제발 광배근 그만하고 등 상부를 키워야 프레임 넓어집니다.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 4

  • @헬만이
    @헬만이  4 месяца назад +1

    다이어트 식단 / 닭가슴살 먹기 힘드시죠? 이렇게 먹어야 맛있게 지속 가능합니다
    ruclips.net/video/WPIbdn7zWiw/видео.htmlsi=CXXTsEmz9DqfCHlI

  • @정훈-x9z
    @정훈-x9z 4 месяца назад

    티바로우만 조지면됨

    • @헬만이
      @헬만이  4 месяца назад

      티바로우가 진짜 좋은 운덩이죠!!👊👊

Следующие
Автовоспроизведение
I'm going to tell you about the Culinary Class Wars, but you shouldn't tell anyone19:43I'm going to tell you about the Culinary Class Wars, but you shouldn't tell anyone
I'm going to tell you about the Culinary Class Wars, but you shouldn't tell anyone백종원 PAIK JONG WON
Просмотров 14 млн
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand11:59Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's DemandNEXTA Live
Просмотров 689 тыс.
Witnessing a Confession / So Fun7:01Witnessing a Confession / So Fun
Witnessing a Confession / So Fun띱 Deep
Просмотров 3,2 млн
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
Vongole Without Garlic? Chef Choi's Really Pushing It!15:02Vongole Without Garlic? Chef Choi's Really Pushing It!
Vongole Without Garlic? Chef Choi's Really Pushing It!백종원 PAIK JONG WON
Просмотров 8 млн
Новости дня | 4 февраля - вечерний выпуск11:40Новости дня | 4 февраля — вечерний выпуск
Новости дня | 4 февраля - вечерний выпускEuronews по-русски
Просмотров 38 тыс.
😮ЯКОВЕНКО: США жорстко підставили Кремль! Путіна змушують ПОСТУПИТИСЯ. От на що піде Україна16:41😮ЯКОВЕНКО: США жорстко підставили Кремль! Путіна змушують ПОСТУПИТИСЯ. От на що піде Україна
😮ЯКОВЕНКО: США жорстко підставили Кремль! Путіна змушують ПОСТУПИТИСЯ. От на що піде Україна24 Канал
Просмотров 15 тыс.
Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)7:00Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)
Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)힙으뜸
Просмотров 1,5 млн
전기차 '각성'했나.. 아이오닉9, 볼보 EX30, 폭스바겐 ID.4 가격 좋네!13:51전기차 '각성'했나.. 아이오닉9, 볼보 EX30, 폭스바겐 ID.4 가격 좋네!
전기차 '각성'했나.. 아이오닉9, 볼보 EX30, 폭스바겐 ID.4 가격 좋네!mediaAUTO 미디어오토
Просмотров 86 тыс.
강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동강경원
Просмотров 328 тыс.
베이비복스, 탁재훈과 중년의 결혼을 꿈꾸는 농염한 사냥꾼 이희진과 예비 처제 심은진ㅣ노빠꾸탁재훈 시즌3 EP.1422:07베이비복스, 탁재훈과 중년의 결혼을 꿈꾸는 농염한 사냥꾼 이희진과 예비 처제 심은진ㅣ노빠꾸탁재훈 시즌3 EP.14
베이비복스, 탁재훈과 중년의 결혼을 꿈꾸는 농염한 사냥꾼 이희진과 예비 처제 심은진ㅣ노빠꾸탁재훈 시즌3 EP.14노빠꾸탁재훈
Просмотров 3,1 млн
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 608 тыс.
프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)15:19프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)
프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)CHUL SOON HWANG
Просмотров 816 тыс.
Электрички больше не в тренде - проблемы с зарядкой, низкий запас хода, неликвид на вторичке.1:36:33Электрички больше не в тренде - проблемы с зарядкой, низкий запас хода, неликвид на вторичке.
Электрички больше не в тренде - проблемы с зарядкой, низкий запас хода, неликвид на вторичке.Перегонщик
Просмотров 171 тыс.
Transformez l'heure des repas 🍼✨ Gadget magique de la cuillère d'alimentation ! #drôle #parentalité00:20Transformez l'heure des repas 🍼✨ Gadget magique de la cuillère d'alimentation ! #drôle #parentalité
Transformez l'heure des repas 🍼✨ Gadget magique de la cuillère d'alimentation ! #drôle #parentalitéTwo More French
Просмотров 10 млн
СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, Лололошка45:04СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, Лололошка
СМЕРТЕЛЬНАЯ ИГРА в Майнкрафт [Buckshot Roulette] + Фикс, Кабан, ЛололошкаЮни
Просмотров 469 тыс.
IEM Katowice 2025 - Day 6 - Stream A10:59:38IEM Katowice 2025 - Day 6 - Stream A
IEM Katowice 2025 - Day 6 - Stream AESL Counter-Strike
Просмотров 1,3 млн
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:38Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 850 тыс.
Мы пытаемся вернуть Анфису маме Лиде, но она не хочет брать и стала АГРЕССИВНО подходить к Владу…12:14Мы пытаемся вернуть Анфису маме Лиде, но она не хочет брать и стала АГРЕССИВНО подходить к Владу…
Мы пытаемся вернуть Анфису маме Лиде, но она не хочет брать и стала АГРЕССИВНО подходить к Владу…Тайган #Shorts. ЖИВИ, Стёпка, ЖИВИ!
Просмотров 71 тыс.
На ТАКОЙ ПОСТУПОК способен только человек с по-настоящему ДОБРЫМ СЕРДЦЕМ #shorts01:00На ТАКОЙ ПОСТУПОК способен только человек с по-настоящему ДОБРЫМ СЕРДЦЕМ #shorts
На ТАКОЙ ПОСТУПОК способен только человек с по-настоящему ДОБРЫМ СЕРДЦЕМ #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 1,8 млн
Вилка хвастается Варе! Часть 3 #shorts00:34Вилка хвастается Варе! Часть 3 #shorts
Вилка хвастается Варе! Часть 3 #shortsНастя AmyMyr
Просмотров 214 тыс.