Noon 23 years akong hirap matulog at madalas magdamag pa subra akong hirap lalo na mahirap ang buhay kailangan magtrabaho marami narin akong naubos na pira dahil sa alak yon ang naging buhay ko piro maynatutunan ako na gusto ko ibahagi natutunan kong kilalanin ang panginoong jesus at mabuhay na ayon lamang sa kanyang kalooban walang imposeble sa panalangin nagpupuri ako na umaawit nakakatulong sa akin na maging relax sa pagtulog.ang naging sakit ko nayon ang para saakin ay mahirap lunasan alam kong may kalakip yon na bad ispirit at nalampasan kuna yon.baka kayo man tinatawag na ng panginoon hinde pwede magdusa ang taong iniibig ng sanlibutan .at walng pasakit na walang dahilan at hinde pwide na walang sulosyon.ang gamot sa insomnia ay maging matuwid na tao mabuhay ng walang daya.
From #nursedianne : ❤️😃 Maraming salamat po Maam Nelia sa mainit nyong suporta sa aming health advocacy. Hwag po kakalimutan ang regular na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para po sa personal health assessment at angkop na medical advice at treatments. Stay healthy po. ❤️😃👩⚕️
Magandang araw po. Kapag po nagkaka edad na ang isang tao, maraming physical changes na nangyayari sa katawan ng tao (maaari pong may mga sakit or pain kayong nararamdaman sa katawan; pagbabago po sa tinatawag na internal circadian clocks, or kung may mga medical condition po kau tulad ng restless leg syndrome or sleep apnea). Maiidiscuss ko po ito dito balang araw.❤️ Ang insomnia po sa mga nakatatanda ay very common. At ito po ay maaaring may root cause o sanhi. Pinakamabuti pong magpakonsulta po kayo sa inyong doktor para sa masusing health assessment at personal medical advice/treatment. Samantala po, makakatulong po sa inyo ang mga sumusunod: magkaroon po ng regular na oras ng pagtulog at pagbangon; iwasan po ang pag-inom ng anumang may caffeine (cape, softdrinks, at iba pa), lalo na po after lunch; magkaroon po ng tahimik, komportable at madilim na tulugan, iwasan po ang pag gamit ng cellphone kapag matutulog na, makakatulong din po ang pag-inom ng gatas (low-fat milk) sapagkat ang gatas po ay mayaman sa tinatawag na 'tryptophan' na makakatulong para antukin po kayo. Iwasan din po ang sobrang stimulating na mga gawain tulad ng paglalaba or paglilinis ng bahay kapag malapit nang matulog. Salamat po sa panonood. Stay healthy po. 🙏👩⚕️
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Magandang araw po sa inyon Maam Cely. Marami pong mas nakakatatanda ang nakakaranas ng problema sa pagtulog. Kung ito po ay medyo matagal na ninyong nararanasan, pinakamabuti po Maam na magpa set po kayo ng appointment sa inyong doktor. Para po ma assess nya kung ano ang sanhi/cause nito. At para po mabigyan kayo ng angkop na medical advice at treatments. Ang kawalan po ng sapat na oras ng tulog ay hindi makabubuti sa ating katawan. Staye healthy po Maam Cely. Salamat po sa panonood. ❤️🙏👩⚕️😃
Confirmed. Insomnia na nga ata to. D ako makatuloq halos 30mins or more na nakahiga pero dparen makatuloq. As an ML player sguro kaya naginq ganto dhil nasanay unq isip ko na 11 + ako magsleep pero lumala na hirap akonq makuha tuloq ko . Kaya kada gesinq ko sa umaga instead narecharge katawan ko Wla Feeling ko antok ako at hinang hina ang clumsy 😫 at pag nagegesinq ako ng midnyt kht 2 secs lanq ako gagalaw nawawala agad ang tuloq ko 😢 ung isip ko gising nanaman agad
Maraming salamat din po Maam Norma. Huwag po kalimutan ang pakikipag ugnayan sa inyong doktor para po sa personal advice at treatments. Salamat po sa panonood Maam. ❤️👩⚕️😃
Sàlamat po sa inyong tips mula kc na mild stroke Ako at admit may gamot namn.ako.iniinom pro Hindi po Ako nakakatulog .Ng maayos dilat mag damag at mata ko at masakit ang ulo
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Maraming salamat po sa panonood at sa inyong suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy ❤️👩⚕️😃
PAANO NURSE DIANNE, PAG MAEDAF NA HINDI NA TALAGA MASYADONG MAKATULOG, ANONG GAGAWIN KO, MINSAN DINA AN KO,LANG SA RUclips. 77 YEARS NAAKO.SALAMAT, GOD BLESS DIANNE.❤❤❤🐴
Magandang araw po Maam Margie. Totoo nga po yan. Kapag po nagkaka edad na ang isang tao, maraming physical changes na nangyayari sa katawan ng tao (maaari pong may mga sakit or pain kayong nararamdaman sa katawan; pagbabago po sa tinatawag na internal circadian clocks, or kung may mga medical condition po kau tulad ng restless leg syndrome or sleep apnea). Maiidiscuss ko po ito dito balang araw.❤️ Ang insomnia po sa mga nakatatanda ay very common. At ito po ay maaaring may root cause o sanhi. Pinakamabuti pong magpakonsulta po kayo sa inyong doktor para sa masusing health assessment at personal medical advice/treatment. Samantala po, makakatulong po sa inyo ang mga sumusunod: magkaroon po ng regular na oras ng pagtulog at pagbangon; iwasan po ang pag-inom ng anumang may caffeine (cape, softdrinks, at iba pa), lalo na po after lunch; magkaroon po ng tahimik, komportable at madilim na tulugan, iwasan po ang pag gamit ng cellphone kapag matutulog na, makakatulong din po ang pag-inom ng gatas (low-fat milk) sapagkat ang gatas po ay mayaman sa tinatawag na 'tryptophan' na makakatulong para antukin po kayo. Iwasan din po ang sobrang stimulating na mga gawain tulad ng paglalaba or paglilinis ng bahay kapag malapit nang matulog. Saloamat po sa panonood. Stay healthy maam. 🙏👩⚕️
ung nga question na gabi na naman mkakatulog kaya ako mamaya ung narinig mo na lahat ng dumadaan eroplano sasakyan tilaok ng manok d ka pa rin makatulog ung kakalabitin mo katabi mo at tatanungin kung nakatulog na sia ung mgiisip ka ng magiisip bakit kaya d ako makatulog my sakit na kaya ako. naranasan ko po yan. sana makatulong po ito. eat healthy food exercise avoid celpon kapg matutulog na avoid strees take vitamins do activity na mageenjoy ka and pray palagi sa ngayon iniisip ko nalang ngkaganto pla ako dati.
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor o sa isang sleep specialist na doktor (somnologist) para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Dats me now kabayan, halos bisyo na ang asawa kaya ganyan, pag dka nakatake ng alak na matulog, andaming sounds kang maririnig na halo-halo pa na kung ano ano eh andito naman kami sa baryo na tahimik parang nasa syudad ka sa feel mo kung iidlip kana
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Magandang araw po sa inyo Maam Jodie. Opo, ang ilan pong mental health conditions ay maaaring makaapekto sa ating pagtulog. Mahalaga po Maam ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor, para po regular na maevaluate ang inyong kalusugan. At base po doon ay mabibigyan po kayoi ng inyong doktor ng tama/wastong advice at treatments. Stay healthy po Maam Jodie. ❤️👩⚕️
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Subrang hirap 4hrs na akong makahiga sa kama hindi pa rin ako makatulog wala naman akong iniisip to the point na naiinis na ako at umiiyak dahil hindi maka2log😢
mnsn marami mga taO na kakatapos plng kumain sa gabi tulog na agad lalo pg probinsya pagabi plng tapos na maghpunan latag agad higaan 6 or 7pm plng tahimik na tulog n mga taO wlng kht kakain plng tulog n sila at 5 to 6 Am gising nrn sila hahaba tulog gnon pgtapos kain tanghalian tulog agad malulusog n bihira ngkkasakit.
Ganyan din ang nangyari sa akin maam. Nong naghiwalay kami ng misis ko. Nagkasakit ako ng dipretion . Insomia.. hindi ako makatolog.. Nahihirapan ako.. 😢😢😢
Ako po ay 69 years old na at di mkatulog mgdamag.. 4 or 5 am na nkkatulog at 8 am gigising na ako pra mamalengke at mgluto..at sa tanghali o hapon ako inaantok at sng sarap ng tulog..
salamat po Nurse Diane ako naman di problema ang tulog antokin ako mula nag booster kc pag di ako nakatulog or idlip para ako nalula pagnaka idlip ako energized na ako uli sarap na ang pakiramdam
Naranasan ko din po ang insomia, nang mamatay ang mama ko. Nasira ang tulog ko. Ni resitahan ako ng stilknox ng doktor. Pero tinulungan ko rin po ang sarili ko sa pamamagitan ng:maligo sa hapon para presko, kain ng hapunan ng 5:00 pm, maya maya nag wa walking o jogging ako para ma pagod ang sarili, pag uwi sa bahay inom ng tubig, mga 7:00 pm inom ng gatas at kaunting tinapay o biskwet, sabay tulog na dahil napagod sa ka Jo jogging. Pagurin ang sarili para knockout sa pagtulog! 😁😁👍
Taos puso po kami nakikiramay sa pamamahinga ni Mama nyo Maam Eva... Masaya po kami marinig na nagkaroon kayo ng determinasyon na tulungan ang inyong sarili sa pamamagitan ng healthy lifestyle activities at stress reduction techniques. Napaka positibo nyo pong tao. Stay healthy po Maam. At salamat po sa panonood dito sa amin. 😃👩⚕️❤️
Maraming salamat po sa panonood at sa inyong suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy ❤️👩⚕️😃
ANG wife KO po ay hirap daw syaNG makatulog SA panahong Ito Ng July 14, 2024. @kahit nagpa check up na sya SA doctor,ay talagang hirap pa daw syaNG makatulog kahit na may vitamins na syaNG iniinom.
Doc mg 50 na po ako dis month ..my insomnia din po ako ...mga 3 hrs lng po Iniiwasan ko pong matulog sa hapon para lng makatulog ng mga 10 pm.un nga po magigising po ako ng mga mg 2 am😢
Noon 22 ang edad ko nagka insomnia ako grabi un kasi from 10 pm to 4am di ako makatulog ilang gabi ko dinadala until nagkaroon ako ng heart trate abnormal ang beat kaya nagpa checck up ako 3 months ako umiinum ng gamot sa insomnia at sa heart trate ko para maging normal at maging ok ang insomnia ko minsan umaataki ang insomnia ko
Magandang araw po Maam Ria. Salamat po sa panonood dito sa aming channel. Tama po ang ginawa nyo na patuloy na mkipag communicate sa inyong doktor. Para po madetermine ang totoong sanhi nito at para mabigyan po kayo ng personal at angkop na medical advice at treatments (base sa inyong kondisyon). Stay healthy po. ❤️👩⚕️
Kung ano ano na ininom Kong gamo bit asstf coffe mga patches. Tulad NG sleepesel melatonin, Dr owl patch, bonavita coffe ,ensure milk, pagkaen Ng saging, paginum Ng camomile tea at marsmi pa Isa o dalawang oras Ang tulog ko sa Gabi hirap na hirap talaga akong mstlog
Mam diabetic patientpo ako at maysakit sa puso.4days Napo ahindi nkakatulog dahil po Kaya ito sa mgagamot na iniinom at iniinom po ako antibiotic.cefexime ito po kayaang cause NG Hindi ko pagkakatulog.thanks po sa advice
Magandang araw po Sir. Sir makakabuti po na sabihin nyo sa inyong doktor ang nararanasang nyong insomnia since uminom po kayo ng cefixime. Or kung kayo po ay nakakaranas ng hirap sa paghinga na nagiging sanhi din ng hirap na makatulog. Para ma evaluate nya po ito at makapag advise po sya ng angkop na treatment sa inyong kondisyon.Common din po ang insomnia sa mga pasyenteng may heart problems. Stay healthy po.
Magandang araw po Maam Bellma, kung ang inyong kondisyon po ay hindi nagbabago pagkaraang gawin ang healthy lifestyle modifications, pinakamabuti po na makipag ugnayan po kayo sa inyong doktor. Para po maassess ng inyong doktor kung ano ang sanhi ng inyong insomnia. At base po sa kanyang assessment ay makakapag advice sya ng tama/wastong medical advice/ treatments. ❤️😃👩⚕️ Stay healthy po.
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Hello po hindi ako nakakatulog dahil May rheumatoid arthritis at allergy kaya siguro hindi makatulog nasanay na din po ako mula ng magkasakut ako since 28 years maidlip ako 20 minutes tapos abutin na hanggang 3am gising pa nakakatulog siguro 4-5am wala po iniinum ko po gamot anyi allergy at spray kapag inaataki jg allegy salamat po Goddess
Hello po, need help. Ako po ay night shift worker, December to January ok naman ang tulog ko pero pagdating ng February. Sobrang sira na po, like 2days akong gising tas 2hrs lang tulog ko. Nagpadoctor na po ako, at binigyan ng gamot na Valium pero 2tablets lang. At eto hirap pa din po ako matulog. Ano po kaya pwede gawin? Need help po please. Salamat
mas nakakatulog pa ata ako ng 30mins kapagmay iniisip pero.pag wla ko iniisip,as in di tlg ako nakakatulog.grabi anghirap....nakakapagod na..1hr na lang lagi ang tulog ko
Kalimitan po ay kailangan ng reseta ng doktor para sa mga benzodiazepines. Makakabuti po sa ating kaligtasan ang laging pagkonsulta sa ating doktor bago uminom ng anumang gamot o herbal supplements. Ito po ay para makatiyak na angkop sa inyong current condition ang mga ito. salamat po sa panonood. Stay healthy.
Ako di na nakakatulog ng maayos matagal na yung 3 hours. Graveyard shift ako at halos ginawa ko na lahat ng paraan para lang maayos ang tulog ko pero wala ganun parin. Tingin ko kelangan ko na ata talaga magpacheck sa doctor.
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Prayers are the best... surrender everything to him... God give us rest ...
Amen ❤️🙏🙏🙏
Parang born again lang ah😅🤣
Noon 23 years akong hirap matulog at madalas magdamag pa subra akong hirap lalo na mahirap ang buhay kailangan magtrabaho marami narin akong naubos na pira dahil sa alak yon ang naging buhay ko piro maynatutunan ako na gusto ko ibahagi natutunan kong kilalanin ang panginoong jesus at mabuhay na ayon lamang sa kanyang kalooban walang imposeble sa panalangin nagpupuri ako na umaawit nakakatulong sa akin na maging relax sa pagtulog.ang naging sakit ko nayon ang para saakin ay mahirap lunasan alam kong may kalakip yon na bad ispirit at nalampasan kuna yon.baka kayo man tinatawag na ng panginoon hinde pwede magdusa ang taong iniibig ng sanlibutan .at walng pasakit na walang dahilan at hinde pwide na walang sulosyon.ang gamot sa insomnia ay maging matuwid na tao mabuhay ng walang daya.
May mga naramdaman po ba kayong semtomas araw araw
Maraming salamat sa pag bahagi
Maraming salamat po sa mga payo nyo nurse diane.
Salamat sa. Lahat ng. Emformision. Saamin. Doc
Maraming salamat po doc
Maraming salamat po sa mga kaalaman patungkol sa insomnia.GODBless po
Lahat po ng sinabi nyo nagawa ko thank you po relate talaga ako supra❤
Thank u doctora for an enteresting info godbless you🙏🙏🙏
Maraming Salamat po panonood at pagsuporta sa aming health advocacy. Please Share, like and subscribe.❤️😃👩⚕️
Maraming salamat po ma'am God bless
Hello po NURSE DIANNE maraming salamat po SA advice ninyo try ko po ito.bagong follower po more power and God bless 🙏.
Maam Ching taos puso pong pasasalamat❤❤❤ Stay healthy po. 😀👩⚕️
Thank you po doc sa vlog mo regarding insomia
Maraming Salamat po panonood at pagsuporta sa aming health advocacy. Please Share, like and subscribe.❤️😃👩⚕️
Salamat po and moreMORE blessings
Salamat po sa panonood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy. 👩⚕️😃❤️
Thank you mam Diane sa info. GODBLESS YOU ALWAYS
Thank you sa information
Salamt po mam Diane SA advice,Godbless
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. ❤️😃👩⚕️
Salamat doctor ong marami akong natutuhan sa inyong turo sa aking kalusugan God bless po sa inyong magasawa
From #nursedianne : ❤️😃 Maraming salamat po Maam Nelia sa mainit nyong suporta sa aming health advocacy. Hwag po kakalimutan ang regular na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para po sa personal health assessment at angkop na medical advice at treatments. Stay healthy po. ❤️😃👩⚕️
THANKS PO ,mam.nurse...watching from.ofw.south korea.
Thank you po
Tnx .po sa mga healrh rips nio God bless.
Maraming salamat din po Maam Aurora sa panonood. Stay healthy po. May you always feel the loving presence of the Almighty Maam. 👩⚕️😃🙏❤️
maraming salamat po
Salamat din po sa panonood. Stay healthy po. ❤️👩⚕️
Hello po salamat sa mga payo❤
Salamat Doc god bless
thank you for sharing
Thank you for this video
Maraming salamat din po sa panonood. Stay healthy. ❤️👩⚕️😃🙏
Tnx u po doctora sa advice
Thanks Maam, Very informative...Godbless❤
Ako po ay 63 yrs old na mabuti na ang 3 hrs an tulog o kng minsan magdamag hanggang umaga walang tulog, nakahiga pikit an mata pero gising an diwa
Magandang araw po. Kapag po nagkaka edad na ang isang tao, maraming physical changes na nangyayari sa katawan ng tao (maaari pong may mga sakit or pain kayong nararamdaman sa katawan; pagbabago po sa tinatawag na internal circadian clocks, or kung may mga medical condition po kau tulad ng restless leg syndrome or sleep apnea). Maiidiscuss ko po ito dito balang araw.❤️ Ang insomnia po sa mga nakatatanda ay very common. At ito po ay maaaring may root cause o sanhi. Pinakamabuti pong magpakonsulta po kayo sa inyong doktor para sa masusing health assessment at personal medical advice/treatment. Samantala po, makakatulong po sa inyo ang mga sumusunod: magkaroon po ng regular na oras ng pagtulog at pagbangon; iwasan po ang pag-inom ng anumang may caffeine (cape, softdrinks, at iba pa), lalo na po after lunch; magkaroon po ng tahimik, komportable at madilim na tulugan, iwasan po ang pag gamit ng cellphone kapag matutulog na, makakatulong din po ang pag-inom ng gatas (low-fat milk) sapagkat ang gatas po ay mayaman sa tinatawag na 'tryptophan' na makakatulong para antukin po kayo. Iwasan din po ang sobrang stimulating na mga gawain tulad ng paglalaba or paglilinis ng bahay kapag malapit nang matulog. Salamat po sa panonood. Stay healthy po. 🙏👩⚕️
Thanks po mam diane God bless always...😍😊🌹💐
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Good pm doc ano po ba dapat gawin pag may insomnia doc Salamat and Godbless you doc
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Thanks so much Doc Willi Ong
Salamat din po sa panonood. Stay healthy po.❤️👩⚕️ #nursedianne #tagaloghealthtalks
Thanks mam
Thank Po doc.marami na kami natutunan sa mga tips na sinshare nyo God bless
Salamat din po sa panonood. Stay healthy po.❤️👩⚕️ #nursedianne #tagaloghealthtalks
Wow Ganda nang payo ni dra.. maraming salamat Po. 1 or 4 hours lang tulog ko tuwing Gabi..
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Salamat po sa mga payo.hirap dn po ako makatulog ng tama.kahit antok na antok na ako .wala pa rin..kahit ipikit ko na.
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Hello Nurse Dianne Ako ay 83 years old na tulog Ako Ng 9:00 Pm minsan 200 to 3'00 na gigising Ko dto ko sa California thank you God bless.
Magandang araw po sa inyon Maam Cely. Marami pong mas nakakatatanda ang nakakaranas ng problema sa pagtulog. Kung ito po ay medyo matagal na ninyong nararanasan, pinakamabuti po Maam na magpa set po kayo ng appointment sa inyong doktor. Para po ma assess nya kung ano ang sanhi/cause nito. At para po mabigyan kayo ng angkop na medical advice at treatments. Ang kawalan po ng sapat na oras ng tulog ay hindi makabubuti sa ating katawan. Staye healthy po Maam Cely. Salamat po sa panonood. ❤️🙏👩⚕️😃
Confirmed. Insomnia na nga ata to. D ako makatuloq halos 30mins or more na nakahiga pero dparen makatuloq. As an ML player sguro kaya naginq ganto dhil nasanay unq isip ko na 11 + ako magsleep pero lumala na hirap akonq makuha tuloq ko . Kaya kada gesinq ko sa umaga instead narecharge katawan ko Wla Feeling ko antok ako at hinang hina ang clumsy 😫 at pag nagegesinq ako ng midnyt kht 2 secs lanq ako gagalaw nawawala agad ang tuloq ko 😢 ung isip ko gising nanaman agad
Thanks po sa info
Salamat po sa mga payo ako po yung taong d natutulog 2 gabi hirap akong dalawin ng antok..
Same po tayo ako almost a month na naiiyak na ako dahil minsan dalawang araw di nako makatulog hirap po talaga 😢
Salamat doc, kagabi lang ako di makatulog stress sa pamilya at trabaho, kahit pilitin ko matulog kagabi di parin kahit kanina, salamat po sa payo nyo
Salamat po. Gusto ko mga explanations mo💞
Salamat din po Maam Amalia sa suporta. ❤❤❤👩⚕️ Stay healthy.
Thank po s iyong information.Godbless always
I like your smile, it's contagious. Thank you.
Thank you so much po Maam Emilia for your kind words. ❤️😃 Stay healthy po.
Hello ma'am anu po gamot SA ubo tagal na kasi hndi mawala Wala 4months na white Po ang plema na my bubbles sana po masagot
Hello po ask lng po anung mabisang gamot sa ubo hndi Po kasi mawala Wala 4months na sana masagot po
God bless you always Doc,Willi
Salamat din po sa panonood. Stay healthy po.❤️👩⚕️ #nursedianne #tagaloghealthtalks
Thank nurse Diane mslkomg tulong to sa akin
Maraming salamat po ma'am marami po ako natotonan tungkol SA insomnia.
Maraming salamat din po Maam Norma. Huwag po kalimutan ang pakikipag ugnayan sa inyong doktor para po sa personal advice at treatments. Salamat po sa panonood Maam. ❤️👩⚕️😃
@@tagaloghealthtalks welcome po
Sàlamat po sa inyong tips mula kc na mild stroke Ako at admit may gamot namn.ako.iniinom pro Hindi po Ako nakakatulog .Ng maayos dilat mag damag at mata ko at masakit ang ulo
Slmt po😌😏😃
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Ganito rin pakiramdam ko
Salamat po!
Maraming salamat po sa panonood at sa inyong suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy ❤️👩⚕️😃
Ganito po nararanasan ko ngayon. Ang hirap po lalo na my work sa umaga. Hnd ako makatulog ilang araw na
PAANO NURSE DIANNE, PAG MAEDAF NA HINDI NA TALAGA MASYADONG MAKATULOG, ANONG GAGAWIN KO, MINSAN DINA AN KO,LANG SA RUclips. 77 YEARS NAAKO.SALAMAT, GOD BLESS DIANNE.❤❤❤🐴
Magandang araw po Maam Margie. Totoo nga po yan. Kapag po nagkaka edad na ang isang tao, maraming physical changes na nangyayari sa katawan ng tao (maaari pong may mga sakit or pain kayong nararamdaman sa katawan; pagbabago po sa tinatawag na internal circadian clocks, or kung may mga medical condition po kau tulad ng restless leg syndrome or sleep apnea). Maiidiscuss ko po ito dito balang araw.❤️ Ang insomnia po sa mga nakatatanda ay very common. At ito po ay maaaring may root cause o sanhi. Pinakamabuti pong magpakonsulta po kayo sa inyong doktor para sa masusing health assessment at personal medical advice/treatment. Samantala po, makakatulong po sa inyo ang mga sumusunod: magkaroon po ng regular na oras ng pagtulog at pagbangon; iwasan po ang pag-inom ng anumang may caffeine (cape, softdrinks, at iba pa), lalo na po after lunch; magkaroon po ng tahimik, komportable at madilim na tulugan, iwasan po ang pag gamit ng cellphone kapag matutulog na, makakatulong din po ang pag-inom ng gatas (low-fat milk) sapagkat ang gatas po ay mayaman sa tinatawag na 'tryptophan' na makakatulong para antukin po kayo. Iwasan din po ang sobrang stimulating na mga gawain tulad ng paglalaba or paglilinis ng bahay kapag malapit nang matulog. Saloamat po sa panonood. Stay healthy maam. 🙏👩⚕️
Aq nga palagi na lang 5 hrs.ang tulog q. I'm 68 yrs.old.
ung nga question na
gabi na naman mkakatulog kaya ako mamaya
ung narinig mo na lahat ng dumadaan eroplano sasakyan tilaok ng manok d ka pa rin makatulog
ung kakalabitin mo katabi mo at tatanungin kung nakatulog na sia
ung mgiisip ka ng magiisip bakit kaya d ako makatulog my sakit na kaya ako.
naranasan ko po yan.
sana makatulong po ito.
eat healthy food
exercise
avoid celpon kapg matutulog na
avoid strees
take vitamins
do activity na mageenjoy ka
and pray palagi
sa ngayon iniisip ko nalang ngkaganto pla ako dati.
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor o sa isang sleep specialist na doktor (somnologist) para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne
Dats me now kabayan, halos bisyo na ang asawa kaya ganyan, pag dka nakatake ng alak na matulog, andaming sounds kang maririnig na halo-halo pa na kung ano ano eh andito naman kami sa baryo na tahimik parang nasa syudad ka sa feel mo kung iidlip kana
Thanks nurse diane
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Thanks doc god bless u
Maraming salamat po sa inyong panonoood at suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy po. 😃👩⚕️❤️
Gudevening po doctora,,aqu yan po problema d makatulog po... ano po dapat gawin...
Thanks dra...another interesting blog tonight....💕
Madaming salamat po Maam Rosalie❤️👩⚕️😃#nursedianne
Maraming salamat po ma'am now alam ko namn po☺️relate po kase ako
hello nurse margie. Ako po ay nag menopause na po. Sabi nay pychia menopause na anxiety ako at ngayon nag insomia na po ako.
Magandang araw po sa inyo Maam Jodie. Opo, ang ilan pong mental health conditions ay maaaring makaapekto sa ating pagtulog. Mahalaga po Maam ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor, para po regular na maevaluate ang inyong kalusugan. At base po doon ay mabibigyan po kayoi ng inyong doktor ng tama/wastong advice at treatments. Stay healthy po Maam Jodie. ❤️👩⚕️
❤it n thankful
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Ganyan din po ako Doctora, salmat po sa advice mo❤
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
God 🙏 bless ❤
Thanks for sharing doktora ako my insomia din ako
Salamat din po sa panonood. Stay healthy po. #nursedianne 👩⚕️❤️
Subrang hirap 4hrs na akong makahiga sa kama hindi pa rin ako makatulog wala naman akong iniisip to the point na naiinis na ako at umiiyak dahil hindi maka2log😢
Hi ate🥺 same po tau ng nararanasan. Ilang araw na po kayong walang tamang tulog?
Ako din hindi makatulog nka 3 doctor na ako . More than a month na walng tulog.
@@rheacuevas8271ako din 7 days na 🥺
Ako 5days na walang tulog 5am na ako nkakatylog gigising ako 12pm
4hrs? ako ng 15hrs d pdin tulog o di pa din inaantok ang hirap
Ganyan din ako Kase marami akong problima sa buhay pag nakahiga n ako ilan uras ako Bago makatulog Kase marami ako iniisip
Magandang Gabi Po ma'am! Wala Po ako iniisip Bago matulog .sandali lang talaga ako makatulog Araw at Gabi
mnsn marami mga taO na kakatapos plng kumain sa gabi tulog na agad lalo pg probinsya pagabi plng tapos na maghpunan latag agad higaan 6 or 7pm plng tahimik na tulog n mga taO wlng kht kakain plng tulog n sila at 5 to 6 Am gising nrn sila hahaba tulog gnon pgtapos kain tanghalian tulog agad malulusog n bihira ngkkasakit.
Ganyan din ang nangyari sa akin maam. Nong naghiwalay kami ng misis ko. Nagkasakit ako ng dipretion . Insomia.. hindi ako makatolog.. Nahihirapan ako.. 😢😢😢
Ganyan po ako dra
Thank you Doc for answering my problem on insomnia .❤
Ako po Hindi po ako nakakatulog sa sobrang ah isip.Salamat po sa tips❤
Same po tayo.sis. nagkaka nerbyos na ako pag di ako nakakatulog. 2 lingo ko na iniinda ito. Grbe ang hirap.
Ako po ay 69 years old na at di mkatulog mgdamag.. 4 or 5 am na nkkatulog at 8 am gigising na ako pra mamalengke at mgluto..at sa tanghali o hapon ako inaantok at sng sarap ng tulog..
❤❤❤
Lalo na po ako ndi mkatulog nkhiga lng gising Ang diwa at isip ko po
Is it ok to take a shower so can get a good sleep.. Hot or cold
salamat po Nurse Diane ako naman di problema ang tulog antokin ako mula nag booster kc pag di ako nakatulog or idlip para ako nalula pagnaka idlip ako energized na ako uli sarap na ang pakiramdam
😃🥰 Salamat din po Maam sa panonood. Stay healthy po.
Salamat dok sa dapat gawin kapag may insomnia Tanggañi ko na po yung orasan sa tabi mo at pagtulog sa tanghali Marami po akong natutunan
Hello po mam.anxiety at insomia dahil sa menopause
Taos puso pong pasalamat sa inyong mainit na suporta Sir. Stay healthy po. ❤️😃
Naranasan ko din po ang insomia, nang mamatay ang mama ko. Nasira ang tulog ko. Ni resitahan ako ng stilknox ng doktor. Pero tinulungan ko rin po ang sarili ko sa pamamagitan ng:maligo sa hapon para presko, kain ng hapunan ng 5:00 pm, maya maya nag wa walking o jogging ako para ma pagod ang sarili, pag uwi sa bahay inom ng tubig, mga 7:00 pm inom ng gatas at kaunting tinapay o biskwet, sabay tulog na dahil napagod sa ka Jo jogging. Pagurin ang sarili para knockout sa pagtulog! 😁😁👍
Taos puso po kami nakikiramay sa pamamahinga ni Mama nyo Maam Eva... Masaya po kami marinig na nagkaroon kayo ng determinasyon na tulungan ang inyong sarili sa pamamagitan ng healthy lifestyle activities at stress reduction techniques. Napaka positibo nyo pong tao. Stay healthy po Maam. At salamat po sa panonood dito sa amin. 😃👩⚕️❤️
@@tagaloghealthtalks ayaw ko rin po kasi Ate na magdedepende ako sa gamot, gusto ko po ng matulog ng normal😁😊
Natuwa po ako sa tawa niyo ma'am kaya napasubscribe tuloy ako 😊😊
Thank you po for the advise
God Bless po 🙏🙏🙏
Maraming salamat po sa panonood at sa inyong suporta sa aming health advocacy. Huwag po kalimutan ang regular na pagkonsulta sa inyong doktor. Stay healthy ❤️👩⚕️😃
Salamat po doctora godbless po
ANG wife KO po ay hirap daw syaNG makatulog SA panahong Ito Ng July 14, 2024. @kahit nagpa check up na sya SA doctor,ay talagang hirap pa daw syaNG makatulog kahit na may vitamins na syaNG iniinom.
I am. Suffering from insomnia ryt now with Gerd napakahirap
Ako gnyn din nong nagwwrk p aq dti sa factory kht antok n antok n mata ko pero Ang diwa ko di mktulog mnsan mdaling araw n Ako nkkatulog
Doc mg 50 na po ako dis month ..my insomnia din po ako ...mga 3 hrs lng po
Iniiwasan ko pong matulog sa hapon para lng makatulog ng mga 10 pm.un nga po magigising po ako ng mga mg 2 am😢
Yung insomnia q Doc ay nsa isang dekada npo, may Diabetes din po aq.
Noon 22 ang edad ko nagka insomnia ako grabi un kasi from 10 pm to 4am di ako makatulog ilang gabi ko dinadala until nagkaroon ako ng heart trate abnormal ang beat kaya nagpa checck up ako 3 months ako umiinum ng gamot sa insomnia at sa heart trate ko para maging normal at maging ok ang insomnia ko minsan umaataki ang insomnia ko
Magandang araw po Maam Ria. Salamat po sa panonood dito sa aming channel. Tama po ang ginawa nyo na patuloy na mkipag communicate sa inyong doktor. Para po madetermine ang totoong sanhi nito at para mabigyan po kayo ng personal at angkop na medical advice at treatments (base sa inyong kondisyon). Stay healthy po. ❤️👩⚕️
Anong gamot ang ininom mo po?
Good evening po Dra.may sakit po sa puso cguro kya hbd nktulog 😢😢
Kung ano ano na ininom Kong gamo bit asstf coffe mga patches. Tulad NG sleepesel melatonin, Dr owl patch, bonavita coffe ,ensure milk, pagkaen Ng saging, paginum Ng camomile tea at marsmi pa Isa o dalawang oras Ang tulog ko sa Gabi hirap na hirap talaga akong mstlog
❤
Mam diabetic patientpo ako at maysakit sa puso.4days Napo ahindi nkakatulog dahil po Kaya ito sa mgagamot na iniinom at iniinom po ako antibiotic.cefexime ito po kayaang cause NG Hindi ko pagkakatulog.thanks po sa advice
Magandang araw po Sir. Sir makakabuti po na sabihin nyo sa inyong doktor ang nararanasang nyong insomnia since uminom po kayo ng cefixime. Or kung kayo po ay nakakaranas ng hirap sa paghinga na nagiging sanhi din ng hirap na makatulog. Para ma evaluate nya po ito at makapag advise po sya ng angkop na treatment sa inyong kondisyon.Common din po ang insomnia sa mga pasyenteng may heart problems. Stay healthy po.
Diko maiwasanng Hindi mag isip talaga pag Gabe minsan umiiyak ako...
Related😢
Same here, 😢ako kakavideocall ko lang knina sa pamliya ko at naiyak ako. Kasi danas ko lahat ngayun, ensomnia,depressed,anxiety, stress, overthinking😢
Ako po gnito rin hirap ng bumlk s pgtulog,
Magandang araw po Maam Bellma, kung ang inyong kondisyon po ay hindi nagbabago pagkaraang gawin ang healthy lifestyle modifications, pinakamabuti po na makipag ugnayan po kayo sa inyong doktor. Para po maassess ng inyong doktor kung ano ang sanhi ng inyong insomnia. At base po sa kanyang assessment ay makakapag advice sya ng tama/wastong medical advice/ treatments. ❤️😃👩⚕️ Stay healthy po.
Ganito poh aku subrang hirap makatulog sa Gabe, ..
Maraming salamat po sa panonood. Stay healthy po. Huwag po kalimutan ang patuloy na pakikipag ugnayan sa inyong doktor para sa isang personal health assessment at personalized medical advice and treatments based sa inyong actual/ current health condition. #nursedianne #tagaloghealthtalks
Hello po hindi ako nakakatulog dahil May rheumatoid arthritis at allergy kaya siguro hindi makatulog nasanay na din po ako mula ng magkasakut ako since 28 years maidlip ako 20 minutes tapos abutin na hanggang 3am gising pa nakakatulog siguro 4-5am wala po iniinum ko po gamot anyi allergy at spray kapag inaataki jg allegy salamat po Goddess
Ako din
Hello po, need help. Ako po ay night shift worker, December to January ok naman ang tulog ko pero pagdating ng February. Sobrang sira na po, like 2days akong gising tas 2hrs lang tulog ko. Nagpadoctor na po ako, at binigyan ng gamot na Valium pero 2tablets lang. At eto hirap pa din po ako matulog. Ano po kaya pwede gawin? Need help po please. Salamat
mas nakakatulog pa ata ako ng 30mins kapagmay iniisip pero.pag wla ko iniisip,as in di tlg ako nakakatulog.grabi anghirap....nakakapagod na..1hr na lang lagi ang tulog ko
salamat doc, hindi ako makatulog hanggang umaga,,pag 2 gabi na ako d makatulog iinom na ako ng alak
Same tayo 😢😢ganon din ako iniinom ko nalang alak en den nakakatulog din naman kaso babalik nanaman kapag lumipas ilang days😢😢
mam un binanggit nyo po na mga gamot pwede po ba xa bilhin over the counter?and cnu po specialista sa me insomnia?thanks po..
Kalimitan po ay kailangan ng reseta ng doktor para sa mga benzodiazepines. Makakabuti po sa ating kaligtasan ang laging pagkonsulta sa ating doktor bago uminom ng anumang gamot o herbal supplements. Ito po ay para makatiyak na angkop sa inyong current condition ang mga ito. salamat po sa panonood. Stay healthy.
Ako di na nakakatulog ng maayos matagal na yung 3 hours. Graveyard shift ako at halos ginawa ko na lahat ng paraan para lang maayos ang tulog ko pero wala ganun parin. Tingin ko kelangan ko na ata talaga magpacheck sa doctor.
Salamat po sa panonood. Hindi po makakabuti sa ating physical, emotional at social health ang patuloy na kawalan ng tulog. Kung ito po ay patuloy nyo pa rin nararanasan pagkatapos ng ilang healthy lifestyle changes, makakabuti po ang pakikipag kita sa inyong doktor para po matukoy ang eksaktong sanhi nito. At base po sa resulta ay mabibigyan kayo ng inyong doktor ng angkop na medical advice at treatments. Stay healthy. ❤️👩⚕️🙏😃 #nursedianne