Что должен знать тренер о детях? Детский фитнес
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2020
- Для всех, кто работает с детьми, важно их понимать. Кем бы вы ни были ребенку (мамой, тренером, воспитателем, репетитором и т. д.), самое главное - установить контакт и завоевать доверие.
👶🏻А для этого нужно знать детскую психологию, а также физиолого-анатомические особенности маленьких членов фитнес-клуба или учеников.
Об этом и рассказал физиолог, эксперт FPA Владимир Меркурьев.
Узнать подробнее о курсе «Детский фитнес» и записаться вы можете по ссылке: fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
У взрослого случается пятница переодически 😂 Владимир , вы супер! Обожаю вашу подачу! Полезный, камеди клаб 😊👍🏾
Очень полезно. Работаю детским тренером киокушинкай. Спасибо большое
мне ООочень понравилась подача информации! легко, доступно и полезно! спасибо большое!
0:00:14 О спикере и теме вебинара. Почему детский фитнес так актуален? Ребенок - не «недоразвитый взрослый»!
0:05:00 Рост и развитие. Особенности этих процессов.
0:06:45 Энергетическая стоимость процессов роста и развития в разные периоды жизни ребенка.
0:11:28 Структура основного обмена у детей и взрослых. Мозг. Формирование нервных связей и движений.
0:17:19 Печень. Роль стрессов, питания в энергозатратах. Сердце. Мышцы. Задача детей - учиться. Задача взрослых - двигаться.
0:23:54 Расход энергии в ккал.
0:27:46 Термогенез детей. Несократительный и сократительный термогенез.
0:32:15 Нервная система детей 7-10 лет. «Взаимоотношения» ребенка со временем. Возможности экстраполяции ребенка. Гендерные отличия в развитии нервной системы.
0:39:10 Миелинизация нервных волокон у детей. Нервная система детей 11-14 лет.
0:42:55 Режим дня.
0:52:00 Опорно-двигательный аппарат детей. Важные особенности костной системы.
0:57:51 Изгибы позвоночника. Роль правильной осанки. Как предотвратить нарушения ОДА?
1:03:21 Пропорции тела. Центр тяжести.
1:06:14 Формирование свода стопы. Чего не стоит бояться в связи с этой темой?
1:09:51 Гетерохронность развития мышечных групп. Возрастные изменения соотношения различных типов мышечных волокон. Влияние тестостерона на состав скелетных мышц.
1:14:02 Как развиваются мышечные группы у детей разного возраста? Этапы энергообразования.
1:17:00 Кровь. Динамика параметров крови. Частота сердечных сокращений и другие показатели.
1:20:47 Возрастные особенности лимфатической системы.
1:22:17 Возрастные особенности дыхательной системы. Какие дыхательные пробы у детей запрещены?
1:23:50 Какие физические качества нужно развивать в разные периоды у детей и подростков?
1:26:26 Реакция детей на нагрузку.
1:27:46 Особенности функциональных состояний при физических нагрузках у детей.
1:26:26 Правила тренировок детей и подростков.
1:32:13 Возрастные особенности тренировок детей и подростков.
1:37:46 Длительность занятий. Аэробные нагрузки. Силовые нагрузки.
1:38:50 Дизайн силовой тренировки.
1:42:15 Ответы на вопросы. Какая нижняя планка возраста детей, информация о которых сейчас рассматривалась?
1:43:19 Когда дети начинают понимать, что им жарко или холодно?
1:45:30 Вопрос о ранней специализации детей в спорте.
1:47:52 Литература по детскому фитнесу.
1:49:37 В каком возрасте можно использовать шкалу Борга при работе с детьми?
1:50:38 Помогают ли стельки при плоскостопии?
1:51:52 Питание детей. Как приучать к здоровому питанию?
1:57:35 На что делать основной упор в занятиях? Кому лучше тренировать: родителям или тренеру?
1:59:07 Сгонка веса у детей-спортсменов.
2:00:17 Pole dance для 12-летней девочки.
2:01:23 Аптечка первой помощи в зале. Правила оказания первой мед.помощи ребенку.
2:03:58 Нагрузка детям с сахарным диабетом.
2:05:55 Исправление сколиоза у взрослых. Поможет ли остеопат?
2:07:58 С чем связана боль икроножных мышц у девочки 9 лет?
2:09:11 С какого возраста имеет смысл разделять аэробные и анаэробные нагрузки в разные тренировки?
2:12:02 Как объединять детей в группы при занятиях фитнесом?
2:12:51 Головная боль у ребенка после хоккейной тренировки.
Спасибо большое за данное видео! Можете, пожалуйста, добавить видео в плейлист Профессия детского тренера на своём канале
Просто супер лекция! Огромное спасибо!
Очень много интересного почерпнула. Спасибо! Разложили все по полочкам.
Фигурное катание отдельная тема.Благодарю за лекцию.
Благодарю за ценную информацию.
Благодарю Вас за информацию. Очень интересно Вас слушать.
Спасибо, очень познавательно!
Ннааайс, спасибо за лекцию
Очень интересно, спасибо!
Шикарное видео, очень познавательно!
Прекрасная подача информации🤝🏻 спасибо большое 🙏🏻
Спасибо! Супер
👍👍👍
Очень интересная и познавательная лекция, такой вопрос, какую литературу вы использовали для этой лекции? где то можно просмотреть более подробную информацию. Спасибо.