Семинар Дмитрия Яковины о спортивном питании
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Дмитрий Яковина - главный редактор журнала Pro-Status, выступающий спортсмен (МСМК по армлифтингу, МС по русскому жиму, МС по народному жиму). Семинар прошел в клубе Cossfit Idol 11 марта 2017 года
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Яковина - кладезь полезнейшей информации! очень интересно рассказывает.
Ь
очень умный человек, профессионал своего дела, приятно смотреть!
огоромное количество полезной информации в сжатом виде, огромное спасибо
отличное, полезное, развивающее ведео
Хорошая лекция, благодарю.
Слов нет!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо, интересно и познавательно!
p.s. Дима постоянно смотрит вправо, как будто за ним кто-то сейчас должен "прийти" оттуда; забавно :)
Там видимо сидит паук, а Дима их недолюбливает
Dmitruj ymniza!Ocenj gramotnij sportsmen!!
Что лучше принимать занимаясь в зале, ВСАА или ЕСА?
Одной загадкой меньше: таки приём пищи на ночь не приводит к гниению еды в желудке !
Как накачаться эктоморфу ?
👍👍👍👍👍👍
Это, конечно, все интересно, только есть исследования, которые показывают, что нет разницы вскоре после тренировки употреблять белок или в течении дня, хоть через 2 часа хоть через 4, хоть через 8.
Вы правы. И именно сам автор ( Дмитрий Яковина) об этом, в настоящее время на подкасте и говорил. Не так давно около года назад
37:57 - L carnitine
А в другом видео сей кадр наоборот пизд@болит.Что вообще пох как хавать.Один раз в день,говорит,это конечно слишком...но если принимать пищу два раза в день хотя бы,то зашибись.И типа хватит бегать с контейнерами жрачки.Не поешь 3 часа после трени...вообще пох.Я дядька опытный и сам все понимаю...но молодые и неопытные пацаны...берите информацию из разных источников.
да, у Живой стали в подкасте. Может он тут еще не знал что-то, а у Живой видос свежий.
Спасибо!
Лучший семинар, который смотрел.
Отдельное спасибо за хорошие вопросы, на которые Дмитрий очень подробно отвечал.
Браво! Человек ЗНАЕТ , что говорит! Он не пытается продать методику, как наши блогеры- натуралы, а очень связно и доходчиво объясняет азы. Спасибо Дима!
Очень классный спец.
Как же приятно ,Дмитрий, вас слушать.Оратор от Бога.Супер!!!
Это самый лучший семинар для качат, который я когда либо видел\слушал. Дима красаучег.
Смотрю 3й раз, взял тетрадь под запись
Это лучший бесплатный семинар в мире!!! Жаль нельзя миллион лайков поставить ,до утра бы тыкал!
Как успехи ?
Огромнейшее спасибо за очень полезную информацию. И главное, от когда всё думал посмотреть Дмитрия Яковина, наконец добрался. Респект!
Это самый лучший семинар для качат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Белок, Овощи и углеводы ( 30+40+30)
Ух какая фундаментальная лекция. Надо будет еще раз-другой переслушивать. Спасибо вам!
Дмитрий , подскажите такой момент, а если употреблять быстрые углеводы после тренировки с целью резкого повышения инсулина , т.к. это анаболческий гормон, и это лучшее время для его стимуляции ,потому что г.р. и тестостерон падает к концу тренировки и одно другому мешать не будет. Будет ли в этом толк? Очень интересно ваше мнение .
P.S.исключительно для натурашки. Спасибо.
ГР из-за низкой глюкозы может интенсивнее синтезироваться в это время.
Можно, наоборот, ничего не кушать чтобы продлить этот процесс ( но, признаться, гидролизат сыворотки или bcaa/eaa+глютамин я всё равно пью ).
+ жиросжигание будет происходить, а если съешь углей, то сразу застопорится оно.
раньше кушал сразу же после тренировки обязательно, сейчас не делаю так.
я бы сказал, что, в целом, результаты лучше, но, естественно, это может быть из-за других факторов.
;)
Какой же умный мужик 👏 нереально много полезнейшей инфы!
Вот так ЛЕКЦИЯ.....
Сбасибо Дмитрию . Надо будет все его лекции прослушать ...,обязательно ..
Человек , без всякго жлобства и меркантильности , делится своими знаниями и тем самым помогает многим...
Красава!
Углевоного окна не существует.
Sposibo ogromnoe!Prosto super seminar!!!
лучшее что я посмотрел за последние 3-5 лет)))
Это супер семинар, все ясно и понятно спасибо огромное, побольше бы такого контента❤
Просто шикарный семинар!
Super 100% !!!!
Очень полезно, информативно и на доступном для всех языке! Побольше бы таких видео!
Он крут. И главное все понятно и обосновано
Браво Дмитрий! 👍 Спасибо
Лицин или лизин ?
Это самое лучшее, что я когда-то слушал про спортпит!
Спасибо за полезнейший материал и отличное изложение.
Какой срок годности (приносящий пользу) протэина ,после вскрытия упаковки.?
Миоглобин, не является ферментом.
Идеально доносит! Спасибо.
Самая крутая лекция😀👍Благодарю!
Спасибо за инфу!
отличная информация, большое спасибо:)
+яковина бог в своем деле😂
Дайте человеку подышать..
Делайте тайм коды,на дворе 2018 год!
уже 2020ый ))
2022
2023
Шедеврально .
Почему одышка ???
Как грамотно
Очень круто, все по делу!!!
Дмитрий, ну что за дичь про креатин?! Он слабо растворим в холодной воде просто. Простой опыт - набрать горячую воду и растворить 10 гр креатина в стакане. А как остынет пару грамм в осадок выпадет. И что за дичь про "гидролиз креатина в креатинин"?! В добавках креатин не в виде высокоэнергетического фосфата. А креатинин - это уже продукт метаболизма фосфата, да ещё и ферментативного. Ничего с креатином в стакане не произойдёт, не надо выдумывать. И в гейнере тоже не произойдёт. Получить иминогидантоин в колбе нифига не просто, поверьте!
Вегетарианство это не отказ от животных продуктов. Яйца и молочные продукты вегетарианцы едят!
Где тайм-код???
Про "кетодиету" забыто самое важное: компоненты с кетогрупой повреждают сердечную мышцу. Без мельдония таким заниматься даже начинать не стоит. ИЧСХ, мельдоний фактически единственный кардиопротектор против кетокислот.
Не понятно, к чему эта беседа, прям лектор физиологии,обхохочешся.
У него бицепс на правой оторван? Выглядит иначе, чем на левой.
А сколько чемпионов в год появляется? Может другим другим занятся?
BCCA во время нагрузки, не поступает в мышечную ткань, а предотвращает частичное разрушение мышечной ткани.
Стероиды кого вы хотите обмануть ,честный фитнес с мозгами сбереженным здоровьем
У меня от белка пучит, это значит быстрые белки плохо усваиваются ?
Как можно к вам записаться на индивидуальные тренинги?
Огромное спасибо! Ваще бомба семинар!
Дмитрий, спасибо вам за подробное разъяснение 🤍
Просто лучший , спасибо вам большое за полезную информацию
Цитрулин нельзя извлечь из пиши, а как же арбуз?
Спасибо! Ясно! Понятно! Без лишней воды и рекламы!!! Респек!
Вот это грамотный человек! Приятно было слушать
Спасибо за инфу.
Про колени тоже будет интересно.
Так что с другой группой добавок, бета-аланин и тд?
Про спорт пит так ничего и не сказал толком...
Красава
Класс, спасибо, но разве количество неофибрил не постоянно?
Браво! на одном дыхании прослушал! Очень компетентный человек! Поставил 900 лайк
я тоже 900 поставил
В моем понимании этот ролик обязателен к просмотру как спортсменам так и не спортсменам. Короче всем кто знает русский язык.
Интересно, что у него с бицепсом?
Один из лучших точно!
Шикарно! Привет из 2021)
Жаль что таймкодов нету.
👍👍👍👍👍💪💪💪
Шикарный просто шикарный лектор
Один из немногих кого не ловишь на противоречиях и кто детально, подробно раскрывает темы.
Теперь уже можно поймать, он уже сам себе противоречит
Не знаю , - может кто и от адреналина просыпается , но я личьно от будильника...
😂
!!!
Мужик выучи биохимию!!!
Супер ! Спасибо !
у меня один вопрос,сколько теста делать при массе 90,если не секрет
2 кило теста плюс 1 кг начинки для пирога
Грамотно и доходчиво
Блаааа , все классно конечно , но что же там с права от него !?? Ну чтоооо😂😂😂
павел соколов жена стояла домой торопила
Шикарная лекция👍👍👍
Отлично 👍
Бредятина... Ну и кто из вас тюбиков накачался по этим советам???
Что если смешать креатин с гейнером и принимать.?
Мешай и пей после тренировки многие так делают. Креатин сыпь не больше чайной ложки, без горки
лайк
Мяса 4-6 часов никак не может столько находиться в желудке, да в принципе любая пища. 2-3 часа максимум.
Лучшее видео по анаболизму и спортивному питанию!
Ляля