정말 유익합니다. 평범한 덩치의 여자인데 위내시경 결과 약먹을필요성도없는 역류성 식도염 외 없고 대장내시경은 발견된게 없어서 과민성대장증이라는 결과만 얻었습니다. 근데 평범한 여자 치고 식사(입을 통해 씹어 들어가는 모든 음식)를 일반인의 3분의 1정도밖에 못합니다. 커피 한잔으로 하루종일 안먹어도 배가부르고 전날 저녁에 좀 배부르게 먹었다싶으면 다음날까지도 속이안좋아서 캬베진,양배추즙에 효소를 먹게되었어요 과민성대장 어쩌고 하는것의 정확한 의미는 모르겠으나 변비는 살면서 한번도 없었어요, 오히려 그간 먹으면 쌀정도라 장이 일자인거 안가도 싶었네요. 효소가격 정말 너무 천차만별입니다. SNS공동구매라면서 30포 몇만원씩하는데 하루에 2~5포도 먹을 가능성이 있죠 저렴이먹고있는데 저렴이라그런지.. 말씀하신 성분은 안들어있지만 플라시보효과라도 기대하면서 먹어봅니다..
곡물발효소화효소 제품을 갖고있습니다. 지인은 같은 제품을 먹고 변도 잘보고 속도 편하면 살도 빠졌데요. 전 장이 좋지않아 화장실을 하루에 2~3번가고 조금만 잘못먹어도 설사를 합니다 저는 효소를 먹으니 오히려 화장실을 자주 못가고 변비걸린거같은 느낌입니다. 20대 아들도 그렇구요. 다이어트용으로 산건 아닌데 계속 먹어도댈까요?
저도 최근 갑자기 너무 심했는데 위랑 등통증하고 역류성 식도염까지 생겨서 밥먹고든 공복이든 무조건 위가 아플때마다 매실청 물에 타지 않은 원액 한모금씩 먹으면 위통증이 바로 멈췄어요. 이게 가장 효과적인 1차 치료제가 되었고(위통증에 즉각적인 효과+구취가 굉장히 심해진것도 바로 가라앉음) 그리고 기본 종합 영양제랑 새싹보리정 효소 챙겨먹었더니 일주일만에 많이 좋아졌어요. 위건강에 도움이 되는 위영양제도 검색해서 사먹었어요. 그전에는 제가 너무 일이 바빠서 평소에 먹던 영양제들을 거의 6개월이 넘게 못챙겨 먹고 맨날하루도 안쉬고 밤을 새서 일을 했더니 만신창이가 되서 곧 진짜로 죽을수도 있을거 같아서 지금 말한것들 작정하고 다챙겨먹었더니 일주일 만에 많이 스스로도 많이 놀랄정도로 좋아졌네요. 광고 아니기 때문에 특정 약을 추천드리지는 않고 말할것들 아무거나 상관없이 사서 챙겨드시면 좋을것 같아요.
영상을 보고나서 소화효소를 먹어봐야겠구나 하고 나우x드의 브로멜라인 & 퀘르세틴이라는 소화효소를 사서 먹기시작했는데요 권장용법대로 식사20분전 2알씩 한2주쯤 섭취를 했더니 민망한 질문이지만 정액이 노란색으로 변했습니다.. 딱 소화효소 영양제의 색깔처럼 변하더라구요.(소변색은 변화가 없구 정액색만 변했습니다) 그래서 1주일정도 섭취를 중단하니 다시 색깔이 원래의 정상색상으로 돌아왔습니다. 이럴경우에는 섭취를 중단하는게 맞을까요? 정액이 먹는 음식이나 효소에따라 색이 변할수도있다던데 색이 변해도 문제가 없는것인지, 몸이 못받아들이는(몸에 안맞는) 것인지 계속 먹어도되는지 아닌지 판단이 안서네요.. 어디가서 물어볼곳이 없어서 여쭤봅니다..
뭐든지 주가 되야하는것은 운동이어야 하고 식단조절도 필수여야하며 거기에 효소를 드셔야지 그냥 효소만 먹으면 살안빠짐. 효소로 살빠질거였으면 이미 전세계에 비만인은 없겠지 나깉은경우는 3끼 다먹되 과식안하고 저녁 6시 이전에 식사를 끝내고 그이후는 물만먹음 그리고 운동은 웨이트 1시간~1시간 20분하고 어지간하면 걸어다님. 하루에 보통 40~60분 걸어다님. 효소믿고 과식하면 그냥 살찜
![몸속 소화 효소 꽉 채우는 자연식품 7가지. 위장을 살리는 효소 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/BnD3cc4Lx0g/mqdefault.jpg)
"브로멜라인 분말스틱"으로 나온 것도 있는데 맛도 괜찮고 처음 접하시거나 입문자로 괜찮았어요
감사합니다 사려다가 말았어요ㅎㅎ
소리가 울리는데...듣기에 좀 이상해요^^;;;
매번 좋은 영상 감사합니다..
트집잡는 건 아닙니다
동감
저희가 이전하는바람에 여기가 지금 울리고 마이크도 자꾸 깨지고 그래서 여러가지 테스트하고 수정중에 있습니다^^ 관심주셔서 감사합니다^^
정말 유익합니다. 평범한 덩치의 여자인데
위내시경 결과 약먹을필요성도없는
역류성 식도염 외 없고
대장내시경은 발견된게 없어서 과민성대장증이라는 결과만 얻었습니다. 근데 평범한 여자 치고
식사(입을 통해 씹어 들어가는 모든 음식)를
일반인의 3분의 1정도밖에 못합니다.
커피 한잔으로 하루종일 안먹어도 배가부르고
전날 저녁에 좀 배부르게 먹었다싶으면
다음날까지도 속이안좋아서
캬베진,양배추즙에 효소를 먹게되었어요
과민성대장 어쩌고 하는것의 정확한
의미는 모르겠으나 변비는 살면서 한번도 없었어요, 오히려 그간 먹으면 쌀정도라 장이 일자인거 안가도 싶었네요.
효소가격 정말 너무 천차만별입니다.
SNS공동구매라면서 30포 몇만원씩하는데
하루에 2~5포도 먹을 가능성이 있죠
저렴이먹고있는데 저렴이라그런지..
말씀하신 성분은 안들어있지만
플라시보효과라도 기대하면서 먹어봅니다..
약사님 말씀대로 소화효소는 건강의 가장 기본이기에 암환우들 어르신들 위장이 약하신분들은 필수로 드셔야하는 제품이지 다이어트에 효과적인건 과장광고일뿐 아무런 관련이 없어요
오늘도 좋은 영상 고맙습니다
덧)마이크 상태를 체크해보셔야 힐듯요
많이 울려요
요즘 마이크 울림때문에 체크하고 수정해보고 있어요 ㅠㅠ 감사합니다.
유익한 정보 잘 보고 갑니다~!
봐주셔서 감사합니다!
위장이 약한분에게 효소가 좋다는거 하나 더 배웁니다~
리약사님~
오늘도 화이팅 하세요!!
감사합니다^^
좋은 거(?)를 먹어서 빼려고 하는 생각은 좀 버려야 할 것 같아요. 적게 먹고 많이 움직이면 빠지게 되어 있죠.
맞습니다^^
돈을 아꼈습니다❤
도움은 될지몰라도 살빼거나 벌크업하려면 결국 해야되는건 운동, 잘먹기!
장용성 효소는 염증 가라앉히는데는 효과가 확실히 있었어요
스튜디오 마이크가 바뀌었나 봐요 목소리가 울리네요
네.. 계속 수정중에 있습니다.ㅠㅠ 이사하는바람에~~^^
저는 역류성 식도염이 심했는데 효소 먹으면서 식도염 약 먹고 완치햇어요 완치 후에 약간 과식할때마다 효소 먹고 낫또와 소금설탕 첨가물 전혀 안 들어 간 거 꾸준히 먹으면 속이 편해지더라구요 .
어떤제품 드셨는대용?
몇달째 먹고 있지만 저는 변비와 체중감량에는 소용없고 금으로 씌운 윗몸에서 고름이 잡혔는데 고것이 싹 사라졌어요. 그래서 계속 먹고 있어요. 그리고 효소 때문인진 모르지만 손이 부어 반지가 안빠져요. 많이 먹어 속이 더부룩할 때도 효과 좋아요.
효소 다이어트라는 말도 있나보네요~~!!
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
1:00 효소와 건강 :
소화,면역향상,염증제거(브로멜라인 처럼)
2:30 브로멜라인 과 파파인의 항염증효과
안녕하세요 설사변비등으로 고생하다 효소3일먹고 좀 나아졋는데 문제가 위로역류를너무하네요 목에이물감이 너무있는데 왜그런건가요? 곡물발효효소 먹고있는데 끈어야할까요?
제품마다 다를수있어서 다른제품군을 선택해보시는게 좋겠습니다^^
저는 위산저하증에 아침에 식전에 단백질 효소제를하나 먹고 식후에 베타인펩신 소화효소제 먹었는데 살이 2년동안 6키로 빠져서 지금158키에 35키로 완전 저체중 입니다 너무 고민입니다 식사는 잘합니다 ~
약사님 위암 1기 수술 후에 소화가 많이 안되는데. 효소 먹어도 될까요?
드셔도 된답니다^^
@@리틀약사 감사합니다
저는59세주부입니다 관절염증에좋다하여 우벤자임 아침공복에3알 저녁에3알 잘``지키면서 먹엇는데 가래가 많이 끓어서 자꾸켁켁대곤해요
제가 축농증이 더심해졋어요 남편두목에 가래가 자꾸낀다고하더라구요
주위에서 무릎에 좋고 염증에 효과 좋다하여 먹고잇는데 계속먹어도 될지요??
참 가스가 많이나오더라구요 그래서 그런지 잘붓는형인데 안부어요 리틀약사님 수고해주세요
우벤자임이 가래를 만들지는 않고 오히려 반대작용의 성분들이지만, 끊어보시고 그런증상이 없는지 체크해보세요^^
약사님 안녕하세요
유익한 영상 잘 봤습니다!
마른 체형으로 소화기가 약하고 만성 위염이 있습니다.
고기같이 소화 어려운 음식 먹으면 더부룩하고 구역질까지 나오고
위가 톡톡 쏘듯 아프고 식욕도 부진하고 배꼽시계도 잘 안울리는데
효소 말고도 좋은게 뭐 있을까요?
기본적으로 효소가 제일 중요할꺼같아요. 거기에 유산균정도 드세요. 효소는 곡류,발효말고, 정제효소드시는게 낫습니다.
@@리틀약사 감사해요 감사해요 정말 너무 감사해요 ㅜㅜㅜ
@@리틀약사 정제효소와 발효효소에 차이 문의드려요
베타인펩신 같이 먹어야 소화가 잘되요~
@@뿐맘저도 궁금합니다~
근데 잔변감 좀 심한 과민성대장증후군은
유산균 효소중 어떤게 더 좋나요
비포드맵인지 식단표 보면 유산균음식은 가스차서 안좋다던데..
둘다 같이 사용하세요.
시중에 파는 대부분에 제품들은 아밀라아제나 프로테아제등을 임의로 넣어 역가수치?를 올린다고 그러던데 맞나요?? 지인분이 그러던데 그런건 그냥 소화제 먹는거고 많이 먹으면 몸에 안좋다고 하던데…
그거는 저도 잘...
비신뢰적인 소문은 일단 거르고 흐르면서 들으시면 됩니다 그렇다 들은 거지요?
살빼는 가장 확실한 방법
설탕 한달 끊어바 6,7키로 빠짐
물론 쉬운게 아님 거의 모든음식에 설탕이 ㅋㅋ집된장 국간장등으로 만들어 먹어야됨
운동의 효과중 하나가 해독이잖아요
요즘 같은 날씨에 반팔 입고 등산하면 땀이 안나지만
기모를 입으면 땀이 나요
그럼 두꺼운 옷을 입고 땀을 빼주는게 좋아요?
네^^; 다만 그만큼 전해질은 보충해주셔야합니다.
@@리틀약사 그럼 운동후에 포카리스웨트 섭취 하는게 맞아요?
감사합니다
감사합니다^^
제가 고혈압약 고지혈증약 먹는데 효소먹어도되나요?
네 가능합니다.
선생님 소화효소가 신장에 부담을 줄까요?
신장에 부담되지않습니다^^
다이어트는 건강한 식단과 운동이 답인거 같아요 ㅠㅠ
전 효소보다 유산균을 섭취하고 있었는데 효소로 바꿔 먹어볼까 고민되네요 ㅎㅎ
유산균과 효소의 역할은 또 달라서.. 오전에 유산균드시고 식사하실때 효소드세요^^
@@리틀약사 아하! 다르군요 ㅎㅎ 참고하겠습니다 감사합니다~!
소화불량에 속쓰림도 있는데 카무트 효소 효과 있을까요~
아니요 ㅠㅠ
3등ㅎㅎ
효소는. 다이어트보다. 위가 안좋은 사람들이. 먹으면. 좋아요. 전 소화을. 잘. 못시키는데 효소 먹으니까 소화는 잘됩니다.
과민성인데 내과 원장님이 효소 먹지말라했는데요
ㅠㅠ
어떤효소에 따라 다를듯합니다. 소화제도 효소의 일종인데요^^
2등 ㅎㅎ
답글부탁드립니다
추천부탁드립니다
선생님은 효소를매우 중요시하시는거같아요
전2년넘게 식도염위염으로 속타고 속쓰림 소화불량 복통 효소제 를 먹고싶습니다 추천넘 부탁드립니다
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
제몸으로 테스트 해봤는데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가끔 소화안될때 마시면 쑥내려가서 확실히 변은 잘봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다^^
곰팡이 알러지있는데 이거먹어도 될까요
곰팡이와는 상관없습니다^^
효소를 먹으면 살찌는 체질로 바뀐다는말은 맞는말인가요?
아니요 그렇지않습니다.
과민성대장인데 소화불량이라 효소 먹기시작했어요 근데 그이후로 변이 무르게 나오는것같은데 소화효소가 설사도 유발되나요?ㅠㅜ 여러곡물효소예요
제품특이성으로 생길수있어요. 효소자체가 설사를 유발하지는 않습니다^^ 제품을 변경해보세요. 개인적으로 정제효소로 소화의목적으로 드시는게 더좋겠습니다
저도 그래요 저도 2년정도 먹었는데 중단해야되나요?
저는 살이 빠지는건 아닌데 아침에 붓기가 없어지고..속이 좀 편해졌어용 소화가 워낙 느려서인지 저는 편안합니다^^ 복부팽만감도 좀 줄규요 ㅋ
시청해주셔서 감사합니다^^
지인이 지금 효소먹으면서 다욧하는데 살도 엄청빠지고 아픈곳이 없어졌다고해서 저도 고민중인데~~~10일치 가격이 넘 비싸요
그분은 효소를 먹겠지만, 그외에 식단,운동, 다른 조절도 많이하시겠죠.. 효소로 다이어트 되지않습니다.
1등ㅎㅎ
약사님 좋은정보 감사합니다..오늘은 목소리가 좀 울리네요 ~
네 이사한장소가 울려서 잡아가고 있는데.. 어렵네요..
약사님 영상 잘봤습니다^^ 질문있어요ㅎㅎ
우리가 보통 다이어트를할때 단백질을 챙겨먹잖아요 그런데 프로테아제성분이 효소에 늘 들어있는 성분이던데 . .그럼 애써 챙겨먹은 닭가슴살,삶은계란 이런게 프로테아제에 의해 다 분해되는건가요??
단백질은 잘 분해되서 아미노산으로 되어야 몸에 잘흡수됩니다~ ^^:
효소 영양제 먹고 있는데 늘 더부룩 하고 소화 안됬는데
소화도 잘되고 가스도 없어졌어요
속이 편하니 더 먹게 되는게 함정.
ㅎㅎㅎ^^ 시청 감사합니다~^^
어제 효소를 구매하고 먹자마자 속이 너무 역했는데 결국 밤잠 설쳤어요 속이 너무 안 좋아서ㅠㅠ 하루종일 속이 너무 안 좋고 병원에서 약 받고 지금 좀 나아졌는데 효소를 먹으면 안 되는걸까요?ㅠㅠ
효소도 제품마다 다 성분과 구성이 다르기때문에 그제품은 맞지않다고 볼수있습니다.
저도그랬어요 ㅜㅜ 😭 미슥거리고 어지럽고
@@user-wq4xc2fv5z 저는 그래서 바로 효소 당근마켓으로 팔았어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 효소는 저랑 안 맞는걸로..ㅠㅠ
곡물발효소화효소 제품을 갖고있습니다. 지인은 같은 제품을 먹고 변도 잘보고 속도 편하면 살도 빠졌데요. 전 장이 좋지않아 화장실을 하루에 2~3번가고 조금만 잘못먹어도 설사를 합니다
저는 효소를 먹으니 오히려 화장실을 자주 못가고 변비걸린거같은 느낌입니다. 20대 아들도 그렇구요.
다이어트용으로 산건 아닌데
계속 먹어도댈까요?
그런경우는 안드시는게 좋고 다른효소제품들을 찾아보세요.^^
@@리틀약사 답변 정말 감사합니다 ~
메타임이라는 효소에서도 다뤄주시면 감사하겠습니당
악;; 이번에 다요트 목적으로 연세대에서 만든 애착효소 샀는데요ㅠㅅㅠ.. 사신분 손....✋🏻
그래서 결국 살빼려면 가르시아나를 먹어야 하나요
소화가 더디가 되서 발효효소를 먹고있는데 부종이 생기는 이유는 왜그럴까요?짠음식도 가려먹고있구요
제품마다 조성과 만드는 방식등 여러가지로 다르기때문에 정확히 저도 알수는 없습니다. 제품을 변경해보세요.
식전에먹나요 식후에먹나요
식후 섭취해 주시면 되세요~^^
좋은효소로 다이어트에 충분히 효과가 있다.
2형당뇨환자는 발효곡류효소랑 정제효소랑 상관없이먹어도되나요?
네^^:
구취가 심한데 효소나 유산균 먹으면 효과있을까요? 속에서나는 구취같은데 어떤 효소나 유산균이 효과있을지 추천해주시면 안될까요?ㅠㅠ
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
저도 최근 갑자기 너무 심했는데 위랑 등통증하고 역류성 식도염까지 생겨서 밥먹고든 공복이든 무조건 위가 아플때마다 매실청 물에 타지 않은 원액 한모금씩 먹으면 위통증이 바로 멈췄어요. 이게 가장 효과적인 1차 치료제가 되었고(위통증에 즉각적인 효과+구취가 굉장히 심해진것도 바로 가라앉음) 그리고 기본 종합 영양제랑 새싹보리정 효소 챙겨먹었더니 일주일만에 많이 좋아졌어요. 위건강에 도움이 되는 위영양제도 검색해서 사먹었어요. 그전에는 제가 너무 일이 바빠서 평소에 먹던 영양제들을 거의 6개월이 넘게 못챙겨 먹고 맨날하루도 안쉬고 밤을 새서 일을 했더니 만신창이가 되서 곧 진짜로 죽을수도 있을거 같아서 지금 말한것들 작정하고 다챙겨먹었더니 일주일 만에 많이 스스로도 많이 놀랄정도로 좋아졌네요. 광고 아니기 때문에 특정 약을 추천드리지는 않고 말할것들 아무거나 상관없이 사서 챙겨드시면 좋을것 같아요.
약사님! 저는 벌써10년이상 재발을 반복하며 역류성식도염을 달고사는데요ㅠ
대학병원약을 먹고도 호전이 안되고 약에 의존하지 말래서 매스틱을 먹어봤는데 타는듯한 속쓰림이 많이 줄었어요. . 저는 공복시 위산이올라와 속쓰린 위산과다인데 입이 잘마르고 쓴내가 올라와서 이번에 영상보고 dgl이랑 효소(탄단지)구매했는데 어떻게 먹어야좋고 동시에 같이 먹어도 되는걸까요?
리뷰엔 둘다 소화가잘된다해서 같이먹어도되는지 걱정됩니다.
답변 부탁드립니다
같이드셔도 될듯합니다^^
제 경험상 위산과다에 효소는 악순환요소였어요.예전에도 분말형 효소를먹었다가 식도염증상이 더심해졌었고 현재도 디지엘은 오전식전에 과식한날은 저녁식후에 츄어블형태효소를 3회정도 먹은결과.먹었을때 가슴및 명치쪽 속쓰림과 위산이더올라와 입에서 쓴내가더올라오네요. 저같은 위산과다타입은 조심하셔야될듯합니닺
효소를 먹은후부터 오히려 변비가 생긴거같은데..중단해야할까요?
효소자체의 문제보다는 제품에 들어있는 여러성분에 따라 다를수있는데, 먹고 불편하시면 안드시는게 좋죠^^
디톡스니 뭐니하다가 인기 식으니ㅋㅋ 이제 효소 다이어트.
무언가를 먹어서 빠질거라는거부터 글러먹엇음
아무래도 간절한 마음이 그만큼 큰거겠죠...ㅠㅠ
헉 위장 안좋은데 효소가 다이어트 용도로 쓰인다니깐 뭔가 거부감이 들었는데 먹는게 좋겠네요
소화효소 너무 좋던데~ 매일 식사시마다 오랜기간 장복해도 괜찮은지가 의문이네요~
저는 거의 10년가까이 먹고있긴해요.^^
@@리틀약사 저도 식사후 소화를 못시키는데 어떤거 드시나요
과민성 대장증후군 증상에도 효과가 있을까요? 대장에서 가스차고 잔변감과 잦은 화장실....
원래 장이 좋아지려면 위와 췌장에서의 1차적소화가 잘되어야합니다^^ 효소와 더불어 유산균도 잘챙겨서 드세요.
소화효소로 다이어트하려는사람들이 있다니 놀랍네요
생각보다 많았고 유행처럼 광고하기도 했었습니다^^
@@리틀약사 다 운동하기를 귀찮아하는사람의 심리를 이용한거겠지요 ㅎㅎ
소화효소먹고 딱 2kg정도만 쪘으면 좋겠어요 ㅎ
동영상 감사히 잘 봤습니다♡
시청해 주셔서 감사합니다 😊
효소너무좋음
글쵸^^ 리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
저 효소먹고 알러지올라와서 기도막히고 죽을뻔했어요
알러지가 개인특이성으로 거의 드문일이긴한데.그런경우는 주의하셔야해요. 특히 효소중에 파파인, 브로멜라인같은 것은 파파야, 파인애플추출물이라 그런거에 알러지있는분들은 주의하셔야해요.
프로틴먹고 효소먹으면 프로틴효과를 못보나요..?? 아니면 프로틴이 더 흡수 잘될까요?
아니요^^ 흡수가 더잘되겠죠^^
장 나쁘면 소화능력 떨어지고 결국에는 식곤증 무기력증 생김 이런 사람들에게는 소화효소는 오히려 효과가 가장 큼 내가 직접 경험해본 사람임
좋은제품 잘드시면 소화효소 너무좋죠^^
효소랑 유산균 비슷한가요? 몸안에서일어나는효능...
아니요. 달라요 ㅠㅠ
단백질 효소는 살이 빠집니다 ~
나는 효소다이어트하고 근육이 다빠져서 인생망쳤다 절대반대한다
영상을 보고나서 소화효소를 먹어봐야겠구나 하고
나우x드의 브로멜라인 & 퀘르세틴이라는 소화효소를 사서 먹기시작했는데요
권장용법대로 식사20분전 2알씩 한2주쯤 섭취를 했더니 민망한 질문이지만 정액이 노란색으로 변했습니다..
딱 소화효소 영양제의 색깔처럼 변하더라구요.(소변색은 변화가 없구 정액색만 변했습니다)
그래서 1주일정도 섭취를 중단하니 다시 색깔이 원래의 정상색상으로 돌아왔습니다.
이럴경우에는 섭취를 중단하는게 맞을까요?
정액이 먹는 음식이나 효소에따라 색이 변할수도있다던데 색이 변해도 문제가 없는것인지,
몸이 못받아들이는(몸에 안맞는) 것인지
계속 먹어도되는지 아닌지 판단이 안서네요..
어디가서 물어볼곳이 없어서 여쭤봅니다..
저도 처음듣는 이야기라 그것을 판단할수는 없으나, 퀘르세틴도 일종의 노란색소의 일종이라서 우리가 귤을 먹고 피부색이
노랗게 변할수있는것처럼 그런 영향이 있었을수도 있지 않을까 추측해봅니다.
@@리틀약사 감사합니다..그것으로 인해 나쁜영향이 있을수도있을까요?
저도 처음 겪어보는일이라 섭취를 중단해야할지,
딱히 신경쓸필요가 없는지 판단이 안서네요..
운동안하고 식단조절안하고 살빼려는 한신한 사람들을 위한 광고들이죠 ㅋㅋ
뭐든지 주가 되야하는것은 운동이어야 하고 식단조절도 필수여야하며 거기에 효소를 드셔야지 그냥 효소만 먹으면 살안빠짐. 효소로 살빠질거였으면 이미 전세계에 비만인은 없겠지
나깉은경우는 3끼 다먹되 과식안하고
저녁 6시 이전에 식사를 끝내고 그이후는 물만먹음
그리고 운동은 웨이트 1시간~1시간 20분하고
어지간하면 걸어다님. 하루에 보통 40~60분 걸어다님.
효소믿고 과식하면 그냥 살찜
여기저기 다 곡물효소... 어후 ㅋㅋㅋ
너무 동시다발로 많아서 딱봐도 돈벌려고 별짓하는놈들이구나 싶더라구요.
브로맬라인 먹고 2주에 10키로 감량. 어쩌고 저쩌고ㅋ광고 믿고 사먹는 사람들이 호구인증
진짜 저런광고 믿으면 안되요 ㅠㅠ