Entrenamiento de la Flexibilidad en Fútbol - Luis Casáis (Teoría)
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Parte de la clase teórica impartida en la IX Promoción del Master de Preparadores Físicos de Fútbol que se celebró el día 5 de Febrero en la RFEF. Metodología del entrenamiento de la flexibilidad en el fútbol por Luis Casáis.
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Pero yo había escuchado que estirar antes de hacer ejercicio es malo, y los lanzamientos de piernas yo los hago para calentar con los niños pero no hasta el límite sino libre, está mal?
+Ignacio Afonso Saavedra En la revista Futbolpf ha escrito algun articulo Luis Casáis sobre este tema, te aconsejamos que busques alguno de ellos. Revistas: futbolpf.com/revista/index.php/fpf/issue/archive
Bua muchas gracias, un saludo