The area of the god, 'getting rid of the calf knot' How to make calves slim

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  • Опубликовано: 23 сен 2024

Комментарии • 112

  • @fitvely
    @fitvely  Год назад +72

    오래 기다리셨죠? 핏블리모델5기 신입 모델입니다🌟
    신입 모델 환영회.. 근막이완 순차적으로 진행될 예정입니다🙌🏻
    근막이완 전, 스트레칭을 먼저 해주시는게 효과적이니 항상 스트레칭을 먼저 해주세요!
    아래영상을 참고하시면 종아리 케어에 도움 되실거에요!
    ruclips.net/video/GHN-v6FYVtU/видео.html
    ➞ 모델 인스타그램 : instagram.com/jonna_bbe/
    ➞ 핏블리 인스타그램 : instagram.com/fitvely_moon/

    • @맨몸운동-o7u
      @맨몸운동-o7u Год назад +1

      목 근육 근막이완도 좀 다뤄주세요.

    • @Aart7321
      @Aart7321 Год назад +1

      형 부러워

    • @Parkmo219
      @Parkmo219 Год назад

      간만에 방문하니 모델님 마사지중

    • @이재화-i8u
      @이재화-i8u Год назад

      권혁님처럼 길거리에서 근막이완해도 재미있을것 같아요

    • @Parkmo219
      @Parkmo219 Год назад

      혁권님 채널은 없어질 예정

  • @릴렉스_방콕라이프
    @릴렉스_방콕라이프 Год назад +44

    오늘 모델님 왠지 현실감 들어서 완전 좋아요. 얼굴도 구여우세여

  • @평쉥다이어트
    @평쉥다이어트 Год назад +17

    모델분 일반인같은 외모인데 전혀 일반인이 아닌 이쁘고 귀여우심 ㅠㅠ 친근감있고 대박❤️

  • @강하나-x4n
    @강하나-x4n Год назад +5

    모델분 너무 귀여워여❤ 자주 출연시켜주세요!!! 뭔가 성격도 좋으실 듯..

  • @Anguillajaponica_
    @Anguillajaponica_ Год назад +4

    핏블리에서 제일 재미난 컨텐츠 근육이완...으아아악!!

  • @정예은-k3o
    @정예은-k3o Год назад +18

    근막이완 진짜 오랜만이네요. 근막이완 영상 올려주셔서 감사합니다❤

  • @spaghetting
    @spaghetting Год назад +12

    모델님 졸귀 🤣🤍 닭발 잘 드실듯..

  • @박경진-s6g
    @박경진-s6g Год назад +12

    모델님 반갑습니다!ㅎㅎ 앞으로 종종 보고싶네요ㅎㅎㅎ 근데 블리형님 뭉쳤다니까 무슨 금맥을 찾은 광부의 눈빛이였습니다ㅋㅋ

  • @namki30
    @namki30 Год назад +18

    뱃살이 귀엽게 있으셔서 인간적이여서 좋네요 ㅎㅎ

  • @dormin301
    @dormin301 Год назад +8

    간만에 보는 핏블리 메인컨텐츠

  • @miokkim2603
    @miokkim2603 Год назад +10

    집에 마침 폼롤러있는데 폼롤러끼고 앉는거는 가끔해요🤗 다른건 내일따라해볼게요!!!🙋‍♀️❤️‍🔥

  • @심명규-v3q
    @심명규-v3q Год назад +4

    저도 몸이 뻣뻣해서 앞으로 숙일 때 힘든데, 모델님 보니 남 같지 않아서 영상 보는 동안 몰입하면서 봤네요.
    모델님이 아직 운동에 익숙하지 않아 틀린 자세, 바른 자세 비교해서 볼 수 있는 것도 좋았고요.
    아무튼 모델님 10킬로나 뺀 거 대단하시고, 앞으로도 건강하게 운동하셔서 건강한 몸 만드세요~

  • @둥댕-s6n
    @둥댕-s6n Год назад +6

    모델님 진짜 예쁘세요

  • @JJ-om1to
    @JJ-om1to Год назад +10

    어우 참을성이 대단하시네
    폼롤러 위에서 다리 포개고 좌우로 돌리는것도 엄청 자극이 많이 되더라고요

  • @emiyamulzomdaojom
    @emiyamulzomdaojom Год назад +76

    모델님 너무 귀엽다 애기네애기

  • @김한준-i8u
    @김한준-i8u Год назад +7

    핏블리 대표님 종아리 근막이완 당하는거 보고싶어요!!

  • @ESSAY_J
    @ESSAY_J Год назад +2

    그래 이거지!
    운동을 안 하지만 핏블리를 챙겨보는 이유!
    이거 다 보고 추나영상보면
    왠지모르게 몸이 보상받는 기분

  • @루비콘-m5d
    @루비콘-m5d Год назад +4

    와~~귀엽고.가식없고.사랑스럽고~~~
    절로 입가에 미소가ㆍㆍ

  • @동동이-z8v
    @동동이-z8v Год назад +11

    모델님 아주 예쁘시네요 영상 아주 재밌게 보고 가요!! 그리고 성격도 너무 좋아보여요 자주 영상 나와주세요 항상 찾아볼게요

  • @natsunaga
    @natsunaga Год назад +3

    오우.. 오래기다렸읍니다 본격 득음컨텐츠

  • @oin_19
    @oin_19 Год назад +10

    10키로나 빼셨다니 대단하세요.

  • @연미사-p6u
    @연미사-p6u Год назад +3

    모델님 인스타 아이디가 살이 안빠질수없는 아이디군요..ㅋㅋㅋㅋ

  • @yuzinsong
    @yuzinsong Год назад +2

    모델 너무 귀엽다 내스타일 ..❤

  • @brokang3145
    @brokang3145 Год назад +4

    핏플러스의 청룡쇼바 토크쇼처럼
    이것도 종알빼기 토크쇼 구성해서 주기적으로 해주시면 감사 ㅋ

  • @cats1oddgray475
    @cats1oddgray475 Год назад +1

    이거보고 여자친구 실제로 해줬는데, 정말 사람마다 왼쪽 오른쪽 근막 붓기가 다르더군요,
    오른쪽이 더 붓기있는 느낌이길래 방법대로 풀어줬더니 시원해합디다

  • @김현우-i1x
    @김현우-i1x Год назад +2

    뱃살이 너무 귀엽네요

  • @serapio7397
    @serapio7397 Год назад +3

    이분 간만에 보는 소리 맛집이네

  • @홍성민-d9q
    @홍성민-d9q Год назад

    핏블리를 근막이완 해주실분을 모집해야할듯~ 이제 핏블리도 고통한번 맛봐야죠~ ㅎ

  • @dnsehdgmwm
    @dnsehdgmwm Год назад +3

    모델님 너무 예뻐요🫶🏻

  • @neosilly1
    @neosilly1 Год назад +1

    오오 새로 오신 희생....모델이시구낫!!

  • @Shawshank_Maskdance
    @Shawshank_Maskdance Год назад +3

    ㅋㅋ 기다렸잖아요~ㅎ

  • @whdntls0
    @whdntls0 Год назад +3

    기다렸던 근막이완이네요

  • @IIliliiIil
    @IIliliiIil Год назад +2

    똥배도 살짝있구 너무 귀엽당..

  • @Frogkk
    @Frogkk Год назад +2

    이 소리 기다렸어..♡

  • @샤린히르곤
    @샤린히르곤 Год назад +1

    기다리던 고문컨텐츠^^;;

  • @wallofthehell
    @wallofthehell Год назад +7

    4:07 조상님들은 그 자세를 취한 상태에서 무거운 물건을 올리시고 압슬이라 부르기로 하셨답니다 ㄷㄷㄷ

  • @허스키-g8q
    @허스키-g8q Год назад

    여성들이 남성들에 비해 하지정맥에 잘 걸리는(취약한) 것 처럼 종아리 근막이완에 있어서도 남성보다 더 자주 이완을 필요로 하는 듯 싶기도 하네요.

  • @18MedCom
    @18MedCom Год назад +2

    내 최애시간

  • @승짱-j3p
    @승짱-j3p Год назад

    핏블리님 종아리 근막이완을 해주는 컨텐츠 기대합니다. ㅋㅋㅋ
    특히 람쥐님부터 섭외하시면 될 것 같아요.... ㅡㅡ+

  • @vizla-
    @vizla- Год назад +10

    오랜만에 고문영상 너무 재밌고

  • @mr.lawrence1528
    @mr.lawrence1528 Год назад +1

    그래 이걸 원했어. 이게 이 채널의 존재이유라굿

  • @sa86rana
    @sa86rana Год назад +2

    모델님 보조개가 되개 크네요 나도 그런 보조개 가지고싶다 ㅠㅠ

  • @syd01031
    @syd01031 Год назад +1

    신입 모델 환영식으로 종아리 근막이완 이라니 ㅋㅋㅋ
    석기형 입장으로 볼때.... 오히려 좋아... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jaesoonkim8957
    @jaesoonkim8957 Год назад +2

    최애 컨텐츠 ㅋㅋㅋ

  • @하이요-g4b
    @하이요-g4b Год назад +2

    여성 게스트의 고통은 우리의 행복

  • @김태연태연-w1o
    @김태연태연-w1o Год назад +2

    매력 덩어리시네요 모델분

  • @홍곡로
    @홍곡로 Год назад +1

    스트레칭부터 나오는 비명 좋아!!!!

  • @joonyeongjang5868
    @joonyeongjang5868 Год назад

    매날 새로운 장난감 찾는 SM핏블리ㅎㅎ

  • @밤비-v8y
    @밤비-v8y Год назад +4

    근데종아리 알이
    정확히 모에요 ? 체지방과 근육 합쳐진 거를 말 하는거에요 ?

    • @만원짜리운동화
      @만원짜리운동화 Год назад

      네 맞습니다.체지방과 근육이 혼합하면 알의 외피가 단단해지고 일정 시간이 지나면 알 외피에 균열이 생기며 박혁거세가 태어납니다.이상 왈왈왈~~~~이었습니다

  • @prococonut
    @prococonut Год назад

    오늘의 돌고래는 시원하시겠네요.

  • @LHKtube
    @LHKtube Год назад

    오랜만에 듣는 비명이다 ㅋㅋㅋㅋ 그런데 바로옆에서 듣는 핏블리가 가장 좋아하던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ.
    종아리하니까 궁금한게 있는데 시중에 종아리살빼는 도구로 링? 을 종아리에 끼워서 종아리살빼는 도구가 있던데 이런것도 효과가 실제로 있는걸까요? 제품광고에 보면 끼우고 일상생활해도 된다고 하는데 이게 솔직히 과장광고 거짓광고같거든요...

  • @젠틀맨-m2c
    @젠틀맨-m2c Год назад +2

    종아리 근막이완 계속되어야한다 ㅋㅋ

  • @ridewithme5765
    @ridewithme5765 Год назад

    기다렸어요?! 형님!

  • @광현전-z5b
    @광현전-z5b Год назад +8

    신입 모델은 고통이로군 ㅋㅋ

  • @hukim-fc5ib
    @hukim-fc5ib Год назад

    근막이완 기다렸어요

  • @파리지앵-y1b
    @파리지앵-y1b Год назад +1

    종아리 가늘어 지는 방법 잘~~보고 갑니다.^^

  • @woorichef
    @woorichef Год назад +2

    이걸 보면서 햄버거를 먹고있는 나🥹

  • @killerbees74
    @killerbees74 Год назад

    간만에 찾아온 핏블리 프로듀스 1001. 과연 최고의 비명은 누구?

  • @sesesese644
    @sesesese644 Год назад +2

    안녕하세요. 고문전문가 문석깁니다.

  • @krystarkay7395
    @krystarkay7395 Год назад

    대표님 종아리도 근막이완 해 드립시다.얘들아!!!!밟어!!!!!!

  • @로우든
    @로우든 Год назад

    종아리 근막이완은 못참지^^

  • @moai6099
    @moai6099 Год назад

    4:34 나 이거 다큐멘터리 조선시대의 형벌에서 본거 같아

  • @안얄랴쥼-n1k
    @안얄랴쥼-n1k Год назад

    ㅋㅋ 이 컨텐츠가 제일 좋아
    종아리 너무 좋아 ㅋㅌㅋ

  • @meteorite0619
    @meteorite0619 Год назад

    석기님이 근막이완 받는 영상 만들어 주세요~~♡

  • @gamza616
    @gamza616 Год назад

    내일 러닝가기전에 해봐야겠네요 !

  • @이병용-k4b
    @이병용-k4b Год назад

    사람들은 남의 통증을 즐긴다 ㅋㅋㅋ 구독과 좋아요 누릅니다

  • @__-uo4pk
    @__-uo4pk Год назад

    폼룰러만 있어도 진짜 아프긴 한데 누가 눌러주면 아픔도 x2가 되겠네요….😮

  • @today_what
    @today_what Год назад

    직원분들이 사장님 마사지 하는 컨텐츠도 부탁합니다

  • @rickj9372
    @rickj9372 Год назад +1

    비명 맛집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @동동동동-u7k
    @동동동동-u7k Год назад

    너무 예쁘시네요❤

  • @좀보세요
    @좀보세요 Год назад

    이런 영상을 자주?해주세요ㅋ
    우린 이걸 우 ㅓㄴㅎㅐㅇᆢㅣ

  • @kamilia89
    @kamilia89 Год назад

    그래 이맛이야! 이 고통! 이비명!

  • @ppakkoo01
    @ppakkoo01 Год назад

    근막이완 길거리 챌린지. 핏블리의 근막이완 비명참기 10초에 만원 하면 재밌을듯 ㅋㅋㅋ 남자도 받아줄거지 형?

  • @mi-ld2jc
    @mi-ld2jc Год назад

    역시 고문컨텐츠!

  • @둔둔둔둔-j2b
    @둔둔둔둔-j2b Год назад +1

    유연하시다생각했는데 내몸뚱아리가 나무구나..ㅎ 저는 발도 안닿…

  • @zsdaxc4567
    @zsdaxc4567 Год назад +1

    귀여우시당

  • @user-fk1fc8ps7o
    @user-fk1fc8ps7o Год назад +2

    모델님 뱃살은 뱃살이 아니고 뱃쨜 같아요

  • @dltkrdlke
    @dltkrdlke Год назад +1

    비명 녹음해서 비상시에 쓰면 되겠군요 ㅋㅋ

  • @syd01031
    @syd01031 Год назад

    구석구석 근막이완 하는 석기형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @LTNS-p5p
    @LTNS-p5p Год назад +1

    "적당히 해요" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @malibu1133
    @malibu1133 Год назад

    우와 10키로... 대단하시네요

  • @kangbbir
    @kangbbir Год назад +2

    슬슬 신고식 시작하는군요

  • @김제제는무식한것이랑

    (즐겁다) (신난다)
    비명!

  • @killnaz457
    @killnaz457 Год назад

    너무 예쁘신데요~

  • @벌꿀오소리-r6o
    @벌꿀오소리-r6o Год назад

    이 리액션보려고 근막이완 요청하는구먼 ㅋㅋㅋ

  • @taeja0915
    @taeja0915 Год назад +2

    남의 종아리 조질때 가장 섹시한남자

  • @치민우
    @치민우 Год назад

    뱃살층도 보인다

  • @정재훈-j6h
    @정재훈-j6h Год назад

    근막이완 이게 돈이됩니다

  • @제이드-x4c
    @제이드-x4c Год назад

    저기는 길가는 사람 아무나 잡고 눌러도 다 아픈곳아님? 문석기님 종아리도 한번 눌러봐바요 왜 남들만 고문함ㅋㅋ

  • @하늘빙구
    @하늘빙구 Год назад

    형님 저 모델 분 데리고 몸 풀었으니까 이제 조지는 영상 올리시면 될 것 같습니다 ㅎㅎ^

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад +1

    Nice 💪👍👏

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад +1

    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @행운-p7p
    @행운-p7p Год назад

    헐 70kg 여성

  • @karin03min
    @karin03min Год назад

    고문 콘텐츠

  • @송뀨-e6r
    @송뀨-e6r Год назад

    나도 근막이완당하고싶다ㅋㅋ

  • @catnahru4680
    @catnahru4680 Год назад +1

    calf raise 후 알이 심하게 생기고
    다리를 쭉 펼 수 없는 상태입니다.
    (다리 후면 근육이 단축된 느낌...)
    폼롤러를 이용한 근막이완과 스트레칭이 도움이 될까요?
    오히려 부상이 생길까요?

  • @후룰룰루라
    @후룰룰루라 Год назад +1

    조회수2에 2분전

  • @S톨
    @S톨 Год назад

    신종 고문채널인가요 ㅋㅋ

  • @helloareyouthere
    @helloareyouthere Год назад

  • @johnlemon6068
    @johnlemon6068 Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ