Стопы И Пальцы Ног

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024
  • Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
    www.smts.by/klub
    Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
    Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
    Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
    www.smts.by/
    www.f.smts.by/
    somatic...
    / somatikaonline
    / salutempermotus

Комментарии • 393

  • @LyudmilaDankova
    @LyudmilaDankova 3 года назад +71

    Татьяна, огромное спасибо за информацию, прекрасная лекция! Какое счастье, что есть ещё люди, специалисты , которые проводят обучение даром, не всё ещё за деньги! Благодарю!

  • @LiaS787
    @LiaS787 3 года назад +18

    Татьяна ваша речь как реченька журчит с живой водой🤗Сколько живых, исцеляющих знаний! Как вы прекрасно звучите! Как непринуждённо и в то же время ёмко наполнили важной информацией эфир! Какая грация в ваших движениях рук! Я та, кто падала назад, ходила на пятках, мучалась с фасциитом, вальгусом, прятала свои стопы даже от своих глаз ...А теперь! Я любуюсь своими стопами! А хожу как! Сама от себя балдею! Связь крепнет, управление улучшается с каждым днём! Без боли, с радостью, уверенностью, интересом и ощущением уверенности в своих ногах, в своей опоре! Благодарю вас за все ваши уроки по стопам, за прекраснейший, мощный курс по стопам, коленям и тбс! Благодарю за квинтэссенцию здравого смысла, огромных знаний и колоссального вашего труда .За ваш Метод который РАБОТАЕТ. А ещё мне радостно, что я слушаю вас и всё больше понимаю как что работает! Ясность, понимание и вдохновение! Вот!🍒🤗🤗🤗🙏❤

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +2

      Благодарю и успехов в освоении собственного тела🤗❤️

    • @ВенераШакирова-с3ы
      @ВенераШакирова-с3ы 3 года назад +1

      А разве нет макетов столычто на руке показываете?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +3

      @@ВенераШакирова-с3ы есть, кисти рук информативнее 🤗

    • @ТатьянаСизова-в2ш
      @ТатьянаСизова-в2ш Год назад +2

      Спасибо Вам, Лия, за такой комментарий! Я только нашла Татьяну!!!

  • @Natalia77777pog
    @Natalia77777pog 3 года назад +66

    Блестящая лекция! Профессионализм высокого уровня. Благодарю!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Благодарю 🤗

    • @irai3807
      @irai3807 3 года назад +2

      Спасибо, очень доходчиво и содержательно! И полезно)

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@irai3807 благодарю 🤗

  • @НинаСтудилова
    @НинаСтудилова 3 года назад +48

    Очень интересно, профессионально. Респект! Ну хоть бы одна картинка или муляж, было бы интересно. Говорить о стопе и показывать на руках - это СУПЕР! Прослушала вашу беседу и захотела полюбить свои стопы, помащать кремиком, сделать зарядку. Огромное БлагоДарю!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +3

      Благодарю 🤗

    • @lubovsnagovsky8939
      @lubovsnagovsky8939 3 года назад +1

      @@tatsianasakharchuk ф@

    • @ВалентинаКу-и7ъ
      @ВалентинаКу-и7ъ 2 года назад +2

      Татьяна,добрый день.У вас не рассказ, а музыкальное прозведение.Как вы прекрасно обьясняете я слушала Вас с улыбкой и

  • @ВалентинаКу-и7ъ
    @ВалентинаКу-и7ъ 2 года назад +4

    Не вероятно, как вы доступно обьясняете.Ваша ре чь завораживает, хочется слушать и слушать.Такая
    актуальная необходимая и нужная для здоровых и разных стоп.Спасибо
    огромное, дорогая Татьяна.Вы лучший специалист в этой области.Непременно последую вашим соетам

  • @ВалерияИльина-ч8ж
    @ВалерияИльина-ч8ж 3 года назад +33

    Татьяна, большое вам спасибо!!! Счастлива, что ваш канал ко мне пришёл 😉
    Всё просто, как всё гениальное)) а по сути волшебство!!! 🥰❤️🌹

  • @ОрукКущанова
    @ОрукКущанова 3 года назад +6

    Огромное Вам спасибо за то, что дарите мне надежду на восстановление нормальной работы стоп и ног в целом

  • @olgapus9623
    @olgapus9623 3 года назад +21

    С любовью и нежностью к своим стопам. Вы чудо, как с Вами приятно позновать свое тело и управлять им. Успехов Вам и Вашей команде!😍😘🌞🙏💖

  • @gugusha8018
    @gugusha8018 3 года назад +51

    Спасибо! Как раз хотела "покопаться" в вашем архиве, чтобы послушать лекцию о стопах. И тут... Спасибо!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +6

      Благодарю 🤗

    • @flora5572
      @flora5572 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk отекла стопа , болела первые дни , потом чувство онемения , посоветуйте что делать, отек непроходит!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@flora5572 обратится к специалисту от флеболога, травматолога до ревматолога, сделать лимфодренаж и выполнять движения в зоне комфорта

    • @ЕленаШокова-щ3о
      @ЕленаШокова-щ3о 3 года назад +1

      @@tatsianasakharchuk а как это лимфодренаж сделать? У вас есть видео?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@ЕленаШокова-щ3о в курсе стопы, колени, тбс и в онлайн клубе

  • @НатальяКлепикова-щ9щ
    @НатальяКлепикова-щ9щ 3 года назад +20

    Вы делаете большое доброе дело! Спасибо Вам огромное!!!

  • @svetlanasun3772
    @svetlanasun3772 День назад

    Доброго времени суток всем! Татьяна, огромное спасибо за лекцию. Вы развернули меня лицом к своим стопам. Мне 55 лет. И я осознала, насколько же я невежественно вела себя по отношению к ним. Мизинец намертво приклеился к 4 пальцу. Пришлось приложить силу и через боль понемногу его отрывать.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  6 часов назад

      Не стоит работать с болью это неэффективно, учитесь обучаться в комфорте🤗

  • @ТАТЬЯНАБЫКОВА-б4ш
    @ТАТЬЯНАБЫКОВА-б4ш Год назад +2

    Татьяна. Вы с каждым годом моложе. Спасибо за тонкое знание тела.

  • @irinakeinanen8036
    @irinakeinanen8036 3 года назад +18

    Огромная благодарность! После эфира , отправилась в магазин и всё время наблюдала как я ставлю стопы , как иду, стою. К своему удивлению дома обратила внимание , что в стопах появилось приятное тепло и в пальцах появилось приятное покалывание. Есть над чем поработать.

  • @КатеринаКомаровська-м8р

    Большое спасибо за Вашу работу! Проходила марафон стопы. Косточка на правой ноге перестала беспокоить. На сегодняшний день, практически избавилась от натоптышей

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +2

      Отлично🤗

    • @Виктория-б5т
      @Виктория-б5т 3 года назад +1

      Подскажите, где найти этот марафон

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +8

      @@Виктория-б5т в расписании на сайте есть информация, когда он начнётся, этот марафон платный, вы можете начать с бесплатных уроков по хэштегу стопысахарчук

  • @ЮлияШтеер-е1я
    @ЮлияШтеер-е1я 2 года назад +4

    Здравия,Татьяна! Благодарю вас за эфир. Послушала на второй просмотр. Пришла в новому умозаключению - Развивать навык ощущение тела как силу. Научиться уважительному отношению к своему телу ...

  • @LegendaryBenchmarks
    @LegendaryBenchmarks 3 года назад +19

    Татьяна, спасибо огромное за вашу работу

  • @gazva7434
    @gazva7434 3 года назад +7

    Уважаемвя Татьяна! Большое спасибо за ваши знания, убеждаюсь раз за разом, что нужно очень внимательно слушать ваши пояснения к любому материалу по движению и упражнениям, в этом ключ к успеху

  • @taniashurduk7696
    @taniashurduk7696 3 года назад +8

    Большое спасибо за представленную информацию! Век живи - век ,учись! Узнала насколько я невежественна в отношении своего здоровья. Еще раз огромное спасибо!

  • @АллаБыкова-ы8у
    @АллаБыкова-ы8у 3 года назад +43

    Большое спасибо за ваш труд и желание помочь другим людям.

  • @rsnina2876
    @rsnina2876 3 года назад +5

    Спасибо огромное!! Очень много полезной информации, понятно, в чём проблемы и главное - как их решать. Вы и Учитель, и Целитель

  • @ЕленаШварц-е6ь
    @ЕленаШварц-е6ь 3 года назад +4

    Вы очень серьезный специалист. Интересно.
    Подписка.

  • @Galinakabakov
    @Galinakabakov 3 года назад +28

    Татьяна, огромное спасибо!!! Оказывается я вообще не использую свои пальцы при ходьбе, только пятками.И, конечно же поперечный свод разваливается. Есть вальгус , уже приличный и молоткообразные пальцы тоже. А вот управлять большими пальцами- поднимать по одному могу, а также удерживать большой палец, а остальные поднимать могу.Обувь стирается снаружи. Вот, благодаря Вам, буду учиться ходить правильно, контролируя перекат от пятки на 4, 5 палец, от них на большой- и на все пальцы. И это в 61 год. Благодарю за Ваш труд!!!

  • @Ma-pq4so
    @Ma-pq4so 3 года назад +5

    Благодарю Вас Татьяна за щедрость!

  • @ТамараАжигалиева
    @ТамараАжигалиева Год назад +1

    Господи,как я вам благодарна, за то, что вы дали надежду, врачи мне сказали, пальцы ног опущены ни кто не поможет вам,дай бог вам здоровье, я буду стараться работать со стопами, я вас люблю❤😘

  • @olgasmolko3624
    @olgasmolko3624 3 года назад +3

    Пусть господь вас хранит!!! Спасибо!

  • @olgalagucka7874
    @olgalagucka7874 3 года назад +28

    Татьяна,спасибо огромное,очень глубокая работа,спасибо за развитие

  • @ЛюбовьБезусловная-щ7ж

    Всё просто и гениально!Я очень рада что встретила Вас не простора инета. И хотя у меня ситуация со стопой началась ещё в 14 лет , а прошло без малого 43 года ,.. на все мои обращения к врачам ответ был - операция.. я с завидным упорством отказывалась от операции . И да мне было сложно все эти годы, но теперь у меня появилась и Надежда и я получаю знания о первопричине моего самочувствия, но самое интересное, что на стопу не обратил внимания ни один врач !!! за все эти годы и не связал ни с коленом ни с жалобами на боли в пояснице, позвоночнике, плечах и шеи ... и это врачи и в России и в Европе... благодарю за информацию и знания ! благодарю за Надежду , которую Вы мне подарили! Понимаю что я в самом начале своего пути , но я теперь знаю куда двигаться в каком направление! и я очень рада что не дала ничего себе удалить измоего драгоценного организма, а это уже Победа:)))

  • @olgatimchenko7622
    @olgatimchenko7622 3 года назад +4

    Как здОрово Вы обьясняете!!!! По началу Я возмутилась о том, что нет наглядный схем и демонстрации движений, а потом погрузилась и самостоятельно стала разбираться под звуковым сопровождением- это наилучший метод!!!! Не нужно делить свое внимание с экраном, сосредоточение на собственном теле, а где внимание- там Энергия!!!!
    Очень благодарна Вам за подАчу материала🙏

  • @ЛюбаКурлова
    @ЛюбаКурлова 3 года назад +4

    Большое Вам Спасибо за полезную и нужную информацию

  • @OksanaRepetskaya
    @OksanaRepetskaya 3 года назад +10

    Как здорово, что я вас нашла! Хотя поисковый запрос был по эмоциям))
    Давно хочу разобраться со стопами и коленями. Ещё и по тазовому дну поняла проблему. Спасибо вам огромное! 💞

  • @user-lk4tc4wt8j
    @user-lk4tc4wt8j 3 года назад +8

    Спасибо большое Вам , Татьяна.Очень интересная и важная для меня тема.

  • @Бао-я7ш
    @Бао-я7ш 3 года назад +6

    Благодарю вас Татьяна. Буду учиться, продолжать.
    Но делая упражнения уже есть динамика. Удивлена и рада,благоДарю вас!!!

  • @НатальяБорисевич-н3б
    @НатальяБорисевич-н3б 3 года назад +14

    Огромное спасибо за такой подробный и доступный курс

  • @ИринаБаготова-ы1й
    @ИринаБаготова-ы1й 3 года назад +4

    Первый раз вас смотрю. Как же вас не потерять.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Запомнить фамилию и имя🤗

    • @ольгаварнина-с8п
      @ольгаварнина-с8п 3 года назад +3

      @@tatsianasakharchuk запомнить не сложно))))) она (фамилия) сладкая ))))

  • @ВасилийПухов-ш4т
    @ВасилийПухов-ш4т 3 года назад +9

    Благодарю за работу!

  • @elenalucenko5039
    @elenalucenko5039 3 года назад +4

    Так хорошо объясняете,спасибо👏👏👏🙋🙋🙋🌈🌈❤

  • @lovekoshka_lana2521
    @lovekoshka_lana2521 3 года назад +1

    татьяна большое тебе спасибо ты умный хороший человек и врач

  • @ВалентинаКомиссарова-ш1ь

    , Что Вы в данном ролике говорите надо изучать в начальных классах - мозг уже поймёт эту тему а учёба на всю жизнь. Ведь мы живём по течению, как Бог даст а потом офигеваем - это как так, это что за фигнёй ноги страдают?В школе - тычинки, пестики а где наш организм, с которым мы не знакомы и не знаем, как им правильно пользоваться?Как здорово, что Ютуб прям с утра, с самого моего пробуждения предложил Ваш ролик! 👌👍Подписка, лайк 👏

  • @svetlanayashina1793
    @svetlanayashina1793 3 года назад +1

    ✨Информация- Настоящий шедевр ✨

  • @ЛюбмилаСафровона
    @ЛюбмилаСафровона 3 года назад

    Ваша лекция меня адохновила на исправление и корректировку моего запущенного организма.

  • @Triglazka
    @Triglazka 3 года назад +23

    Очень информативно, однако не хватает наглядности.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Это стрим, наглядность в уроках🎁

    • @ЛарисаДегтярева-ф5ф
      @ЛарисаДегтярева-ф5ф 3 года назад +1

      Очень интересные занятия, смотрю с удовольствием. Здоровья Вам и вашим близким.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@ЛарисаДегтярева-ф5ф благодарю 🤗

  • @ОльгаТарасюк-г1э
    @ОльгаТарасюк-г1э 3 года назад

    Благодарю вас за профессионализм и доступную информацию

  • @vliesgold3609
    @vliesgold3609 3 года назад +4

    Таня, очень хорошо Вам с каре!

  • @АллаДовгополова-т4б
    @АллаДовгополова-т4б 3 года назад +1

    Большое спасибо. Очень полезно и интересно.

  • @ОльгаМак-к3м
    @ОльгаМак-к3м Год назад

    Большое спасибо за вашу заботу и полезные советы, вы вдохновили меня и простимулировали заботиться о своём здоровье! У меня красивые стопы, я люблю их)

  • @madam-j2o
    @madam-j2o 3 года назад +8

    Спасибище огромное!!! Я сегодня открыла "америку стоп" . Сколько там оказывается несовершенств. Оказывается у меня подушка под пальцами!!!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +2

      Благодарю 🤗

    • @madam-j2o
      @madam-j2o 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk О сколько нам открытий чудных дарует просвещения дух!))))
      Татьяна, Вы волшебница!
      А я дооткрывалась до того, что кроме стоп, мицинцев, тазового дна, сдвига мизинца и в заключении перекоса таза!!!!!
      И что теперь делать?
      Слежу за походкой. А дальше?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@madam-j2o вы открыли или научились управлять

    • @madam-j2o
      @madam-j2o 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk
      Нет, пока не научилась управлять! Пока только диагноз. А вот как это все сдвинуть, это дело будущего!))))

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      @@madam-j2o скорее настоящего🤗

  • @ИринаБунеева-т1и
    @ИринаБунеева-т1и 3 года назад +10

    Спасибо, очень полезная информация, но лучше все таки показывать на стопах, а не на руках, все корректно и людям больше доходит

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      В самом начале стрима я сказала о том, что невозможно показать на стопах - маленькая картинка 🤗

    • @user-dy8sv2rk8h
      @user-dy8sv2rk8h 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk пригласите модель. У меня боль в стопах по всей поверхности кроме пяток, как будто ходу по острым камням, приходится носить только спортивную обувь, кроссовки, сандали. Интересно в чем причина? Где-то прочитала, что это следствие гепатита С, страдают суставы.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      @@user-dy8sv2rk8h зачем кого-то приглашать? Берёте рекомендованные уроки и выполняете 🤗

  • @BestBast1000
    @BestBast1000 3 года назад +3

    ❤БЛАГОдарю!

  • @ЕленаКазакова-д7в
    @ЕленаКазакова-д7в 3 года назад

    Благодарю за прекрасную лекцию ,узнала много полезного для себя ,буду применять на практике .

  • @ЕленаВоронина-и5п
    @ЕленаВоронина-и5п 3 года назад +1

    Благодарю! Очень доходчево и полезно.

  • @ninakruglova286
    @ninakruglova286 3 года назад +15

    Вы, специалист, понимаете сколько теряет информация без рисунка?В чем проблема? Не все в состоянии запомнить даже названия косточек, Добрые намерения впустую...

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      На прямом эфире нет возможности поделиться картинкой как в Инстаграм

    • @elenabergman6956
      @elenabergman6956 Год назад +1

      Правильно задан вопрос к автору ✅

  • @ОльгаЕремеева-э4о
    @ОльгаЕремеева-э4о 2 года назад

    Благодарю за полезные знания!

  • @lafitalarina
    @lafitalarina 2 года назад

    Очень интересная лекция, много нового узнала, спасибо.

  • @АлексейМилованов-у9т
    @АлексейМилованов-у9т 3 года назад +3

    Спасибо большое!

  • @user-xw8iu1wt9o
    @user-xw8iu1wt9o 3 года назад

    Интересно и очень полезная информация. СПАСИБО.

  • @Екатерина-с3з7у
    @Екатерина-с3з7у Год назад +1

    Спасибо. Покажите пожалуйста упражнения для реабилитации после перелома лодыжки. Не получается ходить без хромоты. Не перекатывается стопа.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист или на нашем сайте:
      www.free.smts.by/
      Плюс уроки по хэштегу стопысахарчук

  • @еленару-ы6з
    @еленару-ы6з Год назад

    спасибо большое

  • @2001tortuga
    @2001tortuga 3 года назад

    Спасибо за информацию👍👌👏🌹🌹🌹

  • @relaxationmasterybyolesia
    @relaxationmasterybyolesia 3 года назад +3

    Благодарю! Очень важная тема.
    В последнее время стала чувствовать боль в правой ступне под аркой возле пятки, ближе к середине и одновременно в зоне сидалищного нерва :(

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +5

      Всегда можно с чего-то начать

    • @relaxationmasterybyolesia
      @relaxationmasterybyolesia 3 года назад +5

      @@tatsianasakharchuk вчера уже начала заниматься по вашим урокам в инстаграм. И действительно сегодня в ступне меньше боли. Спасибо!
      Татьяна, могли бы вы сделать видео в котором расскажете про правильную обувь. Спасибо!
      И ещё вопрос: босиком полезно ходить? :)

    • @Леся-н8з5к
      @Леся-н8з5к 3 года назад +4

      @@relaxationmasterybyolesia мой опыт:сода, соль, глина, димексид.причина:рот, печень, живот.лимфа.

  • @kompozytorka
    @kompozytorka 3 года назад

    Спасибо огромное ! Вы вселили надежду ,что можно пытаться восстановиться хоть частично ).Я про стопы и вальгус...

  • @ВалентинаСадова-г6ь
    @ВалентинаСадова-г6ь 3 года назад +1

    Наглядное сопровождение надо обязательно!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Это невозможно в стриме и задача была другая

  • @АллаМезеря
    @АллаМезеря 3 года назад

    Сердечно благодарю!

  • @ЛидияКириллина-й2ф
    @ЛидияКириллина-й2ф 2 года назад

    В молодости о своих ногах, стопах я, вообще, не задумывалась. Голова была занята семьей, работой!!! Сейчас некий, не большой, дискомфорт сподвиг меня обратить на ноги пристальное внимание и они это заслуживают!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  2 года назад

      Это ваш вклад в комфортную жизнь🤗

  • @ЕлизаветаДмитрова-б8г

    Не по теме,но очень важно! При тоннельном синдроме правой кисти как работать?какие связки развивать. Заранее благодарю.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +4

      Сначала проверить привычные позы для запястья и пальцев рук и с ними же работать

  • @ВеснаРадуга
    @ВеснаРадуга 3 года назад +1

    Слушала на одном дыхании. Нужная и важная информация !!!

  • @paldenn
    @paldenn 3 года назад +1

    Благодарю за такую полезную и насыщенную лекцию! Татьяна, Вы вскользь упомянули неврому Мортона - можно ли что-то сделать при невроме, и есть ли упражнения для облегчения состояния? Неврома + стопы как ласты, вся нагрузка на пятки и тд. Два раза делала упражнения от плоскостопия - такое ощущение, что стопа стала длиннее (наверное, пальцы ног расправились) и привычная обувь стала неудобной. Стала обращать внимание, как хожу, как ставлю стопы, чувствую ли свои пальчики. Все упражнения, которые Вы даете - работает! Благодарю!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Распределение веса в опоре должно уйти на большой палец, а не на третьий

    • @paldenn
      @paldenn 3 года назад

      Татьяна, большое спасибо за ответ! Сейчас прошлась - действительно, вес как раз распределяется на средние пальцы стопы, третий и четвертый. Стопа "заваливается" наружу. Попробую отслеживать и перераспределить нагрузку на большой. Благодарю!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      @@paldenn 🤗

  • @Rasukla
    @Rasukla 3 года назад +1

    Спасибо! Очень интересно и познавательно, а также чрезвычайно важно. Поделюсь со всеми.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Благодарю 🤗

    • @ВалентинаБабкина-ц4р
      @ВалентинаБабкина-ц4р 3 года назад +1

      Спасибо большое , для меня очень нужная информация.Но очень трудно представить где какие косточки находятся глядя на ваши руки. Хотелось бы посмотреть на муляже. Спасибо.

    • @МИЛЕНАХУСНУЛЛИНА-й4д
      @МИЛЕНАХУСНУЛЛИНА-й4д 3 года назад

      @@ВалентинаБабкина-ц4р открой анатомию стопы и почитай. И так слишком много ценной инфы получила бесплатно от профи!

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 3 года назад +1

    Спасибо!

  • @ЛюдмилаФедоренко-ц4г

    Благодарю🤝👍🙌

  • @ЭлеонораКоталевская

    О! То что я искала. Благодарю

  • @ЕлизаветаДмитрова-б8г

    Уважаемая Татьяна, уж простите закидала вас вопросами. Я выраженная правша. Совершенно не могу развить левую руку, хотя и медленно научилась писать и рисовать левой рукой. Надеюсь на вашу методику. Вы настолько хорошо объясняете.а ваши жесты рук

  • @ЛарисаСкарга-щ1х
    @ЛарисаСкарга-щ1х 3 года назад +5

    Боль и онемение во втором и третьем пальцах левой ноги, как с этим работать

    • @ninapodlesna7324
      @ninapodlesna7324 3 года назад

      У меня тоже средний палец на левой ноге немой и болит сзади над пяткой при нажатии пальцем. Что это?

  • @ЛарисаСуздальцева-д4б

    Добрый вечер. Укороченная нога , в следствии дисплазии. Разница 3 см. Возраст 15 лет. Компенсируем стелькой. Какие рекомендации. Что делать, какие упражнения , наши действия ,чтобы не утратить тазобедренный сустав.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  2 года назад

      Начните вместе с ребёнком с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале, делитесь своими ощущениями и успехами в процессе

  • @О.М-ж9ь
    @О.М-ж9ь 3 года назад +8

    Можно задать Вам вопрос: Что делать если болят пятки к вечеру и утром пока не расходишься?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +4

      В стрима есть ответ на ваш вопрос: улучшать разгибание пальцев ног и удлинение икроножных через работу с передней большеберцовой

    • @oleg.karakovsky
      @oleg.karakovsky 3 года назад +4

      Это может быть пяточная шпора. У моей мамы было. Надо сделать рентген. С этим надо бороться, потому что шпора растёт и дальше будет очень плохо.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +4

      @@oleg.karakovsky это продолжение проблемы пяточного фасциита🤗

    • @О.М-ж9ь
      @О.М-ж9ь 3 года назад +1

      @@tatsianasakharchuk спасибо Вам!!

    • @user-ps1yd7pz8f
      @user-ps1yd7pz8f 3 года назад

      Попробуйте подкладывать под пятку фольгу. А боль у Вас только под пяткой или она блуждающая? Первое - это может быть шпоры, а второе - это сухожилия.

  • @ТатьянаУстинова-ш7г

    На мой взгляд, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать 🤷‍♀️🤦‍♀️

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Возможно вы визуал, именно для людей с таким восприятием мира полезно развивать два других органа чувств: восприятие своего тела и звука🤗

  • @АллаКрестьянинова
    @АллаКрестьянинова 3 года назад +5

    Неужели нельзя показать части стопы на ноге(стопе)конкретно,пусть на чьей-то?!

  • @user-pi9in3jy5i
    @user-pi9in3jy5i 3 года назад +19

    Красивая шея, тяжи не напрягаются вообще

  • @ОльгаАбрамова-я6и
    @ОльгаАбрамова-я6и 3 года назад

    Благодарю Вас 🙏🏽👍🏽🤗
    Скажите пожалуйста, почему перед сном тянущая боль в голени и стопах, делаю массаж стоп перед сном, помогают ванночки с солью и содой. Благодарю Вас за полезную лекцию, ваши рекомендации для меня очень ценные и нужные, с удовольствием буду выполнять👍🏽😘❤️

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Обратитесь за консультацией к флебологу, если состояние становится хуже

  • @ninapodlesna7324
    @ninapodlesna7324 3 года назад +2

    А почему немеет средний палец на левой ноге? И при нажатии пальцем сзади над пяткой болит?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Возможно компрессия большеберцового или подошвенного нерва

  • @Lana-Lankina
    @Lana-Lankina 3 месяца назад

    В конце видео был вопрос о косолапости.Вы сказали что нужно определить где проблема в голеностопе,коленях или тазобедренном как понять в каком из них причина?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 месяца назад

      Сначала стоит уточнить диагноз у ортопеда, самостоятельно можно посмотреть на силовую линию распределения нагрузки по ноге от середины паховой линии вниз.

  • @ЭльзаГибадуллина-г5ъ

    Спасибо, Татьяна! Оказывается, с возрастом увеличивается немного размер стопы - почти на 1 размер. Мне 60 лет. Стопа внешне выглядит здоровой, и вес мой нормальный, но только пятка теперь не округлая, как в молодости, а немного сплюснутая - она чуть выпирает по бокам вкруговую. Можно ли вернуть упругость тканям подошвы и - прежний размер ноги?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад +1

      Восстановите управление мышцами пальцев ног и голени и ваша стопа вернется в исходный размер🤗

  • @relax0416
    @relax0416 3 года назад

    Прошла и освоила все уроки по стопам, включая курс, интенсивы. И да, пальцы включились, стопа стала подвижней , легче в движении. Но , хочу отметить, что при этом косточка никуда не делась - она не увеличилась в размерах , но и не исчезла, не испарилась. Подумываю об операции - по другому, к сожалению, никак(

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Если Вы участник нашего курса пришлите мне фото и видео вашей стопы и движений пальцами ног. Только сначала пришлите информацию, когда вы проходили курс и марафон

  • @Galina_Voronina
    @Galina_Voronina 3 года назад

    Исключительно полезно, узнала

  • @onaimanova6onainanova697
    @onaimanova6onainanova697 3 года назад

    Здравствуйте. В инстаграме нашла тему #стопысахарчук.
    Подскажите, пожалуйста. Смотреть уроки с самого низа ленты, т. е, уроки размещены в такой последовательности?

  • @ЕлизаветаДмитрова-б8г

    Караул помогите!!! Лет5 назад началось нарушение чувсвительности в больших пальцах ног симметрично. Дальше больше перешло на все пальцы. Основной признак жутко мерзнут пальцы ног внутри, хотя на ощупь вроде нехолодные снаружи. Походка становится неустойчивой,иногда падаю.Стаж остеохондроза после 30 лет,сейчас73 года. К врачам давно не хожу, таблетки не пью,прислушиваюсь к себе,научилась предупрежать приступы. Сахар в норме. Случайно вышла на вас - божий промысел. Чувствую мне поможете,с чего мне начать. Заранее благодарю.🙏

  • @ЕленаШварц-е6ь
    @ЕленаШварц-е6ь 3 года назад +1

    Уважаемая Татьяна !
    Вот Вы говорите , что операция на Вальгусе это легкий путь. То есть нехороший. Если бы вся эта информация была раньше ! Я заниматься стопами стала поздно. Но пальцы очень сильные и подвижные сейчас. У меня оперированный сколиоз с детства и вес идет неправильно. И вот результат на левой ноге быстро выросла шишка.. Все лето а одних сандалиях. С ужасом думаю о зиме и закрытой обуви. Вот ответьте , пожалуйста , это же только операцией можно решить проблему в запущенном случае? Шишку уже не убрать ? Живу в Берлине. и за 10 лет врачи только стельки и отделитель для пальца , / одеваю его на ночь/ выписывали.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Есть возможность учиться управлять своим телом, я вам предлагаю ею воспользоваться

    • @millafilin3050
      @millafilin3050 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk и можно добиться результата?
      У меня тоже большие шишки и после операции позвоночника большие пальцы очень сильно повело на вторые пальцы. Посоветуйте пожалуйста, как и чем я смогу помочь своим пальцам.
      Заранее благодарю Вас ❤️

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      @@millafilin3050 начните с уроков по хэштегу стопысахарчук здесь на канале или в Инстаграм

  • @ИмяФамилия-р8о3х
    @ИмяФамилия-р8о3х 3 года назад +1

    Танечка когда Я наклоняюсь пальцы обеих ног сжимаются чтобы меня удержать и даже не удерживают и Я падаю и мои четыре малые пальцы согнуты не выпрямляются но большой пальчик ходит туда сюда и правая пятка загнута внутрь и на носок правой ноги не могу встать какие упр...мне делать и плантарный фасциид есть у меня в смысле шпоры

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале и последние уроки на канале

  • @Harachka
    @Harachka 3 года назад +4

    На пальцах руки как-то сложно понять как устроена стопа и как она работает

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Для этого есть 3д атласы анатомии или книги🤗

    • @Harachka
      @Harachka 3 года назад +1

      @@tatsianasakharchuk и не поспоришь

  • @невскаямаскарадная-ч9б

    Очень печально что вы не показываете это наглядно. Я думаю можно было записать отдельное видео, как у вас это получается.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  2 года назад

      Все есть в бесплатных уроках, марафонах, курсах 🤗

  • @светланар-ф8м
    @светланар-ф8м 3 года назад +1

    Благодарю за профессионализм и массу полезных знаний. К сожалению, не успела задать вопрос. После операции ОСТ на наружной кости на месте шурупов наросла костная ткань, заметно под кожей(как раз похоже, что шурупы торчат...) Новая операция - соскоблить - и так нога и я перенесли стресс), к тому же , костная ткань опять же будет нарастать, можно как-то уменьшить наросты механическим путем хоть на сколько-нибудь? В интернете не нахожу такой темы, неужели только у меня такое.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +2

      Возможно сначала лучше проконсультироваться с хирургом, который вас оперировал

    • @светланар-ф8м
      @светланар-ф8м 3 года назад

      @@tatsianasakharchuk Благодарю за ответ. Он как раз посоветовал разрезать и убрать костные мозоли оперативным путем, но без гарантии, что не нарастут снова). Они не так уж и заметны, но морально мешают. Все равно, огромное спасибо Вам за уроки, моя стопа просто ожила.

  • @НатальяДзема-ф9ь

    Я в детстве танцами занималась, долго стопа становилась выворотно при ходьбе. Сейчас есть проблемы с косточкой, как вы говорите. Достаточно ли ходить ставя стопы паралельно, чтобы помочь большим пальцам? Есть болевые ощущения при долгой ходьбы.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Ставить стопы параллельно и проверить как вы управляете мышцами пальцев ног и стопы

  • @oksanabergmann8657
    @oksanabergmann8657 3 года назад

    Потрясающая лекция, спасибо, Татьяна,! Наконец-то я поняла, что у меня разваленный поперечный свод( при высоком подъеме)!! 15 лет назад был перелом большого пальца левой ноги, после этого постоянно болит и образуется натоптыш под 2-3 пальцем ; лет 7 назад появился отек свода, от пальцев до щиколотки, увеличивающийся к вечеру( предполагается лимфедема ).Вопрос про отек: может ли быть поврежден/зажат лимфатический сосуд где-то выше? И что делать? 🙏❤️

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Возможно есть ограничение тока лимфы на уровне коленных лимфоузлов или привычное положение стопы

  • @ПавелИванович-ю9й
    @ПавелИванович-ю9й 3 года назад

    Хочется спросить о " мыслей формах", Вы упомянули при "седении"; при ходьбе, когда " есть готовность в любой момент изменить направление движения".Сразу другая, почему-то походка, другое распределение напряжений и расслаблений...У Вас есть опыт и практика по этому аспекту? Спасибо!

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад

      Все зависит от вашей опоры скорости и силы 🤗

  • @ТаняРазинская
    @ТаняРазинская 2 года назад

    ДОБРЫЙ ДЕНЬТАТЬЯНА!БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СТОПЫ ПОДНИМАЕТСЯ СО ВСЕМИ ОСТАЛЬНЫМИ но один непднимается После ман терапии что сделать чтобы он работал На нем подвывих

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  2 года назад

      Делать движение меньше, чтобы ощутить какую мышцу надо сократить

  • @АлександраСоколова-и6у

    Благодарю, подскажите, где приобрести курс про стопы?

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  Год назад

      Смотрите на нашем сайте программа стопы, колени и тбс или марафон вечерний интенсив Стопы

  • @olenochca75
    @olenochca75 3 года назад +1

    Слышала что если одна нога короче другой,начинать ходьбу нужно всегда с короткой ноги, так, якобы,нога постепенно вытягивается.

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Если есть истинное укорочение ног - только подпяточник, если варианты - восстанавливаем баланс мышц ноги

  • @Галина-в5ф9к
    @Галина-в5ф9к 4 месяца назад

    А демонстрировать на каком нибудь муляже можно? Было бы более наглядно ,чем на руке. Спасибо

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  4 месяца назад

      Для демонстрации и обучения есть бесплатный марафон Стопы🤗

  • @Светлана-ъ2х2т
    @Светлана-ъ2х2т 3 года назад +1

    Татьяна, скажите, пожалуйста, в чем может быть причина искривления большого пальца на левой ноге в месте соединения 1-й и 2-й фаланги в сторону других пальцев. У сына 14 лет больше года как произошло искривление, имеется вальгус стоп. Делаем упражнения. Пальцы не очень слушаются, сын злится. Трудно.
    Благодарю Ваши за уроки🍀

    • @russvet
      @russvet 3 года назад +3

      Помимо всего прочего нужно смотреть сколько белка в рационе - рост тела интенсивный, потребности большие. Смотрите норму по таблицам возрастным (количество граммов на кг веса тела), набирайте животным белком.

    • @Светлана-ъ2х2т
      @Светлана-ъ2х2т 3 года назад +1

      @@russvet спасибо🌿

    • @МИЛЕНАХУСНУЛЛИНА-й4д
      @МИЛЕНАХУСНУЛЛИНА-й4д 3 года назад

      @@russvet непрофессиональная консультация, но кто возьмёт на себя ответственность за последствия???

    • @ЛидаМинич-б8с
      @ЛидаМинич-б8с 3 года назад +2

      По восточной медицине 1- й палец стопы=начало энергетических каналов:
      1) Селезёнки-Поджелудочной железы (Rp1).
      2) Печени (F1).
      Равновесие между ними = состояние здоровья.
      Считается, что Поджелудочная железа преобразует углеводы в энергию ЦИ и кровь. Селезёнка является вместилищем мыслей, важным органом иммунитета. Канал получает энергию от желудка, а передаёт её каналу сердца. Это означает, что поступившая в желудок еда, в составе которой имеются только углеводы(хлеб, напитки растительного происхождения, алкоголь=сахар, овощи-фрукты), преобразится в энергию меридиана поджелудочной железы в соответствии с количеством поступивших углеводов.
      Печень-главный обогатитель крови. Правильно распределяет трату энергии. Она получает энергию от желчного пузыря и передаёт её лёгким. Это означает, что для энергии канала необходимы белки и жир животного происхождения. Если в желудке еда имеет эти составляющие, то энергия соответствует количеству поступивших продуктов.
      Указанные данные из восточной медицины позволяют сделать вывод: Асимметрия наполнения энергией и неравномерность её течения по меридианам проявляются на физическом теле болевыми точками и деформациями суставов разной степени.
      Халюс вальгус отражает нарушение энергетического равновесия на костно- сухожильной системе. Он, как "физический" предвестник перегрузки поджелудочной железы, может появляться где-то за 15 лет до явных признаков сахарного диабета у людей с высокоуглеводным питанием и
      малоподвижностью нижней части тела, то есть вынужденых долго сидеть или стоять не двигаясь.
      Так как 2-й палец стопы несёт энергию желудка( E45 точка), то дисбаланс энергий между указанными меридианами при несоблюдении баланса животного белка и жира по отношению к сахарам и углеводам, будет проявляться изменениями формы и положения и этого пальца. Чем грубее нарушения в еде и
      малоподвиджность пальцев стопы и нижней части тела, тем разнообразнее изменения в ногах....
      Операции меняют положение костей и пальцев, но энергия по меридианами течёт!!! Любой наркоз, предоперационные нагрузки меняют функцию печени, поджелудочной железы и желудка!
      Необходимо изменить образ жизни и мысли.
      Знания и демонстрация упражнений на уроках Татьяны Сахарчук уникальные, каждому доступны. Эффективность 100% .

  • @ТаняРазинская
    @ТаняРазинская 2 года назад

    Татьяна упражнения на укреплении побольшеберцовой мышцы

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  2 года назад

      Вы пишите в утвердительном формате, что это значит… Если у вас есть вопрос, я готова на него ответить🤗

  • @ТатьянаБорисовна-л7ф

    Спасибо...у меня вечером,когда ложусь спать начинается сильное жжение стоп,как будто гладят утюгом..имеется комбинир.плоскостопиеи пяточная шпора...

    • @tatsianasakharchuk
      @tatsianasakharchuk  3 года назад +1

      Читаю ваше сообщение, вопроса не вижу 🤗