Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
右側の股関節に痛みがあります。超初心者向けというのが、とてもありがたいです。股関節やわらかくするよう頑張りますので、ご指導よろしくお願いいたします🙇。reina先生、動画頑張ってくださいね🐤。
スタイルめちゃエエですねぇ☺️
スタイル良く動くお姉さんは，カッコ良いです。😏
本当に美しいインストラクターの先生。ちゃんねる登録しました😆
はじめまして。50過ぎのおやじですが、10年前にヘルニア手術したころから運動不足になり、どんどん体がブクブクメタボになってしまいました。でも、超～初心者向けのこの動画で体がとってもスッキリしました。さらに、お姉さんのオーラがとってもやさしく癒されました。これからも少しずつ体のメンテナンスをしていけたらと思いますので、今後ともどうぞご指導よろしくお願いいたします。
オレンジのレギンスイイですね
私自身、最近骨盤が痛くて困っています。この動画に助けられました!
いつも楽しく拝見しています。綺麗で可愛いくてスタイルも良くて目の保養にもなるし、もちろんレッスン動画は為になるし、良いことばかりです。笑 これからも宜しくお願い致します🙏
男子にも適用でしょうか？
素敵な先生に癒やされます😊
これなら出来そうヨガ入門みたいな動画大抵最初の１０秒で無理っ！てなってたなるほど片方ずつねやってみます
突如オススメに出て来て見ましたが、自分も体が硬く股関節周りの可動域頑張って良くないので参考になりました。 また他のやり方あれば投稿宜しくお願いします。 伸ばし方など少しの角度や場所で随分効果違うな、とやってみて思いましたので、色んな角度から見られると更に分かりやすいかな、と思ったので、とても参考になりました。
Good to be back. Thank you random youtube recommendations for gathering us again))
Simple and effective to start the day fantastic.
最近はリモートワークで骨盤がガチガチになり立ち上がる度に痛みがありましたが、少しづつ緩和してきました！ありがとうございます！
鼻血ぶーーっっ😍高評価ですm(__)m
股関節の動きが年々悪くなってきて、勉強になりました。
ヨガも分かりやすくて好きですが、話のリズムや、声のトーンなど聞きやすくリラックスできます。
素敵すぎる先生😍！綺麗で可愛くて丁寧で、めちゃファンになりました。自分もストレッチをして先生を目指します！😊
リモートで全然外でなかったから、超体硬くなった。元から硬いが、立って靴下履けないほど腹が腿につかない。今ジムに行って毎日からだほぐしとダイエット、筋肉付けをしてます。
綺麗です。柔らかいですね～。
B e a u T I F u L F e e T 🖤💙🖤
MY NEW YOGA INSTRUCTOR!!!STUNNING POSES & INSTRUCTION!!!KUDOS!!!
Simply the best channel on youtube, congratulations
Beautiful stretching
簡単そうで難しいんだなーコレが
That's some beautiful eye candy! 😍😋🤭
Yoga is very hard. Tried it in Okinawa, and I was soar next day. I need personal yoga instructor
股関節つらくて、困ってました。昨日こちらの配信見まして、参考になりました。ユーチューブ登録しました。
ありがとうございます！リクエストなどあれば是非よろしくお願いします😀
リクエストあります。今現在困ってる事あります。前太もも突っ張てて、痺れてピリピリ痛いので、何とかしたいです。毎日夜寝る時太もも痺れて寝れないです
こんなに体が柔ければ問題ない脚も組めない手も届かないのだどうすればいい？
はじめまして！おすすめから来ました、最近運動不足なので少しでもやって見ますね👍
I don’t know what you’re saying but I like the video
新作見れて嬉しいです!ありがとう～
コメントありがとうございます！リクエストや質問などありましたらお気軽にお尋ねください。
@@stretch_reina 今回の動画のように色々な角度から見えると非常に解りやすいです！これからも応援していますので頑張って下さい！
股関節が硬いので参考にさせて貰ってます３番目の動きがほとんど出来ないのですが、何か他にやり方ないですかね
チャンネル登録するよ！素晴らしい
すっごくセクシー💗ファンになりました
お腹のお肉素敵です
MAGNÍFICA INCRÍVEL ESPETACULAR MARAVILHOSA.
とてもためになる動画で、素晴らしかったです。
I'm back to watch , Dec 5 2023
This is very useful video for health ....All movements are the best for health & beauty 😊
Very nice😍 yellow it’s nice
毎回楽しく見せて頂いています。64歳男性ですが、毎朝起きた時に靴下をはくのが身体が固くて、中々はけません？腰痛持ちでも改善策はありますか？アドバイスお願いいたします。
ご視聴ありがとうございます。体を柔らかくするのは年齢関係なく可能だと思います。ストレッチは毎日続けることが大事なので特にお風呂上がりなど少しずつでいいのでやってみてください。
股関節を回すと『コキコキ』って音が鳴りますが痛みなどはありません。続けても大丈夫でしょうか？
You look Professional
参考になります！
初めまして。股関節が硬くて困ってました。超初心者のストレッチでも効きますね！チャンネル登録しました。
段々､膝の内側が痛くなりました。休だ方が良いですか?
動画内の動作で痛みが出る場合は無理せず止めてください。松尾三興さんの生活を把握しているわけではないので、具体的なアドバイスはできませんが、形成外科や整体院などで一度見てもらうといいかとおもいます。
ありがとうございました。
質問です。自分はダイエット込めての筋トレをしてます。そこで 股関節を柔らかくする事でのメリットってありますか？
質問ありがとうございます。股関節の凝りは骨盤の凝り・歪みにつながります。骨盤が歪んでいると目的の部分が鍛えられなかったり、目的とは別の部分に負荷がかかったりして、痩せようとしている部分に筋肉がつきすぎてしまったりするということが起こります。股関節のストレッチは正しい姿勢を保つことにつながるという点で筋トレと並行して行ってみてください😀
@@stretch_reina ありがとうございます。この返信で頑張ろと思います！ホントにありがとうございます。
こちらこそありがとうございます❗️質問、リクエスト、感想のコメントお待ちしています。ダイエットがんばってくださいね😀
6:57 자세가 아주 좋아.칭찬해.
光の速さでチャンネル登録しました。
아름답고 멋있습니다.
Good work
右が昔から硬いんですよねぇなんで左右で差が出てしまうんですかねぇ？なかなか柔らかくならないです
great to learn and see you do it
Like the colors on you with the foot exercise
Buena miniatura 😜
高画質だしありがとうございます
Amazing !!
夜毎日習慣になってます❗️
Natural beauty 😊
My favorite!
You are beautiful
Beatifull 🤗😋
超初心者向けに惹かれて試してみましたが、超硬い人向けに対してのフォローが足りなく感じ残念でした。特に後半は後ろに手をつかないと無理な種目が２つほど有り、これで効果があるのか？このやり方でも良いのか？などと思われ、身体が柔らかい事が前提で進められていると感じました。
いつからﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁはじめたんですか？
thanks
Nice 👍 and and the other
Thanks for sharing.. to let go
도끼자국 햙고싶어요~감사해요~♡
I love u from Indonesia
🎉🎉🎉❤ good morning 🎉❤
What an amazing young lady! Meet me in Miami!
最高
Wow so beautiful ❤
Very beautiful 😍
スマホで4k60p再生は可能ですか？
Cute kitty
Tuyệt vời. Cảm ơn
Very nice
I hope you do workouts in swimsuit, very timely for Summer. Love your videos🥰
and a good view for the summer
ﾁｬﾝﾈﾙ登録しました。
แต่งตัวดีสุขภาพ
Nice
Perfect 😍 ❤
❤❤❤❤
I'd love to keep you company 😘
Good
5段階評価なら「大変良い」
reinaさん❤😘😍🥰
暫く配信されていらっしゃらないので最初から全部視聴させて頂いております。本当にお顔からスタイルから声から表情から全てが美しくて素敵。大好きです❤️
评论区怎能少了我天朝绅士
Класс спасибо
Beautiful Woman !
칭찬합니다^^
สวยหน้ารักคับ
rất hay 😄👍
아름답습니다.천사같아요
Awesome
요가 🧘♂️ 🧘♀️ 란,,,,,, 시바난다 🇮🇳 힌두교 🇮🇳 힘 정신을 모은다네요진리만이 승리합니다CAKRA 짝크라 = 마馬말의 마차바퀴는 도는군요Amrta 아마르타 = 감로수, 영생수를 받습니다
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
右側の股関節に痛みがあります。超初心者向けというのが、とてもありがたいです。股関節やわらかくするよう頑張りますので、ご指導よろしくお願いいたします🙇。reina先生、動画頑張ってくださいね🐤。
スタイルめちゃエエですねぇ☺️
スタイル良く動くお姉さんは，カッコ良いです。😏
本当に美しいインストラクターの先生。ちゃんねる登録しました😆
はじめまして。50過ぎのおやじですが、10年前にヘルニア手術したころから運動不足になり、どんどん体がブクブクメタボになってしまいました。でも、超～初心者向けのこの動画で体がとってもスッキリしました。さらに、お姉さんのオーラがとってもやさしく癒されました。これからも少しずつ体のメンテナンスをしていけたらと思いますので、今後ともどうぞご指導よろしくお願いいたします。
オレンジのレギンスイイですね
私自身、最近骨盤が痛くて困っています。この動画に助けられました!
いつも楽しく拝見しています。綺麗で可愛いくてスタイルも良くて目の保養にもなるし、もちろんレッスン動画は為になるし、良いことばかりです。笑 これからも宜しくお願い致します🙏
男子にも適用でしょうか？
素敵な先生に癒やされます😊
これなら出来そう
ヨガ入門みたいな動画
大抵最初の１０秒で無理っ！
てなってた
なるほど片方ずつね
やってみます
突如オススメに出て来て見ましたが、自分も体が硬く股関節周りの可動域頑張って良くないので参考になりました。 また他のやり方あれば投稿宜しくお願いします。
伸ばし方など少しの角度や場所で随分効果違うな、とやってみて思いましたので、色んな角度から見られると更に分かりやすいかな、と思ったので、とても参考になりました。
Good to be back. Thank you random youtube recommendations for gathering us again))
Simple and effective to start the day fantastic.
最近はリモートワークで骨盤がガチガチになり立ち上がる度に痛みがありましたが、少しづつ緩和してきました！
ありがとうございます！
鼻血ぶーーっっ😍
高評価ですm(__)m
股関節の動きが年々悪くなってきて、勉強になりました。
ヨガも分かりやすくて好きですが、話のリズムや、声のトーンなど聞きやすくリラックスできます。
素敵すぎる先生😍！
綺麗で可愛くて丁寧で、めちゃファンになりました。
自分もストレッチをして先生を目指します！😊
リモートで全然外でなかったから、超体硬くなった。
元から硬いが、立って靴下履けないほど腹が腿につかない。
今ジムに行って毎日からだほぐしとダイエット、筋肉付けをしてます。
綺麗です。柔らかいですね～。
B e a u T I F u L F e e T 🖤💙🖤
MY NEW YOGA INSTRUCTOR!!!
STUNNING POSES & INSTRUCTION!!!
KUDOS!!!
Simply the best channel on youtube, congratulations
Beautiful stretching
簡単そうで難しいんだなーコレが
That's some beautiful eye candy! 😍😋🤭
Yoga is very hard. Tried it in Okinawa, and I was soar next day. I need personal yoga instructor
股関節つらくて、困ってました。昨日こちらの配信見まして、参考になりました。ユーチューブ登録しました。
ありがとうございます！
リクエストなどあれば是非よろしくお願いします😀
リクエストあります。今現在困ってる事あります。前太もも突っ張てて、痺れてピリピリ痛いので、何とかしたいです。毎日夜寝る時太もも痺れて寝れないです
こんなに体が柔ければ問題ない脚も組めない手も届かないのだどうすればいい？
はじめまして！
おすすめから来ました、最近運動不足なので少しでもやって見ますね👍
I don’t know what you’re saying but I like the video
新作見れて嬉しいです!ありがとう～
コメントありがとうございます！
リクエストや質問などありましたらお気軽にお尋ねください。
@@stretch_reina 今回の動画のように色々な角度から見えると非常に解りやすいです！これからも応援していますので頑張って下さい！
股関節が硬いので参考にさせて貰ってます
３番目の動きがほとんど出来ないのですが、何か他にやり方ないですかね
チャンネル登録するよ！素晴らしい
すっごくセクシー💗
ファンになりました
お腹のお肉素敵です
MAGNÍFICA INCRÍVEL ESPETACULAR MARAVILHOSA.
とてもためになる動画で、素晴らしかったです。
I'm back to watch , Dec 5 2023
This is very useful video for health ....All movements are the best for health & beauty 😊
Very nice😍 yellow it’s nice
毎回楽しく見せて頂いています。64歳男性ですが、毎朝起きた時に靴下をはくのが身体が固くて、中々はけません？腰痛持ちでも改善策はありますか？アドバイスお願いいたします。
ご視聴ありがとうございます。
体を柔らかくするのは年齢関係なく可能だと思います。ストレッチは毎日続けることが大事なので特にお風呂上がりなど少しずつでいいのでやってみてください。
股関節を回すと『コキコキ』って音が鳴りますが痛みなどはありません。
続けても大丈夫でしょうか？
You look Professional
参考になります！
初めまして。股関節が硬くて困ってました。超初心者のストレッチでも効きますね！チャンネル登録しました。
段々､膝の内側が痛くなりました。
休だ方が良いですか?
動画内の動作で痛みが出る場合は無理せず止めてください。
松尾三興さんの生活を把握しているわけではないので、具体的なアドバイスはできませんが、形成外科や整体院などで一度見てもらうといいかとおもいます。
ありがとうございました。
質問です。
自分はダイエット込めての筋トレをしてます。
そこで 股関節を柔らかくする事でのメリットってありますか？
質問ありがとうございます。
股関節の凝りは骨盤の凝り・歪みにつながります。
骨盤が歪んでいると目的の部分が鍛えられなかったり、目的とは別の部分に負荷がかかったりして、痩せようとしている部分に筋肉がつきすぎてしまったりするということが起こります。股関節のストレッチは正しい姿勢を保つことにつながるという点で筋トレと並行して行ってみてください😀
@@stretch_reina ありがとうございます。
この返信で頑張ろと思います！
ホントにありがとうございます。
こちらこそありがとうございます❗️
質問、リクエスト、感想のコメントお待ちしています。
ダイエットがんばってくださいね😀
6:57 자세가 아주 좋아.칭찬해.
光の速さでチャンネル登録しました。
아름답고 멋있습니다.
Good work
右が昔から硬いんですよねぇ
なんで左右で差が出てしまうんですかねぇ？なかなか柔らかくならないです
great to learn and see you do it
Like the colors on you with the foot exercise
Buena miniatura 😜
高画質だしありがとうございます
Amazing !!
夜毎日習慣になってます❗️
Natural beauty 😊
My favorite!
You are beautiful
Beatifull 🤗😋
超初心者向けに惹かれて試してみましたが、超硬い人向けに対してのフォローが足りなく感じ残念でした。特に後半は後ろに手をつかないと無理な種目が２つほど有り、これで効果があるのか？このやり方でも良いのか？などと思われ、身体が柔らかい事が前提で進められていると感じました。
いつからﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁはじめたんですか？
thanks
Nice 👍 and and the other
Thanks for sharing.. to let go
도끼자국 햙고싶어요~감사해요~♡
I love u from Indonesia
🎉🎉🎉❤ good morning 🎉❤
What an amazing young lady! Meet me in Miami!
最高
Wow so beautiful ❤
Very beautiful 😍
スマホで4k60p再生は可能ですか？
Cute kitty
Tuyệt vời. Cảm ơn
Very nice
I hope you do workouts in swimsuit, very timely for Summer. Love your videos🥰
and a good view for the summer
ﾁｬﾝﾈﾙ登録しました。
แต่งตัวดีสุขภาพ
Nice
Perfect 😍 ❤
❤❤❤❤
I'd love to keep you company 😘
Good
5段階評価なら「大変良い」
reinaさん❤😘😍🥰
暫く配信されていらっしゃらないので最初から全部視聴させて頂いております。本当にお顔からスタイルから声から表情から全てが美しくて素敵。大好きです❤️
评论区怎能少了我天朝绅士
Класс спасибо
Beautiful Woman !
칭찬합니다^^
สวยหน้ารักคับ
rất hay 😄👍
아름답습니다.천사같아요
Awesome
요가 🧘♂️ 🧘♀️ 란,,,,,, 시바난다 🇮🇳 힌두교 🇮🇳
힘 정신을 모은다네요
진리만이 승리합니다
CAKRA 짝크라 = 마馬말의 마차바퀴는 도는군요
Amrta 아마르타 = 감로수, 영생수를 받습니다