Minha nova rotina, acordando as 5h | entrei na academia 🏋🏽 trabalho, organização, self care (vlog)
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2024
- Olá manas, no vídeo de hoje eu compartilhei com vocês a minha nova rotina. Mulher entrei na academia e tô acordando super cedo, tô tentando ter novos hábitos para ter uma rotina produtiva. Vem comigo nessa 🏋🏽
Eu espero que vocês gostem do vídeo de hoje.✨
Look de malhar:
api-shein.shein.com/h5/sharej...
Cupom: beatrizmacedoo 15% de desconto
Vídeos todas as terças-feiras e sexta-feiras as 18 horas 😉
Música:
🎵Música fornecida pelo presidente Begeum
🎵Faixa. Spring Bossa - • [달달한 재즈음악] Spring Boss...
Música do Presidente Begeum
Música fornecida pelo Presidente Begeum
Assista: • [브금대통령] (보사노바/재즈/Brigh...
Faixa: Hawaii - Scandinavianz [Lançamento da Biblioteca de Áudio]
Música fornecida por Audio Library Plus
Assista: • Hawaii - Scandinavianz...
Download gratuito / transmissão: alplus.io/hawaii
Título: Walking the Dog by Silent Partner
Gênero e humor: R&B & Soul + Happy
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=9994C015
Music by Andres Jacque - Endless Steps (Remastered) - thmatc.co/?l=61FD4426
Até o próximo vídeo beijos 🥰.
ME SIGA NAS REDES SÓSIAS.
Instagram:
pCWEjJMSPB...
Facebook:
/ beatriz.macedo.10485
--------------------
CONTATO : beatrizpaulamacedo@icloud.com
Sobre mim :
-
Tenho 21 anos
Estou em noivado
Gravo com Canon m50 mark ll
Edito pelo InShot
.
#autocuidado #vlogroutine #vlog #vlogvideo #routines #aestheticvideo #academia #donadecasa #organização #rotinaprodutiva #minhanovarotina #rotinadamanha #rotinadodia
No primeiro mês é difícil! mas depois vc vai começar a gostar da sensação de alegria e bem estar que a atividade física dá 🤩 fora que excelente pra ansiedade e depressão.
Comecei a treinar fez uma semana e sinceramente eu tô gostando bastante!. Me sinto mais produtiva e feliz, sem contar que consigo fazer todas minhas tarefas 📝❤️. Minha ansiedade diminuiu bastante 🥹
@@BeatrizMacedo Eu comecei por questão de ansiedade e depressão e nunca más conseguir parar! 🥰 Dá muito mas auto estima, mas energia, libera os hormônios da alegria e do bem estar! vc fica tão animada que vira um vício porém,um vício do bem e que faz bem! 💪💋
@@nadjalopes2818EU VOU ENTRAR, POR CAUSA DA ANSIEDADE E DEPRESSÃO, PARA VER SE ASSIM CONSIGO MIM RECUPERAR.
Moça vou entrar pra essa nova vida saudável... tô morrendo de vergonha de ir pra academia
@@user-cv7rp4et7b Amiga,comece em casa, tem muitas profissionais excelentes, como a Carol Borba, quando vc , ganhar condicionanto físico e quiser ir pra academia vc vai! eu treinei 11 anos numa academia! enjoei e hoje só treino em casa, tenho 45 e tou melhor que quando estava na academia! foco e disciplina é tudo! boa sorte! 💋🌹
Oiie eu sou nova aqui no canal, e tô amando os seus vídeos 🥰❤️, vou te dá uma dica, não precisa você tirar o arroz e o macarrão da sua alimentação não, é só você saber o tanto que você tem que comer, pq eles são ricos em carboidratos e a gente precisa tanto do carboidrato quanto da potreina para ter energia, mas o principal do prato é a salada e verduras, junto com o carboidratos (arroz/macarrão) e a proteína (o frango)
Eu treino há 12 anos já! 10 na academia e a 2 treino em casa 💪❤️
Uau 😦 METAAAAAA 🏋🏽
@@BeatrizMacedo foco no objetivo! 💪🌹💋
Quero ter minha rotina assim❤❤
Parabéns pela decisão de malhar, Deus abençoe sempre sua vida !
Obrigada ☺️
Que vídeo deliciaaa! Amei! Mas isso em relaçao aos carboidratos, como arroz e macarrao, eles nao sao os viloes, sao os carboidratos que vao te dar sustancia ao longo do dia e acabar nao descontando em varias coisinhas. É o basico pra nossa alimentaçao = 1 carboidrato, 1 proteina e as saladinhas nas nossas refeiçoes! Melhor sempre consultar um nutriii
Eu amo essa vibe 😍❤️
Aihhh 🥹☺️. Fico muito feliz em saber maravilhosa
Amei essa rotina, tbem estou pretendendo entrar na academia🥰
Aihhh, obrigada ☺️. Eu tô gostando de ir para academia! Só vai mana, tenho certeza que vai lhe fazer bem 🏋🏽💕.
Amei😍
Obá 😍😍😍
Grava maissss vídeos assim ❤️
Quero trazer mais vlogs para o canal. Vou tentar intercalar para trazer vlog e vídeo de cabelo 🥰🫶🏼.
Boa noite, Bia sua linda! ❤️🌹
Boa noite maravilhosa 😍
Oi manaaaaa, n vou poder assistir agora ,porém já dei likeeeee❤❤❤
Ahh, mais volta para assistir depois mana 🥹. Desde já agradeço bjs 😘
@@BeatrizMacedo volteeei gataa!! Hoje estou no primeiro day after do creme que eu disse que queria muito, o Seda modelador, ameeeeeeiiii!!!!
❤❤❤
Preciso desse App pra organizar minha rotina tbm, adorei ❤
Super recomendo ele miga ❤️.
Qual o nome do app?
❤️❤️❤️😍😍😍😍
🥹❤️❤️❤️
🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰
Obrigada ☺️
Vc , vai viciar em comprar roupas de treino igual a mim 🤩
Mana, já tô viciada kkk. São cada pack lindos
@@BeatrizMacedoparece que dá um gás a mas 🤩e com look novo 💪
Eu troco o arroz e macarrão por legumes e no domingo eu como pra não passar vontade 🤩
Eu tô fazendo isso também. O dia do lixo kkk
@@BeatrizMacedo 🤩🤩🤩
Reconheci o meu sotaque kkkk
Grava sempre seus treinos pra gente! ❤️
Vou gravar sim 💪🏽☺️
@@BeatrizMacedo ❤️🤗🤩
Minha make de academia é um lip tint na bochecha pra ficar mais mais cara de saudável... Tirando isso...
Não tankei no "eu não sei eu tô é com fome" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
😅😅😅😅
Paraense ??