預期性焦慮可被消除 當負面恐慌來襲可以這樣做 Kendall Jenner Opens Up About Anticipatory Anxiety｜VOGUE Taiwan
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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你怎麼停止預期的焦慮？ 坎達兒珍娜與心理治療師和紐約時報暢銷書作者洛里戈特利布坐下來討論也許你應該與某人交談，討論對未來的消極看法如何阻止我們生活。 Kendall 和 Lori 討論如何知道焦慮是有問題的還是有生產力的，焦慮如何影響記憶力以及應對預期焦慮的練習。
#焦慮症 #心理醫師 #KendallJenner
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你也有預期性焦慮嗎？你如何自我緩解呢？
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這系列療癒了我好多，一直疑惑怎麼以前發生的事情都不太記得，原來我不孤單
小編也是看了影片才知道焦慮症會影響記憶力！
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真的太棒了這系列的影片！
很有幫助的內容。我從小是個主動上台外向的人，長大後經歷過某幾件事後讓我非常害怕上台，也常常預期性焦慮，記憶力更是不好，我清楚我還有一個沒能過去的坎，相信這個五感練習會幫助到我
這個系列真的很有幫助! 最近在準備面試,變得有些焦慮, 利用54321方法真的能讓我紓解一點
這系列很棒
wow 真的😢 加油啊
大家都不孤單
活在當下！
總覺得她媽媽才是導致她焦慮的人
從小就被生在需要長期面對媒體的家庭
養成以大眾眼光來審視自己的個性
這是她不能選擇的
她的大姐和哥哥比較低調
正好需要
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心理醫師教你如何「正確陪伴」焦慮患者 ►smarturl.it/zv75hi
我不管什麼事都會預期性焦慮😢
Vogue會翻譯Kim的73問答嗎