¡Hola! Me alegra mucho saber que encontraste mi contenido excelente y útil. Siempre trato de brindar la mejor información posible y estoy agradecido de que haya sido de ayuda para ti. Si tienes alguna pregunta más o si hay algún tema en particular que te gustaría que cubra en el futuro, no dudes en hacérmelo saber. ¡Gracias por tu comentario y que tengas un gran día!
Hola doctor, mi madre es una persona de 85 años con hepatitis C contraída de una transfusion sanguinea en 1975; por tanto su enfermedad es cronica; Hace unos dias tenia las plaquetas muy bajas valor de 39 y le aparecieron hematomas como los que presenta en las imagenes de su video. El tiempo de protombina (PT) dio 14.2 segundos y el medico que la revisó no le indicó la vitamina K!. Se le administró una inyeccion de Hemosin K, solución inyectable de 10mg y el hematoma inmediatamente empezó a ceder y a desaperecer pero fue por investigacion de videos como el suyo, es increible que se paga para ver a un especialista y no proporciona la solucion; Podria Ud. aconsejarme el mejor seguimiento de vitamina K para ella, por favor? Muchas gracias por el contenido de sus videos, fue de mucha utilidad para mi
No te dicen porque quieren mantener a las personas enfermas algunos y farmacéuticas ellos les conviene porque si dicen que te falta en tu cuerpo no tendrías enfermedades y ellos se irían a la quebra las causas de enfermedades son faltas de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo y sobretodo la alimentación que tengamos y eso los médicos no dicen porque no les conviene que las personas se sanen para mantenerte dopado con fármacos hasta que te matan y luego se lavan las manos como Pilato , pero hay médicos como este que desaparecen o dicen cuando las farmacéuticas o los médicos malos, dicen que se mató o lo hacen desaparecer anda a otro médico y hacele un examen de vitaminas y minerales y verás que los medicamentoso fármacos no son necesarios ella e esta edad necesita suplemento probióticos para las defensas magnecio potasio calcio vitamina b12, k ,D y capaz que muchas más pero hay suplementos yo estaba deficiente de muchas vitaminas y minerales y las estoy tomando sobretodo la K y me e sentido mucho mejor ya no se me coagula la sangre fu a medico y no me digeron nada. Fui a un doctor naturista y me dijo que vitaminas y minerales me faltaba y como comer y estoy mejor si ella no tiene marca paso la puedes llevar a biomagnetismo es un complemento y se sentirá mejor ,la verdad cuando era chica se decía vas al mata sano y muy bien dicha la palabra 😊 si en caso que no duerma bien que tome melatonina unas tres horas antes depende de su organismo porque a mí me funciona tomándomela a las cuatro de la tarde la falta de sueño también provoca enfermedades bueno espero que te salga todo bien con tu querida madre que Dios te bendiga por cuidarla 🌹🌹🌹🌹
Bueno excelente audio. Pero desde que aumenté frutas y verduras y dejé carnes rojas y pollo, mi hemoglobina de 12 pasó a 13,8. Sí consumo a veces atún y pescado de mar no de charco.
Hola tengo una duda es que me inyecte una vitamina k para pararme un sangrado y ya a pasado un mes después de que me la puse y el periodo no me a bajado otra vez creen que es por la vitamina k o por que ??
Buenos días doctor soy María Elena Fernández de México Distrito Federal mi esposo es diabético hipertenso tienes ya fue al médico pero aún así sigue sangrando puede tomar la vitamina k y la d
Gracias por compartir su excelente conocimientos. Pregunto..puedo tomar VK.2..si tomo Enalapril 20... Yo tomo todos los días V D3..5.000. Pues no recibo sol.. 🙏🙌❤️🇨🇴
Depende. Pues no hay una determinación analítica directa para conocer los niveles adecuados de vitamina K. Las determinaciones analíticas suelen basarse en un tiempo de coagulación llamado tiempo de protrombina. Sería preciso al menos hacer esta determinación y saber si aparecen más signos de sangrado espontáneo. La dosis se debe individualizar. El médico que te lleva es el que debe tomar la determinación definitiva.
Hola 👋 mi esposo sufrió derrame cerebral en el 2012 a los seis meses empezó su mejoría, cambiamos las medicinas 💊 por nutrición y ya no tiene colesterol alto ni presión alta 🙌
Es Verda a mi SE me acumulo El calcio en una parte de mi cuerpo y nunca El doc me dijo por que.hasta que por UN video descubrir que me faltaba la vitamina k osea ban juntas.
Correcto, hay dos formas principales de vitamina K: la vitamina K1 (filoquinona) y la vitamina K2 (menaquinona). Ambas formas desempeñan roles importantes en el cuerpo, pero tienen funciones ligeramente diferentes. La vitamina K1 es conocida principalmente por su papel en la coagulación sanguínea. Se encuentra en alimentos vegetales como las verduras de hoja verde, los brócolis y los espárragos. La vitamina K1 es esencial para la activación de ciertas proteínas que son necesarias para la coagulación de la sangre, lo que ayuda a detener el sangrado cuando se produce una lesión. Por otro lado, la vitamina K2 está más relacionada con la salud ósea y la salud cardiovascular. Se encuentra en alimentos de origen animal y fermentados, como el queso natto y algunos tipos de carne. La vitamina K2 ayuda a regular el metabolismo del calcio en el cuerpo, promoviendo su absorción en los huesos y evitando su acumulación en las arterias, lo que puede ayudar a prevenir la calcificación arterial y promover la salud ósea. Si no tienes problemas de coagulación y estás interesado específicamente en los beneficios para la salud ósea, es posible que desees centrarte en consumir alimentos ricos en vitamina K2. Sin embargo, es importante recordar que ambos tipos de vitamina K son importantes para la salud general y pueden tener beneficios adicionales más allá de sus funciones principales. La vitamina K2 se encuentra más comúnmente en alimentos fermentados y de origen animal, por lo que incluir alimentos como el queso natto, la yema de huevo, el hígado y ciertos tipos de carne en tu dieta puede ayudarte a aumentar tu ingesta de vitamina K2. Además, algunos suplementos de vitamina K2 también están disponibles en el mercado si tienes dificultades para obtener suficiente cantidad a través de la dieta.
Hay diferencias entre las vitaminas K1, K2 y K3. La vitamina K1 es la que se encuentra en las verduras de hoja verde. La vitamina K2 se produce gracias a la flora intestinal y se encuentra en alimentos fermentados, carnes y quesos La vitamina K3 es sintética.
Si tienes exceso de vitamina D, es fundamental abordar el problema bajo la supervisión de un profesional de salud. El exceso de vitamina D puede llevar a niveles elevados de calcio en la sangre, una condición conocida como hipercalcemia, que puede causar problemas graves de salud. La vitamina K2 puede ser beneficiosa para el metabolismo del calcio, pero no es una solución para el exceso de vitamina D. El manejo del exceso de vitamina D debe incluir la reducción de la ingesta de vitamina D y el monitoreo de los niveles de calcio. Consulta siempre a un médico para recibir orientación adecuada y personalizada para tu situación.
Si tengo 60 de vitamina D en mis anáisis de sangre (los parámetros deben de estar entre 30 y 100 en una analisis de sangre) y tomo un suplemento de vitamina k2 sin tomarlo junto con la vitamina D ,ya que mis niveles de vit D son adecuados en mi analítica¿es correcto tomar vit K2 en solitario?.Yo tan solo tomo 100 ug al dia y ¿deberia descansar una semana,por ejemplo?.Mil gracias, un fuerte abrazo👍
Hola. No suele haber problemas en tomar sólo vitamina K2 sin asociarlo a vitamina D si, tal como dices, no existe el déficit de vitamina D. Pero de la misma forma los suplementos de vitamina D se toman cuando se tiene un déficit o no se puede uno exponer durante mucho tiempo a las radiaciones ultravioletas, los suplementos de vitamina K deberían también tomarse en caso de déficit. Lástima que analítcamente no hay un método muy fiable para detectar este déficit, pues los niveles de vitamina K a nivel plasmático no indican suficientemente los niveles correctos del que el organismo dispone. Para poder saber si una persona tiene déficit de vitamina K, lo mejor son determinaciones analíticas indirectas como la determinación del tiempo de protrombina, así como la determinación de osteocalcina y la de metabolitos urinarios de la vitamina K. Si puedes, solicita en tu centro de salud estas determinaciones.
Para información sobre la tiamina te adjuntamos este enlace de un audiovisual de esta misma lista de reproducción: ruclips.net/video/4wc3-m5E-7Q/видео.html Un saludo
La dosis adecuada para ancianos estaría en los 100 mcg. Normalmente, las personas deberían obtener todo lo que necesitan a partir de una dieta variada y balanceada (se puede encontrar en col, chucrut o col fermentada, perejil, espinacas y lechuga), pues lo que no se requiere inmediatamente, se almacena en el hígado.
La dosis se debe individualizar pero generalmente, a no ser que exista un déficit importante y exista una imposibilidad para tomar el sol, en verano no suele hacer falta tomar el suplemento.
La cantidad de vitamina K a tomar debe ser valorada a partir de un estudio analítico: O bien niveles de vitamina K o bien "niveles de osteocalcina descarboxilasa". Si los niveles de esta hormona están elevados es muy sugestivo de déficit de vitamina K que pueden condicionar una falta de osificación, que a su edad puede representar riesgo de fracturas espontáneas. Asimismo, también es aconsejable el estudio analítico de los niveles de vitamina D. generalmente es mucho mejor tomar de forma combinada estas dos vitaminas de cara a la salud ósea. Te añado enlace que puede serte útil: www.cebanatural.com/vitamina-d3k2-capsulas-p-1323-10.html?msclkid=37e9e471cef316caafcc84689651e88e&Vitaminas&Bd%20%2Bk&Vitamina%20D3%20K2 Respecto al magnesio, su suplementación sólo debe realizarse si existe evidencia de déficit del mismo. eso sí, es mejor un análisis capilar de oligoelementos que un análisis sanguíneo para averiguarlo. Si no hay déficit, con una dieta que incluya alimentos ricos en magnesio puede ser suficiente. Aquí un enlace con los alimentos más ricos en magnesio: www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20190817/alimentos-ricos-magnesio-debes-incluirlos-dieta/421987805_3.html Un saludo.
Ni vitamina K ni atropina. Sólo si uno presenta predisposición a presentar reacciones alérgicas de tipo anafilaxia, estaría indicado llevar encima una adrenalina, por si acaso.
Gracias 🙏🏼 Una pregunta tengo la falta de vitamina D ,estoy tomando Vitamina D3, 8000no me sube ... 😟puede ser hay que tomar con la vitamina K ,cuál mejor K i K3
Que bajo lo que tomas, yo cuando la tenia baja tomaba la bonavitD 300.000 ccu y trata de tomar sol. La vitamina K también está presente en los alimentos fermentados, éxito!!
@@maxillanas1811 estámos igual...también 41 años y voy a empezar el lunes vitamia D3 y k2 porque tengo deficiencia de vitamina D 😖. Tenes que repetir estudios de sangre hasta que sea normal y hacer seguimiento para saber si dejando de tomar suplemento se mantiene a nivel normal por si sola o si vas a tener que suplementar por largo tiempl el mantenimiento.
La maca es un buen afrodisíaco y no me consta como contraindicación el tener hemorroides. Eso sí, parece estar demostrado que la maca EN EXCESO puede provocar problemas intestinales como la diarrea, debido a que este alimento produce unos efectos acelerantes en la digestión y a su vez puede provocar gases.
Por supuesto que sí. Te paso la lista de yogures con su cantidad de vitamina K: - Yogurt griego: La proporción de vitamina K que aporta este alimento es de 0,8 ug. por cada 100 gramos. - Yogurt natural entero: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,7 ug. de vitamina K. - Yogurt natural entero azucarado: Este alimento tiene una cantidad de vitamina K de 0,7 ug. en cada 100 gramos. - Yogurt entero de sabores: La vitamina K que aportan 100 gramos de este alimento es 0,7 ug. - Yogurt con fruta entero: El aporte de vitamina K de 100 gramos de este alimento es de 0,7 ug. - Activia: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,6 ug. de vitamina K. - Activia con frutas: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,6 ug. Un saludo!
Dr. Buen día, saludos cordiales para ud. Yo me puse 4 vacunas contra el covid 19, es recomendable tomar vitamina K2? Se lo pregunto, por lo que dicen por allí qué las vacunas son propensas a crear trombos. También escuche a un dr. decir de que por cada 1.000 de vitamina D3 deberían tomarse 100 mcg de k2, es eso correcto o es demasiada k2 doctor? Muchas gracias y feliz dia
¡Hola! Saludos cordiales para ti también. Es comprensible que tengas preguntas y preocupaciones sobre las vacunas contra el COVID-19 y la suplementación con vitamina K2. Permíteme aclarar algunos puntos. En primer lugar, las vacunas contra el COVID-19 autorizadas y aprobadas por las autoridades sanitarias han demostrado ser seguras y efectivas en la prevención de la enfermedad grave. Aunque en casos muy raros se ha reportado una asociación con eventos trombóticos, estos son extremadamente infrecuentes y los beneficios generales de la vacunación superan con creces los posibles riesgos. En cuanto a la vitamina K2, es una vitamina importante para la salud ósea y cardiovascular. Sin embargo, no hay evidencia sólida que respalde la idea de que la suplementación con vitamina K2 pueda prevenir o tratar los posibles efectos secundarios trombóticos de las vacunas contra el COVID-19. Es importante recordar que la información que circula en Internet a menudo puede ser confusa o incorrecta, por lo que es crucial basarse en fuentes confiables y consultar con profesionales de la salud. En relación a la relación entre la vitamina D3 y la vitamina K2, es cierto que la vitamina D3 y la vitamina K2 trabajan juntas en el metabolismo del calcio. Algunos estudios sugieren que mantener un equilibrio adecuado entre ambas vitaminas puede ser beneficioso para la salud ósea y cardiovascular. Sin embargo, la recomendación específica de la cantidad de vitamina K2 a tomar en relación con la vitamina D3 puede variar según el contexto individual y las necesidades de cada persona. Por lo tanto, es fundamental que consultes con un médico o nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas y ajustadas a tu situación de salud. Recuerda que siempre es mejor obtener los nutrientes necesarios a través de una dieta equilibrada y variada. Si estás considerando tomar suplementos, es importante hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud, quien podrá evaluar tu situación individual y brindarte recomendaciones adecuadas. Espero que esta información te sea útil. ¡Feliz día!
La vitamina K es necesaria para la producción de ciertas proteínas que ayudan a coagular la sangre. Por tanto si eres propensa a tener trombos no veo recomendable que tomes suplementos de vitamina K. Las personas que toman anticoagulantes (medicamentos para prevenir la formación de coágulos sanguíneos) a menudo se les aconseja evitar grandes cantidades de vitamina K, ya que esta puede reducir la efectividad de los anticoagulantes. Es importante tener en cuenta que se puede obtener suficiente vitamina K a través de la dieta normal sin necesidad de suplementos. Las fuentes dietéticas de vitamina K incluyen vegetales de hojas verdes, brócoli, coliflor, repollo, carne, hígado y huevos.
![👉🏼Vitaminas K y D: ¿Por qué suplementarnos? ¿Cómo actúan en el cuerpo? [BENEFICIOS] 👌🏼](http://i.ytimg.com/vi/uboABn_kncw/mqdefault.jpg)
Dios.lobendiga❤❤gracias.por
Compartir.este.video😮megusto.mucho
Gracias a ti
Gracias Doctor
Si la van a tomar duerman temprano y recomiendo tomarla entre semana un día si un día no o un día si 2 días no suerte Díos los bendiga🙏🏾
Para que sirve el calcio
Pk eres dr?
@@MargaritaHernandez-xk9po los huesos
K buen negocio es la leche... Ahora sabemos la verdad...
Gracias por esa información Dios me los bendiga 🙏 🙌
Gracias a ti
Muchas gracias por sus mensajes son de mucha ayuda que mí Dios me los bendiga siempre bendiciones para todos ustedes
AMÉN, igualmente. A cuidarse mucho y disfrutar el presente
Excelente 😍, gracias totales ♥️🇵🇪
¡Hola! Me alegra mucho saber que encontraste mi contenido excelente y útil. Siempre trato de brindar la mejor información posible y estoy agradecido de que haya sido de ayuda para ti. Si tienes alguna pregunta más o si hay algún tema en particular que te gustaría que cubra en el futuro, no dudes en hacérmelo saber. ¡Gracias por tu comentario y que tengas un gran día!
Muchas gracias por su información
gracias me a gustado mucho el video
Gracias a ti
Wau gracias bendiciones muy bueno sus consejos 🤗❤️💯💯👍
Excelente video
gracias
Hola doctor, mi madre es una persona de 85 años con hepatitis C contraída de una transfusion sanguinea en 1975; por tanto su enfermedad es cronica; Hace unos dias tenia las plaquetas muy bajas valor de 39 y le aparecieron hematomas como los que presenta en las imagenes de su video. El tiempo de protombina (PT) dio 14.2 segundos y el medico que la revisó no le indicó la vitamina K!. Se le administró una inyeccion de Hemosin K, solución inyectable de 10mg y el hematoma inmediatamente empezó a ceder y a desaperecer pero fue por investigacion de videos como el suyo, es increible que se paga para ver a un especialista y no proporciona la solucion; Podria Ud. aconsejarme el mejor seguimiento de vitamina K para ella, por favor? Muchas gracias por el contenido de sus videos, fue de mucha utilidad para mi
No te dicen porque quieren mantener a las personas enfermas algunos y farmacéuticas ellos les conviene porque si dicen que te falta en tu cuerpo no tendrías enfermedades y ellos se irían a la quebra las causas de enfermedades son faltas de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo y sobretodo la alimentación que tengamos y eso los médicos no dicen porque no les conviene que las personas se sanen para mantenerte dopado con fármacos hasta que te matan y luego se lavan las manos como Pilato , pero hay médicos como este que desaparecen o dicen cuando las farmacéuticas o los médicos malos, dicen que se mató o lo hacen desaparecer anda a otro médico y hacele un examen de vitaminas y minerales y verás que los medicamentoso fármacos no son necesarios ella e esta edad necesita suplemento probióticos para las defensas magnecio potasio calcio vitamina b12, k ,D y capaz que muchas más pero hay suplementos yo estaba deficiente de muchas vitaminas y minerales y las estoy tomando sobretodo la K y me e sentido mucho mejor ya no se me coagula la sangre fu a medico y no me digeron nada. Fui a un doctor naturista y me dijo que vitaminas y minerales me faltaba y como comer y estoy mejor si ella no tiene marca paso la puedes llevar a biomagnetismo es un complemento y se sentirá mejor ,la verdad cuando era chica se decía vas al mata sano y muy bien dicha la palabra 😊 si en caso que no duerma bien que tome melatonina unas tres horas antes depende de su organismo porque a mí me funciona tomándomela a las cuatro de la tarde la falta de sueño también provoca enfermedades bueno espero que te salga todo bien con tu querida madre que Dios te bendiga por cuidarla 🌹🌹🌹🌹
buena educacion 12- 4- 22
Muy bueno
Dónde se pueden comparar
Los suplementos dietéticos se pueden comprar online. Solo tienes que escribirlo en el buscador google y te saldrán muchas páginas de venta.
Bueno excelente audio. Pero desde que aumenté frutas y verduras y dejé carnes rojas y pollo, mi hemoglobina de 12 pasó a 13,8. Sí consumo a veces atún y pescado de mar no de charco.
A alguien también le salieron moretones en todo el cuerpo por esto? Tengo 18
Excelente explicación gracias
Gracias a ti
@@EscuelaOnlineSaludyy
Hola tengo una duda es que me inyecte una vitamina k para pararme un sangrado y ya a pasado un mes después de que me la puse y el periodo no me a bajado otra vez creen que es por la vitamina k o por que ??
Buenas noches mi papá sufre de mala circulación el puede tomar vitamina k
Buenas noches dr si tomo sintrom 4 puede tomar vitamina k
Por cuanto tiempo se toma dr.y de puede tomar también calcio??
Si tengo ojeras hundidas puedo comprar capsulas de vitamin K?
💗👍
ami hijo le sangra la nariz y le salen hematomas le compre vitamina k son gotitas como se la tengo que administrar ayuda
Buenos días doctor soy María Elena Fernández de México Distrito Federal mi esposo es diabético hipertenso tienes ya fue al médico pero aún así sigue sangrando puede tomar la vitamina k y la d
Gracias por compartir su excelente conocimientos.
Pregunto..puedo tomar VK.2..si tomo Enalapril 20...
Yo tomo todos los días V D3..5.000.
Pues no recibo sol..
🙏🙌❤️🇨🇴
Sí se puede tomar con enalapril. Además, es probable que ello te ayude a regular mejor la tensión arterial.
Doctor buen día puedo darle vitamina k2 +d3 a mi hija de 7 años ella sufre de dolores de rodilla .... X favor responda
Dele a su hija de comer 🥑 palta. Tiene omega3 y eso ayuda articulaciones
Hola doc muchas gracias .para el derrame cada cuanto se debe inyectar la vtmna k y cuanto dura en hacer efecto🥺llevo 2 meses con derrame
Depende. Pues no hay una determinación analítica directa para conocer los niveles adecuados de vitamina K. Las determinaciones analíticas suelen basarse en un tiempo de coagulación llamado tiempo de protrombina. Sería preciso al menos hacer esta determinación y saber si aparecen más signos de sangrado espontáneo. La dosis se debe individualizar. El médico que te lleva es el que debe tomar la determinación definitiva.
Hola 👋 mi esposo sufrió derrame cerebral en el 2012 a los seis meses empezó su mejoría, cambiamos las medicinas 💊 por nutrición y ya no tiene colesterol alto ni presión alta 🙌
Jamas un medico te recomienta vitamina K,nenguna vitamina.
Es Verda a mi SE me acumulo El calcio en una parte de mi cuerpo y nunca El doc me dijo por que.hasta que por UN video descubrir que me faltaba la vitamina k osea ban juntas.
PREGUNTA: el calor al cocinar destruye está vitamina??
Me suscrito as más mideos 😄
Tengo entendido,que hay dos clases de vitamina k,yo no tengo problemas de coagulación,me serviría la gue sirve para los huesos
Correcto, hay dos formas principales de vitamina K: la vitamina K1 (filoquinona) y la vitamina K2 (menaquinona). Ambas formas desempeñan roles importantes en el cuerpo, pero tienen funciones ligeramente diferentes.
La vitamina K1 es conocida principalmente por su papel en la coagulación sanguínea. Se encuentra en alimentos vegetales como las verduras de hoja verde, los brócolis y los espárragos. La vitamina K1 es esencial para la activación de ciertas proteínas que son necesarias para la coagulación de la sangre, lo que ayuda a detener el sangrado cuando se produce una lesión.
Por otro lado, la vitamina K2 está más relacionada con la salud ósea y la salud cardiovascular. Se encuentra en alimentos de origen animal y fermentados, como el queso natto y algunos tipos de carne. La vitamina K2 ayuda a regular el metabolismo del calcio en el cuerpo, promoviendo su absorción en los huesos y evitando su acumulación en las arterias, lo que puede ayudar a prevenir la calcificación arterial y promover la salud ósea.
Si no tienes problemas de coagulación y estás interesado específicamente en los beneficios para la salud ósea, es posible que desees centrarte en consumir alimentos ricos en vitamina K2. Sin embargo, es importante recordar que ambos tipos de vitamina K son importantes para la salud general y pueden tener beneficios adicionales más allá de sus funciones principales.
La vitamina K2 se encuentra más comúnmente en alimentos fermentados y de origen animal, por lo que incluir alimentos como el queso natto, la yema de huevo, el hígado y ciertos tipos de carne en tu dieta puede ayudarte a aumentar tu ingesta de vitamina K2. Además, algunos suplementos de vitamina K2 también están disponibles en el mercado si tienes dificultades para obtener suficiente cantidad a través de la dieta.
Quiero saber si puedo tomar vitamina k ala vez tomar magnesio 🤔
Hola doc.gracias.por la informa con. Del consumo de vit.k. si tengo divertículos y empecé a sangrar .puedo administrarle vit. K. Soy de guerrero
Hola doc soy de perú gracias por el video acabo venden la k2 solo d3 yo como huevos queso de cabra y mantequilla esta bien? Gracias por su respuesta
Si tomas aspirina puedes también tomar la vK?gracias
Hay diferencia entre vitamina k2 y k3 ?
Hay diferencias entre las vitaminas K1, K2 y K3. La vitamina K1 es la que se encuentra en las verduras de hoja verde. La vitamina K2 se produce gracias a la flora intestinal y se encuentra en alimentos fermentados, carnes y quesos La vitamina K3 es sintética.
@@EscuelaOnlineSalud Gracias por contestar 👍
Gracias
Hora como hago para suplememtarme😢
❤
Hola una pregunta por favor si tento exceso de vitamina d puedo tomar vitamina k2 para regular el calcio en la sangre ??? Ayuda
Si tienes exceso de vitamina D, es fundamental abordar el problema bajo la supervisión de un profesional de salud. El exceso de vitamina D puede llevar a niveles elevados de calcio en la sangre, una condición conocida como hipercalcemia, que puede causar problemas graves de salud.
La vitamina K2 puede ser beneficiosa para el metabolismo del calcio, pero no es una solución para el exceso de vitamina D. El manejo del exceso de vitamina D debe incluir la reducción de la ingesta de vitamina D y el monitoreo de los niveles de calcio. Consulta siempre a un médico para recibir orientación adecuada y personalizada para tu situación.
Si tengo 60 de vitamina D en mis anáisis de sangre (los parámetros deben de estar entre 30 y 100 en una analisis de sangre) y tomo un suplemento de vitamina k2 sin tomarlo junto con la vitamina D ,ya que mis niveles de vit D son adecuados en mi analítica¿es correcto tomar vit K2 en solitario?.Yo tan solo tomo 100 ug al dia y ¿deberia descansar una semana,por ejemplo?.Mil gracias, un fuerte abrazo👍
Hola. No suele haber problemas en tomar sólo vitamina K2 sin asociarlo a vitamina D si, tal como dices, no existe el déficit de vitamina D. Pero de la misma forma los suplementos de vitamina D se toman cuando se tiene un déficit o no se puede uno exponer durante mucho tiempo a las radiaciones ultravioletas, los suplementos de vitamina K deberían también tomarse en caso de déficit. Lástima que analítcamente no hay un método muy fiable para detectar este déficit, pues los niveles de vitamina K a nivel plasmático no indican suficientemente los niveles correctos del que el organismo dispone. Para poder saber si una persona tiene déficit de vitamina K, lo mejor son determinaciones analíticas indirectas como la determinación del tiempo de protrombina, así como la determinación de osteocalcina y la de metabolitos urinarios de la vitamina K. Si puedes, solicita en tu centro de salud estas determinaciones.
@@EscuelaOnlineSalud Oh!,mil gracias por la respuesta.Un saludo afectuoso👍👍👍
Etoiparesiendo de vitamina k1 k2
Adonde la puedo conseguir esa vitamina
😮😮😮😮
Quisiera saber los beneficios de la tiamina
Para información sobre la tiamina te adjuntamos este enlace de un audiovisual de esta misma lista de reproducción: ruclips.net/video/4wc3-m5E-7Q/видео.html
Un saludo
Cual es la dosis de vitamina k sugerida para ancianos?.
La dosis adecuada para ancianos estaría en los 100 mcg. Normalmente, las personas deberían obtener todo lo que necesitan a partir de una dieta variada y balanceada (se puede encontrar en col, chucrut o col fermentada, perejil, espinacas y lechuga), pues lo que no se requiere inmediatamente, se almacena en el hígado.
Hemosin K es lo mismo ?
Durante cuanto tienpo se ha de tomar suplementos .,si hay deficiencia de vit D , y ya estoy tomando suplementación de vit D+K2 ??
La dosis se debe individualizar pero generalmente, a no ser que exista un déficit importante y exista una imposibilidad para tomar el sol, en verano no suele hacer falta tomar el suplemento.
Gracias por compartir,👍
Se pueden tomar la D y la k2 juntas..
Yo las compro separadas.
🙏🙌❤️🇨🇴 Colombia
Si se puede, existen muchas presentaciones con esta asociación.
Hola Maria Eugenia, enque lugares de Colombia consigo vitamina K2, no la he podido encontrar, vivo en Cali Valle del cauca, muchas gracia
Porque la ponen a un recién nacido que hace en su organismo
Tengo 59 años cuanta es la cantidad que debo tomar de vitamina k y también tomo magnesio como lo debería de tomar si diario o día entremedio gracias
La cantidad de vitamina K a tomar debe ser valorada a partir de un estudio analítico: O bien niveles de vitamina K o bien "niveles de osteocalcina descarboxilasa". Si los niveles de esta hormona están elevados es muy sugestivo de déficit de vitamina K que pueden condicionar una falta de osificación, que a su edad puede representar riesgo de fracturas espontáneas. Asimismo, también es aconsejable el estudio analítico de los niveles de vitamina D.
generalmente es mucho mejor tomar de forma combinada estas dos vitaminas de cara a la salud ósea.
Te añado enlace que puede serte útil: www.cebanatural.com/vitamina-d3k2-capsulas-p-1323-10.html?msclkid=37e9e471cef316caafcc84689651e88e&Vitaminas&Bd%20%2Bk&Vitamina%20D3%20K2
Respecto al magnesio, su suplementación sólo debe realizarse si existe evidencia de déficit del mismo. eso sí, es mejor un análisis capilar de oligoelementos que un análisis sanguíneo para averiguarlo. Si no hay déficit, con una dieta que incluya alimentos ricos en magnesio puede ser suficiente. Aquí un enlace con los alimentos más ricos en magnesio: www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20190817/alimentos-ricos-magnesio-debes-incluirlos-dieta/421987805_3.html
Un saludo.
Dr aconseja ud tomar vitamina K en caso de recibir vacuna Pfizer contra el covid? O es mas eficaz la atropina,?
Ni vitamina K ni atropina. Sólo si uno presenta predisposición a presentar reacciones alérgicas de tipo anafilaxia, estaría indicado llevar encima una adrenalina, por si acaso.
Gracias 🙏🏼
Una pregunta tengo la falta de vitamina D ,estoy tomando Vitamina D3, 8000no me sube ... 😟puede ser hay que tomar con la vitamina K ,cuál mejor K i K3
Vitamina D3 + Vitamina K2
Que bajo lo que tomas, yo cuando la tenia baja tomaba la bonavitD 300.000 ccu y trata de tomar sol. La vitamina K también está presente en los alimentos fermentados, éxito!!
Por cuanto tiempo se toma la vitm.k2 y vit.d soy mujer de 41 años dr..
@@maxillanas1811 estámos igual...también 41 años y voy a empezar el lunes vitamia D3 y k2 porque tengo deficiencia de vitamina D 😖.
Tenes que repetir estudios de sangre hasta que sea normal y hacer seguimiento para saber si dejando de tomar suplemento se mantiene a nivel normal por si sola o si vas a tener que suplementar por largo tiempl el mantenimiento.
Es bueno tomar maca si tengo hemorroides???
La maca es un buen afrodisíaco y no me consta como contraindicación el tener hemorroides. Eso sí, parece estar demostrado que la maca EN EXCESO puede provocar problemas intestinales como la diarrea, debido a que este alimento produce unos efectos acelerantes en la digestión y a su vez puede provocar gases.
Yogur contiene vutamuba K
Yogur contiene vitamina K ?
@@isabeligor9117 wtf
Por supuesto que sí. Te paso la lista de yogures con su cantidad de vitamina K:
- Yogurt griego: La proporción de vitamina K que aporta este alimento es de 0,8 ug. por cada 100 gramos.
- Yogurt natural entero: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,7 ug. de vitamina K.
- Yogurt natural entero azucarado: Este alimento tiene una cantidad de vitamina K de 0,7 ug. en cada 100 gramos.
- Yogurt entero de sabores: La vitamina K que aportan 100 gramos de este alimento es 0,7 ug.
- Yogurt con fruta entero: El aporte de vitamina K de 100 gramos de este alimento es de 0,7 ug.
- Activia: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,6 ug. de vitamina K.
- Activia con frutas: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,6 ug.
Un saludo!
@@EscuelaOnlineSalud me
Dr. Buen día, saludos cordiales para ud. Yo me puse 4 vacunas contra el covid 19, es recomendable tomar vitamina K2? Se lo pregunto, por lo que dicen por allí qué las vacunas son propensas a crear trombos. También escuche a un dr. decir de que por cada 1.000 de vitamina D3 deberían tomarse 100 mcg de k2, es eso correcto o es demasiada k2 doctor? Muchas gracias y feliz dia
¡Hola! Saludos cordiales para ti también. Es comprensible que tengas preguntas y preocupaciones sobre las vacunas contra el COVID-19 y la suplementación con vitamina K2. Permíteme aclarar algunos puntos.
En primer lugar, las vacunas contra el COVID-19 autorizadas y aprobadas por las autoridades sanitarias han demostrado ser seguras y efectivas en la prevención de la enfermedad grave. Aunque en casos muy raros se ha reportado una asociación con eventos trombóticos, estos son extremadamente infrecuentes y los beneficios generales de la vacunación superan con creces los posibles riesgos.
En cuanto a la vitamina K2, es una vitamina importante para la salud ósea y cardiovascular. Sin embargo, no hay evidencia sólida que respalde la idea de que la suplementación con vitamina K2 pueda prevenir o tratar los posibles efectos secundarios trombóticos de las vacunas contra el COVID-19. Es importante recordar que la información que circula en Internet a menudo puede ser confusa o incorrecta, por lo que es crucial basarse en fuentes confiables y consultar con profesionales de la salud.
En relación a la relación entre la vitamina D3 y la vitamina K2, es cierto que la vitamina D3 y la vitamina K2 trabajan juntas en el metabolismo del calcio. Algunos estudios sugieren que mantener un equilibrio adecuado entre ambas vitaminas puede ser beneficioso para la salud ósea y cardiovascular. Sin embargo, la recomendación específica de la cantidad de vitamina K2 a tomar en relación con la vitamina D3 puede variar según el contexto individual y las necesidades de cada persona. Por lo tanto, es fundamental que consultes con un médico o nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas y ajustadas a tu situación de salud.
Recuerda que siempre es mejor obtener los nutrientes necesarios a través de una dieta equilibrada y variada. Si estás considerando tomar suplementos, es importante hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud, quien podrá evaluar tu situación individual y brindarte recomendaciones adecuadas.
Espero que esta información te sea útil. ¡Feliz día!
Yo tengo trombosis y no puedo consumir la vitamina k
Exacto, como suplemento no está indicado en personas con predisposición a trombosis. Gracias por comentar
Soy propensa a los trombos puedo tomar vitamina K ?
La vitamina K es necesaria para la producción de ciertas proteínas que ayudan a coagular la sangre. Por tanto si eres propensa a tener trombos no veo recomendable que tomes suplementos de vitamina K.
Las personas que toman anticoagulantes (medicamentos para prevenir la formación de coágulos sanguíneos) a menudo se les aconseja evitar grandes cantidades de vitamina K, ya que esta puede reducir la efectividad de los anticoagulantes.
Es importante tener en cuenta que se puede obtener suficiente vitamina K a través de la dieta normal sin necesidad de suplementos. Las fuentes dietéticas de vitamina K incluyen vegetales de hojas verdes, brócoli, coliflor, repollo, carne, hígado y huevos.
Gracias doctor, para un sangrado leve por cuanto tiempo se puede suplementario? 😢Por favor ayuda 😢
🐲🐲🐲🐲
Horror carnes
Gracias