Guía tu Cuerpo | Salud olímpica (Alimentación y entrenamiento) | 16-07-2024

En este seriado de Guía tu cuerpo narraremos como la preparación de un atleta de alto rendimiento se basa en largas horas de entrenamiento y una alimentación adecuada, su día comienza desde muy temprano y su rutina puede ser de al menos cuatro horas, mientras, que su alimentación debe contener un buen porcentaje de proteínas, carbohidratos, grasas y minerales. Estos profesionales suelen iniciar en una disciplina desde pequeños y participar en diversos eventos deportivos a lo largo de su trayecto que los preparan para grandes competiciones nacionales e internacionales como los Juegos Olímpicos París 2024.