Прогреваем лапки 🙌 практика 2 октября 2024

Руки, корпус, ноги 🔥
⭐️ наклоны таза в чатуранге + волны в упоре лёжа
⭐️ столики, приседания и стретчинг
⭐️ укрепляем пресс и спину
Двигайся в приятном ритме 💫
#интенсивно #руки #ноги
#стретчинг #пресс #спина
Практикуем тут ⬇️
t.me/yogadel
______________
Рад обратной связи, комментариям, донатам, реакциям на канале 💫
Donation:
89511423015
Сбербанк, Тинькофф