Даааа... Кто бы мог модумать? Чтобы открыть нижнюю челюсть в начале урока, подключились даже плечи. Если бы не лежала, то и не заметила бы. Спасибо, Танечка, что ведёте нас за ручку и учите, чувствовать самих себя.
Спасибо огромное, супер -!упражнения, четко почувствовала как левая сторона лица не поддаётся команде так ,как правая... и теперь понятно почему левое веко сползло вниз - надо работать ..
Благодарю Вас, Татьяна! У меня очень подвижное лицо... На мой взгляд, не всегда красивая мимика. После выполнения Вашего комплекса, лицо наполнилось кровью и красиво расслабилось. 🌹
Как здорово, что я Вас нашла! Подписалась! Делюсь, т.к. уважаю профессионально грамотную неспешную подачу информации! Я практикую профессиональный массаж; буду Вас рекомендовать!
@@МаринаЧерненко-ъ6ж Очень плохо что вы рекламируете чужой канал просмотрев видео здесь. Это всё равно, что прийдя в гости нажравшись от пуза борща, в конце вы говорите хозяйке, что в какойто забегаловке на днях , отведали отменный борщ. Это низко.👎👎👎
Татьяна, я "подсела" на Ваши упражнения. Сделала фотографию "до" и по фотографии вижу, что разглаживаются горизонтальные складки на переносице и ушли мешки под глазами, о которых я думала, что они уже на вечно. Мне 68 лет и все же очень хочется, что бы на лице было поменьше морщин. Вопросы: 1. Сколько раз в день вы бы рекомендовали делать эти упражнения? 2. Можно ли делать не весь комплекс, а отдельные упражнения в течение дня, когда готовлю еду или делаю уборку дома или гуляю (когда меня никто не видит, конечно)? Заранее спасибо за ответ :))
@@tatsianasakharchuk Моей тонкоорганизованности и духа ,и тела можете помочь Вы ,ваш ювелирный осознанный подход к делу 😊 Только я как то сложновато обучаема 😏😏 Но очень ,оооочень рада ,что случайно не пролистала мимо ,не физически загруженные тренировки , Сразу не поверила в эффективность ,но попробовав ,ощутила полёт души , и снова и снова тянет на вашу страничку 😍‼️как за чем-то ,вкусным и сладким ,эмоционально восторгом заряженным 🤩🥰
делала первый раз, вначале язык упирался в нижние зубы, а после упражнений в верхнее небо, как будто что-то перестаыилось в лице. Спасибо вам огромное!
В последнее время все чаще задумываюсь о различных гимнастиках для лица.Это здорово.Снимает напряжение.Но навряд ли предотвратит возрастные морщины.Я занимаюсь лицом не регулярно.Другие вообще,ни чего не предпринимают,надеясь на ботекс.Каждому свое. Очень доступно инструктируете.Спасибо.
Елена Молодцева-Молодая Мимические морщины часто проявление наших привычных сокращений мышц лица. Любая гимнастика для лица - хорошо, т.к. это мышцы сокращать их нужно, а ещё они крепятся к костям черепа, поэтому вдвойне хорошо. Эффект можно получить от регулярности и осознования своих привычных масок, а также работа с прямой мышцей живота и лимфодренаж.
Если не собирать губы в трубочку (так как четко обозначаются кисетные морщины), а вытягивать губы как при произношении буквы У (немного тренировки и привыкаешь), напряжения в лице точно такое же как при губах в трубочке, но губы уже без морщин.
Вы делаете это несколько секунд для того, чтобы ощутить как вы можете управлять круговой рта. Морщины появляются только от длительной мимической эмоциональной маски🤗
Благодарю❤ У меня больше как 2 года зажата челюсть , ночью сплю и когда просыпаюсь понимаю что челюсть напряжена и зажата зубы сжаты и довольно сильно.. Что утром просыпаюсь от боли в самой челюсти это длится длительно ❤ Понимаю стресс но не могу никак решить этот вопрос❤
Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Учимся расслабляться есть отдельные плейлисты или на нашем сайте:www.free.smts.by/
Спасибо Татьяна за упражнения. У меня щёлкает челюсть и я не могу делать плавно некоторые упражнения. Это указывает на спазм? Правда у меня не все зубы имеются. Спасибо
Еще раз Благодарю ❤ Делаю этот комплекс третий раз, расслабляется всё тело😂, моя нервная система очень Благодарна, Татьяна❤ Первые два раза я постоянно проматывала назад, т.к улетала в расслабление почти каждую минуту. Состояние, как после медитации. Подскажите, пожалуйста, почему такая реакция организма)))? Здесь больше релакса, чем в ппрвом уроке Марафон Расслабления, что-то пока он не получился у меня))
Такая классная женщина ! Подача упражнений без лишней воды , четко , ясно , легко и быстро ! Умничка !
Благодарю 🤗
Я стала Ваш Фанат!
Благодарю за знания которыми вы делитесь, за доброе сердце!
Эффект от данного упражнения, лёгкость на лице с радостной улыбкой 😃 💗🌸
Благодарю 🤗
Татьяна,Вы большая умничка! побольше бы таких полезных видео на Ютубе.огромное спасибо и наилучшие пожелания для Вас и Вашего канала
Благодарю 🤗
Татьяна, огромное спасибо за Ваши бесподобные видеоуроки! Вы очень большая умница!
Прекрасная гимнастика и очень хорошо её даёте, лаконично и понятно! Спасибо!
Вау,такое ощущение,как будто я подкачала мышцы лица, просто класс,спасибо...
Благодарю 🤗
Великолепно! Благодарю за кайф в работе над собой❤
Легкого обучения 🤗
периодически выполняю гимнастику:-) Лицо молодеет :-)Спасибо большое:-)
🤗
Даааа... Кто бы мог модумать? Чтобы открыть нижнюю челюсть в начале урока, подключились даже плечи. Если бы не лежала, то и не заметила бы.
Спасибо, Танечка, что ведёте нас за ручку и учите, чувствовать самих себя.
Благодарю🤗
Ж
Замечательная гимнастика!Замечательный преподаватель!Огромнейшее СПАСИБО!
Благодарю 🤗
Спасибо большое👍классное ощущение! Татьяна , вы потрясающий тренер! 😀💖🥀🥀🥀🥀🥀
Благодарю 🤗
Очень приятные ощущения от этой гимнастики. Благодарю, во благо всем .
Благодарю 🤗
Спасибо огромное!Подписалась не задумываясь!Какая Вы умница!
Спасибо, спасибо, спасибо... Оказывается, что настроение это наше лицо! Ваши упражнения значительно улучшили настроение.
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Мне очень нравится эта гимнастика, чувствуется, что маска уходит, лицо расслабляется. Благодарю🙂
🤗
Танечка, позвольте к Вам так обратиться, Вы настоящий Мастер своего дела! Благодарю!
🤗
Татьяна, спасибо за упражнения, всё, что вы даёте нам учит нас чувствовать своё тело
Благодарю 🤗
Умница. Огромное спасибо. Вы лучшая.
Отличная подача информации. Без раздумий подписка! Буду смотреть все ролики! Удачи
Благодарю 🤗
Спасибо огромное! 🍒🍒🍒🍒🌷🌹🌼
Спасибо огромное, супер -!упражнения, четко почувствовала как левая сторона лица не поддаётся команде так ,как правая... и теперь понятно почему левое веко сползло вниз - надо работать ..
🤗
Так и на животе мышцы работают, очень понравилось, ни у кого нет таких упражнений!
Желаю успехов в освоении собственного тела
Благодарю за все Ваши чудесные видео!
Благодарю 🤗
Благодарю Вас, Татьяна! У меня очень подвижное лицо... На мой взгляд, не всегда красивая мимика. После выполнения Вашего комплекса, лицо наполнилось кровью и красиво расслабилось. 🌹
Благодарю 🤗
появилась блаженная улыбка на лице и невозможно её стереть))))))))
Благодарю 🤗
Нравится! Очень четко, без воды! Ваш контур лица - завидный!
Благодарю 🤗
Круто! Расслабление с первого круга. Появилась улыбка.!!!
Благодарю 🤗
Замечательный комплекс. Спасибо, Татьяна!
Благодарю🤗
Благодарю вас, Татьяна! В лице расслабление. Кончик языка у верхнего нёба. В голове спокойствие. И ушла тревожность.
🤗
Благодарю-аж помолодела😅
Легкого обучения🤗
Ну все, теперь выравняю все части тела. Таня, делала вместе с вами крутило тянуло. Суппер. Огромное спасибо.
Благодарю 🤗
Приятная подача! В конце ощутила"линию- тяж" от уголков рта до и уха и даже за ухо. Интересно.
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Отличные упражнения, во благо всем.
Благодарю 🤗
Всем доброго времени суток!
Благодарю за стримы!
Просто, но действенно.
Благодарю 🤗
Здравствуйте,Татьяна! Первый раз в жизни делаю упражнения для лица, а мне 60! Очень понравились ваши упражнения!!! Спасибо вам!
Желаю успехов в освоении собственного тела
🥰😍💐💖💥Нет слов, БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ ВАШИ ВИДЕО😍🥰🙌💐💖💥
Благодарю 🤗
Татьяна, на всех фото всегда правый угол рта опущен, сделала упражнения и потом фото и вуаля, оба уголка уголка улыбаются , спасибо
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна спасибо большое. Просто и действенно!
👍🤗
Татьяна, огромное спасибо!
🤗
Благодарю Татьяна! Вы помогаете!
Спасибо 🙏. Расслабилось лицо и язык стал на место😊
🤗
Благодарю вас за полезную информацию))
Благодарю 🤗
Благодарю за свет души и сердца!
Благодарю 🤗
Отличные упражнения. Спасибо.
Спасибо !Отличный комплекс! Благодарю!
Благодарю 🤗
Какое приятное ощущение влицнпомле
Благодарю 🤗
Просто супер!
Благодарю 🤗
Вам очень идёт улыбка 😁
Благодарю 🤗
Количество лайков, я думаю, подтвеждает эффективность гимнастики.
Инн
Спасибо за ваш труд. Буду пользоваться.
Но находятся инвалиды с пальцами вниз ..!((
Я, например, собираюсь лайкнуть, чтобы не потерять и посмотреть после
Хотя...можно отложить просмотр
БЛПГОДАРЮ !ЕВА.
Класс! Понравилось! Ещё бы для мышц лба упражнения! Благодарю!!!
Посмотрите у Оксаны Левиной
Очень понравилось.!, мурашки.
Благодарю 🤗
Здорово! Спасибо.
Прекрасно ощущаются! Спасибо!!
🤗
Как здорово, что я Вас нашла! Подписалась! Делюсь, т.к. уважаю профессионально грамотную неспешную подачу информации! Я практикую профессиональный массаж; буду Вас рекомендовать!
Желаю успехов в освоении собственного тела
Татьяна, спасибо. Отлично , так были необходимы подобные упражнения. Глядишь, месяца через два изменится мимика и будет новое лицо.
Мы планируем сделать несколько уроков на базе упражнений фейсбилдинга, только с направленностью на их управление.
Марина Финк посмотрите ревитоника для губ + боди флекс для лица
7
@@МаринаЧерненко-ъ6ж Очень плохо что вы рекламируете чужой канал просмотрев видео здесь. Это всё равно, что прийдя в гости нажравшись от пуза борща, в конце вы говорите хозяйке, что в какойто забегаловке на днях , отведали отменный борщ. Это низко.👎👎👎
@@МаринаЧерненко-ъ6ж благодарю
Татьяна, я "подсела" на Ваши упражнения. Сделала фотографию "до" и по фотографии вижу, что разглаживаются горизонтальные складки на переносице и ушли мешки под глазами, о которых я думала, что они уже на вечно. Мне 68 лет и все же очень хочется, что бы на лице было поменьше морщин. Вопросы: 1. Сколько раз в день вы бы рекомендовали делать эти упражнения? 2. Можно ли делать не весь комплекс, а отдельные упражнения в течение дня, когда готовлю еду или делаю уборку дома или гуляю (когда меня никто не видит, конечно)? Заранее спасибо за ответ :))
Татьяна, благодарю, прекрасные упражнения!!!
Татьяна, супер! Даже и не подумала бы, что это возможно!
Благодарю 🤗
Низкий поклон Вам!
Благодарю за прекрасную работу.
Благодарю 🤗
спасибо узнала о себе много нового!
Больше спасибо делала почти каждый день, результат на лицо, носогубные складки стали меньше Таня благодарю вас каждый день
Обратите внимание на урок пока он один скоро будут еще ВНЧС и мимические мышцы:
ruclips.net/video/I2BL7YEBaQU/видео.html
Благодарю.Интересные упражнения.И необычные ощущения)
Благодарю 🤗
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ КОМПЛЕКС, НАДЕЮ Ь, ОН КЛАССНЫЙ🥰🥰🥰
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@@tatsianasakharchuk 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Танечка Спасибо👍
Благодарю Вас за хорошие и полезные упражнения.
Благодарю 🤗
Красота 🌹💝
@@ЕленаКинаш-ф9ь легкого обучения 😉
@@tatsianasakharchuk
Моей тонкоорганизованности и духа ,и тела можете помочь Вы ,ваш ювелирный осознанный подход к делу 😊
Только я как то сложновато обучаема 😏😏
Но очень ,оооочень рада ,что случайно не пролистала мимо ,не физически загруженные тренировки ,
Сразу не поверила в эффективность ,но попробовав ,ощутила полёт души ,
и снова и снова тянет на вашу страничку 😍‼️как за чем-то ,вкусным и сладким ,эмоционально восторгом заряженным 🤩🥰
делала первый раз, вначале язык упирался в нижние зубы, а после упражнений в верхнее небо, как будто что-то перестаыилось в лице. Спасибо вам огромное!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Я чувствую упругость в верхней части щек и носогубки. Благодарю😍
🤗
Красотка!
Благодарю 🤗
Круто! Спасибо!!!!
Благодарю 🤗
Как всегда большое спасибо
🤗
Потрясающе!!! Благодарю Вас!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
В последнее время все чаще задумываюсь о различных гимнастиках для лица.Это здорово.Снимает напряжение.Но навряд ли предотвратит возрастные морщины.Я занимаюсь лицом не регулярно.Другие вообще,ни чего не предпринимают,надеясь на ботекс.Каждому свое.
Очень доступно инструктируете.Спасибо.
Елена Молодцева-Молодая Мимические морщины часто проявление наших привычных сокращений мышц лица. Любая гимнастика для лица - хорошо, т.к. это мышцы сокращать их нужно, а ещё они крепятся к костям черепа, поэтому вдвойне хорошо. Эффект можно получить от регулярности и осознования своих привычных масок, а также работа с прямой мышцей живота и лимфодренаж.
Интересно, попробую делать. И как всегда необычно.
Благодарю 🤗
Если не собирать губы в трубочку (так как четко обозначаются кисетные морщины), а вытягивать губы как при произношении буквы У (немного тренировки и привыкаешь), напряжения в лице точно такое же как при губах в трубочке, но губы уже без морщин.
Губы в трубочку параллельно растягивают щечные большие и малые скуловые и снимают спазм с круговой рта - вопрос приоритетов 🤗
❤️👍Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Благодарю 🤗
Спасибо!
Гениально!
Благодарю 🤗
Вытягивание губ трубочкой разве не способствует формированию кисетных морщин?
Еще как!!!И это видно!!!
Вы делаете это несколько секунд для того, чтобы ощутить как вы можете управлять круговой рта. Морщины появляются только от длительной мимической эмоциональной маски🤗
@@tatsianasakharchuk 501
Ну конечно . За полторы секунды все в морщинах !)🤣😂
Морщины - это спазмированные мышцы. Если мышцы будут спазмированы, то Вы не сможете делать это упражнение.
Вы умница!!!
🤗🙃
Супер!
Все очень понятно и доходчиво. Спасибо!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Какой приятный голос можно просто слушать ничего неделая
Благодарю 🤗
Благодарю❤ У меня больше как 2 года зажата челюсть , ночью сплю и когда просыпаюсь понимаю что челюсть напряжена и зажата зубы сжаты и довольно сильно.. Что утром просыпаюсь от боли в самой челюсти это длится длительно ❤ Понимаю стресс но не могу никак решить этот вопрос❤
Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Учимся расслабляться есть отдельные плейлисты или на нашем сайте:www.free.smts.by/
Замечательно! Благодарю👍🌈
Спасибо большое. 🥰😍🤩
🤗
Ну надо же.... Гениально.
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Спасибо Татьяна за упражнения. У меня щёлкает челюсть и я не могу делать плавно некоторые упражнения. Это указывает на спазм? Правда у меня не все зубы имеются. Спасибо
Делайте движение до щелчка и постепенно это увеличит диапазон 🤗
Еще раз Благодарю ❤
Делаю этот комплекс третий раз, расслабляется всё тело😂, моя нервная система очень Благодарна, Татьяна❤ Первые два раза я постоянно проматывала назад, т.к улетала в расслабление почти каждую минуту. Состояние, как после медитации.
Подскажите, пожалуйста, почему такая реакция организма)))? Здесь больше релакса, чем в ппрвом уроке Марафон Расслабления, что-то пока он не получился у меня))
Связан с работой с мимическими мышцами
@@tatsianasakharchuk получается, что у меня большая часть напряжения в мимике лица?
@@annabak5006 у всех людей мимика отражает фоновое напряжение в теле
@@tatsianasakharchuk Благодарю за всегда оперативную обратную связь!!!!
Спасибо большое! буду подтягивать живот,лицо и т.д.
Класс. Вы умница. Спасибо.
Благодарю 🤗
Благодарю)
🤗
Спасибо, мне очень помогает снять напряжение с мышц нижней челюсти!
🤗
Благодарю вас!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
очень успокаивает
спасибо
Спасибо Вам
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Подписалась. Интересно!!!
🤗
Спасибо.Здорово
Желаю успехов в освоении собственного тела.