오랜 다이어트로 20키로 감량한 여전히 다이어터인 20대 대학생입니다. 외모적인 스트레스로 극단적으러 살을 빼다 쓰러진적도 있고 요요가 와서 다시 원래의 몸무게로 돌아간적이 수도없이ㅜ많았습니다 다이어트가 힘들다라기 보다 뺀 몸을 유지하면서 학교 생활을 하는것이 제일 큰 숙제였습니다. 그럴때마다 전 매일 거울로 변화해가는 제 모습을 봤어요 야식이 먹고싶을때 간식이 먹고싶을때 속옷만 입고 제 몸을 보니 먹고싶은 마음이 사라지더라구요 오늘 올리신 영상을 처음부토 끝까지 공감하는 마음과 안타까운 맘이 교차하며 정주행 하였습니다. 다이어트 어려운거 알고 폭식 끊기 쉽지 않다는 사실 너무나 잘 알지만 탄수화물을 줄이고소스의 양도 줄여가시면서 아침 점심 저녁을 균형있게 알맞은 시간대에 드시면서 천천히 꾸준히 노력해주세요 이미 그렇겠지만 아이에게도 남편분에게도 더 자랑스러운 엄마 아내가 되셨으면 좋겠습니다 늘 응원하겠습니다!
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](http://i.ytimg.com/vi/fLEmrnopcq0/mqdefault.jpg)
치킨을 정말 사랑하시나봐용ㅋㅋㅋㅋ영상마다 본거가터요 저한텐 각잡고 먹는 먹방보다 이런 일상먹방이 더 식욕오르게하는 ㅜㅜ
치킨을 정말 사랑해요ㅎㅎㅎ 일주일 한 두번은 기본으로 먹는거 같아여 !!^^
맞아요 맛있는거 먹고 산책 좀 하면되요! 식단 힘들게 하지않아도되요
네 !!ㅋㅋㅋ 굳이 안따져도...될꺼같다는 생각이 들었네용 ㅎㅎ 😊
크림우동 어디껀가요 넘 맛있어보여서 저도 쟁여놓게요...
오랜 다이어트로 20키로 감량한 여전히 다이어터인 20대 대학생입니다. 외모적인 스트레스로 극단적으러 살을 빼다 쓰러진적도 있고 요요가 와서 다시 원래의 몸무게로 돌아간적이 수도없이ㅜ많았습니다 다이어트가 힘들다라기 보다 뺀 몸을 유지하면서 학교 생활을 하는것이 제일 큰 숙제였습니다. 그럴때마다 전 매일 거울로 변화해가는 제 모습을 봤어요 야식이 먹고싶을때 간식이 먹고싶을때 속옷만 입고 제 몸을 보니 먹고싶은 마음이 사라지더라구요 오늘 올리신 영상을 처음부토 끝까지 공감하는 마음과 안타까운 맘이 교차하며 정주행 하였습니다. 다이어트 어려운거 알고 폭식 끊기 쉽지 않다는 사실 너무나 잘 알지만 탄수화물을 줄이고소스의 양도 줄여가시면서 아침 점심 저녁을 균형있게 알맞은 시간대에 드시면서 천천히 꾸준히 노력해주세요 이미 그렇겠지만 아이에게도 남편분에게도 더 자랑스러운 엄마 아내가 되셨으면 좋겠습니다 늘 응원하겠습니다!
20대 학생 정말 말을 예쁘게 잘하시네요
제 몸을 싫어하는 제 자신이 불쌍해요 전..
@@caresoom 그러지마세요ㅠㅠ
스트레스받으며 하지말고 그냥 천천히 쉬엄쉬엄해요 같이 저는폭식더심하고 양도 더 많고 술까지 젛아하거 ㅜㅜ밥을정말 좋아해서 ㅠㅠ못자거 스트레스받으면 더 붓거든요 천천히 즐겨요
저도 술엄청 좋아했었는데 술먹으면 육아하기 힘들어서..술 몇달에 한번 먹어여 ㅎㅎㅎ 😊
심리적인 요인도 있으실거 같아요
폭식이 단지 음식이 좋아서 하는 경운 없는거 같더라구요
맞아요..스트레스를 먹는걸로 제일많이 푸러여..ㅎㅎㅎ😅
어쩜.....드시는것마다 다먹구싶어요ㅠㅠ 저두다여트중이긴한데먹는게잘안참아져서너무이해가요ㅎㅎ
드시구싶은거는드시되삼겹살드실때배추같은것좀같이드시거나하면배가더빨리부르더라구요~12월에두우리화이팅이예요!!
네 감사합니당ㅎㅎ 12월도 화이팅이요!!!!❤
음식 드시는 소리 너무 좋아요
다이어트가 의무도 아닌데
계속 도전 하다보면 빠지겠지여
오늘도 파이팅 입니다😊
김치찜 탐나네영ㅋㅋㅋ
뭐가 문제인지 정확히 말도안하고 자꾸 유투브에서 지운다...
정말 출산하그 안빠지나용?ㅠ
꾸준히 나름 1시간씩 걷기하는데 ㅠ
임신중에 식단관리 힘들어용ㅠ
지금 치킨보니 급먹고싶어용~~ 😢😢
첨엔 잘빠졌는데 빠질때 쭉빼야하나봐여ㅜㅜ 저는 그저 마구 먹어가지구 이렇게된거 같아용 ㅠ ㅎㅎ 사람마다 다른듯해여 의지? 저는의지가 약해서 그런듯요!!{{ 😅😅😅😅
저도 71키로 까지 쪘었는데 거의 10개월에 걸쳐서 56키로 까지 뺐어요! 6키로 더빼서 50키초반으로 가려고 하는중이에요
천천히 하면 다 빠지더라구요