아니 이게 어딜봐서 다이어트ㅠ 맥주 과자 라면 이런게 빠지질 않네요ㅠㅠ 죄책감도 없이 자연스럽게 그냥 드시는 거 보고 내가 보고 있는 게 다이어트브이로그가 맞나 이생각... 식단에 굉장히 관대한 편인 저도 진짜 댓글을 안 달 수가 없게 만드는ㅠㅠㅠ 드실 거면 최소한 밥 대신 먹는 성의라도 보여야 하는데 밥 세 끼 푸짐하게 먹고 맥주에 안주라뇨😂😂😂
운동 소모 칼로리 보니2천 칼로리가 넘는데요..???? 저 정도는 먹어도 되는거 같아보이는데.. 운동을(러닝) 빡시게 하시는데… 전 삼백칼로리~오백칼로리 겨우 빼고 간식을 안먹지만.. ㅠㅠㅠ주5회 하고 주2회는 술…안주까지.. 60키로에서 두달7키로 감량.. ( 현재는 고삐풀림 다욧트 포기단계인듯…ㅠㅠ) 근데 런닝을 어케 저렇게 타시지 대단………..저는 진짜 죽겠던데 ㅜㅜㅜ보니까 더 현타오는군 ㅠㅠ
why don't you try eating bananas and sweet potatoes since you like carbs... instead of ramyeon all the time... change it up a little and try to limit the time you eat, fast for 16hrs and only eat in the rest 8 hours (not all of them obviously) have zero coke instead of normal sugary fizzy drinks and drink a lot of water
![[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수](http://i.ytimg.com/vi/EtilLIaYHB8/mqdefault.jpg)
![[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수](/img/tr.png)
퇴근하고 저런맛이라도 있어야 사는데 ㅠㅠ 솔까 돈을 펑펑 쓸수가 잇나 해와여행을 갈수 잇나 진짜 소확행인데 그걱조차도 살땜에 자책해야하는 현실이 싫다 ㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅈ......ㅠㅠㅠ
@@자두-t1v ㅇㅈ.. 다이어트때매 먹는거까지 통제하니까 삶에 낙이 없음 ㅠ
누가뭐라해도 유튜브 계속 해줘요 다이어트때문 말고도 영상 자체가 너무 재밌어요
마자요. ㅎㅎㅎ
요상한 중독성이 있어요^^~~~
아니 이게 어딜봐서 다이어트ㅠ 맥주 과자 라면 이런게 빠지질 않네요ㅠㅠ 죄책감도 없이 자연스럽게 그냥 드시는 거 보고 내가 보고 있는 게 다이어트브이로그가 맞나 이생각... 식단에 굉장히 관대한 편인 저도 진짜 댓글을 안 달 수가 없게 만드는ㅠㅠㅠ 드실 거면 최소한 밥 대신 먹는 성의라도 보여야 하는데 밥 세 끼 푸짐하게 먹고 맥주에 안주라뇨😂😂😂
운동 소모 칼로리 보니2천 칼로리가 넘는데요..???? 저 정도는 먹어도 되는거 같아보이는데.. 운동을(러닝) 빡시게 하시는데…
전 삼백칼로리~오백칼로리 겨우 빼고 간식을 안먹지만.. ㅠㅠㅠ주5회 하고 주2회는 술…안주까지.. 60키로에서 두달7키로 감량..
( 현재는 고삐풀림 다욧트 포기단계인듯…ㅠㅠ)
근데 런닝을 어케 저렇게 타시지 대단………..저는 진짜 죽겠던데 ㅜㅜㅜ보니까 더 현타오는군 ㅠㅠ
@@도토리-f5t워치로 계산되는 칼로리는 하루에 신체가 기본적으로 태우는 열량인 기초대사량이 포함입니다
운동만으로 2천을 태우는 건 불가능에 기깝습니다
그만큼 운동하시니까…뭐 알아서 하시겠져
@@도토리-f5t운동 저만큼해도 먹은만큼의 칼로리가 다 빠지는 게 아닙니다. 그리고 영상 속 다이어터분은 칼로리가 문제가 아니라 먹는 내용물이 더 큰 문제같아요. 단백질 탄수화물 지방이 골고루 섭취 되어야하는데 본식부터 간식까지 전부 탄수덩어리예요.
정말 마음씨 좋은 분 같으세요! 최근 영상에서는 맥주도 안 드시던데 저도 같은 맥주러버로써, 정말 대단하신 거예요! 악플 신경 안 쓰기 힘드시겠지만 그래도 넘 상처 받지 않으시길 바랍니다!!
음료대신 물을 드시는 습관을 가져보세요~!!
아 그리고 불닭소스도 치폴레 소스 있어용~!!
하여자ㅋㅋㅋ티셔츠 넘 존귀자나여
일단 아침식과 저녁식을 바꿔 드셔야 할듯....
아닛 너무 귀엽자나...! 언냐 집밥 만드는 영상 마니 넣어주세여
물은 내 몸무게 아닌거 완전 공감됩니다🤣🤣
아니 그렇게 많이 드시는건가?? 난 잘 모르겠는데
많이 목는건 아닌데 거의 다 고칼로리+가공식품이 많긴햐죠
궁금한게 있어요. 저녁식사후 휴식? 취침? 운동? 일상이 어떤가요.
살 빼고 싶으면 보상욕구를 좀 버리셔야할듯 아 오늘은 고생했으니까 먹어도 돼 하고 먹는 것들은 다 고칼로리이고 살이 빠질 수가 없음 그럴일은 없겠지만 빠졌다도 하더라도 무조건 찜
티셔츠가 너무 귀여우세요 ㅠㅠ!! ㅎㅎㅎㅎ
11:55 죄송해요… 여기 왜 이렇게 중독성 있는 거예요 몇 번을 다시 들은겨
꼬박꼬밥이 저런식으로 드실거면 차라리 저렴한 미숫가루나 씨리얼 드셔도 될듯요 아니면 그냥 달달한 일반두유나
섬네일이랑 제목이랑 극과극인데여? ㅋㅋㅋㅋ
왜 남 다이어트영상을 보면서 내가 반성을 하고있는건지 모르겠네 ㅎㅎ
쌀모양 곤약 어디꺼 쓰시나용 ?ᩚ?
꼬밥꼬밥 당이 너무 높아ㅜㅜㅜ
다이어트브이로그란 말 빼시죠
충분히아주많이엄청계속먹을거면서ㅜ
차라리 돼지런한삶이 더 나을지두 ㅜㅜ
진짜로 다이어트를 할 마음이 있으시면 맥주를 안사셔야해요.. 비싸니까 돈도 아끼고 좋은거져... 화이팅 하세용
영상 넘 재밌어요❤ 제가 절케 먹었으면 백퍼 증량일 텐데 빠지는 거 신기하네요😮
꼬박꼬밥을 우유 말고 물에 타드셔보세욤!
35칼로리 아몬드 드리즐에 타먹으면 더 맛나유~!!
배속안한
목소리 예쁘네용❤
다이어트 맞져....?😂
기본적으로 다이어트하면 밀가루 당은 끊어야되지않나..
밥을 왜 세번이나 돌리시는지..???
저는 현미70 귀리30 인데 쿠쿠 한번 돌리구
냉동해서 충분히 먹는데… 뭐져ㅠ
저렇게 3번을 만든다는얘기아닌가요
키가 어떻게 되세용?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 저뒤에서부터 보고 왔는데 86이때부터 91로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시!!!빠르게 살찌는법 브이로그 맞네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡곡통 어디껀가요..?정보좀 부탁드려요
why don't you try eating bananas and sweet potatoes since you like carbs... instead of ramyeon all the time... change it up a little
and try to limit the time you eat, fast for 16hrs and only eat in the rest 8 hours (not all of them obviously) have zero coke instead of normal sugary fizzy drinks and drink a lot of water
also try not to buy food and spend the money on other things like clothes and make-up.. hope this helps :))
Well she wouldve done it already if she could 🤷🏻♀️ she never listens to what comments say so
꼬박꼬밥 제발 먹지마여ㅠㅠㅠㅠ 당류 넘 높음
와 개쩐다 지금 14키로정도 감량했네 ㄷㄷ
아니 왜 과자 가루 손에 묻은 걸 짜빠구리 위에 터시나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋMSG인가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 비위생적인 것 같네요
차피 본인이 먹을 건데 무슨 상관이지
보지마여ㅋㅋ쓸데없는 댓글달지말구 무슨심보인지ㅋㅋ
재밌어용 🥹🥹🥹
와.. 몸무게 내 두배인데 내 세배 먹는듯..;;
운동 안하고 꼬박꼬밥은 ㅠㅠㅠㅠ 살 더 쪄요
아니.. 근데 하루새에 3키로가 빠질 수 있는겨?ㅠㅠㅠㅠㅠ한달 3키로 겨우 빠졌는데….
몸무게에 따라 다르지않을까용?? 마르면 마를수록 더 늦게 빠지니까..
맥주 멈춰……..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내 몸무게 2.5배 이신데 저보다 2배더 많이 드시네용…
몸무게가 삼십키로대시라는 건가요;;;…
ㄴㅔ 저 초등학생이라서 36키로인데요
초딩이니까 그렇지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ