Невероятно ценно слышать об опыте человека, который выбрал такую сильную практику аштанга-йоги и по-настоящему осознает всю силу традиции, при этом вплетенную в повседневную жизнь. При просмотре лично мне особенно важными показались мысли о том, что 1) даже 10 минут на коврике имеют значение, 2) можно быть не авторизованным учителем, но нести знание в мир, направляя людей дальше на этот сокровенный и невероятно интересный путь исследования себя через йогу. С большим трепетом жду следующего видео ❤ Спасибо большое за это тепло и безмерное вдохновение.
Алена, спасибо за видео🫶🏻 мне больше всего запала в душу мысль, что не обязательно каждый день иметь какую то благостную мировую цель практики... И можно думать о том, что этим утром не ты один встал на ковер и вас очень много. Это просто вау осознание для меня, т.к. в моем городе нет учителей аштанги, боже храни онлайн😅🙏🏻есть чувство изоляции и пожалуй мысль о масштабе аштанга сообщества будет согревать мою практику в ближайшее время. Спасибо!
Алёна, отличное видео! Очень понравилось слушать, хотя я и не практикую аштангу) Скажи, а в чем разница между авторизованным и неавторизованным преподавателем? Лишь наличие "корочки"? И какие у тебя red flags в отношении учителей йоги - что не приемлешь в личности, методике преподавания, возможно, даже самом месте? Может даже посвятишь этому отдельное видео) Очень интересно ❤
То есть совершенно нормально решить для себя, что я буду практиковать три раза в неделю, а не шесть? Если мне страшно думать о шести днях, а о трёх как-то комфортнее) Лучше ведь три раза начать делать, чем не делать вообще? И правда совершенно нормально найти силы сделать только несколько сурья намаскар и свернуть коврик? Чем не сделать совсем..) Алёна, спасибо большое!!!
Привет, конечно) начинать с 3 дней в неделю прекрасно! А потом постепенно тело и нервная система привыкнет, станет комфортно и будете постепенно добавлять по одному занятию в неделю 🙏🏻
Если честно не планировала) в аштанге вся суть же в индивидуальном подходе, поэтому я думаю что в разы логичнее будет позвать на индивидуальное занятие человека🥹
На счет процентов… 1 процент на первоисточники, это ты очень мало дала. Вся мотивация как раз складывается из философии, которая отражена в первоисточниках. Если ты глубоко не погрузился в это , тебя надолго не хватит. Или же твоя практика будет не более чем физкультурой. Мотивация - это йога по сути. Суть в первоисточниках.
Все идет от Паттабхи Джойса, основателя традиции, который подчеркивал, что в практике йоги важна именно практика и это его передача 99% практики, 1 % теории. Практика дает знания, духовые, физические🙏🏻 первоисточники существуют не для мотивации, а для получения знаний)
Невероятно ценно слышать об опыте человека, который выбрал такую сильную практику аштанга-йоги и по-настоящему осознает всю силу традиции, при этом вплетенную в повседневную жизнь. При просмотре лично мне особенно важными показались мысли о том, что 1) даже 10 минут на коврике имеют значение, 2) можно быть не авторизованным учителем, но нести знание в мир, направляя людей дальше на этот сокровенный и невероятно интересный путь исследования себя через йогу. С большим трепетом жду следующего видео ❤ Спасибо большое за это тепло и безмерное вдохновение.
Спасибо большое за такие добрые, поддерживающие слова 🙏🏻 вторая часть уже в процессе 🥹
Спасибо за такие важные слова в такой простой и приятной форме! Аштанга - это любовь ❤❤❤
Обнимаю 🫂🙏🏻
Алена, спасибо за видео🫶🏻 мне больше всего запала в душу мысль, что не обязательно каждый день иметь какую то благостную мировую цель практики... И можно думать о том, что этим утром не ты один встал на ковер и вас очень много. Это просто вау осознание для меня, т.к. в моем городе нет учителей аштанги, боже храни онлайн😅🙏🏻есть чувство изоляции и пожалуй мысль о масштабе аштанга сообщества будет согревать мою практику в ближайшее время. Спасибо!
Согласна!) иногда можно чувствовать себя очень одиноко практикуя🙏🏻
Обнимаю 🫂 помни всегда про свою вторую семью, которая рядом 💔
Алена, спасибо большое за видео! Ты просто невероятно вдохновляешь на практику❤
Спасибо большое!) 😘😘
Крутое видео, спасибо ❤
Спасибо большое)
Алёна, отличное видео! Очень понравилось слушать, хотя я и не практикую аштангу) Скажи, а в чем разница между авторизованным и неавторизованным преподавателем? Лишь наличие "корочки"? И какие у тебя red flags в отношении учителей йоги - что не приемлешь в личности, методике преподавания, возможно, даже самом месте? Может даже посвятишь этому отдельное видео) Очень интересно ❤
Очень хороший вопрос, обязательно порассуждаю в следующих видео!)
И спасибо большое 🙏🏻
Спасибо❤❤❤
Обнимаю 🫂
Что классного к практике добавляют поездки в Майсор?
Отличный вопрос🙏🏻обязательно подниму его в будущих видео) частично можно еще послушать мои мысли из последней поездки в Майсор, из влогов 🫂
То есть совершенно нормально решить для себя, что я буду практиковать три раза в неделю, а не шесть? Если мне страшно думать о шести днях, а о трёх как-то комфортнее) Лучше ведь три раза начать делать, чем не делать вообще? И правда совершенно нормально найти силы сделать только несколько сурья намаскар и свернуть коврик? Чем не сделать совсем..)
Алёна, спасибо большое!!!
Привет, конечно) начинать с 3 дней в неделю прекрасно! А потом постепенно тело и нервная система привыкнет, станет комфортно и будете постепенно добавлять по одному занятию в неделю 🙏🏻
Не знаю есть ли среди вопросов о питании, но всё равно напишу)) Как вы питаетесь, как менялось отношение к еде за годы практики?
С радостью раскрою тему питания с моей точки зрения) кстати тоже частично я где-то во влогах об этом говорила😍
Алена, у тебя на канале есть урок по хатха-йоге. Планируешь ли ты снять урок по Аштанге для начинающих?
Насчет 1% теории - полностью согласна.
Если честно не планировала) в аштанге вся суть же в индивидуальном подходе, поэтому я думаю что в разы логичнее будет позвать на индивидуальное занятие человека🥹
На счет процентов… 1 процент на первоисточники, это ты очень мало дала. Вся мотивация как раз складывается из философии, которая отражена в первоисточниках. Если ты глубоко не погрузился в это , тебя надолго не хватит. Или же твоя практика будет не более чем физкультурой. Мотивация - это йога по сути. Суть в первоисточниках.
Все идет от Паттабхи Джойса, основателя традиции, который подчеркивал, что в практике йоги важна именно практика и это его передача 99% практики, 1 % теории. Практика дает знания, духовые, физические🙏🏻 первоисточники существуют не для мотивации, а для получения знаний)
Он к сожалению не первоисточник
Есть метод - это лишь малая часть всей аштанга йоги. А сама аштанга это все 8 ступеней.
Мотивация - это цель йоги. Для чего и почему ты ее практикуешь. Она и берется из первоисточников.
Даже мантрой вначале мы почитаем Патанджали! Ни он ли вдохновение?! Не его ли система йоги - наша мотивация?! Это самое главное. Суть и основа.