Profesor Cristian quiere ser mi novio? 😅yo tengo el TRX en casa y me encanta usarlo, gracias por sus regalarnos su conocimiento. Un abrazo y saludos para este gran canal lleno de buenas cosas para el ser humano. Saludos desde Culiacan Sinaloa Mexico.
Hola Carol ! Independientemente del ejercicio, necesitar llevar una alimentación adecuada, incrementar la cantidad de proteína, carbohidratos y grasas en relación al ejercicio que hagas, tu talla, peso y edad. Las pesas te ayudarían mucho, porque puedes incrementar masa muscular, pero antes de eso, necesitas la valoración de un nutriólogo que te índique una dieta e ir de la mano de un buen instructor, paraque te ponga una rutina adecuada, una rutina a tu nivel de acondicionamiento y vaya haciendo las progresiones pertinentes para el objetivo que te hayas planteado. Saludos
Osea q en realidad RS una gran ayuda para empezar a tomar fuerza en el cuerpo y estabilidad profesor Uema y de ahí poder partir a ejercicios a lo mejor ya con peso en máquinas en el gimnasio
De hecho es todo lo contrario, necesitas primero una buena base de coordinación y estabilidad que te la puede proporcionar el entrenamiento con las máquinas del gimnasio o sobre superficies estables. Después se introduce el entrenamiento en suspensión o cualquier otra superficie inestable.
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Excelente explicación, mil gracias Máster 👍
No me pierdo ningún vídeo del profesor Cristian , es el mejor !!!
NUEVAMENTE EXELENTE TEMA DESDE COLOMBIA PROFESOR CRISTIÁN UEMA SALUDOS
Cada día me sorprende más este canal. Genial!
Excelente explicación profesor, me gustaría conocer más sobre el TRX.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos saludos desde Puerto Rico ✌🏻
Muy buenos ejercicios sin duda una herramienta muy útil, gracias por compartir 😄
Muy buena explicación. Saludos!
Profesor Cristian quiere ser mi novio? 😅yo tengo el TRX en casa y me encanta usarlo, gracias por sus regalarnos su conocimiento. Un abrazo y saludos para este gran canal lleno de buenas cosas para el ser humano. Saludos desde Culiacan Sinaloa Mexico.
EXELENTE EXPLICACIÓN PROFE CRISTIAN UEMA SALUDOS DESDE COLOMBIA
armando carrillo “EXCELENTE”
Excelente video profe, muchas gracias
Hola quisiera saber q ejercicio son buenos para subir mása muscular, Ya que soy muy delgada. muchas gracias
Hola Carol !
Independientemente del ejercicio, necesitar llevar una alimentación adecuada, incrementar la cantidad de proteína, carbohidratos y grasas en relación al ejercicio que hagas, tu talla, peso y edad.
Las pesas te ayudarían mucho, porque puedes incrementar masa muscular, pero antes de eso, necesitas la valoración de un nutriólogo que te índique una dieta e ir de la mano de un buen instructor, paraque te ponga una rutina adecuada, una rutina a tu nivel de acondicionamiento y vaya haciendo las progresiones pertinentes para el objetivo que te hayas planteado.
Saludos
@@marisolcamargo1769 muchas gracias
Muy buen video, te felicito
Osea q en realidad RS una gran ayuda para empezar a tomar fuerza en el cuerpo y estabilidad profesor Uema y de ahí poder partir a ejercicios a lo mejor ya con peso en máquinas en el gimnasio
De hecho es todo lo contrario, necesitas primero una buena base de coordinación y estabilidad que te la puede proporcionar el entrenamiento con las máquinas del gimnasio o sobre superficies estables. Después se introduce el entrenamiento en suspensión o cualquier otra superficie inestable.
El profe tiene acento cordobés
Como q no le gusta tanto la calle al profe😂
Como cuando usas un lenguaje pomposo .