Mamma VEGANA di 3 🌱 cosa mangio in una SETTIMANA 🥗
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Ciao Mamitas! 🌿✨ Benvenuti nel mio 'What I Eat in a Week'! Questa settimana ho filmato tutti i nostri pasti - colazioni, pranzi e cene - per darvi una panoramica completa di cosa mangia una famiglia vegana nella quotidianità. Lo scopo di questo video è normalizzare la vita vegana e mostrare quanto possa essere semplice e delizioso mangiare vegano ogni giorno. Non sono qui per dare consigli nutrizionali, ma per condividere la nostra esperienza e ispirarvi con idee di pasti gustosi e bilanciati. 🌱🍽️
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Spero che questo video vi piaccia e vi dia qualche nuova idea per i vostri pasti! Non dimenticate di lasciare un like, commentare con le vostre ricette preferite e iscrivervi al canale per non perdervi altri consigli e ispirazioni sulla cucina vegana e sostenibile
Buona visione, besitos
Sara
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#ecoveganmama
Ricette fantastiche ma soprattutto BookBeat la proverò perché anche a me la lettura manca parecchio. Grazie 😊
Sono davvero felice di potervi regalare una prova gratuita così lunga! 📚🎧😘
@EcoVeganMama in caso che dopo 90 giorni voglio disdire è possibile? Non lo so se lo farò ma ho bisogno di sapere
Sei la migliore a spiegare le cose e a proporre cibi sani e bilanciati,ho guardato altri video di altre youtubers e sono tutte cose che non farò mai troppo complicate. Al massimo riesco a fare hummus di ceci, il pane,la pizza,lo yogurt di soia...adoro i piatti unici quindi appena puoi se non lo hai già fatto mi piacerebbero dei video al riguardo.😊❤
Siii! Ricetta lasagne verdi! Grazie 🔝
Adoro i video sui tuoi menù giornalieri, con quelli settimanali mi inviti a nozze! Il tuo entusiasmo quando parli dell'insalata col tofu mi ha contagiata, la proverò al più presto! E comunque prenderò spunto per i miei menù, mi piace molto quello che cucini! Ancora una volta bravissima! 👏👏👏♥️♥️♥️
È che sono proprio dipendente 😆 non si può con condividere una cosa così buona 😋
Appena scaricato bookbeat, lo proverò subito, grazie mille!!!
Ciao Sara, la tua soluzione per l’insalata è fantastica!! L’ho fatto dopo che ne avevi parlato in un video precedente e…wow…comodissimo! Grazie ❤
Anche se ho appena riattivato la prova gratuita di Audible e anche se non sono una fan degli audiolibri, sono rimasta incuriosita e ho approfittato della prova gratuita. Sono 30 ore di ascolto che per me sono comunque tante. Grazie e continuo con la visione del video ❤
Dovrebbero essere 20 ore al mese per tre mesi, cioè tre mesi di prova gratuita dell’abbonamento base ☺️
@@EcoVeganMama Ti confermo che sono 30 giorni fino allo scadere dei 3 mesi. Bisogna ascoltare dei libri brevi perché altrimenti ti ciucci tutto il tempo in uno/due libri. Però a me va bene così perché in teoria non sono una grande amante degli audiolibri!
Sto chiedendo conferma perché sul mio briefing era scritta un’altra cosa 😅 Grazie per avermelo segnalato
@@EcoVeganMama Ma figurati 😉
Io sto praticamente vivendo con i tuoi menù colazione da pranzo e cena ❤😘🌹
Grazie, sìi piacerebbe la ricetta delle lasagne verdi, ho già visto lo short di questa settimana... bravissima 😊
Il metodo di conservazione dell' insalata lo pratico da sempre. Anche mia mamma ha sempre fatto così ed io ho appreso da lei questa tecnica...
I tuoi video sono sempre preziosi ❤
Buongiorno Sara 😊 sei una garanzia!!grazie ❤
Ciao!
Complimenti per questo video, bello , utile e di spunto per tutti!🧡
Grazie,mi piacerebbe molto la ricetta delle lasagne con le bietole!
E grazie anche per book beat cercavo da tempo una audiobiblioteca
Grazie Sara, sempre un piacere e interessante ascoltarti 🌷🌷🌷
Vídeo stupendo! Grazie mille Sara ❤
Bravissima! ❤
Tutto ottimo! La torta e le lasagne veramente invitanti ❤
❤..Bel video super ispirarante..proverò sicuramente l'insalata..ma posso chiederti in particolare come hai fatto il cous cous di sabato.. con verdure miste e fagioli neri?.. eppoi anche il piatto geloce di domenica con fagiolini ceci e pesto ?..grazie❤
Grazie Sara per quello che fai, sei un esempio!
...vedrei volentieri la ricetta della tua Lasagna verde di Biete (parlanti😂)
🙏
Sei bellissima con questi capelli Sara 😍
Waooo ricette fantastiche e molto invitanti 😋😋😋siii alle lasagne verdi👍👍👍
Sì grazie, mi interessano molto le lasagne verdi con biete e tofu. Grazie 😊
Ciao Sara!!😊 ma mi sembra ovvio!!!! Tutto!!!❤😋😋
Grazie Sara, io prendo appunti e mi sono accorta di avere tutto in casa 👍👍👍
Ho provato il budino di avena, idea ottima per l'estate da trovare già pronta al mattino! La preferisco al chia pudding che ogni volta mi viene troppo liquido!
fantastico, Grazie tante Buona notte
Certo vogliamo la ricetta!!! Io adoro la versione con carciofi o asparagi delle lasagne!!!
Menù super sfizioso ❤
Wow. Grazie. Hi Pimpa io la vedevo quando ero piccola. Si la ricetta della lasagna mi interessa. Sara un abbraccione grande. 🤗
Utilissima la tua soluzione per avere l’insalata lavata sempre pronta ! Proverò presto il budino e i pancake.
No questo no! Per me non ha prezzo sfogliare e sentire l'odore delle pagine di un buon caro e vecchio libro cartaceo...piuttosto se voglio leggere, stacco 10 /15min e mi prendo una pausa x sfogliarlo❤❤
@@mariaritacaracciolo878 concordo. Però si fa di necessità virtù ☺️
Si anche io preferisco i libri tradizionali
Anche io amo leggere. Ultimamente sto abbinando ascolto/lettura di un libro. Devo dire che mi sta piacendo molto.
Allora, credetemi sono due esperienze diverse... adoro leggere, ma perdersi nell'ascolto di un racconto sprona l'immaginazione in un modo incredibile e fa tanta compagnia quando si fanno quei lavori noiosi o quando si ha voglia di relax. Non credevo nemmeno io ma ho provato un periodo prova gratuito (il mio era semigratuito) e mi sono dovuta ricredere. È un'altra esperienza rispetto alla lettura vera e propria
È tutta una questione di abitudine, vedere le cose da un altro punto di vista altrimenti si rimane sempre fermi, è un'esperienza di "lettura"diversa, niente di più, del resto anche i nostri nonni "leggevano" attraverso la radio
Anche io conservo come te l'insalata! E da quando ho iniziato a metterla dentro al panno di cotone si mantiene moooolto più a lungo! 😍
Vero! È il metodo definitivo
" Acaffeinomane" come me😂😂😂. Ciao Sara grazie per i tuoi spunti😊
😆
Lasagne verdi❤🎉 grazieeee 💕💕💕
Ciao, sono curiosissima per la ricetta delle lasagne con le biete. ❤
Ciao! Cosa intendi per proteine vegetali quando fai i gelati? Grazie mille!! Videi "interessantissimi" questi settimanali!! Bravissima!❤️❤️❤️
Le proteine in polvere, l’integratore ☺️
@@EcoVeganMama grazie mille!!😘
Ciao Sara, io vorrei chiederti un paio di consigli.. dove trovo la ricetta della tua piadina? e le patate, le appoggi sulla griglia o le metti direttamente nel cestello? perchè a me si attaccano sempre, in entrambi i modi.
🎉 grazie
L'idea dell'insalata mi mancava. Quale contenitore mi suggerisci o suggerite? Deve avere qualche caratteristica in particolare?
Ciao ragazzi, ma per la questione insalata mettendola nel panno che poi si innumidisce non prolifera batteri??? Grazie
Ciao Sara! La mia bimba di un anno e mezzo adora i pancake e li chiama patì 😂
Ma che tenerezza 😍🥰😘
In Sicilia facciamo la pizza ripiena con le biete.si chiama "spinciuni".puo essere un 💡
Buonaaa😋
Sara faccio anch'io così con insalata...si mantiene bella croccante x 8 giorni!
❤❤❤❤❤❤❤
Non trovo il link dell app per la dieta
Ricetta lasagne con biete grazie😊
Metto like prima ancora di vedere
Si la ricetta delle lasagne con le biete !!!
io faccio il porrige con iogurt e srmi di ghia io bevanda di soia no il caffe' buonissimo leggero nescafe'crema solubile viene un capp favoloso pero ' il pranzo non mi va mai solo frutta.e frutta secca infatti fisico asciutto ho 70 la sers base vegetali e legumi almeno l'intestino funziona meglioa non mangiando carne e pesce e' poco se metto il tofu' una volta a settimana con quella colazione ho molta energia
Il problema è che non compro le banane perché quelle che arrivano qua sono tutte, dico tutte trattate con ogni genere di veleni. So che quelle di Tenerife l’Europa ha vietato di esportarle come ì mango. Vorrei essere in quella meravigliosa isola anch’io!
Ehi ma ti sei iscritto al canale ? Tutte le volte che lo dici mi riscriverei ancora e poi ancora 😜
😆grazie per la fiducia 😘
@@EcoVeganMama grazie a te splendida mamma che mi fai sperare in un mondo migliore ❤️
La farifrittata mi attira.
Mangio di tutto, ma facendo mente locale sulla mia alimentazione, ultimamente la carne vi rientra gran poco
Anche io faccio così per l'insalata, ma la lascio a foglie intere
Ho capito prima di avere i 3 mesi gratuiti di audiolibri devo pagare l'abbonamento che inizierà a fine di questi 90 giorni ma se io mi rendo conto che dopo 1 mese non fa per me i soldi che ho pagato li perdo,giusto ?
Certamente ☺️ sono abbonamenti mensili, ogni mese scegli se rinnovare o no. Ovviamente puoi anche chiudere l’abbonamento con la prova gratuita e non pagare assolutamente nulla.
Io mangio tutto 😂
Io onestamente non capisco come mai tutto questo senso di colpa per il piatto di pasta la domenica🤔 il rischio di video in cui ci si giustifica per cose del genere secondo me poi è far sentire “inadatte” persone che la pasta la mangiano anche 2/3 volte a settimana…
Che male dovrebbe esserci?
Per il resto, ti seguo con piacere Sara, solo tempo che tal volta video di questo genere possano creare un ansia da perfezionismo in chi guarda.
Non c’è niente di male nel mangiare la pasta due o tre volte alla settimana, anzi! Diciamo solo che, per come ci tengo io a bilanciare i menu, la pasta a pranzo e a cena dello stesso giorno non mi fa sentire molto fiera di me 😅 fermo restando che se succede una volta ogni tanto non c’è mica niente di male
@@EcoVeganMama scusa allora, avevo capito diversamente, pensavo il problema fosse la pasta in sé. Capisco ciò che intendi, anche io evito pasta a pranzo e cena.
Ah tranquilla quando la piccola sarà più grande avrai il primo quasi in fase "mi mangio i muri" quindi dovrai fare due infornate 😂😂😂
😆
Anche le mie dell orto non devo salarle
Troppe parole straniere. 🗣
Potrebbe essere invece una buona occasione per imparare termini nuovi in un'altra lingua
Ciao Sara. Io sono vegetariana. Ho scoperto da poco il tofu. Mi piace tanto. Ma non so bene come usarlo per variare.. lo mangio con la salsa di soia.... Solo così.... Un po' triste. Mi puoi dare qualche idea per variare un po' ?! 😊