焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist Daniel Amen Answers Brain Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan
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- Опубликовано: 20 ноя 2024
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長時間在電腦前工作，晚上下班卻睡不著？常常講話講到一半就忘記自己要說什麼？經常沒來由的感到憂鬱、壓力？小賈斯汀御用心理醫師丹尼爾·阿蒙回答各種關於大腦的疑難雜症！
#名人專業問答 #科普長知識 #焦慮
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焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist Daniel Amen Answers Brain Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan
年底真誠的祝大家都能克服焦慮！
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這醫生很棒的地方 就是他會優先考慮物理性的身體受損問題
再來考慮你是否為純精神性引起的精神疾病
這樣解決病患問題的效率以及可能性 就會提高很多
身理跟心理 一向是捆綁的 人不可能全切割開來
jk hj 生理與心理
沒錯！！講的都很讓大家信服！！是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
@K az 我會說你舉錯例子了；影片上的醫生其實有"隱向式"的告訴你記憶宮殿的原理。
如果把每個回憶、情緒是一間間"房間"，那麼總會有些因陳舊長起"灰塵"、"發霉"的房門…那麼你需要做的就是："適當的清掃"；如同他說的免疫系統會影響你的情緒。那麼已知自己腦袋"故障了"、卡"灰塵"了運作不了，就必須去收拾跟修理"他們"。(這也是常倡導的"病識感" 這個詞的重要性)
好喜歡他咬字清楚語速平緩，抑揚頓挫得非常精確。
療癒的聲音 是不是讓你不知不覺就看完啊～
是說喜歡聽聲音，那推薦你一定要聽這位口音專業，直接戀愛>>ruclips.net/video/uUMw7HD9c10/видео.html
詹雅杰 我以为你在形容印度人
我想是因為他是臨床醫生
必須把話說的精確清楚
平穩又清楚 才更容易幫助到病患
所以養成了這種說話習慣
清楚到可以學單字XD
当然咬字清楚了，1.5 倍速还这么慢
這點很重要，心理治療不僅僅在心裡，更多是大腦健康出問題
沒錯，所以把口訣記起來啊～
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蔡林翰 現在好多環境因素會破壞身體或腦的健康QQ
正因為情緒病是人們不能控制的事
身為他們身邊的親友千萬不能胡亂推測他們只是在找藉口,
也不要嘗試用自己的方法醫治他們的問題喔
沒錯！找專業的才是正途！！是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
挖墳抱歉，但是真的很多自殺者總是被說只要不去看那些不好的事情，就好了
自己也有讀過神經科學，本身也都有上述情形，也很明白自己生理跟心理上的差距不單只有解決心理狀態
真的非常認同這個學者的看法
因為就個人過往經驗發現一般看診時並不會深入了解大腦情況，許多時候連醫生都沒有意識
翻譯這個辛苦了 滿滿的醫學名詞
avicii
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謝謝這部影片讓我知道，不是我「想太多」，純粹是自己小時候腦子發育的時候受到「物理性」的傷害！
以至於我的思路被縮限...
生在幸福的家庭是一種幸運，然而不是每個人都這麼幸運，我的腦子+一連串的不幸運(家庭失能、言語暴力、同學霸凌、外貌羞辱、經濟歧視、課業壓力、雌性競爭)成了從小就有憂鬱症卻沒有病識感的孩子...
80年生的我，苟活著...
我自己的覺察雖然救不了其他人，但至少可以知道此時此刻的自己有沒有發作，足矣...
anyway , good luck to everyone...
我昨晚我看著這個影片
看到醫生說的呼吸法也跟著做邊繼續看
結果還沒看完就睡著了
現在上來看瀏覽紀錄才知道的
看來當時我的大腦真的很放鬆啊XDD
感謝演算法在最需要的時候送我來到這部影片....辛苦翻譯人員了! 很有幫助!!
有幫到你太好了！
病態人格電影解析 ► smarturl.it/6qzorq
這次的專業問答很實用~謝謝GQ Taiwan
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👍👍👍
感謝，正在實習的階段中，因為疫情在家工作了好幾個月。
前陣子一想到再不久實習就要結束馬上就要畢業了，整個人都焦慮了起來，甚至懷疑自己是不是憂鬱症發作了，好幾天沒辦法專心工作...
看了影片稍微有些釋懷，但更多的還是要自己學會調整...
感謝支持，歡迎訂閱GQ頻道讓我們療癒你！加油，一起撐過！推薦你看支輕鬆的超級英雄片對上物理教授>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
我也是，不过我是在放假 一直害怕开学，然后一直用手机来麻痹自己
哇！這影片內容太多了！他認為心理其實要靠治療大腦！好棒的影片！
是啊！他治好小賈就非常讓人respect了！！！
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GQ TV Taiwan 謝謝你的分享，我看完了，好看。
这恐怕是我在疫情期间看到的最有帮助的东西了。
In 2017 Amen and his wife Tana published The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain into Purpose, which Harriet Hall reviewed; she wrote: "Much of the advice in this book is mainstream medical advice, and there are helpful practical hints like putting your food on a smaller plate and not shopping for food when you are hungry. The problem is that the good advice is inextricably mixed with false information and misleading statements, and with detailed recommendations that are not supported by science.
我現在焦慮時，也會試著讓我的大腦需要休息，得到充分的休息我自己就覺得好很多了。
真的很专业，而且解释的很清楚！本人是修社会学和心理学的，这两年我也越来越认识并关注到大部分人的精神问题其实和大脑（神经、生理）关联更大，真心觉得精神疾病需要祛魅。
謝謝演算法
大家都被演算法帶來了
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5:45 冷卻杏仁核、活化額葉，幫助做出理性判斷。
裡面的內容會改善我的生活，謝謝分享
有幫到大家是GQ的榮幸！！
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最近才發現這個優質頻道，翻譯辛苦了，已訂閱🙏
睡前回顧今天發生的三件好事。
3:27 Finally find out the reason why I would immediately forget everything after I've finished my assignments
我想把這個給吳宗憲看(〃'▽'〃)
推
很實用的知識 很棒的翻譯！！！謝謝GQ TAIWAN:D:D
容易健忘 甚至老人癡呆症 是交叉能量不足 許瑞云醫師說過 做一些交叉運動可以預防和治療
聽他說話心情突然好平靜
對 我覺得有種被冥想的狀況 .推薦你看看這位睡眠專家說為什麼大家不需要睡這麼多>>ruclips.net/video/LGGst0z6O7s/видео.html
沒有心理醫生啦！只有精神科醫生或身心科、臨床心理師、諮商心理師！！
Doctor of psychology，是心理學博士，不是心理學醫生！所以他是「治療師」，不是「醫師」，他是心理學「博士」，不是心理「醫生」！！！
他是psychiatrist哦，也就是精神科醫生，所以醫生的部分是對的～
所以應該稱作精神科醫生
臨床心理學家同精神科醫生是不一樣的
台灣沒有心理醫生 但是國外有
@@jssppp2004 請問國外的心理醫生英文是什麼？
Ceruleanx. 沒有心理醫生喔只有臨床心理學家
這影片可以增加睡意 有效
該醒了吧？推薦你看這支絕對不會睡著>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
@@GQTaiwan 12.睡覺時間 你叫他不要睡
Can we get an Amen for this?
5:40 重點用螢光筆劃起來，會考
同學這個超級重要！再加個星星記號！
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我現在在疫情最糟的國家，最近心情也真的很糟，壓力大，也許我開始有焦慮症或憂鬱症，吃藥才睡的著，想出去運動又不敢出去😢
試試居家運動
可以先聽聽一些聲音轉移注意力
比如下雨、鳥叫、alpha 波的音樂，搭配腹式呼吸先讓自己放鬆
而運動可以選擇深蹲跟訓練核心肌群的運動
能訓練到大部分運動會用到的肌肉
搭配馬克操訓練一點爆發力跟身體協調
或者原地重複動作類運動
比如劍道或練拳、球類運動揮拍
隔壁沒住人的話，往地上丟網球使其彈到牆壁後接住的重複循環
（訓練手眼協調以及避免眼部跟頸部低頭時的疲勞）
網路搜尋室內運動不少，但記得選擇一些放鬆類的活動
避免自律神經失調
我也是跟你同個國家，除了不能去健身房以外，在家運動不難啊
中國的確很糟糕 北京肺炎又爆發還封城了 小心點
@@Sophinan 中國的確很糟糕 不只北京肺炎 三峽大壩也快垮了
到底為什麼要在神科模組的時候推薦這個給我啦! 我只是讀共筆的中途想休息一下而已啊(崩潰)
來 再來複習一下啊！！！是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
腹式呼吸法的應用真的很需要推廣
呼吸起來！！你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
這影片拍攝畫面時遠時近，跳來跳去看了頭暈，很想舒服地看這集內容。
疫情關係，大家也很努力在做～請給我們集團多多支持！推薦你看輕鬆的，超級英雄都是違背物理學的片子>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
真的，人愈大所否定的東西愈來愈多，更難去學習啊
不要執著～ ～是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
感覺後半段的鏡頭對焦在書上😂整個注意力都飄走
醫生的臉像是激動到模糊
謝謝GQ超棒的影片!!!
他敘述的超有趣也很好懂!
謝謝醫生😭
that was awesome! 讓我想起看"超自然檔案"的日子~
好實用!獲益良多~
想深入知道 他其中講左右半腦不會互相溝通的病人?會出現什麼情況?有專業學名嗎?
台灣應該要在這方面多下點功夫
生理生病跟身體生病都是病啊...是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
我也经常陷入自我怀疑的焦虑之中，感觉自己真是失败。
哇 真的獲益良多！
謝謝
This is so helpful!
有意義的影片
我從國中就出現忘記一般用詞的情況耶，那怎麼辦😂😂
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雖然我知道可能只是血糖不足加上沒運動習慣導致腦袋血液流量不高而已
我只能確定問你監護人也許可以
沒事，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
@@Student-ij5tr 算了吧，我那時候國中還沒找到這個答案，高中才知道，而且問我那低能爸媽他們也完全不知道怎麼辦，他們也只會說跟別人一樣就好，要好好跟上別人這樣幹話，但現實是我就跟不上，我學的就很慢根本不能配合學校，我考高中跟大學完全是在不遵從學校的步調下，讓自己慢慢學，學到會再一次面對大考，到高中的時候再不正常的手段培育自己改造自己，讓自己成績大幅進步（中段班變到前段班的那種），所以想想覺得很幹，那廢物爸媽什麼事都要我自己來，什麼忙也都不會幫，最後再扯我後腿，大學考不理想後，讀了六年到現在還畢不了業（不過也不意外，因為要能穩定跟上進度，這他媽超難= =，現在只能跟以前一樣提前讀慢慢拼了）
@@GQTaiwan ok~
晨之曦 所以現在你幾歲了？我當年還是在19歲才考上物理治療系
再看一百次
嗯，这个比较专业，解释很清晰
很棒的一集，謝謝GQ！
收穫很多，感謝分享～
感謝支持，記得訂閱起來！推薦你看這支超級英雄物理學>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
看完知道為什麼有倒讚，因為有些東西講的太絕對了...
有倒讚很正常，就算是個完全無爭議的風景影片也會出現。
對於無知跟腦殘又自以為是的人來說
講再多、再有道理，都是拒絕承認
因為腦子邏輯有問題而已
感謝指教 我們頻道很好看的 記得訂閱
是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
畫面一直跳來跳去...
那我常常做一件事时会突然想起某些类似需要做或者想做的事情，却不知道是什么事。。。这又是什么情况啊?
跟我一樣！！！我通常是歸類於老了這一個情況...推薦你看看這位睡眠專家是怎麼說的>>ruclips.net/video/LGGst0z6O7s/видео.html
我也喜歡打桌球 哈哈
腹式呼吸法真的很棒
那喝優酪乳怎麼辦
我看了工作細胞養成了喝優酪乳的習慣，而且感覺消化有變順
結果現在跟我說糖類跟乳製品容易促發炎....不利保養大腦
（而且我都喝有糖的優酪乳😣
喝喝看無糖的吧....
有無糖益生菌...
感謝分享
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說明欄位提到「心理醫生」是沒有這種說法的，希望能正名，就是精神科醫師～
I think RUclips is trying to tell me something
You got the point right??
是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
@@GQTaiwan lol i guess
我忘記我用呼吸法幾次了，於是我又開始焦慮了
JOJO! 嘗試波紋呼吸法!
沒事 記得呼吸就好 是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
好讚....
人生太多選擇題 使人焦慮
邊看邊哭是正常的嗎
帮助很大，解决我很多疑问
吃跟睡很重要，腸胃有數百萬神經元，僅次於大腦，腸胃不好也會睡不好
脹氣睡不著根本惡夢！
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如何找到醫生說的小賈斯汀的影片呢？
thanks
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焦慮使人一直買買買
原來「吾日三省吾身」是幫助睡眠的...
那你得看看這位睡眠專家是怎麼說的>>ruclips.net/video/LGGst0z6O7s/видео.html
很棒的影片
有人第一眼看到書櫃上的那本書時看成了Hentai嗎。。。
End Hentai Illness XD
快笑死
終結 HENTAI 疾病嗎wwwwww Mental :心理
我非常需要治療一下Hentai Illness
我是真的沒有....是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
醫生提到的書好像沒查到中譯
那是因果關係的業力。
哈哈哈我的点可能有点偏 想知道请他做心理咨询要多少钱
10:07 幹，我是在騎車時發生，糟糕。
那記得停路邊啊！！！
但沒事，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
哪里可以买到这本书
精神病专家不过是证明自己的专业是否能知道自己到底有没有病，并且每看每想一个他们她们以为的病人，都在不断确认自己是否有病。这跟制药原理是一样的。
我是在講之前就忘記了，所以沒有那麼嚴重
太好了！大腦很健康！
是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
7:35
Haha
我還以為是畢卡索
可惜他的書沒有中文版😔
難怪博客來沒找到，感謝
譽 博客來有原文的😂
請用中字名字去搜 至少有三本
@@nine_nine 我想買的the end of mental illness沒有中文版🥲
@@joanliao 那本確實沒有 不過其他書我有看 主要的觀念還是類似的
看了一半 他的語速讓我越來越焦慮了
可以1.5倍速播放😂
要看完拉～補充各種小知識欸！！是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
突然想到那血液流到男生的生殖器這樣導致比較少的血液流向大腦難怪很多男性性衝動都不太用腦袋想，事後才後悔
…. 女生每個月都流月經，難怪事後都會後悔。
有道理诶，难怪会有圣人模式 是因为血液回到脑的关系吗
最常忘記詞語的地方--考試作文
www
威～那應該就是你太緊張？是說，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
10:39
我经常想不起一些简单的word😵💫😵💫，因为我英文不太好😰😰
您好请问我可以把这个视频搬到B站吗，我会在简介中声明来源
只有我看這條影片看到睡著了嗎?
銀杏不是說沒效？
4:17
3:52 That's what she said
歪樓欸！！！你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
5：45
我有耶 突然腦中資訊一大堆
我房間發霉了，而且我一直不知道，都不知道吸了多少年啦😭
那麼緊張時會忘詞怎麼解決呢😂
小抄拿出來！！
但沒事，你的腦袋應該還消化得了超級英雄的各種不科學吧>>ruclips.net/video/uDHg-ppreI4/видео.html
What he said about having a specific type of hobby helps you fall into sleep is true. I have been doing this since the age of 10, whenever goIng to bed, I start thinking about about having sex with whom I met during the day time and It only takes about 5-10 mins falling into sleep. This trick is so powerful that it even works against the frightening thoughts from the horror movie I just watched.
我喜欢这个老爷爷但是他讲话真的太慢了 我好难。。。