Namu Yoga - Aula de Yoga para iniciantes: Yoga para diminuir ansiedade | T01 E08
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- A professora Renata Zanotto ensina, nessa aula de yoga para iniciantes, como a prática de yoga pode auxiliar na diminuição do estresse e da ansiedade, proporcionando um bem-estar físico e emocional.
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Obrigada! 🙏
Obrigado
Bom dia professora Renata Zanotto .
Obrigada
Renata amei a aula vai me ajudar muito, poie sou muito ansiosa, !
Muito relaxante. Gratidão Renata.
Adoro suas aulas Renata
Estou gostando muito de praticar, obrigada, vc é bem detalhista e isso me ajuda muito
Namaste
PARABENS VC EXPLICA MUITO BEM .DEUS TE ABENÇOE.
Obrigada me ajudou muito
Adorei!!!
Ótima aula
Esses exercícios eu posso fazer ao acordar? E depois sair pra fazer uma caminhada ou mesmo uma corrida?
1st on to comment! :) it is great to have google translate on youtube, even in a different language still being able to watch & understand
Glad to have you here! Hope you enjoyed the video :D
Muito bom seus vídeos estou amando e fazendo os exercícios só que estou com uma dor no ombro posso fazer os exercícios
Tbm estou sentindo dores no ombros
Olá, Mjg. Tudo bem? Assim como toda postura não deve haver DOR, um incômodo é normal, mas dor não. Se elas persistirem, não aconselhamos prosseguir com a aula.
😘
Oq significa so-ham?
Uma das minhas dificuldades é não ficar deglutindo saliva na hora da meditação ou yoga, como posso fazer ,tem alguma técnica ?
Tenho muita falta de elasticidade não consegui fazer quase nada 😢
Adoro seus videos, mas observe sua respiraçao qdo fala ,em tds videos vc puxa o ar pela boca, isso dá ansiedade no ouvir.Respire pelo nariz , por favor
Namastê💖