🔻НАГРУЖАЕМ ТРИЦЕПС ПРАВИЛЬНО c IFBB Pro Николаем Ясиновским ✅ ПОДПИШИСЬ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 38

  • @J0KER....
    @J0KER.... Год назад +98

    Я когда его смотрю,у меня в легких воздух заканчивается

  • @гайки-болты-молотки

    😂для туземцев с Африки,которые не видели деда с веревкой

  • @АлексейИванов-ж9с
    @АлексейИванов-ж9с Год назад +5

    Мужик красавчик. Отдышка настораживает. Здоровья!

  • @Руслан-л4щ9щ
    @Руслан-л4щ9щ Год назад +8

    😂🎉😂😂😂😂😂😂 Он ппц смешной просто из мультика!!!

  • @velpro7018
    @velpro7018 Год назад +1

    Спасибо за науку

  • @ГригорийМолчанов-р5й

    Оказывпется кардио делать реально нужно... А многие считают что фигня...

  • @Welcome-to-hell-95
    @Welcome-to-hell-95 Год назад +23

    ГДЕ ТРУСЫ ПЧЕЛЫ 🐝 ????

    • @ЖилБыл-ъ5п
      @ЖилБыл-ъ5п Год назад +4

      Билайн не занёс монету в кассу.

  • @igorek782
    @igorek782 6 месяцев назад +1

    ВЕСЬ ЮТУБ ПЕРЕШЕРСТИЛ ИСКАЛ ДЕДА ХИМИКА В ТРУСАХ И БЕРЦАХ))))

  • @RFsoldierR
    @RFsoldierR Год назад +9

    А комменты поражают)) сам не занимаюсь и вообще не понимаю как я тут оказался, но все же загуглил.. Чел реально достиг чего то, титулы и все такое, жизнь посвятил этому виду искусства так сказать.... А типы сидят и комментят всякую дичь)))) а он тем временем продолжает заниматься любимым делом, судя по всему даже не работая, мает кучу бабла)))) отсюда и зависть и злобные комментарии))))

    • @pro-avtopodbor
      @pro-avtopodbor Год назад +2

      всем пох на его и на твою жизнь😂

    • @RFsoldierR
      @RFsoldierR Год назад

      @@pro-avtopodbor это логично, зачем написал тогда? Додик что ли?

    • @АлександрПетров-ы9д2е
      @АлександрПетров-ы9д2е 10 месяцев назад +1

      Нееее, загугли что такое стероиды как они влияют на человека и его здоровье и поймёшь почему его хейтят

    • @ЖилБыл-ъ5п
      @ЖилБыл-ъ5п 6 месяцев назад

      Мы тоже занимаемся любимым делом, стебемся над дедом😂

    • @Zev-jn5mi
      @Zev-jn5mi День назад

      ...а разве быдло ещё, что то кроме стеба умеет?Удел у неполноценных такой.​@@ЖилБыл-ъ5п

  • @Vadkas76
    @Vadkas76 Год назад +2

    Правильно угол очень важен!

  • @Vadkas76
    @Vadkas76 Год назад

    А именно концентрация на работу в данную область мышц очень важна локальная нагрузка!!!

  • @ЖилБыл-ъ5п
    @ЖилБыл-ъ5п Год назад +12

    Ковшами поработал, красава.

  • @АланцелотВизантийский

    Опускать надо к ногам, а не вперёд! Посмотрите на руки Клемана, Ника Волкера. Живой пример.

  • @georgegeorgee3713
    @georgegeorgee3713 Год назад +8

    Ждем видео о разновидностях чужих жен

    • @keksik_official
      @keksik_official 8 месяцев назад

      Объясните в чем прикол? Че его все подкалывают в комментариях

  • @ДмитрийГалинский-п7и

    Отъдышись
    братик😅

  • @spartakovskiy932
    @spartakovskiy932 Год назад

    Зачем вы стрипсы сокращаете?

  • @rprogresss
    @rprogresss 9 месяцев назад

    Николай покруче папки смит))

  • @byslaevarbitr
    @byslaevarbitr 9 дней назад

    С вас 500 $ ))))

  • @dixah6655
    @dixah6655 Год назад

    А где остальные разновидности не понял

  • @ДмитрТол
    @ДмитрТол Год назад

    И снова отдышка😂

  • @sportmotion334
    @sportmotion334 Год назад

    Если отводить кисти в стороны, нагрузка на литеральную включается

  • @DavronbekMadaminov-m4u
    @DavronbekMadaminov-m4u 23 дня назад

    Брат вам сколька лет ?

  • @Дьикей
    @Дьикей 7 месяцев назад

    Али хейбати

  • @gordongekko7737
    @gordongekko7737 Год назад

    Да нах не надо разворачивать , уже сказано об этом

  • @nikokrav
    @nikokrav Год назад

    Ты не кисть разворачиваешь, а предплечье дед, учи терминологию

  • @НиколайКалиничев-п6и

    Так ты к туловищу и разворачивай Пац я в ахуе над такими тренерами

  • @rusun4113
    @rusun4113 Год назад +3

    Когда разворачиваешь кисть, идет нагрузка именно на внешний пучок трицепса, проверенно миографом, так, что дед пургу не гони

  • @НадеждаКрушатина-з1ъ

    Трусы порвались. Чуть присел, чуть присел и им конец.😮