Отлично！только скажите одну короткую фразу,что в этом элементе без включения преса ничего не получится,тренера по фитнесу поймут как этот элемент делать,а многие далекие от физкультуры вообще будут просто ржать и рвать себе паховые мышцы в ожидании что та нога которая на полу сама приползет……
Спасибо! У меня это движение только сейчас получилось
Отлично！только скажите одну короткую фразу,что в этом элементе без включения преса ничего не получится,тренера по фитнесу поймут как этот элемент делать,а многие далекие от физкультуры вообще будут просто ржать и рвать себе паховые мышцы в ожидании что та нога которая на полу сама приползет……