Saygıdeğer gerçek bir hekim. 1 senedir aralıklı oruç yapıyorum senelerdir üzerime yapışan kilolardan bu sistemle kurtuldum. Aralıklı oruç artık beslenme şeklim oldu çok şükür. Keşke bütün doktorlar sizin gibi donanımlı olsa
'Açlık değil; bizi alışmış olduğumuz tokluk öldürecek" demiş İbni Haldun. Umarım dileyen herkes istediği sağlığa ve istediği görünüme sahip olur. Umarım hepimiz daha iyi, saglikli ve kaliteli günler geçiririz. Sağ olun hocam👏
Ağzınıza sağlık.Peygamber efendimiz pazartesi ve perşembeleri haftada iki kez boşuna oruç tutmamış.Peygamber efendimiz de her zaman az yiyin buyurmuştur.(SAV)
Yaşım 33. Otofaji ismini sizden öğrendim ama zaten 7-8 yıldır yapmaya çalıştığım şeydi bu. Peygamberimiz günde 2 öğünü 1400 yıl önceden söylemiş ama adı Muhammed diye çok dinlenmedi. Dinlenmek için adının Yoshinori Ohsumi olması mı gerekiyordu? İyi ki bilim var yoksa sadece inkar edenler olurdu.
@@sevketozcan76 kuran diyorsa, peygamber diyorsa, daha ne gerek var labaratuara. Her şeyi yaratan Allahu Teala değimi, Allahu Teala nın labaratuara ihtiyacimi var. Müslüman Kuranda olanı veya Resulullahın söylediğini uygulamak için labaratuar araştırmasına ihtiyaç duymaz, Kuran ve Hadis, Allahu Teala nin labaratuarından gelmiştir, birde araştırma mı yapacağız..................
Yahu zaten o tarihlerde bunu söylemiş olması mucize değil mi? Laboratuar da gerekli müslümana ama bu şekilde Peygamberimizin mucizeleri de meydana çıkıyor işte. Burdaki sorun bu kitabı bir müslüman yazmalıydı ve laboratuar da kanıtlamalıydı. Burdaki suç bizim yani müslümanların.
57 yaşımdayım 19 yıldan beri pazartesi perşembe günleri oruç tutuyorum , hatta iki yıl gün aşırı oruç tuttum , 178 boy 94 kiloyum , bisikletle bir günde 100 km yol katedebiliyorum , şeker , tansiyon yok .
Hocam sayenizde 42 kg verdim aralıklı oruç tutmak ve imkanınız çerçevesinde gün-de 45 dk tempolu yürümek ve düzenli uyku sayasinde tip 2 diyabet ve hiper tansiyon dan kurtuldum sadece 2 öğün beslendim sabah 6 kahvaltı öğlen 14 de akşam hiç bir şey yemedim 18 ay da 42 kg verdim ve bu bende artık akışkanlık oldu değerli ve güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim size ve ekibinize ne kadar teşekkür etsem azdır.👏👏🙏🙏
Saygıdeğer Doktor, sizin bu kastettiğiniz orucu İnsanlar yanlış anlıyor. Ramazan orucunu mu kastediyorsunuz? Hiç su içmeden duracaksa, bu uygulama şeker hastasını mahveder. Günde 2 öğün yemek yenmesini; Bu öğünlerde vücutta şekeri yükseltmeyen yiyeceklerle yetinilmesini; Ara ara sürekli su içilmesini; söylüyorsanız, bunlar doğru. Ancak sizin sözlerinizi insanlar Ramazan orucu gibi anlıyor; etrafına da öyle tavsiye ediyor. Yazın oruç tutup da 18 - 19 saat susuz duran şeker hastaları var. Ve onlar perişan oluyorlar...
Dr bey. Öncelikle size çook tskr ederim. Ben 20 yıldır seker hastalığı ile mücadele halindeyim. Bu oruç sayesinde hastalığım çok geriledi, önceden her öğünü ilaç ile geçiriyordum fakat şimdi sadece öğle ve akşam yemekleri için önceden kullanığım lçları yarıya bölerek içiyorum. Fakat ben bu orucu bu şekilde, hergün uyguluyorum aralıklı değil yani. hastaliğimın iyiye gittiğini görüyor olmama ramen. Acaba hergün bunu uygulamak benim metabolizma mı tembelleştirirmi diye de endişeliyim. Beni bu konuda aydınlatırsanız sevinirim. Şimdiden çok eşekkürler
Annem şeker hastası, doktor oruç tutamaz hiç aç kalmasın dedi. Bunlar nasıl doktor anlamıyorum şuan çok şaşkınım. Siz olmasanız gerçeği öğrenmek imkansız hocam emeğinize sağlık.
Hocam Merhaba, evet şiddetle tavsiye ederim. Tam bir hafta yaptım, akşamları porsiyonu küçülttüm, çok fazla su içemedim 5 bardakla sınırlı kaldı. 2,5 kilo da verdim, gerçekten tavsiye ediyorum, insülin direncim fazla çıkıyordu, sanırım düştü baktırmadım gerçi canım tatlı çekmiyor eskisi gibi. Yaklaşık 3 ay oldu ara ara yapıyorum, eskisinden çok daha formdayım . Teşekkürler hocam ♥️🙏
Hocam sizin hazırladığınız her videoyu cidden zevkle izliyorum çünkü videolarınızı hem mesleki tecrübenize hem de bilimsel makalelere dayandırarak bize cidden faydalı bilgiler sunuyorsunuz. Bu emeğe bir iki cümle de olsa yazmadan geçmek haksızlık olurdu, elinize sağlık. İyi ki varsınız :)
Hocam sizin sayenizde aralıklı oruç ile tanıştım ve uzun araştırmalar sonucunda bu şekilde beslenmeye başladım. Anlattıklarıniza çok değer veriyor, Herşey için teşekkür ediyorum :) sizi seviyorum 😇
@@tugceteke5931 aralikli oructa kahvalti yok galiba, aksam yemeginden sonra 16 saat bisey yemiyorsunuz (hoca videoda bahsediyor zaten) ya da haftada tek seferde 72 saat oruc tutuyorsunuz.
Tip2 diyabetin var,18 yıldır ilaç tedavisi alıyorum,komplikasyon henüz gelişmedi ama bir gerileme de yoktu.1,5 aydır aralıklı ve düşük karbonhidratlı beslenme ile a1c 7.4den 6 ya düştü.çok teşekkürler emekleriniz için
Sevim hanım iyilesmenize çok sevindim inanın,umarım 6 nın üstüne hiç çıkmaz. Size sormak istediğim,bu beslenme tarzını uygularken hiç hipoglisemi yaşadınız mi?uzun suŕeli açlık şeker düşmesi yapıyor mu? cevaplarsanız çok mutlu olurum. Sağlıklı günler dilerim
iyi akşamlar hocam İstanbul'dan yaş 49 uğur uçar ben 5 yıldır tip 2 diabet hastasıyım ilk üç yıl hastalık evresinde glifor 1000 kullandım sabah akşam tok olarak fakat son 2 yıldır yaşam tarzında değişiklik yapmaya karar verdim ilk önce karbonhidrat besinleri bıraktım 83 kilodan 72 kiloya düştüm sadece proteinle beslendim ilk üç aylik şeker ortalamam 11.8 ve bu zamanla yaptığım diet ilaci 2yil oldu bıraktım şu anda enson üç aylık ortalama sonucu 5.5 ilaçsız ve karbonhidratsiz bir yaşam tarzı sadece 10 günde 1 gün canım ne isterse yiyorum geri kalan günler sadece protein ve limonlu tarçınlı su içiyorum günde 1 litre cay çok tüketiyorum gluten ve şeker yok hayatımda ekmek ne kepekli ne buğdaylı nede çavdar olarak tüketiyorum sadece 10 günde 1 gün yiyebiliyorum cevremdekiler hayret ediyor ama ben alistirdim kendimi bu yaşam tarzına kuruyemiş cesitleri bol tüketiyorum ve hergun 12 saat aktif hareketli çalışıyorum diabet dediğiniz gibi bir hastalık değil dikkat etmezsek hastalık tip iki diabetliler yaşam tarzı değişmeli buna sofradan başlamalı bence gluten glikoz karbonhidrat içerikli gıdalardan uzaklamali ve aşırı kiloları vermeli aktif olmak lazım faydasını görecekleri den eminim ben gördüm tavsiyeleriniz için teşekkür ederim
@@ceren4642 iyi akşamlar . Bende 2 gün önce başladım zayıflamak amacı ile neler tüketiyorsunuz acaba ,ben normal şekilde yememe devam ediyorum doyunca bırakıyorum bu sekilde verebilirmiyim yoksa ekmeği falan kesmemiz mi lazım teşekkürler 😁
Gercek Dr ve Gercek Prof. Calismalarinizda Basarilar dilerim. Aralikli aclik ile 45 gunde 21 kilo verdim tum karaciger degerlerim sekerim kolestrolum normal degerlere geldi. Gunde 1 saat tempolu yuruyus ve saglikli beslenme ile destekleyince aralikli aclik ise yariyor. TESEKKURLER❤️
45 günde? Süre çok kısa, bir tip2 li olarak sorularım olacak, bilgilendirirsen çok memnun olurum. şekeriniz kaçtı, şu an nasıl? ne kullanıyordunuz bıraktınız? aralıklı açlık yapar iken saat planınız nasıldı? yemek olarak kısıtlama uyguladınız mı yoksa o konuda serbest mi davrandınız?
Hocanın kitabını alacağım.bende tip 2 diyabet hastasıyım..bir gün ömür boyu hiç ekmek ve şekerli şeyler yememek geldi aklıma. bende yeminettim sözümü tuttum. ayrıca aralıklı değil keyfi olarak 60 ar gün oruç tutuyorum.ramazan orucunuda tutarım hiç sorun olmaz açlık 100,120; tokluk 1,150,170 çıkardı sonuç.102 kilodan 70 e düştüm. ağız kuruluğu ve su içme isteği gitti. artık zorlanarak su iç,iyorum.. oruç kesin çözüm. bu nun yanında yürümek % 50 insülin sağlar..fırına girince alacağım hiç bir şey yok :) markette ise sadece süt yoğurt, ambalajlı hiç bir şey yemem..akşam bir kase yoğurda çörek otu, sabah ise bir kase yoğurda tarçın katar yerim. ayrca zeytin yaprağı çayı hergün iki kere, birde aklıma geldikçe sinir otu ve karahindiba çayı. bu şekil beslenme sanırım hocanın kitabına eş.. yinede alacapım o kitabı. benim tarzım bu..açlık 320 lerden..neredeyse normal insan düzeyine..herkese tavsiyemdir. Ha birde; Her ayın son günü nefsimi mutlu etmek için herşey yiyorum istedğim herşeyi.. yılda sadece 12 gün ......unutmayın şeker hastası bir kişi, uzaydan gelmiş gibi; normal insan gibi beslenemez artık!!!!!
2017 yılında kalp krizi geçirdim. kolesterolden geçirdim. oldukça büyük bir rekorla kolesterolden kaynaklı bir damar tıkanıklığı oluşmuş. o gün şekerim de fırlamış. kısa keseyim bana tip2 şeker hastalığı teşhisi koyuldu. anjiyo oldum ve 7 tane hap ve günde 4 doz insülin verildi. hastanede yatarken şekerim 250nin altına hiç inmedi. bir süre sonra biraz kendime geldikten sonra kilo vermeye karar verdim. ben kolay kilo alan zor kilo veren bir yapıya sahibim. aşırı yediğim bir şey yok. normal bir insan ne yiyorsa onun 1/4 kadar fazla yiyorum. (maksimum) ilaçlardan kaynaklanan bir sebepten dolayı gücüm hiç yok. bilerek tansiyonumu düşüren haplar veriyorlar. ve bunları uzun süre kullanmam istendi. dolayısıyla spor yapamadım. ben de oruç tutmaya karar verdim. doktoruma sordum ve temkinli olmam şartı ile tutabilirsin dedi. ben toplamda 7 ay oruç tuttum (2019) 15 kilo verdim. en güzel şeker hastalığım resmen yok oldu. şeker hastası olunca bir süre sonra vucutta değişiklikleri hissediyorsunuz. şekerli besinleri fazlaca yediğiniz zaman 15 dakikaya ağırlaşıyorsunuz uykunuz gelir gibi oluyor. algıda sorun yaşıyorsunuz. ben zamanla yavaş yavaş bundan kurduldum. şu anda şekerim ok gibi. açken 75 tokken 130. (benim kilomda olan insana göre normal seviye. pandemi patlak verince korkuttular orucu bıraktım. bıraktığım gibi kiloları da aldım. ama şeker hastalığım geri gelmedi. Şimdi her şey oturmaya başlayınca oruca yeniden başladım. 1 aralıktan beri sadece pazarları tutmuyorum. geri günler oruçluyum. yine kilo vermeye başladım. 11 kilo verdim. ama bu sefer biraz daha abarttım sahur yapmadan tutuyorum. sadece akşam yemeği. ve yemekten sonra bol su, 1-2 meyve doğal elma sirkesi ve 1 avuça sığdırabildiğim kadar çekirdek hakkım var. gece kalkıp hiç bir şey yemiyorum. ortalama dersek günde 20 saat oruç tutuyorum. keyfim yerinde. alışınca bırakılmıyor da bu oruç.. boşuna dememişler oruç tut sıhhat bul diye. benim gibi sorunları olanlar mutlaka doktoruna sorarak oruca başlasınlar. bazı diyabetlerde vucut fazla insulin salgilar. şeker yükselmez düşer. onlar sakın tutmasınlar.
Hocam siz 1800’ lü yıllardaki aç kalarak iyileşmeden bahsediyorsunuz ama bize şu son birkaç yıl hariç hep aç kalınca şekeriniz yükselir bilgisi pompalandı. Biz daha yeni insülin direnci ve diyabet arasındaki bağlantıyı öğreniyoruz. Hala sık sık az yiyin diyen doktor ve diyetesyenler var. Maalesef bilimi takip etmiyorlar.
Allah sizden razı olsun hocam benim karaciğer yağlanması vardı aralıklı oruç ve sağlıklı besinler ile sayenizde hem zayıfladım hemde karaciğer yağlanması bitti 6 ayda teşekkür ederim
Doktor bey, yaşım 60 ilk videonuzu gördüğümden beri 17 ay geçtı bu sürede 21 kılo verdım 111 kılo dan 90 a düşdüm. ekseri günde sadece 1öğün yerim oda akşam. Kan şekerim hba1c 5.9. Ama hala metformin alıyorum günde 1 tane yemeken evvel. zayılamaya başladığımda 11 yıllık şeker hastasıydım Diyabet tip 2 ve hiç insülin kullanmadım. Şu an durumum SÜPER ama malesef şekeri tam geri çeviremedim. Belki 10 kilo daha vermem lazım. HAKKINIZ ÖDENMEZ.
Səlam hocam allah sizden razı olsun məni çox inadırdınız tüm vidyolarınızı cani gönüldən izlədim kitabınızı alamasamda pedeyifdən endirdim axuyacam nə yaxşı sizi tanıdım Azərbaycandan izləyirəm çox təşəkker edirəm🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿
Hep takip ederim en güzel bilgilerle karşı karşıya geliyorum. Oruç u 24 saate çıkardım, tatlı yok, ekmek yok. Ramazan bitince kan değerlerime bakacağım. Allah size sağlık ve uzun ömürler versin. İyi ki varsınız hocam.
İki Baba annem(dedem iki evliydi ) bir de anneannem vardı çocukluğumda onların hep oruç tuttuklarını görürdüm. Ramazan öncesi Recep Şaban ve Ramazan üç aylar diye Oruç tutarlardı. Daha sonra pazartesi perşembe, başka zaman haftanın bir günü bir yıl, ertesi sene haftanın ikinci günü yine bir yıl derken bunu 7 yıla tamamlarlar, bir yılı oruçlu geçirdik niyetiyle..Şimdi insanlarımız, yaşlılarımız oruç tutmuyor, dertlerde başını aldı gitti, çok doğru söylüyorsunuz.. Allah razı olsun.🤲🏼
İnsanı yaratan ve çok iyi tanıyan Rabbim onun elçisi peygamber efendimiz 1500yılönce orucu insanlara önermiş ve oruç tutanın sağlıklı olacağını söylemiştir bugünün insanı ise maalesef Ramazan ayı yaklaşınca oruç tutmamak için bahane aramak için doktor doktor geziyor sizler gibi doktorlarımızın sayısı artar İnşallah dinimizin emir ve yasaklarının insanın faydasına olduğunu anlar miletimiz ayrıca videolarınız için teşekkürler
Deve İdrarı Şifa Olarak Kullanılabilir mi? | Hadis Kütüphanesi | مكتبة ... hadiskutuphanesi.blogspot.com/2020/07/deve-idrari-sifa-olarak-kullanilabilir-mi.html
Selam hocam..videolarınızı izlemeye çalışıyorum.. siz değerli hocalarımızın sayısı çok az diyebilirim zira bilgisini bu şekilde cömertce paylaşması bizler için çok önem taşıyor.. çok teşekkür ederim sağlıklı bir hayat gecirmenizi dua olarakta diliyorum..sevgiler..
Sağolun hocam sizi takip ederek bir hazirandan beri uyguluyorum akşam 8 öğle 12 çok memnunum şekerimde geriledi ilaç kullanmıyorum Sağolun Allah size uzun ömürler versin .
Şeker kolesterol sınırda ve sizi tesadüfen izledim Allah razı olsun sayınızı artırsın 5 gündür uyguluyorum ve baş ağrısı yorgunluk azaldı ve bunu Anladimki fazla yemeye gerek yok aç kalmadan ara öğünlere ihtiyaç duymuyorum
Allah razı olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz şeker hastasıyım aralıklı oruç uyguluyorum üç aylık ortalamam düştü gayet iyiyim .Hocam ne yazık ki şeker hastaları oruç tutamaz sakıncalı diye oruç tutturamayan doktorlar var benim ailemde senelerdir oruç tutmayan şeker hastası var çok üzücü Elhamdülillah orucumu tutuyorum ve çok rahatım .Rabbim sizin gibi doktorların sayısını artırsın inşaAllah Amin 👐
Çok beğenerek dinliyorum Çok doğru anlatıyorsunuz Bende sizin dediğiniz gibi ilaçlar çözüm değil sizin önerdiğiniz saatlere uymaya çalışıyorum araştırmak doğru doktorlara gitmek önemli Yüreğinize sağlık
hocam size birkaç soru sormak istiyorum, cevap verirseniz çok sevinirim. 1-) Eski günlerinize geri dönecek olsanız yeniden doktor olur muydunuz, neden? - doktor olmayı düşünen biri için söylüyorum- 2-) Mesleğinizin en sevmediğiniz ve en sevdiğiniz yanı nedir? 3-) niçin doktor olmaya karar verdiniz, bir hikayeniz var mı? Not: ben bu sene üniversite sınavlarına gireceğim, netlerim daha şimdiden birçok tıp fakültesine yetiyor, o yüzden bana yol gösterirseniz çok sevinirim. İYİ GÜNLER, SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM.
Çok teşekkür ederim hocam benimde yıllık kan tahlili yaptırıyorum şekerim yüksek çıktığı zaman beslenmeme dikkat ediyorum şekerim düşüyor ilaç kullanmamı tavsiye ediyor doktorlar 10 yıldır kullanmıyorum
Merhaba, 63 yaşındayım 6 aydır vegan besleniyorum şeker de düşüş başladı ilacı bir taneye indirdim tamamen bıraksam iyi olurmu? Ayrıca sık sık aralıklı oruç yapıyorum tşk ederim.
56 yaşımdayım geçmiş 3 aylık şekerim 9,5 idi 5 ay sonra 6,3 oldu kitabınızı aldım aralıklı orucu düzenli 5 aydır uyguluyorum 14 kilo verdim şeker ilacı kullanmıyorum Allah razı olsun hocam verdiğiniz bilgiler sayesinde sağlıklı günler diliyorum
Tespit Dogru fakat gerçekten çok ugraştırıyor uzun süre aç kalıp oruç tuttugun zaman olanlar ilk önce çok şiddetli açlık baygınlık getiricek kadar sonra uyuyunca açlık duruluyor sonra gene şiddetli açlık su içerek yürüyüş yaparak migde agrısını anca hafiflettim 15. saatin sonunda artık açlık kalmamış ve işin garibi göbekte içe dogru çekilde başlıyor 18. saatin sonunda yemek yiyince artık insülin direncinin verdigi uyku hissi ciddi anlamda azalma oluyor malesef şeker hastalıgından kurtulmak için yemekten kesmek şartmış
Çok teşekkürler ediyorum saygılar sunarım hocam ağzına yüreğine sağlık kaske bütün doktorlarda aynı söylese oruç tutmanın faydaları anlatmakla bitmez hamdolsun Rabbim bütün hastalıkların başı çok yemek ve dengesiz kötü kalorili gıdalar ben kendim yıllardır uyguluyorum oruç sağlık oruç tuttugum da hiç bir ağrım olmuyor elhamdülillah ama yadigimde agirmayan yerim kalmıyor ısrarla oruç tutmayı tavsiye ederim Allah rızası için yapılan hiç bir ibadet zay olmaz sonu kazanç dünyada da ahirette de inşallah amin amin saygılar sunarım berat kandiliniz mübarek olsun cumletten amin
Ben, aralıklı oruç ile iki yılda 50 kilo verdim. Ancak, akşam 20.00'de değil; akşam 18.00'den sonra bir şey yemez, ertesi gün 12.00'de yerdim. Yani 18 saat aç kalırdım. Tabii egzersiz yapmayı hiç ihmal etmedim. İki haftada bir sevdiğim tatlıyı yedim. Onun dışında devam ettim. Çok etkili bir metot. Arada uygulamaya devam ediyorum.
Hocam şekerim var 1ooo mgram glkofen içiyrdum aralıklı oruca başladım sekerimi sabah akşam ölüyorum aç 100 11o ci vari çıkıyor daha önce açlık 130 140 toklik 18o hazen 200 oluyordu düşmeye başladı hapı bırakmalısınız saygılar hocam
Maşallah maşallah rabbim nazardan korusun rabbim rabbim sağlıklı sıhhatli ömürler versin inşallah vermiş olduğunuz bilğiler den dolayı teşekkür ediyorum rabbim razı ol sun inşallah benim için faydalıoldu inşallah tavsiyelerinize uyacam rabbimin izniyle
Hocam , tüm dünyada hepimizin bildiği ama itiraf edemediği ''ilaç mafyası'' denen bir kavram var...Ve bu yüzden sizin de birçok videonuzda belirttiğiniz gibi ''Amerika'dan esen rüzgarlar'' ve yarattıkları algılar maalesef birçok insanı farkında olmadan şeker hastalığına itiyor...Ama ne mutlu bize ki sizin gibi buna dur demeye çalışan cesur yürek doktorlarımız var...Sağ olun var olun...Yüreğinize sağlık
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Saygıdeğer gerçek bir hekim. 1 senedir aralıklı oruç yapıyorum senelerdir üzerime yapışan kilolardan bu sistemle kurtuldum. Aralıklı oruç artık beslenme şeklim oldu çok şükür. Keşke bütün doktorlar sizin gibi donanımlı olsa
Aralikli oruc nasil oluyor abla tarif edermisib
@@tttttt5537 en az 14 saat aç kalıyorsunuz içecekler serbest.
@@tttttt5537 2 öğün besleniyorsunuz 12 ile 20 saatleri arasinda besleniyorsunuz aksam 20den sonra şekerli içeceklerde dahil bisey yiyip içmiyorsunuz şekersiz icecekler serbest
14saat nasıl aç kalınır ya bncok acikiyom
Bn hem hap hem insilune başlattı dr
Böyle doktorları dinleyin keşke daha çok olsalar ilaç sektörüne insanlıgı satmayan hocama selam olsun
'Açlık değil; bizi alışmış olduğumuz tokluk öldürecek" demiş İbni Haldun. Umarım dileyen herkes istediği sağlığa ve istediği görünüme sahip olur. Umarım hepimiz daha iyi, saglikli ve kaliteli günler geçiririz. Sağ olun hocam👏
Hastasıyız hocam Rabbım sana uzun ömürler versin sende bize hep ders ver
Ağzınıza sağlık.Peygamber efendimiz pazartesi ve perşembeleri haftada iki kez boşuna oruç tutmamış.Peygamber efendimiz de her zaman az yiyin buyurmuştur.(SAV)
Doktor moktor da ne ki?
Yaşım 33. Otofaji ismini sizden öğrendim ama zaten 7-8 yıldır yapmaya çalıştığım şeydi bu. Peygamberimiz günde 2 öğünü 1400 yıl önceden söylemiş ama adı Muhammed diye çok dinlenmedi. Dinlenmek için adının Yoshinori Ohsumi olması mı gerekiyordu? İyi ki bilim var yoksa sadece inkar edenler olurdu.
Yoshonori Labaratuarda kanıtladı. Aradaki fark budur.
Hemen Önyargıya kapılmak, fanatismusdur.
@@sevketozcan76 önyargı nerede?
Bilimsel Çalişma Metodudur.
@@sevketozcan76 kuran diyorsa, peygamber diyorsa, daha ne gerek var labaratuara.
Her şeyi yaratan Allahu Teala değimi, Allahu Teala nın labaratuara ihtiyacimi var. Müslüman Kuranda olanı veya Resulullahın söylediğini uygulamak için labaratuar araştırmasına ihtiyaç duymaz, Kuran ve Hadis, Allahu Teala nin labaratuarından gelmiştir, birde araştırma mı yapacağız..................
Yahu zaten o tarihlerde bunu söylemiş olması mucize değil mi? Laboratuar da gerekli müslümana ama bu şekilde Peygamberimizin mucizeleri de meydana çıkıyor işte. Burdaki sorun bu kitabı bir müslüman yazmalıydı ve laboratuar da kanıtlamalıydı. Burdaki suç bizim yani müslümanların.
57 yaşımdayım 19 yıldan beri pazartesi perşembe günleri oruç tutuyorum , hatta iki yıl gün aşırı oruç tuttum , 178 boy 94 kiloyum , bisikletle bir günde 100 km yol katedebiliyorum , şeker , tansiyon yok .
Fatih Hocam, sizi tebrik ediyorum. 🍀
Hay maşallah, Allah size uzun ömür versin
HASTALARIMIZA ŞİFALAR VERSİN İNŞALLAH
2 senedir aralıklı oruç yapıyorum şeker ilaçlarımı kesti doktorum çok teşekkür ederim sizin sayenizde
Günde hangi satlerde yemek yemeliyiz
Hocam sayenizde 42 kg verdim aralıklı oruç tutmak ve imkanınız çerçevesinde gün-de 45 dk tempolu yürümek ve düzenli uyku sayasinde tip 2 diyabet ve hiper tansiyon dan kurtuldum sadece 2 öğün beslendim sabah 6 kahvaltı öğlen 14 de akşam hiç bir şey yemedim 18 ay da 42 kg verdim ve bu bende artık akışkanlık oldu değerli ve güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim size ve ekibinize ne kadar teşekkür etsem azdır.👏👏🙏🙏
Tip2 diyabetten tamamen kurtuldunuz mu
Diyabetten kurtulunca bidaha diyabet ortaya çıkıyor mu kral
Merhaba kilo verme sürecinde şeker ilacınızı kullandınız mı ?
Hocam 15 gündür akşam 8 gündüz 12! Oruç reflü hastalığıma son verdi. Çok mutluyum teşekkür.
Yine toplum sağlığını ilgilendiren çok önemli bir konuya el atmışsınız, toplumsal faydayı gözeten bakış açınız için teşekkür ederim.
Saygıdeğer Doktor, sizin bu kastettiğiniz orucu İnsanlar yanlış anlıyor.
Ramazan orucunu mu kastediyorsunuz?
Hiç su içmeden duracaksa, bu uygulama şeker hastasını mahveder.
Günde 2 öğün yemek yenmesini;
Bu öğünlerde vücutta şekeri yükseltmeyen yiyeceklerle yetinilmesini;
Ara ara sürekli su içilmesini;
söylüyorsanız, bunlar doğru.
Ancak sizin sözlerinizi insanlar Ramazan orucu gibi anlıyor; etrafına da öyle tavsiye ediyor.
Yazın oruç tutup da 18 - 19 saat susuz duran şeker hastaları var. Ve onlar perişan oluyorlar...
Dr bey. Öncelikle size çook tskr ederim. Ben 20 yıldır seker hastalığı ile mücadele halindeyim. Bu oruç sayesinde hastalığım çok geriledi, önceden her öğünü ilaç ile geçiriyordum fakat şimdi sadece öğle ve akşam yemekleri için önceden kullanığım lçları yarıya bölerek içiyorum. Fakat ben bu orucu bu şekilde, hergün uyguluyorum aralıklı değil yani. hastaliğimın iyiye gittiğini görüyor olmama ramen. Acaba hergün bunu uygulamak benim metabolizma mı tembelleştirirmi diye de endişeliyim. Beni bu konuda aydınlatırsanız sevinirim. Şimdiden çok eşekkürler
Annem şeker hastası, doktor oruç tutamaz hiç aç kalmasın dedi. Bunlar nasıl doktor anlamıyorum şuan çok şaşkınım. Siz olmasanız gerçeği öğrenmek imkansız hocam emeğinize sağlık.
Değerli hocam; anladığım kadarıyla kıtlıktan çıkmış gibi besleniyoruz. Oruç uygulamasına bu gün itibariyle başladım , acil şifalar 🙏♥️ teşekkürler…
Devam ettiniz mi sonuc aldinizmi merak ettim
Sonuç aldınız mı
Hocam Merhaba, evet şiddetle tavsiye ederim. Tam bir hafta yaptım, akşamları porsiyonu küçülttüm, çok fazla su içemedim 5 bardakla sınırlı kaldı. 2,5 kilo da verdim, gerçekten tavsiye ediyorum, insülin direncim fazla çıkıyordu, sanırım düştü baktırmadım gerçi canım tatlı çekmiyor eskisi gibi. Yaklaşık 3 ay oldu ara ara yapıyorum, eskisinden çok daha formdayım . Teşekkürler hocam ♥️🙏
Benim annem gŭnde 2 kere insŭlin ignesi aliyodu 2 haftalik diyetle birakti insŭlini
Hocam sizin hazırladığınız her videoyu cidden zevkle izliyorum çünkü videolarınızı hem mesleki tecrübenize hem de bilimsel makalelere dayandırarak bize cidden faydalı bilgiler sunuyorsunuz. Bu emeğe bir iki cümle de olsa yazmadan geçmek haksızlık olurdu, elinize sağlık. İyi ki varsınız :)
Hocam sizin sayenizde aralıklı oruç ile tanıştım ve uzun araştırmalar sonucunda bu şekilde beslenmeye başladım. Anlattıklarıniza çok değer veriyor, Herşey için teşekkür ediyorum :) sizi seviyorum 😇
merhaba nasıl uyguluyorsunuz acaba kaçta kahvaltı yapıyor ve kaçta kesiyorsunuz
@@tugceteke5931 aralikli oructa kahvalti yok galiba, aksam yemeginden sonra 16 saat bisey yemiyorsunuz (hoca videoda bahsediyor zaten) ya da haftada tek seferde 72 saat oruc tutuyorsunuz.
Hocam var olun sağolun nekader doğru söylüyorsunuz Allah razı olsun oruç tut sihet bul diye boşuna soylememişler
Tip2 diyabetin var,18 yıldır ilaç tedavisi alıyorum,komplikasyon henüz gelişmedi ama bir gerileme de yoktu.1,5 aydır aralıklı ve düşük karbonhidratlı beslenme ile a1c 7.4den 6 ya düştü.çok teşekkürler emekleriniz için
Sevim hanım iyilesmenize çok sevindim inanın,umarım 6 nın üstüne hiç çıkmaz.
Size sormak istediğim,bu beslenme tarzını uygularken hiç hipoglisemi yaşadınız mi?uzun suŕeli açlık şeker düşmesi yapıyor mu? cevaplarsanız çok mutlu olurum. Sağlıklı günler dilerim
Aç kalınca şekeri düşen eli ayağı titreyen şeker hastaları var uzun süre aç kalamıyorlar onlar ne yapmalı
iyi akşamlar hocam İstanbul'dan yaş 49 uğur uçar ben 5 yıldır tip 2 diabet hastasıyım ilk üç yıl hastalık evresinde glifor 1000 kullandım sabah akşam tok olarak fakat son 2 yıldır yaşam tarzında değişiklik yapmaya karar verdim ilk önce karbonhidrat besinleri bıraktım 83 kilodan 72 kiloya düştüm sadece proteinle beslendim ilk üç aylik şeker ortalamam 11.8 ve bu zamanla yaptığım diet ilaci 2yil oldu bıraktım şu anda enson üç aylık ortalama sonucu 5.5 ilaçsız ve karbonhidratsiz bir yaşam tarzı sadece 10 günde 1 gün canım ne isterse yiyorum geri kalan günler sadece protein ve limonlu tarçınlı su içiyorum günde 1 litre cay çok tüketiyorum gluten ve şeker yok hayatımda ekmek ne kepekli ne buğdaylı nede çavdar olarak tüketiyorum sadece 10 günde 1 gün yiyebiliyorum cevremdekiler hayret ediyor ama ben alistirdim kendimi bu yaşam tarzına kuruyemiş cesitleri bol tüketiyorum ve hergun 12 saat aktif hareketli çalışıyorum diabet dediğiniz gibi bir hastalık değil dikkat etmezsek hastalık tip iki diabetliler yaşam tarzı değişmeli buna sofradan başlamalı bence gluten glikoz karbonhidrat içerikli gıdalardan uzaklamali ve aşırı kiloları vermeli aktif olmak lazım faydasını görecekleri den eminim ben gördüm tavsiyeleriniz için teşekkür ederim
Uğur bey bende 40 yaşındayım 1 yıldır şekerim sınırda bende 1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum. Sekerimi normale çevirebilir miyim?
Hocam tavsiyelerinizle özellikle kitabınızdan da faydalanarak insülin direncini kırdım çok şükür ,ömrünüz bereketli olsun 🥰
ay ne yaptın bendede var aralikli oruc uyguluyorum yasam tarzimi degistirdim ama daha ne yaparim bilmiyorum
@@ceren4642 iyi akşamlar . Bende 2 gün önce başladım zayıflamak amacı ile neler tüketiyorsunuz acaba ,ben normal şekilde yememe devam ediyorum doyunca bırakıyorum bu sekilde verebilirmiyim yoksa ekmeği falan kesmemiz mi lazım teşekkürler 😁
@@ceren4642ilk başlarda beyaz undan yapılmış hiç birşey tüketmedim bol bol yürüyüş egzersiz ve sabır🥰
Nasıl kırdınız banada yardım edin lütfen
@@edadagl4806 Beyaz ekmek yerine tam buğdaylı veya siyez unlu ekmek mi yediniz yoksa ekmeği tamamen mi kestiniz?
Gercek Dr ve Gercek Prof. Calismalarinizda Basarilar dilerim. Aralikli aclik ile 45 gunde 21 kilo verdim tum karaciger degerlerim sekerim kolestrolum normal degerlere geldi. Gunde 1 saat tempolu yuruyus ve saglikli beslenme ile destekleyince aralikli aclik ise yariyor. TESEKKURLER❤️
45 günde? Süre çok kısa, bir tip2 li olarak sorularım olacak, bilgilendirirsen çok memnun olurum. şekeriniz kaçtı, şu an nasıl? ne kullanıyordunuz bıraktınız? aralıklı açlık yapar iken saat planınız nasıldı? yemek olarak kısıtlama uyguladınız mı yoksa o konuda serbest mi davrandınız?
@@deliibrahim3753 aynı sorunu yaşayan biri olarak aynı soruları soracaktım
Təşəkkürlər mən bu şəkildə etdim insulin dirəncim yavaş yavaş düşür Şəkərin yoxdur Allah razı olsun 🙏🇦🇿🇹🇷
Hocanın kitabını alacağım.bende tip 2 diyabet hastasıyım..bir gün ömür boyu hiç ekmek ve şekerli şeyler yememek geldi aklıma. bende yeminettim sözümü tuttum. ayrıca aralıklı değil keyfi olarak 60 ar gün oruç tutuyorum.ramazan orucunuda tutarım hiç sorun olmaz açlık 100,120; tokluk 1,150,170 çıkardı sonuç.102 kilodan 70 e düştüm. ağız kuruluğu ve su içme isteği gitti. artık zorlanarak su iç,iyorum.. oruç kesin çözüm. bu nun yanında yürümek % 50 insülin sağlar..fırına girince alacağım hiç bir şey yok :) markette ise sadece süt yoğurt, ambalajlı hiç bir şey yemem..akşam bir kase yoğurda çörek otu, sabah ise bir kase yoğurda tarçın katar yerim. ayrca zeytin yaprağı çayı hergün iki kere, birde aklıma geldikçe sinir otu ve karahindiba çayı. bu şekil beslenme sanırım hocanın kitabına eş.. yinede alacapım o kitabı. benim tarzım bu..açlık 320 lerden..neredeyse normal insan düzeyine..herkese tavsiyemdir. Ha birde; Her ayın son günü nefsimi mutlu etmek için herşey yiyorum istedğim herşeyi.. yılda sadece 12 gün ......unutmayın şeker hastası bir kişi, uzaydan gelmiş gibi; normal insan gibi beslenemez artık!!!!!
2017 yılında kalp krizi geçirdim. kolesterolden geçirdim. oldukça büyük bir rekorla kolesterolden kaynaklı bir damar tıkanıklığı oluşmuş. o gün şekerim de fırlamış. kısa keseyim bana tip2 şeker hastalığı teşhisi koyuldu. anjiyo oldum ve 7 tane hap ve günde 4 doz insülin verildi. hastanede yatarken şekerim 250nin altına hiç inmedi. bir süre sonra biraz kendime geldikten sonra kilo vermeye karar verdim. ben kolay kilo alan zor kilo veren bir yapıya sahibim. aşırı yediğim bir şey yok. normal bir insan ne yiyorsa onun 1/4 kadar fazla yiyorum. (maksimum) ilaçlardan kaynaklanan bir sebepten dolayı gücüm hiç yok. bilerek tansiyonumu düşüren haplar veriyorlar. ve bunları uzun süre kullanmam istendi. dolayısıyla spor yapamadım. ben de oruç tutmaya karar verdim. doktoruma sordum ve temkinli olmam şartı ile tutabilirsin dedi. ben toplamda 7 ay oruç tuttum (2019) 15 kilo verdim. en güzel şeker hastalığım resmen yok oldu. şeker hastası olunca bir süre sonra vucutta değişiklikleri hissediyorsunuz. şekerli besinleri fazlaca yediğiniz zaman 15 dakikaya ağırlaşıyorsunuz uykunuz gelir gibi oluyor. algıda sorun yaşıyorsunuz. ben zamanla yavaş yavaş bundan kurduldum. şu anda şekerim ok gibi. açken 75 tokken 130. (benim kilomda olan insana göre normal seviye. pandemi patlak verince korkuttular orucu bıraktım. bıraktığım gibi kiloları da aldım. ama şeker hastalığım geri gelmedi. Şimdi her şey oturmaya başlayınca oruca yeniden başladım. 1 aralıktan beri sadece pazarları tutmuyorum. geri günler oruçluyum. yine kilo vermeye başladım. 11 kilo verdim. ama bu sefer biraz daha abarttım sahur yapmadan tutuyorum. sadece akşam yemeği. ve yemekten sonra bol su, 1-2 meyve doğal elma sirkesi ve 1 avuça sığdırabildiğim kadar çekirdek hakkım var. gece kalkıp hiç bir şey yemiyorum. ortalama dersek günde 20 saat oruç tutuyorum. keyfim yerinde. alışınca bırakılmıyor da bu oruç.. boşuna dememişler oruç tut sıhhat bul diye. benim gibi sorunları olanlar mutlaka doktoruna sorarak oruca başlasınlar. bazı diyabetlerde vucut fazla insulin salgilar. şeker yükselmez düşer. onlar sakın tutmasınlar.
Azminize helal olsun şapka çıkarılacak durum Allah bu düzeninizi bozmasın..
Hocam siz 1800’ lü yıllardaki aç kalarak iyileşmeden bahsediyorsunuz ama bize şu son birkaç yıl hariç hep aç kalınca şekeriniz yükselir bilgisi pompalandı. Biz daha yeni insülin direnci ve diyabet arasındaki bağlantıyı öğreniyoruz. Hala sık sık az yiyin diyen doktor ve diyetesyenler var. Maalesef bilimi takip etmiyorlar.
Bilimi niye takip etsinler insanlar yanlış beslenip hasta olsunlsr diye uğraşılıyor
Algı yönetimi ile insanları yönetiyorlar
Bütün amaç bu
Hocam tip 1 için yardımcı olabilir misiniz. Önerileriniz var mı.
Allah sizdən min kere razı qalsın.amin.allah komeyin olsun ay hekim.deyerli məsləhətlərinə gore teşekkür edirəm.
ALLAH cümlemize hayırlı şifalar versin İNŞAALLAH
Allah sizden razı olsun hocam benim karaciğer yağlanması vardı aralıklı oruç ve sağlıklı besinler ile sayenizde hem zayıfladım hemde karaciğer yağlanması bitti 6 ayda teşekkür ederim
Tebrik ediyorum nasıl başardınız tebrik ediyorum bende insulun direnci ve ciğer yağlanması var lütfen yardımcı olun
Gülistan Kayhan aralıklı orucu nasıl tutuyorsunuz acaba
Doktor bey, yaşım 60 ilk videonuzu gördüğümden beri 17 ay geçtı bu sürede 21 kılo verdım 111 kılo dan 90 a düşdüm. ekseri günde sadece 1öğün yerim oda akşam. Kan şekerim hba1c 5.9.
Ama hala metformin alıyorum günde 1 tane yemeken evvel.
zayılamaya başladığımda 11 yıllık şeker hastasıydım Diyabet tip 2 ve hiç insülin kullanmadım. Şu an durumum SÜPER ama malesef
şekeri tam geri çeviremedim. Belki 10 kilo daha vermem lazım.
HAKKINIZ ÖDENMEZ.
Muhtesemsiniz hocam rabbim sizi her türlü kötülüklerden korusun
Səlam hocam allah sizden razı olsun məni çox inadırdınız tüm vidyolarınızı cani gönüldən izlədim kitabınızı alamasamda pedeyifdən endirdim axuyacam nə yaxşı sizi tanıdım Azərbaycandan izləyirəm çox təşəkker edirəm🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿
Hep takip ederim en güzel bilgilerle karşı karşıya geliyorum.
Oruç u 24 saate çıkardım, tatlı yok, ekmek yok. Ramazan bitince kan değerlerime bakacağım.
Allah size sağlık ve uzun ömürler versin. İyi ki varsınız hocam.
Değerli hocam çok anlaşılır açıklayıcı bilgilendirmeniz ve önerileriniz için teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun
Yaptığınız tavsiyelere uyarak başladığım 16/8 saat aralıklı oruç ve beslenme modeli ile şekeri yendim. teşekkürler hocam.❤
İki Baba annem(dedem iki evliydi ) bir de anneannem vardı çocukluğumda onların hep oruç tuttuklarını görürdüm. Ramazan öncesi Recep Şaban ve Ramazan üç aylar diye Oruç tutarlardı. Daha sonra pazartesi perşembe, başka zaman haftanın bir günü bir yıl, ertesi sene haftanın ikinci günü yine bir yıl derken bunu 7 yıla tamamlarlar, bir yılı oruçlu geçirdik niyetiyle..Şimdi insanlarımız, yaşlılarımız oruç tutmuyor, dertlerde başını aldı gitti, çok doğru söylüyorsunuz..
Allah razı olsun.🤲🏼
Çok yararlı bilgiler vermişsiniz hocam.Allah hayırlı ömürler versin size.. sağolun
İnsanı yaratan ve çok iyi tanıyan Rabbim onun elçisi peygamber efendimiz 1500yılönce orucu insanlara önermiş ve oruç tutanın sağlıklı olacağını söylemiştir bugünün insanı ise maalesef Ramazan ayı yaklaşınca oruç tutmamak için bahane aramak için doktor doktor geziyor sizler gibi doktorlarımızın sayısı artar İnşallah dinimizin emir ve yasaklarının insanın faydasına olduğunu anlar miletimiz ayrıca videolarınız için teşekkürler
Deve İdrarı Şifa Olarak Kullanılabilir mi? | Hadis Kütüphanesi | مكتبة ... hadiskutuphanesi.blogspot.com/2020/07/deve-idrari-sifa-olarak-kullanilabilir-mi.html
Selam hocam..videolarınızı izlemeye çalışıyorum.. siz değerli hocalarımızın sayısı çok az diyebilirim zira bilgisini bu şekilde cömertce paylaşması bizler için çok önem taşıyor.. çok teşekkür ederim sağlıklı bir hayat gecirmenizi dua olarakta diliyorum..sevgiler..
HAYİRLI AKŞAMLAR OLSUN SİZLERE INŞAALLAH
HOŞ GELDINDİNİZ HOÇAM
Hocam bu değerli bilgi ve tavsiyeler için teşekkürler 🙏
Allah razı olsun hocam ömrünüz uzun olsun iyiki varsınız saygıdeğer hocam bilgiler müthiş 🥰🤗
Sağolun hocam sizi takip ederek bir hazirandan beri uyguluyorum akşam 8 öğle 12 çok memnunum şekerimde geriledi ilaç kullanmıyorum Sağolun Allah size uzun ömürler versin .
Şeker kolesterol sınırda ve sizi tesadüfen izledim Allah razı olsun sayınızı artırsın 5 gündür uyguluyorum ve baş ağrısı yorgunluk azaldı ve bunu Anladimki fazla yemeye gerek yok aç kalmadan ara öğünlere ihtiyaç duymuyorum
Ne zaman alıştınız oruca benim elim ayağım kesiliyor vs. 2. Günüm. Düzelir mi bunlar.
İyiki varsınız hocam rabbimiz ömrünüze bereket versin🤲 çok faydalandığımız videolar yapıyosunuz
3 defa insülin kullanıyorum. Tansiyon kolesterol ilacıda kullanıyorum elim ayağım titriyor acıkınca
Hocam merhaba Kitabınızı okuyarak 3-4 aydır sağlıklı kiloma ulaştım.Üstelik fazla bir çaba göstertmeden Allah dizden Razı olsun..Çok teşekkürler 🙏🙏🙏
Nasıl başardınız tebrik ediyorum bende insulun direnci var ilaç başladık lütfen yardımcı olun
İkra, kitabın ismini yazar mısın lütfen
@@Vera-jf1cb 30 Günde 10 Yıl
@@pandufy7934 teşekkür ederim canım
REBBİM HEPIMIZI KÖTÜ HASTALIK LAR'DEN KORÜSUN INŞAALLAH
Hocam gönlünüze sağlık. Allah sizden razı olsun. Binlerce insan size mütesekkirdir.
Verdiğiniz bu değerli bilgilerinizden dolayı.
Merhaba hocam , bildirimi alınca hemen koştum , ilk yorumcuyum galiba ! Maalesef ki bende şeker hastasıyım tip 2
Hocam diyet sırasında şeker ilacı alınmalı mı
Allah razı olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz şeker hastasıyım aralıklı oruç uyguluyorum üç aylık ortalamam düştü gayet iyiyim .Hocam ne yazık ki şeker hastaları oruç tutamaz sakıncalı diye oruç tutturamayan doktorlar var benim ailemde senelerdir oruç tutmayan şeker hastası var çok üzücü Elhamdülillah orucumu tutuyorum ve çok rahatım .Rabbim sizin gibi doktorların sayısını artırsın inşaAllah Amin 👐
Çok beğenerek dinliyorum
Çok doğru anlatıyorsunuz
Bende sizin dediğiniz gibi ilaçlar çözüm değil sizin önerdiğiniz saatlere uymaya çalışıyorum araştırmak doğru doktorlara gitmek önemli
Yüreğinize sağlık
Paylasımınız için tesekkür ederim. Zevkle ve merakla takıp edıyorum videolarınızı..
Allah razi olsun hocam
hocam size birkaç soru sormak istiyorum, cevap verirseniz çok sevinirim.
1-) Eski günlerinize geri dönecek olsanız yeniden doktor olur muydunuz, neden? - doktor olmayı düşünen biri için söylüyorum-
2-) Mesleğinizin en sevmediğiniz ve en sevdiğiniz yanı nedir?
3-) niçin doktor olmaya karar verdiniz, bir hikayeniz var mı?
Not: ben bu sene üniversite sınavlarına gireceğim, netlerim daha şimdiden birçok tıp fakültesine yetiyor, o yüzden bana yol gösterirseniz çok sevinirim.
İYİ GÜNLER, SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM.
Değerli bilgilerniz için allah razı olsun
tip 1 seker hastalari icin ne onerirsiniz ? oruc tutmakta bir sakinca goruyor musunuz ?
Tip 1 için neden hickimse birsey dememiş
SUYU NE YAPACAKSIN HOC A M ,ORUÇKEN SU IÇILMEMESI HANDIKAP DEGILMI,
Çok teşekkür ederim hocam benimde yıllık kan tahlili yaptırıyorum şekerim yüksek çıktığı zaman beslenmeme dikkat ediyorum şekerim düşüyor ilaç kullanmamı tavsiye ediyor doktorlar 10 yıldır kullanmıyorum
Hocam değerli bilgileriniz için teşekkürler .
Üç ay lik şeker ortalaması 6.1 ilaç kullanmam gerekiyor mu günlük açlık şeker 115
çok açıklayıcı ve faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederiz sağolun
demekki burdan ne anlıyoruz Allah bize belli zamanlarda oruç tutmamızı neden istediğini anlamış oluyoruz
Ağzınıza sağlık hocam 👍👏👏👏👏
Hocam sizden Allah razı olsun. Sayenizde ilacı bıraktım. Şekerim düzene girdi. İyiki sizi tanımışım.
Ne etdiniz lutfen yazin
Merheba hocam 28 yaşındayım tip 2 diabetim nasıl hastalığı yeniyim?
Allah siz ve sizin gibi insanlar dan razı oksun hocam..
Canim Hocam saglikli günler dilerim size Sevgiler 🌻🌼
Güzel insan;emeğinize sağlık,değerli bilgiler için çok teşekkürler...
Güzel önerileriniz icin teskl.
Dr. Bey
Allah razi olsun hocam inşallah sayınız artsın
Merhaba, 63 yaşındayım 6 aydır vegan besleniyorum şeker de düşüş başladı ilacı bir taneye indirdim tamamen bıraksam iyi olurmu? Ayrıca sık sık aralıklı oruç yapıyorum tşk ederim.
56 yaşımdayım geçmiş 3 aylık şekerim 9,5 idi 5 ay sonra 6,3 oldu kitabınızı aldım aralıklı orucu düzenli 5 aydır uyguluyorum 14 kilo verdim şeker ilacı kullanmıyorum Allah razı olsun hocam verdiğiniz bilgiler sayesinde sağlıklı günler diliyorum
Güzel HOCAM.. iyiki varsın.. Allah korusun Seni
Dr.Yavuz Bey Hocam, teşekkürler. 🍀
Tespit Dogru fakat gerçekten çok ugraştırıyor uzun süre aç kalıp oruç tuttugun zaman olanlar ilk önce çok şiddetli açlık baygınlık getiricek kadar sonra uyuyunca açlık duruluyor sonra gene şiddetli açlık su içerek yürüyüş yaparak migde agrısını anca hafiflettim 15. saatin sonunda artık açlık kalmamış ve işin garibi göbekte içe dogru çekilde başlıyor 18. saatin sonunda yemek yiyince artık insülin direncinin verdigi uyku hissi ciddi anlamda azalma oluyor malesef şeker hastalıgından kurtulmak için yemekten kesmek şartmış
Nasıl Şeker Hastalığı Anlatıyor Musunuz?
Değerli bilgiler için çok teşekkürler. Sizin emeklerinizle çok güzel bilgiler ediniyoruz
Minnettarım hocam, saygılar 🌹🙏🏽
Tesekürler hocam
Çok teşekkürler ediyorum saygılar sunarım hocam ağzına yüreğine sağlık kaske bütün doktorlarda aynı söylese oruç tutmanın faydaları anlatmakla bitmez hamdolsun Rabbim bütün hastalıkların başı çok yemek ve dengesiz kötü kalorili gıdalar ben kendim yıllardır uyguluyorum oruç sağlık oruç tuttugum da hiç bir ağrım olmuyor elhamdülillah ama yadigimde agirmayan yerim kalmıyor ısrarla oruç tutmayı tavsiye ederim Allah rızası için yapılan hiç bir ibadet zay olmaz sonu kazanç dünyada da ahirette de inşallah amin amin saygılar sunarım berat kandiliniz mübarek olsun cumletten amin
Sayın hocam reaktif hipoglisemiden de bahsedermisiniz lütfen
Teşekkürler sayın hocam sağolun sizden Allah razı olsun şu kıymetli tıp bilgileri için.
Çok güzel anlatiyorsunuz🧿
Ben, aralıklı oruç ile iki yılda 50 kilo verdim. Ancak, akşam 20.00'de değil; akşam 18.00'den sonra bir şey yemez, ertesi gün 12.00'de yerdim. Yani 18 saat aç kalırdım. Tabii egzersiz yapmayı hiç ihmal etmedim. İki haftada bir sevdiğim tatlıyı yedim. Onun dışında devam ettim. Çok etkili bir metot. Arada uygulamaya devam ediyorum.
Tebrik ederim tekrar azda olsa aldınız mı kilo
@@zeynepkececi4135 Teşekkürler. Spor salonlarının kapandığı süreçte 7-8 kilo aldım. Tekrar açıldığında verdim.
@@murataksakall3132 peki kas kaybını nasıl önlediniz ve spor yaparken kas kazandınız mi ? Ve ne yediniz acaba ?
Hocam verdiginiz bilgilerden faydalaniyorum, yalniz x2 hizla izliyorum.
Hocam hangi şeker ölçme cihazı daha iyi bununla ilgilide bir video bekliyoruz tşkler
Merhaba Hocam zeytinyağının şekere etkisi nedir acaba?
Allah senden razı olsun
Hocam şekerim var 1ooo mgram glkofen içiyrdum aralıklı oruca başladım sekerimi sabah akşam ölüyorum aç 100 11o ci vari çıkıyor daha önce açlık 130 140 toklik 18o hazen 200 oluyordu düşmeye başladı hapı bırakmalısınız saygılar hocam
Maşallah maşallah rabbim nazardan korusun rabbim rabbim sağlıklı sıhhatli ömürler versin inşallah vermiş olduğunuz bilğiler den dolayı teşekkür ediyorum rabbim razı ol sun inşallah benim için faydalıoldu inşallah tavsiyelerinize uyacam rabbimin izniyle
Tebrik ederim başarılarının devamını dilerim
Hocam teşekkürler bize yardımcı oluyosun
Aklınıza ve emeğinize sağlık hocam faydalı bilgileriniz için teşekkürler.
Teşekkür ler hocam çok önemli bilgiler için video larınızın devamını sabırsızlıkla bekliyoruz
Hocaaam🥰😇🙏 sağ olun. Başımızdan ilminiz bilginiz duruşunuzla hiç eksik olmayın🌸
Maşallah. Teşekkürler hocam
Hocam , tüm dünyada hepimizin bildiği ama itiraf edemediği ''ilaç mafyası'' denen bir kavram var...Ve bu yüzden sizin de birçok videonuzda belirttiğiniz gibi ''Amerika'dan esen rüzgarlar'' ve yarattıkları algılar maalesef birçok insanı farkında olmadan şeker hastalığına itiyor...Ama ne mutlu bize ki sizin gibi buna dur demeye çalışan cesur yürek doktorlarımız var...Sağ olun var olun...Yüreğinize sağlık