Top 5 boissons pour booster ton énergie et ta concentration 🧉🤓
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Dans cette vidéo je te parle de 5 boissons pour augmenter ton énergie et ta concentration grâce à la caféine.
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Est que c'est grave si on consomme 1 fois par jour de la caféine
Ici au Brésil, le thé maté est très populaire, je le bois toujours. 10 minutes d'infusion c'est parfait pour moi. Merci pour les conseils, en particulier le cacao !
Avec plaisir ! Merci pour ton partage !
Pour la préparation du maté de façon traditionnelle: ruclips.net/video/DRitrRoKwFU/видео.html&ab_channel=Tarag%C3%BCi
Cool. Je vais tester le maté du coup. Vais le conseiller aussi aux jeunes en coaching scolaire :)
Je bois une boisson énergisante lorsque j'ai une grosse séance de révision prévu ;)
j adore le maté,m y suis mise y a un mois super !! je bois beaucoup plus ,et j adore ma calbasse
C'est un vrai délice 😍
le souci du thé (et du café aussi je crois) c'est qu'il empêche la bonne absorption du fer dans le sang, pas idéal pour les carences 😅
Combien de thé max par jour à 17 ans ? et il faut ne pas en boire le week-end
Un ou 2 pas plus
L'avantage du café vert est d'avoir une énergie prolongé et non un coup de fouet. Pour avoir un coup de fouet et le prolongé, alors la technique que tu montres est effectivement la bonne puisque tu mélange du café torréfié avec du café vert.
Cependant, l'effet du café vert est lié au fait qu'il ralenti l'absorption de la caféine. De ce fait, mélanger le café vert et le café torréfié te donnera un effets coup de fouet moins important qu'avec un café seul à dose équivalente.
Si le mélange que tu as montré dans ta vidéo de donne un coup de fouet, c'est parceque les fabricants de ton café vert on sûrement dû rajouter de la caféine synthétique.
Car en l'état, 200 mg de caféine de café vert, pour beaucoup de monde, ça file pas la pêche... moi même je peux taper une sieste après. Donc les fabricants rajoute souvent de la caféine synthétique pour que le consommateur sente au moins quelque chose.
C'est souvent le cas aussi pour le guarana, donc liser bien les étiquettes avant d'acheter.
Le café ça me fait tachycarder. une fois pendant des révisions j'ai cru j'allais mourir c'était pas drôle lol. Où se procurer du maté? j'espère que tu verras ce commentaire et y répondra :) merci d'avance
Oui il faut faire attention, surtout si tu n'es pas habitué ! Le plus facile c'est Amazon. J'ai mi plusieurs liens dans la toute première vidéo de cette chaîne si jamais 👌🏼😊
Merci pour tes conseils utiles😊
@@powerfire105 🙌🙌😊
😂😊
J'aime tes vidéos, ta chaîne est juste top ! Ça serait vraiment génial si un jour tu te mettais à faire 1 vidéo/semaine ! ;)
Tu as déjà testé de mettre du lait à la place de l'eau quand tu consommes de la poudre de cacao ?
Merci pour ce commentaire ! Oui 1 vidéo/semaine serait l'idéal c'est vrai...
Oui c'est très bon, mais je t'avoue que je préfère le goût bien amer du cacao pur.
Essaye les the libanais c'est super bon
Il ne faut pas boire l'eau CHAUDE du robinet.
Le thé sultan et un thé Marocain et pas Chinois
Si je bois un cacao chaud, moi ça me fait dormir.
Tu conseilles pour un examen ?
Une vidéo super utile !
J'avais seulement une question : ou achète tu ton maté et ton bol avec la paille spéciale stp ?
Merci à toi! Si tu es en France, je te conseille Amazon. J'aime bien le taragui. Pour la paille, aussi sur amazon. Redis moi si tu trouve pas ou si tu n'es pas sûr!
Ya aussi du Redbull, toutes les boissons énergisantes, le coca
tu es apaisant
pour le the vert ,tu peut meme en trouver dans les petites epiceries
Intéressant d'aborder ça sous cet aspect ! Je viens de sortir une vidéo à ce sujet, ça complète bien ce que tu dis 🚀💪
Pour le cacao, c'est normal qui créer du bien être car il me semble que lors de la consommation de cacao, de la dopamine va être sécrétée et cette hormone est en autre l'hormone du plaisir
Il y a un truc comme ça ouais !
Si tu prend un truc énergisant tu seras plus fatigué et faudras compenser , jusqu’a finir a 10 tasse comme tu as dis
Exactement ! Pour ça que j'aime bien varier et faire des petites pauses par moment 👌
Manger des toast avec de l'huile de lin, y'a une bouteille pas chère à la Migros. C'est très riche en oméga 3
Très bonne vidéo
Pour moi le numéro 1
C est le guarana
Merci à toi
En torréfiant le café à plus de 100 degrés, comment peux-tu dire qu'il faut pas utiliser de l'eau bouillante pour le filtrer ??
Mais où acheter des produits de qualité ? Pour un mater au bon rapport qualité-prix tu me conseillerais de le prendre où s'il te plaît ?
bonjour , on se demande quel cacao en poudre choisir stp ? vanhouten sans sucre par ex ça pourrait ressembler à celui que tu utilises dans la vidéo ? merci et super tes vidéos !!
Le chocolat donne un effet d’euphorie car il contient de la theobromine et il en a dans l mate aussi
Super vidéo ou puis-je trouver du mate dej bonne qualité svp 😉
excuse moi de te contrarier, mais le café a des vertus énergisantes et non énergétiques(il ne donne de boost caloriques).
Aaaa le café c horrible comme goût je me force à en boire moi
Slt j ai une question :dans les boissons tu mets du sucre ou pas?
Supervidéo, je test le maté dès demain !
J'avais déjà essayé une de tes astuces : l'huile de coco dans le café, et ça me donnait déjà une bonne pêche !
Merci pour tes astuces ! 👍
Oui, moi aussi !
Merci pour ce commentaire ça fait plaisir 🙌🏻🙌🏻
@@karimbellazrak8262 😊👌🏼
Alors, ça donne quoi ?
Prenez de la Monster les gars
Premier com 👌
😊👌