RUTINA PARA FUERZA, RESISTENCIA Y ESTABILIDAD DE BICEPS Y ESPALDA EN CASA / G12ELITE HOME WORKOUTS

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Hoy te traemos unas rutinas super interesantes, con la finalidad de adquirir fuerza, resistencia y estabilidad en músculos y articulaciones. Este entreno se enfocará en los grupos musculares BICEPS y ESPALDA, utilizando una banda elástica.
Sácale el máximo provecho a cada entrenamiento y mantén la técnica correcta. Respira e hidrátate antes, durante y después.
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Bendiciones.