зачем медитировать (мой опыт)
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- В этом видео делюсь своим опытом регулярных медитаций и обсуждаю почему это важно.
КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ - • КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИК...
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - • ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ...
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ? БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - • ТРЕНИРОВКИ. БАЗА ДЛЯ П...
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - • MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИР...
DEEP WORK. СОСТОЯНИЕ ПОТОКА - • Video
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - • Video
-------------------
Telegram - t.me/zhashkevychmaksim
IG - / zhashkevych
Англоязычный канал - / @neovoin
-------------------
00:00 - Какие проблемы мы пытаемся решить?
00:46 - Мой опыт
02:23 - Что дает медитация?
03:08 - Обезьяна внутри, дешевый дофамин и правда про бесплатные платформы
07:31 - Свобода выбора
09:08 - 10х результаты
11:45 - Как медитировать?
12:42 - Что случилось когда я перестал?
16:47 - Про дневник
17:43 - Комплексные изменения
#медитации #привычки #дофамин #мотивация #дисциплина #саморазвитие #личнаяэффективность
Успехов тебе. Растем вместе с тобой.
Взаимно!!
Ещё кстати прикольно медитировать в душе под водой нейтральной температуры. Можно сконцентрироваться на дыхании или просто на шуме воды, и будет довольно легко в состояние транса войти.
Макс, будто следит за моей жизнью и выпускает видео под те сферы жизни, которые я меняю на данный момент. Вчера как раз начал медитировать(пробовать это делать). Заранее лайк и комментарий!
Кайф!
thanks bro!!! you are a good mentor!!
Спасибо за крутые мотивирующие видео!
Спасибо, друг. Все очень четко и ясно объяснил. Года два назад медитировал почти каждый день по 30 минут. Для чего? Сам не знаю. Наверное, так же насмотрелся роликов на ютубе. В итоге перегорел от того что не видел результатов, а не видел их потому, что у меня не было четкой задачи над которой я мог сесть и решать ее. Сейчас ты раскрыл новый подход для меня. Кстати, где ты сейчас живешь?
Мне нравится твой подход к жизни, то есть, все что ты транслируешь , я вижу в этом подтверждение, потому что сам экспериментировал и прощупал это на себе (насчет дофаминовой системы и т.д).
дякую, за свій досвід, зазвичай, мало хто поділиться ним
Спасибо, Максим. Буду внедрять!
Спасибо дядь, встрехнул, пойду почитаю книжку.
Максим спасибо брат! ❤
🫶🏻
Подписался, отличный контент!
be the best version
рахмет за видео
Дякую!
блин это очень круто!!) смотрю второе твое видео, после роудмап айти.
я бы купил твои знания было бы это курсом
Фраза «Если ты не платишь за продукт, то ты и есть продукт» из фильма Социальная диллема. Оч классный фильм, рекомендую всем)
✊🏻
Спасибо, очень мощно мотивируешь!
Расскажи как бросил курить, интересует момент когда находишься в жесткой абстиненции как сохранить продуктивность? Сам бросал и почти 3 года не курил, но сейчас попытки бросить выбивают просто нафиг из жизни, не могу работать
Еще затрону эту тему)
Тоже послушал бы
Макс, !!!! сделай плиз ролик- твои мысли, стал ли бы на 50% андроидом, если бы была у тебя такая возможность? на 50% роботом и какие бы части ты бы в себе заменил?
Майндсет 💥💥💥 бро кілька питань, починати медитувати з 1хв, ок? Робити це відразу після пробудження чи десь після хвилин 20?
Так, ок, я саме з 1 хв й починав.
Роби коли тобі зручно, головне роби) Хоть в обід, хоть ввечері
thx a lot for your lessons!! PRICELESS!! robo-Max - MAX ver 5.0 !!! I believe in 20 years you'll be an Android 🙂 🙂 🙂 🙂
😅
Если я медитирую больше 2-3 раз в неделю, то намного хуже получается глубоко погрузиться в медитацию
Хахах, обезьянка стоп!
Лента новостей на самом деле убивает фокус. Это хорошо ощущается если минут 30 мин понаблюдать за собой.
Девки кстати один из сильнейших потребителей энергии. Будет ли твой обзор жизни в тайланде ?
А я уже не в Тайланде)
А о девках и энергии... однобокий взгляд, они также могут быть сумасшедшим источником энергии. Но зависит от девушки, контекста и твоего отношения.
Но ты тоже прав, бывают ситуации когда оно именно так.
@@MaksimZhashkevych понятно) под тратой энергией я имел ввиду бесконечные гульки с девочками, они тратят тестостерон.
В древности даже была процедура когда захватывали племя, руководитель и сильных людей условные эскортницы ублажали целыми днями пока они не превращались в вялых, спокойных и ничего не хотели
@@erikkaramian8005 все что слишком то нездраво
можно и от воды умереть если много выпить
Макс, !!!! сделай плиз ролик- твои мысли, стал ли бы на 50% андроидом, если бы была у тебя такая возможность? на 50% роботом и какие бы части ты бы в себе заменил?
Макс, !!!! сделай плиз ролик- твои мысли, стал ли бы на 50% андроидом, если бы была у тебя такая возможность? на 50% роботом и какие бы части ты бы в себе заменил?