Ana, você precisa fazer atividade física! Vou dar o meu testemunho: Eu estava sentindo dores nos joelhos, quadril, tornozelos, lombar, sentia dores no corpo todo. Comecei a fazer atividade física, fortalecimento dos membros, ginástica funcional, tudo melhorou, eu não estava quase conseguindo andar, carregar uma sacola de mercado, depois de seis meses já estou até conseguindo correr...🙏 Tenho 49 anos, pesava 94 agora estou com 87, muito feliz☺️
Que bom que você está bem, que alegria! 😊 Sim eu até comecei ano passado, mas me deixou mais dolorida 😢 Preciso saber corretamente quais tipos de exercícios posso fazer! Obrigada moreca
🤭🫣🫣 tô devendo vários almoços 🙄😂😂😂 já falei pro povo que terei que deixar tudo pro próximo ano! Mas vai sair Penha querida!! No Japa!! Já resolveu oq tinha que resolver para voltar a gravar?? Bjos
@AromasdeumaCozinha tá bom, vamos deixar para o próximo ano. Vou mudar de casa, mas no mesmo bairro. Estou muito ocupada com faxina e já arrumando algumas caixas de mudança, por isso não estou gravando.
Ana, você precisa fazer atividade física!
Vou dar o meu testemunho:
Eu estava sentindo dores nos joelhos, quadril, tornozelos, lombar, sentia dores no corpo todo.
Comecei a fazer atividade física, fortalecimento dos membros, ginástica funcional, tudo melhorou, eu não estava quase conseguindo andar, carregar uma sacola de mercado, depois de seis meses já estou até conseguindo correr...🙏
Tenho 49 anos, pesava 94 agora estou com 87, muito feliz☺️
Que bom que você está bem, que alegria! 😊 Sim eu até comecei ano passado, mas me deixou mais dolorida 😢
Preciso saber corretamente quais tipos de exercícios posso fazer! Obrigada moreca
Estou bem, graças a Deus. Fico feliz por vocês estarem bem também. Bom final de semana. Bjs.😘
Que bom, que Deus abençoe você também! 🙏🏾❤️
E o pão de milho ela ainda mandou para mim❤
Hahaha, seja bem vinda menina... 💓
Bom dia Ana ❤️ Que tenhamos um ótimo final de semana ❤
Que a semana seja leve, meu bem! 🙏🏾💗
Boa tarde Querida!
Que refeições mais gostosas
Bom final de semana
Deus te abençoe grandemente 🙏❤
Obrigada linda! Deus te abençoe também! 🥰🙏🏾
Maravilha 🙏💐
Obrigada! 😘❤️
Oi Ana sua linda.....estou por aqui! Amo seus vídeos ❤
🥰 Que bom te ver por aqui! 😄
Adoreiiiiii o vlogão, bjo Ana 🫶🏻👏🏻🏠☕🙏🏻
Obrigada! Que bom que você gostou! 🥰
Boa tarde Ana 🎉❤ ótimo final de semana para vcs meninas 💗😘
🥰🙏🏾😘
Mara😍😍😍😍😍
Olá Ana,tudo bem?gosto muito das,suas dicas,gostaria da receita de kibe de abóbora com guinoa bjs❤❤❤
@@jacksirenesantos9498 tem no canal more! Playlist de legumes, obrigada pelo carinho 🥰😘
Boa noite Ana 💖 Amo seus vídeos ❣️
Que bom que você gosta 🥰
Boanoite Ana Deus te abençoe 🙏🏽
Amém! 🙏🏽
Ana amei sua comida eu fiz igualzinho ficou deliciosa obg ❤❤🥰👏👏
Vc fez moreca??? Nossa eu sou chata pra comida cremosa, mas esse arroz ficou muito gostoso! E olha que nem deixei muito cremoso neh! Obrigada 😊 bjo
Boa tarde, Ana, aprendi a adoçar a geleia de morango com tâmaras, pode fazer brigadeiro tbm. 🥰
Acredita q já gostei bastante de tâmaras? Mas agora acho ela tão melada 😮🙁
❤
❤❤❤❤
E o nosso almoço aqui no Rudge Ramos, hein mocinha? Tô esperando vc me avisar quando tiver folga
🤭🫣🫣 tô devendo vários almoços 🙄😂😂😂 já falei pro povo que terei que deixar tudo pro próximo ano! Mas vai sair Penha querida!! No Japa!! Já resolveu oq tinha que resolver para voltar a gravar?? Bjos
@AromasdeumaCozinha tá bom, vamos deixar para o próximo ano. Vou mudar de casa, mas no mesmo bairro. Estou muito ocupada com faxina e já arrumando algumas caixas de mudança, por isso não estou gravando.
Boa tarde menina eu já estou de volta❤
🥰 Que bom te ver por aqui! 😃😃😃
Eu estou muito feliz por ter você de volta 🎉❤
@@joanaroquedejesusana9687 Obrigada pelo carinho a Débora minha mana do ❤! 😊
Ana eu também amo sabonete phebo 🧼🚿😘❤👉🌹
Endívia é verde ? ........
Não existe só verde...tem roxa também...vai pesquisar
Ela tbm é roxinha Nilce, mas essa daí é outra, mas sempre esqueço o nome 🫣😂😂😂