜먹었고 외식도 안했는데 혼자 먹는게 살이 쪘었지만 지금은 자동이라 좀 낫네요😊
적게 드시는거죠...작게 먹는게 아니라~~
@@행복한김박사-r2q 네 ㅋㅋ 감사합니다☺️
손자돌보는거아닌가요 이젠본인관리를해야죠 건강을위해서
갱년기핑계 그만 좀 듣고 싶네요.
뼈가 부서질 정도로 근력운동하고 심장이 터질 정도로 유산소 운동해보세요. 먹는 거 조절하고요.
살 안찝니다
배에만 집중된 살이 아니라 전체적으로 비만이구만
저녁먹고 운동하고 일찍자라
살 찌는 사람은 찔 이유가 다 있는거임…
알면서 계속 저런거는 걍 본인 문제임
자주보이는
아지매네 ㅋ
이분은 또나왔네, 지난프로에서5키로빼더니 또쪄서 나왔네요
먹는것으로 기분업시키는거 이해되요 근데 건강이 안좋아지니.. 식습관바꿔야
이분은 이렇게 돈 버는중...다들 걱정하지 마세요.
가끔 치킨하고 떡볶이는 못 참겠어요 ㅋㅋㅋ 참지 말고 평생 계속 드시고 다이어트는 입에도 담지 말고 평생 그 몸매 그 건강대로 사십시오~
심뽀가 못돼먹었네. 가끔 떡볶이, 치킨 먹어도 됨. 과식만 하지 않으면... 그런식으로 허리둘레 80까지 줄였음. 극단적으로 참는 다이어트는 오래할 수가 없음
@@okplus-w3u 떡볶이 치킨이 아니라 저렇게 말하는 영상속의 저 아줌마 정신상태가 글러쳐먹었음. 영상이나 처음부터 제대로 보고 남한테 심뽀네 뭐네 운운하길 바란다
@@okplus-w3u 떡볶이 치킨을 먹는게 문제가 아니라 저렇게 말하는 영상 속의 저 아줌마 정신상태가 글러먹었기에 하는 소리임. 영상이나 처음부터 제대로 보고 남한테 심뽀가 어쩌네 저쩌네 운운하길 바란다
ㅋㅋ
좀 ~~얄밉긴 하죠~~
@@okplus-w3u 요요없이 장기간 유지 잘하는 분들은 일주일에 한번씩 먹고싶었던 치킨이나 떡볶이 먹더라구요 단 점심에 먹더라구요 😊
나이가 들면 저체중이어도 뱃살은 어쩔수 없는듯ㅜㅜ
다들 비만 전문 연기자들이네 ㅋㅋㅋ
재연배우들 내적친밀감 오짐 나잇살 갱년기살은 팩트인데 왜 댓글에 핑계라는 소리가 있는지 이해안감 젊을때랑 똑같이 살았는데 살이 찐다고 얘기하는거잖아요 이제 나이들었으니 젊을때랑 똑같이 살면 안되는데 그게 갑자기 하는게 쉽냐고
유아 살림 다 핑계입니다 적당히 드시고 운동하세요
몸은 거짓말을 안한다
욕처먹으면서 돈버는것도 재능이다ㅇㅇ
그렐린 호르몬이 렙틴 호르몬 보다 많아서 폭식하는 거임......그렐린 > 렙틴
맛있지요. 밥 말면
라면 양 너무 적어짐ㅜ 밥 꼭 말게 됨
부부들 연기톤이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
문제점5가지:
1. 살이 빠지는 원리를 모른다.
2. 운동을 할줄 모른다.
3. 무행동(생활습관 교정에 대한 의지가 없다.)
4. 나이탓(40대중반이후 지방대사가 느려지긴하지만 원리만 알면 무조건 빠짐)
5. 지나치게 병원에 의지(쓸데없이 혈당체크 많이함. 인슐린 주사에 의지. 약에 의지)
결론 : 무지하고 능지가 처참해서 어쩔수없다. 저러다 당뇨합병증으로 죽을 운명
치킨 시켜먹는 아주머니가 제일 극혐. 야식 먹을바에야 밥을 좀 챙겨먹으라니까 밥은 탄수화물이니까 더 찐다고 합리화 하는 수준 보니 주먹이 마려움
이분 엄청 나오시네ㅎㅎ
통풍오기 딱 좋음 한젓가락
벨리댄스 뭔가 징그러움.. 댄스라기보단 뱀 모사같다 해야하나;; 으 😢
50세이신데 육아를왜하죠? 50대면 자녀분들 20살정도아닌가요?
라면 하나를 다 먹는구나. 소화력 부럽다
미영씨 여기 저기서 다 프로젝트 참가하는데 왜? 솔루션이 안통하죠? 그러니까 다욧프로그램이 주작이고 광고란 말이 나오죠. 사례자 돌려막기 그만 신뢰도 떨어집니다.
근력운동하는꼴을못보네
두번째 사연자 홍모여인이 제일 답 없다ㅉㅉ 야식쳐먹으면서 그 와중에 그걸 합리화 하는 수준 쩌네 ㅉㅉ 평생 맛있는 치킨 야식 많이 드시고 다이어트 따위 생각하지 말고 그 몸매 그 건강 그대로 쭉 사시길
댓글 수준 쩌네 답없다 평생 남 폄하 하면서 그 수준으로 쭉 사시길
말 못 되게 하지마~
@@min-l5x 폄하하는걸로 느끼는거 보니 저 아줌마 수준과 똑같아서 동병상련 느끼나 보네 ㅉㅉ 당신이 이 댓글 쓰는것은 남 폄하하는거 아닌가 몰라 ㅋㅋ 사돈남말 하는것도 아니고 등잔 밑이 어둡다더니
@@min-l5x 폄하하는 거로 느끼는 거 보니 영상 속 저 아줌마랑 수준이 똑같아서 동병상련 느끼나 보네 ㅉㅉ 평생 그런 수준으로 쭉 사시길
@@10Jahren 다른 사연자는 몰라도 홍모 뭐시기 아줌씨한테는 말이 곱게 안나옴. 영상끝까지 보세요
스트레스로 빌미 붙친 여성들의 식욕은 핑계에요
먹어놓고 후회말고 인슐린과 약으로 췌장을 힘들게 하지마세요
저는 부머세대의 소아당뇨로 정부부제로 38년을 관리 못한 결과가
2012년 뇌경색 ,와사풍,실명 3종셑트를 선물을 받았습니다
근데 지금 그렇게 처방 받으며 아직 뉘우치지 못한다니 죽어야 끝나요
원인을 ㅈ 둥이로 말하지 말고 야채를 한양푼 먹어야 식탐이 안생기지
아침야채를 감질나게 먹어면 점심에 폭식이 됩니다,야채도 한끼 짜장면 떡뽁기 만두를
먹는 그램 만큼 먹어야 되요
다 핑계임니다 혈당이 높으면 뇌게으름증 으로 의지가 약하고 의욕차단 사기 당하지요
시니어모델 한다는 분 얼굴 겁나 크네
내가 몸이 저상태면 확 생활습관 식습관바꿀거같은데
발연기 작렬
이 아줌마 자주나오네
음식을. 십지도않고
그냥. 삼키네
아줌마. 그렇게. 많이. 먹는데
살안빠저요
응 실패
세번의 규칙적인 식사를 잘 하시구요. 그 외에 뭐가 자꾸 당길 때에는ㅡ사람이 떡으로만 사는 것이 아니요.
하나님의 말씀으로 살 것이라는 이 성경구절을 주의 깊게 보고ㅡㅡ 인간의 존엄함! 하나님의 자녀라는 귀하고 존귀한 지위를 회복해
나가셔야죠. 인간의 식욕에서 헤매일 수는 있는 일이지만 위의 말씀으로 동물적인 식욕에서 빠져 나오세요. 이것이 사실은 눈에 보이지
않는 영적전투에요. 우리는
떡으로, 먹는것만 주면 살아가는 존재들이 아니에요.
식욕을 위의 말씀으로 다스려 나가세요.❤❤❤
안락하고 살만하고 배에 기름낄수록 하나님을 찾지 않지요 인간은 그런 존재입니다
어지간이먹어야지.좋겠다맛난거많이먹어서😅
나이 든 남편에게 뭔 오빠 ??
넘 웃기시네요 ??
그러지 마셔요 보는사람 민망함
나도 그 생각!
오빠라는 호칭도 글코 다들 남편을 신랑 이라고 부르는데...
환갑 지나도 신랑이레!
그러니까요
징그러움
다 늙어서 뭔 오빠
많이 먹어서 그렇다.. 누군 서서 노가다 치냐? ㅉㅈㅈㅈㅈ