Jadła to co chciała, ale tylko w określonych godzinach! [Dieta czy cud?]
HTML-код
- Опубликовано: 17 июл 2020
- #DietaCzyCud
Oglądaj "Dieta czy cud?" w Playerze: player.pl/playerplus/programy...
Subskrybuj kanał TVN Style: / @tvnstyle
W tym odcinku programu "Dieta czy cud?" Kinga testuje zupełnie nowy sposób odżywiania - modny ostatnio post przerywany. Jeść wolno jej tylko przez 8 godzin w ciągu doby, a przez pozostałe 16 obowiązuje ścisły post. Nasza prowadząca po raz pierwszy w życiu poczuje prawdziwy głód. O zaletach i wadach takiego sposobu odżywiania mówić będą dietetyczka dr Wanda Baltaza oraz lekarz, dr n. med. Daniel Śliż. 
Хобби
![Zdecydowała się na dietę w proszku! To wyglądało obrzydliwie, a jak smakowało? [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/EGgqLaQYA7M/mqdefault.jpg)
![Zdecydowała się na dietę w proszku! To wyglądało obrzydliwie, a jak smakowało? [Dieta czy cud?]](/img/tr.png)
![Dieta przyniosła efekty, Kinga schudła! [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/bj1Xwnu4fCA/mqdefault.jpg)
![Nie mogła się oprzeć przed zjedzeniem ostatniego kawałka pizzy! [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/C9xAZze1B_E/mqdefault.jpg)
Oglądaj "Dieta czy cud?" w Playerze: player.pl/programy-online/dieta-czy-cud-odcinki,20603/odcinek-6,S02E06,165344
Jedynym warunkiem jaki należy spełnić to bycie na deficycie kalorycznym. Nie ma znaczenia czy wtedy jemy zdrowe rzeczy czy fast foody czy słodycze. Nie da się przybrać na wadze jeśli dostarczamy organizmowi mniej energii niż organizm potrzebuje, niezależnie z jakiego źródła.
+100000
@@ToMeCheckSzef Kalorie z cukru nie różnią się niczym od kalorii z innych posiłków. Przykładowo, masz utrzymanie dzienne wagi 2500 kcal. Jesz 2000 kcal dziennie z 70% produktów słodzonych. Deficyt masz 500 kcal. Jedząc 10% produktów słodzonych ale jedząc tyle samo kcal (2000) chudniesz w tym samym tempie (-500) kcal.
@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON Przy niedoczynności tarczycy przemiana materii człowieka jest znacznie obniżona, wtedy inaczej się liczy zapotrzebowanie niż u osoby zdrowej, wchodzą też czynniki aktywności w ciągu dnia. Jeśli chodzi o deficyt to tak jak z pieniędzmi, jeśli dostajesz wypłatę 3000 a wydajesz 3400 to magicznie nie pojawiają się nowe pieniążki.
@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON Otóż skoki insuliny powodują różne rodzaje posiłków w tym ryby, białko syci ale nie w każdym przypadku, będąc na deficycie leptyna spada nisko i uczucie głodu zostaje nawet po zjedzeniu pełnego obiadu.
@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON Widzę że z taką logiką nie ma sensu dyskutować. Pozdrawiam.
Najlepiej jest być na deficycie i chudniesz jak ta lala
+10000
Dzięki za komentarze 😃
@@chybasnisz2623 nie da się nie chudnąć na deficycie, może jesz za dużo kcal
@@chybasnisz2623 W takim razie nie jesteś w deficycie.
@@aleksandrakowalczyk7729 chyba lepiej wiem na czym jestem.
A jakby tak połączyć te wszystkie diety i patenty z tego programu 🤔
To by się umarło z głodu xdddd
Ten ostatni posiłek wydał mi się całkiem, całkiem i mam ochotę go zjeść. Kiedyś napewno wypróbuję ten przepis 😁
Tyle co ona je na sniadanie to ja przez caly dzien zjem cff
flex nie jedzeniem 😃✌😀🤠😣😥🤡😍😎😎 powiem Ci że można schudnąć wpierdalajac dużo. przyklad: możesz opierdolic kilo grzybów a będzie to miało około 270 kcal więc to malutko a pierdolisz ledwo co 300 kcal
*wpierdolisz
Gratulacje XD twoja strata ,tylko tyle powiem. Major ed vibes.
Tez sie odchudzam, mam do zrzucenia 20 kg po ciazy... trzeba cwiczyc, ograniczyc Posilki I czasami mozna cos slodkiego....
Trzymamy kciuki!
Nie musisz ograniczać posiłków 🧐
Deficyt kaloryczny, trening i aktywność poza treningowa np.dużo spacerować.❤
Oby nie tak jak ta Pani 😕😕
I jak?
Nie rozumiem po co tysiące komentarzy ze nalezy byc na deficycie. Wszyscy to wiedzą ale program polega wlasnie na tym że przedstawiają iż te wszystkie cud diety tak naprawdę nie działają i żeby po prostu nie doświadczone osoby sie za to nie braly...
Nigdy w życiu bym w siebie tyle jedzenia nie dała rady wtłoczyć... co Kinga zjadła.
Nigdy nie mów nigdy ;)
@@tvnstyle nie w tym przypadku.
@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON w życiu większej głupoty nie przeczytałam
Ja też teraz rozumiem dlaczego nie może schudnąć.
Te posiłki wyglądają na całkiem normalne jak dla mnie (i nie, nie ważę 200 kilo). Są dosyć spore, ale nie jakieś ogromne. Posiłki w hotelach często wyglądają podobnie
Kinga , z cały szacunkiem i bez wyśmiewania ,
Masz tok myślenia taki że znajdziesz jedno coś i dzięki temu schudniesz , a tu chodzi o jakieś wyrzeczenia , zawsze trzeba zrezygnować z czegoś .
Ja jestem na diecie cały czas i codziennie rezygnuje z wielu rzeczy
Nie ma takiego toku myślenia tylko taki jest program ma on na celu pokazać ten idjotyzm a ona ma swój kanał I dobrze sobie radzi
"Budyn po mielonym to jednak dobra rzecz " 😊 fajna babka z Ciebie, pozdrawiam cieplutko
Czemu nikt nie wspomina o diecie keto ja po dwóch tygodniach stosowania ścisłej diety schudłem 1,5 kg a po miesiącu i dodatkowo ćwiczenia 4 kg.
Fajna z ciebie dziewczyna :0 przemiła Pozdrawiam serdecznie:)
Pozdrowienia!
Zart?.
Aneta Segieta nie? Nie każdy ocenia książkę po okładce....
Najlepsza dieta to NŻD i ruch.
?
Nie zrec duzo:)) tez tak uwazam
Najlepsza dieta i jedyna słuszna to deficyt kaloryczny 😉
Wiem data xd ale nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego,że osoby grubsze muszą jeść więcej kcal aby były syte?
Nie żreć dużo xDD ale śmieszne
Super
Dzięki!
Pani Kinga jest Super Pozdrawiam Panią z całe TVN 😄😁
Pozdrawiamy! :)
Kinga lubię cię trzymaj się
mam pytanie @TVN Style dlaczego nie widziałem jak ona schudneła
Postem przerywanym można schudnąć i to dużo i zdrowo, ale żeby nie mieć efektu jojo trzeba po poście stopniowo wprowadzać jedzenie
Na poscie przerywanym jesz co chcesz tylko masz określone godziny w których jesz, to nie to samo co zwykly post
Śniadanie o godz.12.00?????????? Ja o tej godzinie jem obiad.o godz.14.00 pijesz kawe więc wnioskuje że nie jadłaś obiadu.
A gdyby po prostu jesc zdrowiej i w określonych godzinach ?
Polecam jus plus
ona tylko mysli ze przez jedzenie schudnie..
To nie chodzi o to żeby jej jakieś mało kaloryczne Jeżdżenia tylko no. Wyznaczyć 2000halorii dziennie i tego się trzymać + ruch bo samym nadzieniem nie schudniemy
Szczerze to od początku trwania tego programu to ja bym na jej miejscu, z jej wagi bezproblemowo, bez restrykcji schudła z 40kg na małym deficycie kcal;) można być gruba ale zawsze lepiej być mniej gruba i dalej jeść co się lubi
@6osi4 Ja odnośnie do tego, że można być lepiej mniej grubym a jeść co się lubi.
Co prawda mam lekką oponkę, jednak moja mama uważa inaczej i zawsze, gdy coś trzeba załatwić np. miałam mieć wizytę u ginekologa, to doda coś w stylu, że '' Bardzo przytyłam! ". Strasznie mnie to denerwuje, gdy krytykuje moją figurę, oraz mówi o diecie, a później je zdecydowanie więcej ode mnie, i jeszcze kusi swoimi cukierniczymi wypiekami. Co innego, gdy ktoś więcej się rusza, niż siedzi całymi dniami w pracy i jeszcze mądrzy na tematy o których kompletnie sam nie ma pojęcia. Wiem, że to, co piszę może nie mieć sensu. Bardzo proszę, tego nie brać za bardzo do siebie. Jednak trzeba pamiętać, jeśli chodzi o dietę, żeby jeść mniej, lecz często oraz trzeba się ruszać. A jeśli ktoś nie może się ruszać i szybko się męczy, to wystarczą trzy posiłki o stałych porach.
Jeju moim zdaniem ta pani dietetyczka jest sliczna ❤️🌺❤️🌺
Moim też 😁
I moim ❤
Parówki i chleb z dżemem ? 😂 jeszcze boczek do tego. Pani Kinga ma zachcianki jak kobieta w ciąży
Ja kiedyś jadłam parówki z serkiem gratka, dzem i parówki nie wydają się takie złe..
Kinia moja Kochana ja jem co chce ale ćwiczę Polecam buziaki Love you
❤️
Który to odcinek?
Link do odcinka znajdziesz w opisie 😃
i sie dziwisz ze sie ulałaś
Ogólnie to bardzo miła ta pani Kinga uważam ze schudnie ale nie wyglada złe
To moja opinia
Obiad nawet spoko
Też można nie jeść słodyczy i się schudnie!
Cudne odchudzanie 😂😂😂😂
Dam komuś szybki przepis na syte śniadanie lub obiad:
Sałatka z kurczakiem :)
Składniki:
Pomidor
Mix sałat
Pierś z kurczaka
Natka pietruszki
Ser feta
Ser plesniowy
Bagietka lub chleb tostowy
Wykonanie:
Sałatę wrzucamy do miski. Kroimy w kostkę pomidora i również wrzucamy. Dodajemy ser feta i ser plesniowy do sałatki. Drobno posiekaną natkę pietruszki dodajemy do sałatki.
Pierś z kurczaka kroimy w kosteczke i Podsmażamy na patelni. Wrzucamy do sałatki
Bagietke kroimy na mniejsze części/chleb tostowy przekrajamy na skos aby powstały trójkąty. Dajemy na patelnie aby nasze pieczywo było chrupiące. Układamy z boku sałatki.
Opcjonalnie dodajemy sos...
Sos do sałatki:
(Opcjonalnie)
Składniki:
Jogurt grecki
Czosnek
Szczypiorek
Wykonanie:
Jogurt przelewamy do miski i dodajemy bardzo, bardzo drobno posiekany szczypiorek. Siekamy 1 ząbek czosnku na bardzo malutkie kawałeczki i dodajemy do sosu. Mieszamy i dodajemy do sałatki.
SMACZNEGO!
Nie opłukaną salate od razu jeść? Fuj
z dala o De Mnie No to chyba logiczne ze ja myjemy XD
Dzk
Powinno się jeść co 3 godziny i zdrowo ❤️❤️ ja tak stosuje ale te diety nie działają te internetowe ❤️❤️ kocham Kingę
Wow 😄😃😊
Dobrym patentem będzie poprosru jeść zdrowo i ćwiczyc i mieć deficyt
Najlepiej żeby jadła to co chce ale w deficycie tak 1900 kcal było by super 😘pozdrawiam
1900 kcal to stanowczo za dużo, wydaje mi się, że dla niej odpowiednie byłoby tak 1400 kcal dziennie.
1400 to jest strasznie mało, żeby schudnąć nie trzeba ucinać ich tak drastycznie... to sprawi tylko, że niestety ktoś później rzuci się na jedzenie
Każdy ma i indywidualne zapotrzebowanie które musi sobie obliczyć jak dla mnie 1400 to dla tej pani zdecydowanie za mało ja mam takie zapotrzebowanie a wazę 65 kg
To jest jakas parodia If!!!
Jak ona ma schudnąć jak tylko je a nic nie ćwiczy
Kinia idź do dietetyka! To najlepszy sposób !!!😁😁😁 Tak mi się wydaje
Ale do mądrego oswieconego lekarza, ktory nie bedzie wciskal 6 małych posilkow co 2-3 godz i wpychal węgle
Ja byłem na keto miesiąc
Czy mogę stosować dietę 1200 kalorii 12 lat 74 kg
Nie, 1200 kcal to zapotrzebowanie 4 latka a nie dziewczyny która się rozwija i dojrzewa, w okresie dojrzewania nasze zapotrzebowanie jest jeszcze większe niż dorosłych, nie baw się w liczenie kalorii w tak młodym wieku bo będzie to cienka granica do zaburzeń odżywiania, możesz teraz wykształcać zdrowego nawyki żywieniowe i korzystać z tego ze jesteś nastolatka a nie zaprzątać sobie głowę kaloriami ❤️
@@majamanuelasikora5906 mam 11 lat i też tak uważam 🙊 w tym wieku nie potrzebne są diety 🙂
Ja ruszam się spaceruję z rodzicami i staram się nie jeść słodyczy i piję 2 litry wody.
Musisz sobie obliczyć zapotrzebowanie sama nie ma jednej reguły na wszystkich
Ja przez miesiąc jadłem tylko obiad I studiem 5 kg
A nie byłeś głodny?
@@tvnstyle właśnie nie
Pozdrawiam. Ale sporo tego jedzenia. Musisz Kinia robić posty.
Spartiatix by się uśmiał XD
Ja miałam 6 kg nadwagi tersz mam tylko 2.5 kg nadwagii
i 12 lat
Nie ja czasem nic jem i nie jestem głodna
Gratulacje XD
Moja curka jest na diecie ale na śniadanie owsiane codziennie a od 5 do 10 wytrzyma
cÓrka*
Moim zdaniem żeby a schudnąć trzeba dużo ćwiczyć. Zdrowe jedzenie to nie tylko.
Wystarczy deficyt kaloryczny
Macie sporo racji :)
do wagi 60 lub 70 kg
???
Ol
Ile to ona diet nie stosowała xD dalej jest gruba i ci ''dietetycy'' udają znawców a efektów nie widać
Właśnie o to chodzi w programie, by pokazać ze nie tedy droga ma teraz swój kanał gdzie ćwiczy i je zdrowo i bardzo schudla
I tak pewnie podjada bo wygloda tak samo jak wcześniej
Oj, nie poznasz Kingi niedługo ;)
TVN Style mam taką nadzieję
😻😻😻😻😻😽😽😽😽😽
Czemu kierujesz do dziewczyn ja lubię cię ogladac
Maja Olena
najlepsza dieta to sport biegi i ruh
Dla osoby z taką nadwagą i brakiem kondycji bieganie jest najgorszą radą jaką można dać. No i najbardziej liczy się tu bilans kaloryczny
gwarantuje ci że jeśli nie ograniczysz węglowodanów do minimum to bieganie nic nie pomoże
@@pawesekowski8238 XDDDD Skąd takie przekonanie?
Ruch
@@Xxeen535 bo sam zrzuciłem 40 kg tylko za pomocą diety ketogenicznej.wczesniej próbowałem normalnej diety i ruchu.spadała waga niedużo ale czułem się żle.dopiero odstawienie węglowodanów pomogło
Oj oj ! Jak się chce schudnąć to trzeba zapomnieć o kartoflach i makaronie.
Ej czy jestem jedynym facetem co to ogląda?
Nie :)
Nienawidzę słodyczy, a w szczególności mięsa i fastfood
Czytaj ze zrozumieniem i interpretuj przecinki 😂😂😂😂
Zazdroszczę
@@rey_16 czy ty rozumiesz wszystko na płasko?
@@paprotka780 czemu?
A może zamiast jeść idź na siłownie i ćwicz proste