Nie mogła się oprzeć przed zjedzeniem ostatniego kawałka pizzy! [Dieta czy cud?]

#DietaCzyCud
Oglądaj "Dieta czy cud?" w Playerze: player.pl/play...
Subskrybuj kanał TVN Style: / @tvnstyle
Kinga nie byłaby sobą, gdyby nie skusiła się na kolejny odchudzający gadżet. Tym razem będzie testować magnetyczną łatę naklejaną na pępek. Łata ma wyciągać z ciała Kingi tłuszcz i toksyny. Zobaczcie jakie będą efekty tej „kuracji” i posłuchajcie, co o tym sądzi dermatolog, dr n. med. Bartłomiej Kwiek.

[@tvnstyle]

Oglądaj "Dieta czy cud?" w Playerze:player.pl/playerplus/programy-online/dieta-czy-cud-odcinki,20603/

[@minionmi873]

Uwielbiam Kingę, ❤️ nigdy się nie zmieniaj

[@aniaaklos]

Chyba że w wadze :)

[@moriko_3528]

@@aniaaklos ×♾

[@maja9313]

Święte slowa❤️

[@l.a.ur.k.a4472]

@@maja9313 dokładnie

[@FITSmak]

Dokładnie. Zobacz moje przepisy, na pewno skorzystasz 😋😉

[@rzekomyogrodnik37]

Ten program powinien być kierowany do kulturystów, nazywać się...
"Jak zrobić masę "

[@zdalekaodemnie7322]

Przeczytaj opis

[@FITSmak]

Dokładnie. Zobacz moje przepisy, na pewno skorzystasz 😋😉

[@julkahaft5241]

Właśnie zauważyłam , że ta Kinga cały czas mówi , niby żartobliwie , że „ciastku będzie smutno samemu leżeć w pudełku” albo „kawałkowi pizzy będzie smutno samemu leżeć na talerzu”.
Chcę tylko dodać pewną rzecz. Czy wiele z Was pamięta, jak Wasze mamy/ babcie a czasem nawet ojcowie namawiali was do zjedzenia wszystkiego, co leżało na talerzu? „Zjedzże ten kawałeczek rybki, bo będzie płakał” „Zjedz te ostatnie parę łyżek , bo będzie im smutno” A dziecko przecież nie zawsze chce zjadać całej porcji! A dorośli nieświadomie wpływają na poczucie litości i współczucie ze strony nieświadomego dziecka do „tego biednego kawałeczka , któremu będzie smutno”

[@xertijagee2812]

A co ma mowic? Ze przywykla jesc wiecej?

[@patointeligencja6488]

@@xertijagee2812 Tak.

[@patointeligencja6488]

@@AnN-iu2pw Tu nie ma nigdzie zwalania winy na kogoś. Za dziecka łapie się nawyki od swoich rodziców i nie ma tu żadnej filozofii bo każdy tak ma. Gdy jesteśmy mali myślimy, że nasi rodzice są nieomylni i robimy wszystko jak nam każą. Z wiekiem rozumiemy więcej i myślimy bardziej samodzielnie.

[@xertijagee2812]

@@patointeligencja6488 Tak nie powie bo to zle brzmi to raz a dwa skoro ktos chce schudnac to nie powinien zjadac takich ilosci do jakich przywykl zwlaszcza jesli doprowadzilo go to do wagi 140 kilo.

[@xertijagee2812]

@@patointeligencja6488 Ale tlumaczenie sie czlowieka ponad trzydziestoletniego,ze robi cos bo mu tak rodzice mowili jak mial 5 lat jest cokolwiek zalosne jak dla mnie.

[@costamcostam8565]

Ona chudnie tak samo jak ja XD

[@joannaszczepaniak7751]

xd

[@marcianooo139]

I ja.xd

[@nadiaadamska4541]

I jaa

[@marcelsztycharz6172]

I ja xdd

[@Styczniowiec]

@@marcelsztycharz6172 za mało się ruszacie a za dużo jecie

[@roksanakicinska9965]

Dzień dobry kocham bardzo tą panią jest bardzo atrakcyjna taka jaka jest charakter ma niesamowity ale wszystko co testuje by działało jak by używała to z instrukcją i nie podjadała.pozdrawiam miłego dnia

[@DanielG-jh6xe]

Jakbym chciał wieloryba to bym zatrudnił się na wielorybnika.

[@leniuszeklvlhard5022]

A skąd może ocenić ile soli jest w gołąbkach w barze mlecznym 😐? Ale kocham cię Kinia i tak😂❤️

[@ronnie199011]

Wystarczy ustalić sobie odpowiednio duży deficyt kaloryczny obliczony w najprostszym kalkulatorze na guglu i efekty gwarantowane :D jeśli nie zależy nam na docinaniu do kostki na brzuchu to nie musimy nawet pilnować tłuszczy czy węglowodanów, oczywiście warto to robić dla szybszych i lepszych efektów ale nie wszyscy mają motywację żeby wszystkiego przestrzegać przez kilka miesięcy lub do zadowalającego efektu ;) przy odchudzaniu osobiście polecam dietę opartą na gotowanych/pieczonych ziemniakach, truskawkach,jabłkach oraz kurczaku, oczywiście nie dajmy się zwariować bo np. snickers w ciągu dnia nam nie zaszkodzi o ile doliczymy kalorie za niego :D

[@hejkatukrysia5946]

Jaki to ma sens skoro na koniec filmiku każdego je czekolade

[@ask1250]

0:18 moj ulubiony samochod

[@mikoajczerwinski9666]

Do dzikiego by się zapisała to by schudła 😂

[@ch.antalle]

Samo zapisanie się niczego nie gwarantuje, bo to jeszcze trzeba chcieć naprawdę coś ze sobą zrobić, a Kinia tylko udaje, a potem... zjada ostatni kawałek pizzy :D.

[@dragonfox3038]

Niech będzie ta dietetyczka co była dawniej, brakuje mi tej blondynki

[@julkahaft5241]

Później , gdy dorastamy i osiągamy dojrzalszego wieku , dociera do nas, oczywiście, że były to zwykłe żartobliwe teksty ze strony dorosłych , bo mieli dobre zamiary i chcieli by dziecko zjadło wszystko , co jest na talerzu. A może po prostu podawali za dużą porcję, a potem szkoda było wywalać do śmietnika? No więc, gdy jesteśmy dziećmi i wierzymy w każde słowo dorosłych , łatwo jest sterować naszymi emocjami i manipulować , żebyśmy robili coś przeciw własnej woli. Później jednak do nas dociera , że TO OCZYWISTE że ostatniemu kawałkowi jedzenia nie będzie smutno ! jednakże coś w naszej podświadomości każe nam zawsze zjadać całe porcje , nawet, gdy tego nie chcemy , czasami nawet gdy czujemy się już niedobrze. Nie wiem dokładnie co to za cholera jasna wchodzi do podświadomości i jak się to dokładnie nazywa, ale wiem, że najczęściej tak jest!

[@xertijagee2812]

I jestesmy usprawiedliwieni ilebysmy nie wazyli jakie to proste. Wplyw rodziny bo sami nie many zadnego wplywu na swoje zycie :)

[@patointeligencja6488]

@@xertijagee2812 Często jest tak, że za dziecka łapiemy nawyki od rodziców i potem ciężko tego wyjść.

[@xertijagee2812]

@@patointeligencja6488 Nie lubie takich usprawiedliwien. Dorosly czlowiek to taki ktory bierze odpowiedzialnosc za swoje zycie,jesli to nadal nalezy do rodzicow to mamy do czynienia z doroslym dzieckiem.

[@kailey1455]

Ja - Jem płatki i herbatniki z masłem ( polecam, bo dobre )
Też ja - Włączam ten film
Kinga - Je zdrowo
Ja - Trzeba schudnąć, ale mam do w d*pie, więc idę jeść dalej
👌

[@Daria87563]

Jem co lubię i ile chce tak to zdecydowanie dobry krok w redukcji wagi😂😂😂

[@zosia7131]

Hej kochana, co do diety to poleciłabym ci deficyt kaloryczny, niedawno się o tym dowiedziałam i będę korzystać, jutro zaczyna i wróce tu za miesiąc aby podzielić się efektami.

[@xghzsk1013]

Już minął miesiąc

[@olaxola7155]

Ja odkryłam deficyt kaloryczny gdzieś tak w lutym i z małymi walorami i upadkami schudłam już ok 3-4 kg

[@Styczniowiec]

Minęło 2 lata i jak tam twoje efekty ? :D

[@zosia7131]

@@Styczniowiec calkiem bardzo prawdopodobne ze wpakowalam sie w zaburzenia odzywiania ale to nie przrz deficyt

[@kalinafedurek2014]

Przecież ona robi wszystko żeby nie schudnąć

[@precel5777]

No bo o tym chodzi w tym programie. Pokazują głupie sposoby na odchudzanie

[@wreiss4561]

Ona nie może za bardzo schudnąć. Sprawdzanie różnych diet to jej praca. Nie powinna tego robić będąc chudą.

[@kalinafedurek2014]

Myślę że spokojnie dała by radę testować te diety i ich przestrzestrzegac zamiast robić wszystko żeby nie sprawdzić czy dieta działa i jakie ma efekty

[@wreiss4561]

@@kalinafedurek2014 nasz rację, zgadzam się ^^

[@annkk8421]

Szlak mnie trafia jak to oglądam jej nic nie odpowiada ona nigdy nie schudnie co ten program przedstawia

[@niechcianynielubiany2766]

Fajna Pozytywna Osoba 😍🥰🥰

[@agakli1383]

Testowala Program Krolow?🙈

[@matislaw1]

Wydaje mi się, że dosyć sporo ma tych węgli w diecie + duże ilości tłuszczu. Ser żółty to raczej słabe rozwiązanie i chrupkie pieczywo tego nie zmieni, a ta pizza na kolację? Rozumiem, że to był jakiś cheatmeal. Taka duża dawka węgli przed snem chyba nie ma sensu. Nie wykorzysta tej energii, a to będzie skutkowało nabraniem tkanki tłuszczowej. (To są tylko moje przeczucia. Jeżeli piszę głupoty, to proszę mi zwrócić uwagę.)

[@kamilakomor5815]

Ja uwielbiam jeść zupę pomidorową🍅

[@gocha3zote_.349]

Fu

[@wojtaskowy8693]

@@gocha3zote_.349 JAK MOŻNA NIE LUBIĆ ZUPY POMIDOROWEJ?!?!?!!!!?????? TO JEST SZTOS ZUPA! HA TFU NA CIEBIE.

[@FITSmak]

Dokładnie. Zobacz moje przepisy, na pewno skorzystasz 😋😉

[@dominikszwedzinski4276]

@@wojtaskowy8693 spierdalai

[@hurtowniabiz]

Twoje diety są super jak widać są efekty 🙃🙃🙃

[@mateuszzakrzewski8685]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Styczniowiec]

gdzie są efekty ?

[@jedza7790]

Sery są bardzo tłuste

[@RachelEmma-z4z]

Polecam takie koktajle z owocami bo moja mama sobie robi takie i przez miesiąc schudła trochę

[@Nocnica]

Humus jako przekąska niskokaloryczna? Kto tej pani pisał ten tekst

[@estella5956]

Ona wogóle nie schudła😂

[@_x.y.z]

Margaryna ?

[@twojewiescifirmamedialna3027]

To jest podobne do diety 3D chili.

[@darusgarus6323]

Czemu ta dietetyk mówi w zwolnionym tempie?

[@tvnstyle]

Wydaje Ci się :D

[@wojtekkowalski7686]

1:58

[@merka8558]

Kinga jest śliczna

[@tvnstyle]

😍

[@X654ch]

film z cyklu jak żreć aby utyć 🤣

[@renatadagmara9225]

Ja nie wiem po co promujecie tak obrzydliwą osobę? Ta dziewczyna w ogóle nie znosi krytyki jak jej napisałam że nie udało jej się schudnąć to ona usunęła komentarz na swoim profilu. Egoistka

[@nozownikkaczor6178]

Jezuuu ale to jest bezsensowne typiara przez 2 dni niby utrzymuje diete i liczy że po 2 dniach wydarzy się cud...

[@Juliessa11]

Spieprzaj

[@lanadelreyqueen00]

Ta dietetyczka mnie wkurza , jak ona wolno mówi 😂

[@marcelmarynowski1948]

Ona jest cudnac

[@blaze1832]

Można jeść co chcesz tylko trzeba ćwiczyć eeeeywa

[@tvnstyle]

Polecasz jakieś ćwiczenia?

[@reginagrobosz8807]

Można kupić gotowe ciasto na pizzę i potem zrobić własną kompozycję dodatków i upiec

[@Styczniowiec]

można też zrobić własne ciasto ale leniom się nie chce

[@sandramalinowska371]

Im sorry Kinga. You ets. To much.

[@Coffee-jc5om]

Polecam ci korzystać nie z margaryny tylko z masła bo margaryna ma więcej kalorii

[@Kaska-Aniol]

Nieprawda. Sprawdz sobie mają tyle samo.

[@komo314]

Dla niej to 5 kilo spaghetti to za mało. Nawet pizzy nie umie zrobić ja sam robię nie że sklepu A mam 11 lat.

[@e.biedron18]

XD

[@meegyb3076]

Ona od urodzenia jest na diecie. Co nie popatrzę to jakaś dieta.A efektów zero😂

[@ciri2435]

Efektów zero? Popatrz jak wyglądała w pierwszym odcinku. Jak dla mnie mega schudła

[@taknie7907]

Schudła z 10 kg napewno więc są efekty powolne ale są

[@kingafiksat3871]

Ona schudła wcześniej ważyła ponad 140 kg teraz waży około 132 kg więc są efekty

[@meegyb3076]

@@kingafiksat3871 co to jest 10 kg przy takiej wadze. Nic. Niech się sprezy i przestanie obżerać. A nie narzeka. Wogole nie wiem jak można się do takiej wagi doprowadzić. I jaką ona pizzę je 🤦Woda i warzywa z chudym mięsem. Widać że całe jej życie wokół jedzenia się kręci.

[@akredytacja5472]

@@meegyb3076 no tak, bo ty ją nagrywasz dwadzieścia cztery godziny na dobę XDDDDD

[@benittivi1549]

Niech ktoś jej powie co to redukcja,bo zmasakruję sobie życie takim oszukiwaniem się

[@zdalekaodemnie7322]

Wiesz kidzie że to scenarisuz?

[@Mateo-Mateo]

fajna ta dieta jem co lubie XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD [ pozdro dla kumatych i mniej kumatych :D]

[@KatieFlame0186]

"jem co lubię" jest najskuteczniejszą dietą odchudzającą, byle by się jadło mniej niż masz dziennego zapotrzebowania na kalorie, ale równie dobrze możesz po prostu zacząć coś ćwiczyć, też schudniesz

[@martafiga2555]

matko święta 1 śniadanie, 2 śniadanie potem sok dalej obiad za dużo tego żeby schudnąć a ta pizza na kolacje bez komentarza

[@zdalekaodemnie7322]

Kid ten program się na tym opiera. Na. DIETACH

[@Styczniowiec]

@@zdalekaodemnie7322 to niezła dieta chyba dieta na masę :D

[@krystynaheyda483]

Życie tej Pani kręci się tylko wokół jedzenia . Straszne i nieśmieszne .

[@Klikklack]

Taka prawda to smutne

[@martatomaszewska1461]

Do końca nie wiesz, może w życiu prywatnym robi wiele innych rzeczy, to tylko program.

[@xertijagee2812]

Niech ona sie wreszcie naje zeby mogla pomyslec o czymkolwiek innym oprocz tego co ma ochote zjesc. Mniejsza czy schudnie.

[@zdalekaodemnie7322]

@@xertijagee2812 okej dziecko.
Po 1 pewnie nie zrozumiałaś przez rok że to jest: "SCENARIUSZ"
Po 2. To jest PROGRAM, w TV który opiera się na testowaniu diet.

[@zdalekaodemnie7322]

Wiecie FIT 11 LATKI ze to scenarisuz i program

[@ewelinaewelina3118]

Nie dziwne ze nie chudnie jedząc ser.. Od kiedy na diecie powinno się jjesc ser?

[@Daria87563]

Można jeść wszystko o ile trzymasz deficyt po za tym ser to akurat nie jest nic złego

[@Styczniowiec]

@@Daria87563 ser to tłuszcz na diecie to rzeczywiscie nic złego

[@wiktoria2292]

I pizze jak chcesz schudnąć to musisz sama zrobić

[@Diablica-dk9oc]

Najpierw wizyta u psychiatry ,potem terapia ,a potem walka o schudnięcie.Nie dasz rady inaczej ,życzę powodzenia!

[@izabelapaduch1972]

do wszystkich wydaje mi sie ze ona nie ma chudnac znaczy ma ale ona głównie testuje diety która jest dobra po której sie dobrze czuje która robi to itp

[@Styczniowiec]

dieta na mase

[@JanekM120]

0:19 piękne subaru w tle :)

[@asiula_asa7953]

Co? 🤨😐

[@okularnica5911]

A Ty wiesz żeby schudnąć to trzeba jeść mniej i zdrowo

[@thebill1176]

Od kiedy trzeba jeść zdrowo żeby schudnąć?

[@xghzsk1013]

@@thebill1176 od zawsze? XDDD

[@ninfan_n641]

Ale ona schudła

[@czarownicanaketo3230]

MARGARYNA SERIO? Margaryna=transtłuszcze=RAK!

[@creativewinter7378]

A moim zdaniem dopóki zdrowo jesz a jak widać ona to robi to nie powinnismy jej obrażać czy czepiać się jej wagi

[@Daria87563]

Nawet jeżeli będzie jeść zdrowo a przekroczy deficyt to przytyje

[@sarawiktoria1808]

margaryna jest strasznie ale strasznie tłucząca

[@grazynajanowska9828]

Matko kochana ile ona je 😂 Schudłam 17 kg w 3 miesiące ☺️ ale na pewno nie jadłam po 18 i jeszcze pizza 🍕 w takiej ilości

[@baskazpolskibotak5179]

Dieta Woo diet i schudnie w pół roku, może nawet niecałe

[@zdzisawarozalska9137]

Pij dużo wody

[@martxa3993]

Ja schudłam 5 kg w 3 miesiące

[@martxa3993]

Jaki sposób ? A prosty! Codziennie jem tylko 2 słodycze i jem długo jedną rzecz

[@tvnstyle]

To chyba niezbyt zdrowe ;)

[@pawesekowski8238]

a ja w rok 40 kg

[@ameliazborowska9727]

Ty już 2 lata chudniesz xd

[@aberamagold4296]

ja cie naprawde podziwiam. jestes caly czas usmiechnięta pelna energi i zmotywowana . ja gdybym ważył 300 kilo i dostawał zadyszki przy podcieraniu rowa to bym sie powiesil w pizdu

[@hurtowniabiz]

Jak parodia 😃😃😃

[@Lemonixx_Games]

Jeśli już chce schudnąć to niech idzie do dietetyka a nie sama wyszukuje diet diedetyk wybierze jej diete

[@radekbrzuszczak7393]

Albo można zrobić sałatkę ważywnom

[@ap.488]

"ważywnom" co to jest, 1 wyraz a tyle błędów.. 😮

[@akszicymba]

Bardzo ciekawe filmy na nude

[@greenball5445]

Dziewczyno ja sie w Tobie zakochalem.

[@kubarynkiewicz7930]

Wy amatorzy patrzycie na odchudzanie a ja zwracam uwagę tylko jakie piękne subaru sti stoi na drugim planie 🥵

[@samuelwojciechowski1903]

Ona to nigdy nie schudnie xdddd

[@madziamdziam4927]

Ten program polega na tym, że Pani Kinga testuje różnego rodzaju diety i mówi czy schudła czy nie.

[@Styczniowiec]

@@madziamdziam4927 tak testuję że potem dojada czekoladą

[@whitetm9841]

Jezu ona myśli że w 3 dni coś schudnie ale ona mnie denerwuje

[@ehhehehehe1590]

gdzie mówi ze tak myśli xddd

[@lenareszczynska5103]

Dla mnie masz fajną figurę

[@mateuszkuczora5499]

Zawsze stycznia "dla mnie to za mało"

[@ameliazborowska9727]

Czemu ty zdrowo jesz a nie ćwiczysz. Chudniesz 3 lata pewnie za nagrywkami jesz czekoladę i pizze xd

[@natalka8921]

ale to jest program kochanie 😉 ona tutaj próbuje różne diety

[@Styczniowiec]

@@natalka8921 diety na mase

[@wojciechswitalski5211]

polska honey booboo..

[@fighter268]

Widać że schudła przez ten czas

[@marinex2232]

Htl

[@magda_k8875]

Margaryna🤦‍♀️to juz lepiej bez.bedziesz zdrowsza.

[@sramdogara8621]

Właśnie zauważyłam, że ta laska ciągle je rzeczy, które są niezdrowe (ostatnio jadła żelki i czekoladę), więc doszłam do wniosku, że ona chyba wogóle nie chce schudnąć w prawdziwym życiu i wzięli jakąś randomowe grubą babę, żeby po prostu stworzyć jakieś show.
No bo weź te ich diety są o dupe potłuc, czy jak to się tam mówi xdd

[@aneczka7065]

Ale ten program jest po to XD żeby pokazać bez sens niektórych diet, a na diecie możemy jeść wszystko, bo dieta jest dla nas, a nie my dla diety (wszystko oczywiście z umiarem) Sama jestem na diecie i jeżeli mam ochotę jem czasami fast food i później nie robię sobie kary i chudnę normalnie:) i jem codziennie 2 kosteczki czekolady i jakoś nie tyje:D

[@joannamatua9723]

Margaryna jako smarowidło jest zdrowsza od masła, bo jest na olejach roślinnych. Myslicie pewnie ze smaruje Palmą, albo Kasią.

[@aneczka7065]

Pewnie sami używają margaryny typu delma i mówią, że to masło xD

[@moshix2888]

@@joannamatua9723 tłuszcz palmowy jest duzo bardziej nie zdrowy od masła zrobionego z mleka czy śmietany

[@nietakidiabelstrasznynieta4070]

Margaryna?

[@toha1729]

ona nue schudnie 🤬

[@niezgon]

Najlepsza dieta:
śniadanie jak dla króla, obiad zjedz z rodziną, a kolację oddaj bez domnemu ;)

[@kochamxd2520]

2:06 skąd ja to znam 🤔😂

[@Nocnica]

Ja tam nigdy nie jadam śniadań, bo nie lubię. Za to jadam obfite kolacje i absolutnie na wagę nigdy nie narzekałam. Więc kompletnie nie rozumię dlaczego wszyscy dookoła mówią że śniadania są super a kolacje złe

[@haniamaciejewska2519]

Ona schudła czy mi się wydaje?

[@Styczniowiec]

gdzie ?

[@sebastiangugniewiczgugniew9781]

Jak będziesz tylko jeść to nie schódniesz

[@rzekomyogrodnik37]

Kaloryczność? makro? Trening?
... Ona nigdy nie będzie szczupła z takim podejściem.

[@zdalekaodemnie7322]

Kid nie rozumiesz ze ona nie che być szczupła?
Poza tym ten program opiera sie na sprawdzaniu diet.

[@DanielG-jh6xe]

@@zdalekaodemnie7322 Aby przetestować dietę to potrzeba minimum 2 miesięcy aby odczuć najwięcej efektów....
Minimum 1 miesiąc potrzeba aby organizm zaczął na odpowiednim poziomie wydzielać hormony (zwłaszcza insulinę i T3-T4) w zależności od diety.

[@majastanislawczyk5147]

Ja mam 18 lat ważę 24 kilo

[@Styczniowiec]

@@zdalekaodemnie7322 to po jakiego grzyba się odchudza ? ma swój kanał na yt gdzie pokazuje treningi, diety. Czyli robi w konia widzów

[@SONGARO97]

Jak ona po roku diet przytyła a miała schudnąć 😂

[@marialachowicz3404]

[Dla mnie to za mało ] ciongle to słyszę hehe

[@annkk8421]

No tak najlepiej to by odpowiadała Kini pizza a nie tam jakiś styropian z zieleniną co za babsztyl

[@majanowak3225]

Kinga ma zawsze dużo energii i nią wszystkich dookoła zaraża

[@777nacia]

ja jej nie cierpię

[@zdalekaodemnie7322]

@@777nacia bo masz 2 lata

[@mariuszmichalski7551]

@@777nacia to jak jej nie lubisz,to nie oglądaj.

[@monikadurkalec5300]

Gołobki i chrubki to się tyje a nie się odchudza

[@bamboleilooo9226]

Jedna uwaga - dlaczego pani dietetyk twierdzi, że kolacja nie powinna być kaloryczna i duża? Jeśli wszystko wliczymy w bilans dzienny, a przez cały dzień zjadłam 1000 kcal, to kolacja mająca 1000 kcal chyba nie zaszkodzi?

[@ol-cr4fg]

W nocy jedzenie jest wolniej trawione chyba

[@bamboleilooo9226]

o l rozumiem, ale wystarczy taki posiłek spożyć 3-4h przed snem i wyjdzie na to samo :)

[@MrLukann01]

Jasne, że nie zaszkodzi. Nawet jak zjesz i pójdziesz od razu spać to nie będzie "procesu" odkładania się tłuszczu, bo jak sama dobrze mówisz - mieścisz się w obliczonym bilansie energetycznym dziennym wraz z makroelementami (np.: ktoś redukuje czyli chce schudnąć - utrzymanie wagi to jedzenie dziennie powiedzmy 2500 kcal. Redukcja to -500 kcal, więc nawet jak ktoś zje naraz 2000kcal i to przed snem, nie spowoduje to w bilansie tygodniowym przytycia, a nawet schudnie, bo jest na minusie). Takie teksty jak właśnie - "nie jedz dużo przed snem, wieczorem", "tylko do 18" albo " minimum 3 posiłki dziennie" to jeden wielki MIT.

[@hubertwojtek789]

jesli jestescie glodni wieczorem to po kolacji ktora była o 20 około to wypijcie szklanke elektrolitow jakos godzine po kolacji i idzcie spac, z rana zjecie ze smakiem

[@Daria87563]

Jak bym się najadła jednym kawałkiem tej pizzy a ona ja pochłonęła cała 😱😱😱

[@Styczniowiec]

tak to ona nigdy nie schudnie

[@dayz_player420]

XD

[@mil3naa641]

Ja wiem, że to nie zdrowe ale ja czasami zjem dwa tosty z pastą z awokado lub z czegoś innego na cały dzień i już więcej nic nie jem bo poprostu nie jestem głodna TvT Nigdy tak nie miałam, że potrafiłam jeść tak mało ale coż :// Idk why tak się dzieje, że kompletnie nie jestem głodna

[@tvnstyle]

:o

[@maks3235]

jak to jest ze juz tyle odcinkow z diet nagrala a mi sie wydaje ze przytyla

[@moshix2888]

Raczej pierwszego kawalka pizzy

[@greenball5445]

Dziewczyno jestes wspaniala

[@pasjonatkawindiprzejazdowk3572]

Ezz

[@Elemenoper]

a czy mogę zjeść tosty na kolacje? i czy nie będą zbyt kaloryczne ;-;?

[@Styczniowiec]

zależy z czym te tosty jak nawalisz sera żółtego to sam tłuszcz