Sıfırdan Sağlıklı Market Alışverişi, Ramazan Sonrası Toparlanma, Yaza Hazırlık, Yeni Kahveler ☕️

Merhaba arkadaşlar 🕺🏻
Bu videoda başlıyoruz Sağlıklı yaşamaaa
Spor, beslenme, yaza hazırlııkk
Sıfırdan Sağlıklı Market Alışverişimi göstereceğim
Umarım beğenirsiniz ♥️
Kargo Jean
www.stradivari...
Zara Home Kase
www.zarahome.c...
www.zarahome.c...
Kahve:
www.nespresso....

[@serracoban1990]

Ay Asude bayramda yedik baklavaları ,çikolataları , dolmaları kilo aldık .Bu seri hepimize iyi gelecek yaza fit ve sağlıklı gireceğiz inşallah 🙏

[@AsudeYildiz]

🕺🏻🕺🏻

[@onedarkwmn4476]

Evet ya off insallah asudeyle motive olup devam edebilirim 👸

[@zeynepp44]

Ya Allah rızası için sarmaya dolma demez misiniz

[@serracoban1990]

@@zeynepp44 abi dolma yedim çünkü neden sarma diyeyim bildiğin dolma yedim yani

[@zeynepp44]

@@serracoban1990 WŞDĞÖWSHJÖWPŞDWLÖWĞDZ Tamam tamam kusura bakma gereksiz yükselmişim

[@Stars-hx3kf]

inanılmaz iyi ya keşke burada da kolay ulaşılabilir olsa böyle sağlıklı yiyeceklere, hem de bu kadar verimli topraklara sahip ülkemizde... video da enerjin de çok güzel tebessümle izledim :) sevgiler..

[@asudeayhan4614]

Suç ve Ceza enn sevdiğim kitaptır ve çok akıcıdır, nasıl bittiğini anlamayacaksın bile🤗 Annenin de hepimizin annelerinin de anneler günü kutlu olsun💖

[@diyetisyenselensahin]

Samimiyetine inandığım nadir youtuberlardansın. O kadar güzel, saf ve samimisin ki bayılıyorum sana. Video çekmeyi sakın bırakma. RUclips'un senin gibi youtuberlara ihtiyacı var.

[@Mrs.Potter888]

Tam canım sıkılmısken gelen o video mutluluğuu..🦋🧚

[@edanur1414]

Motivasyon dolu bir videoya ihtiyacım varmış, izleyince fark ettim. Yapmam gereken şeyler için harakete geçme zamanım gelmiş. 😌🌻

[@gizemgundogdutas]

Pazar gününü güzelleştiren Asude, yine süper tatlı bir vlog olmuş❤️🍀😍

[@Emel194]

Suç ve ceza çok güzel bi kitap çok beğeneceksin. Haftalık vloglar çok güzel lütfen yine gelsin. Yine çok güzel bi videoyduu 💘💘💘

[@Fleabagsum]

Ve oleyy tam içimden geçen konsept. Ben de kışın aldım kiloları şiştim, sonunda verme vaktim geldi. Kardiyo+pilates ve sağlıklı beslenme ile yaza hazırlanalım bakalım💪🏻
Asude bence aralık ayındaki gibi bir vlog curcunası yaşayabiliriz ne dersiin? Her gün atmasan da olur ama eğer çok meşgul değilsen “Benimle Zayıflayın/Fitleşin” tarzı video serisi çekebilirsin. Sana da bize de güzel gelir bence, motive oluruuz

[@celinescott8998]

MasAllah aile baginiza ve kardesliginize bayılıyorum, çok samimi ve huzurlu geliyo.

[@naza2006]

"Tam da ihtiyacım olan video" diyenler butonuyum💫

[@aylinfadli7635]

Ben bayılıyorum bu tarz videolara. Yine enerji dolusun, Asude.
Güzel enerjin bana da geçiyor her seferinde.
Mutlu haftalar 🌷

[@dil0s]

Asude kesinlikle daha fazla dışarıda video çekmelisin

[@duygukorkmaz5083]

Keyfim yerine geliyor seni görünce can sıkıntım gidiyor güzellik 🧿🙏💞

[@isk8572]

Sesin o kadar güzel ki resmen huzur veriyor

[@lzu3de817]

Sağlıklı beslenme videolarını cok özlemiştimmmm💗💗

[@cerenasiyetas771]

Asude sana bayılıyorum çok tatlı ve samimisin 💕

[@esraesra969]

Asude saçlarını hep böyle dalgalı yap sana yakışıyor 😍

[@esrademir8130]

seni çok uzun zamandir takip ediyorum 1 seneyi gecmistir cok severek izliyorum cok samimisin gercekten💖💖

[@kerimlikamile8015]

Asudem ramazan bitdi .Artık lütfen gibi yedim videoları çekermisin .Çok özledik .🥰

[@fatimahmmeaas]

Ramazan Bayramınız kutlu olsun Asude
✨🤎.

[@ebrugizemgonc134]

Özlemişim böyle videoları Asude'yle verilsin kilolar, yaza bomba gibi girelim ✌️💕

[@kheriya.5932]

Yaaa positive enerji geldi, seni çok seviyorum asude 💛

[@arjetahajra9654]

Annen gerçekten çok tatlı biri 🤍melek gibi kadın

[@sudenazgunes4754]

Annelerimizin ve geleceğin tüm mukemmel annelerin anneler günü kutlu olsunnn 💖💖💖

[@cherryblossomsude]

Asude kahve severler olarak kesinlikle birlikte kahve içmeliyiz 🥺❤️

[@cherryblossomsude]

Benim canımsınnnn 🤍. Pazar günü mutluluğusun Asude 🥺 🌸

[@ezimeresullu6171]

Mutluluk verici Vidio🙈🪐

[@oylumtari]

daha yeni yükledin ama ben diğer videon için sabırsızlanıyorum Asude💓seni izlemek beni mutlu ediyor, gülümsemen hiç solmasın enerjin hiç bitmesin

[@melisahilal2273]

süperssiiin Asude, bu vidéo icin cok tesekkur ediyorum❤️❤️
bu arada trabzon tereyagisi ve peyniri muhtesem 😍😍😍

[@salaalas3306]

Ay böyle bölümler çok çok gelsin

[@edanur1414]

2:06 mozzarella 😽 afiyet olsun 😋

[@mervebicer9157]

Bugün biraz böyle muşmula gibiyim çok iyi ya 😃😁 videoların çok güzel hep devam et lütfen enerjin çok güzel bol bol smoothie kase ve tarifleri bekliyoruz yaza girerken çünkü gerçekten sağlıklı yaşama yulafa seninle alıştım 🥳🙋🏻‍♀️

[@mervekirsolak5056]

Ay asude bugün kahve içesim pek yoktu ama videoda okadar kahve içtinki canım çekti şimdi kahve yapmaya gidiyorum 😂💕

[@AsudeYildiz]

☕️🕺🏻

[@ozlemyavuz5468]

Askim benim🤩 saglikli videolara geri dondun seni cook seviyorum😘😘

[@esmiraesko9293]

Ayi cok yakishmis elbisen iyi bayramlar guzel asudecim😍♥️🌺

[@mavistandogan7648]

Bayram biraz sakin geçti ama yine güzeldi geçmiş bayramımız mübarek olsun bizde geçmiş bayram diye bişey var belki biliyosundur 😊😃

[@kubrademiralp2504]

Asude abla senin videolarını izleyince çok mutlu oluyorum çünkü bana çok samimi geliyorsun seni çok seviyorum ☺️🥰
Bu arada gibi yedim çekecek misin?

[@AsudeYildiz]

Gelecek evet ☺️

[@ilaydayozgat1605]

Aradığım motivasyon geldi galiba

[@hayrunnisayuksel9063]

seni izlerken cok motive oluyorum :)))

[@emrahkaya6005]

Sonunda en sevdiğim sağlıklı video bende gaza geldim

[@kubrakavakli8304]

Senide videolarinida cok özledim Seni seviyorum asude abla ❤💜

[@dinctugba58]

Yine çok güzel bir video olmuş teşekkürler 😘🥰

[@elemsenaa]

Eski videoları izlemek ❤

[@manelmyy7440]

Asude seni gerçekten çok sevyourm çok doğal güzel Birsen 😊
Ve bana çok enerji veriyorsın ❤️ teşekkürler 🥰

[@imanbakr9077]

Kitap olarak Altıncı koğuş çok güzel bence. çok güzel bir video olmuş🤍

[@fatmaecebuyuk4519]

Seni çok seviyorum Asude çok tatlısın

[@ilaydaperktas9446]

Asude abla suç ve cezayı kesin oku çok akıcı gelmişti bana ve çok güzeldi tavsiye ederim .Hamlet i okursan Asude abla güzel olup olmadığını bir videoda anlatırsan çok sevinirim bende okumayı düşünüyorum. 💗💜

[@kivimerve2158]

Şükür asude yetiştin can sıkıntısı içinde bekleyisdeydim videon mutlu etti 🙃

[@huzurvehuzur6340]

Keske hergun atsan video da hergun seninle motive olsak

[@jennies_angelsythesabmkapa6323]

Seni çok seviyorum Asude abla ✨ Azərbaycandan selamlar

[@iroomiloo]

seni yürüyüş yaparken izlemeeekkk 🥺🥺🥹🥹

[@Yksonlyyks]

Asude yaza hazırlık challange'ı yapalım mı hep beraber. Bayramda full kilo aldık. Verelim yaza kadar. Yine video çoook güzeldi ❤️❤️

[@zahideece4754]

Asude abla gibi yedimlere devam edecek misin bence etmelisin bizizlemeyi çok seviyoruz seni de seviyoruz ❤️

[@salaalas3306]

yaza hazırlık vlogları çokça gelsin

[@edakayhan7062]

Asude sayende en sevdiğim gün pazar ❤️❤️❤️

[@gmzt8460]

Cemil asiri tatli masAllah 😁🥰 cok pozitifsin, Almanyadan selamlar tatlimm 🥰

[@busraisk409]

Asude sen iyi ki varsın 🦋🥰

[@Elanur024]

Motive videoların yerine senin videolarını izliyorum seninle motive oluyorum seni seviyorum (Z)♥️

[@selaminko6949]

Acıbadem kurabiyesi benim de guilty pleasure’im. Bende bayramdan sonra low carb’a başladım, inşallah sürdürebilirim. Bu arada bende o saç sabunlarından kullanmıştım, lush markasından “Honey I washed my hair” ve çok memnun kaldım, gerçekten müthiş

[@zeynepsenasalman9573]

Bu videoda nedense daha bir güzelleşmişsin😘Kullandığın cilt bakımından mı acaba. Aşırı güzel gözüküyorsun.

[@ino7935]

Bayramın kutlu olsun, Asudecim💐 Suç ve Ceza kitabını birkaç sene önce okuyup bitirememiştim. Çok ağır gelmişti bana🤦🏻‍♀️ Kitabı okuduğun bir video çekersen kitabı bitiremeyenlere motivasyon olur belki🙃💗💐

[@sinemylmaz6169]

tam kahvemi aldım oturdum ins asude video atmistir dedim veeee 2dk önce yazısıı😇🤩😘😘❤💋

[@raifismail2402]

hayırlı bayramlar güzel kızım 😍😊😊💗

[@poncikkkk8001]

Asude bir vlogu hollandaca çek bize altyazı koy hem değişik hep çok güzel olur

[@bosbiri6167]

Ay ailecek çok tatlısınız anneni çok sevdim

[@melikeklncoglu]

Haftada bir değil daha çok video gelse keşkee

[@konulalmmmdov9061]

Asudem, Azərbaycandan sevgilərlə öpürəm səni 🥰🥰🥰🥰🥰🇦🇿🇹🇷

[@sudenazerden2649]

Bence kitap okumaya klasiklerden değil de daha sürükleyici akıcı kitaplardan başlamalısın aldığın kitaplar kesinlikle çok kaliteli herkesin bir iki kere de okuması gereken kitaplar hatta ama suç ve ceza mesela sürekli kitap okumayan yada dilini bilmeyen insanlar için çok sıkıcı olabilir ben sürekli sıkılıp sıkılıp bırakıp daha 2 sene önce tam olarak okumuştum mesela ama tabii sana sürükleyici de gelebilir , sürükleyici olan klasikleşmiş harika kitaplar arastirmani yorumlarini okumani öneririm google yada instagramdan herkesin okuması gereken listeler genelde insanı okumaktan soğutur çünkü dilleri oldukça ağırdır 🌼🙏🙏

[@lashin186]

vidolarda arada altyazi olsrak yazdigin seyler cok hosuma gidiyor ama 11.57 dekine pek katilmiyorum tabiki gunlerimirin cogunu oyle gecirmek cok guzel ama robat degiliz ve bazi gunler gunu yatakta dizi izleyerek gecirdigimizde kendimizi cezalandirmamaliyiz ve bunun bize enerji verecegini dusunmeliyiz bunu cok yasiyorum ve yasiyanlari goruyorum o yuzden soylemek istedim bu videoda harika olmus bayildim i love you 😘

[@amy_k-pop5255]

Allahım bayılıyorum bu kıza

[@sananeDk]

Bir asude deyimi derki ; "Mmmmm" cok guzell😍🤣

[@nisamedinedogan6480]

Asude abla çok tatlısınnn 🌼

[@ssbsrk1560]

Cemil çok tatlı yaaa 🥰

[@zeynbzeynb9025]

Motive kaynağım,🤩

[@cileklimilshake2511]

cok tatlısın, videolarını daha ayrıntılı cekersen cok seviniriz takipcilerin olarak

[@bukettv9745]

asude, saçların çok hoş olmuş dalgalı dalgalı he böyle yapmalısın

[@Irem-uj9on]

Evett başlıyoruzz

[@khalfaouizina5461]

oleyyyyyyyy tam içimden geçen konsept

[@zubeydedt]

Yeni takip etmeye basladim seni, saglikli salatalar ve yemekler cekebilirmisin? Mesela is yerine goturmek icin lunch gibi seyler? 😇 Hollandadan selamlar 😊🙏

[@fatmaecebuyuk4519]

Vlogların çok iyi canım 😊

[@somenaproblemsbehac3111]

Bugun bayram dedigin an baris manco caliyor kafamda ya

[@merve386]

hukuk fakültesi son sınıf öğrencisiyim suç ve cezayı yarıda bıraktım 😅 inanılmaz ağır bi kitap geçmiş olsun şimdiden 😂

[@Anne222gl]

I advise you make a intuitive eating because the diet cycle it’s dangerous ♥️

[@ebrarkaptan8695]

Seni çok seviyorum iyki varsınnnnn😘

[@azerbaycandilitm77]

Səmimiyyətiniz çox gözəl 🌿

[@fatmakayaduman819]

Bende yarın baslicam inşallah sağlıklı yasama

[@humeyray.]

Geldik Asudemm💜

[@rumeysayaman2155]

Çok tatlısın 💞💞

[@iremaslankaradeniz5758]

Bu ara bi 6.5 kilo almisim bayramda tadi tuzu oldu😢 bende senınle birlikte yaza hazirliga basliyorum

[@mervekara7370]

daha çok tarif paylaşır mısınnn :)

[@sevvalsuleh65]

Asude o zencefil shotu değil bildiğin yarım litre içecek, bir kerede içilmez ki o :))) bir de hava firitözü için çok kısa sürede yüksek ısıda yemekleri yaptığı için sağlıksız olabilir mi acaba? sağlıklı besleneceğiz diye, hızlı olsun diye acaba besinleri sağlıksız tüketiyor olabilir miyiz? yavaş ve düşük ısıda uzun sürede pişen yemeklerin tüketilmesi öneriliyor, şahsen bana çok mantıklı geldi besinleri kanserojen hale çeviriyor olma durumumuz çoook yüksek, eklemek istedim

[@Parisa_kuchaki]

Tamda zamanında 🏃

[@mervekara7370]

ben de sağlıklı yaşama başlıyorum artık ramazanda düzenim baya bozuldu maalesef

[@ceren412]

ayyyy izlemeden beğendim bile asudeee

[@cemre9466]

Nasil goremem ben bu bildirimi..

[@pijankozay]

Asudee Ramazan bitti ve umarım daha sık video atarsınn💕💕💓 bu arada Asude bizimle boy ve kilonu paylaşır mısın güncel durumu😍

[@Aglamasegmez]

Ben daha sağlıklı beslenmeye başlayamadim pazartesi inşallah😂😂😂😂

[@Zeyno007kaz]

Seni cok seviorum

[@dilaraay2001]

videoyu izleyene kadar kahve içesim yoktu snbfslbflashfhdfhlıdfhe