Даааа... Кто бы мог модумать? Чтобы открыть нижнюю челюсть в начале урока, подключились даже плечи. Если бы не лежала, то и не заметила бы. Спасибо, Танечка, что ведёте нас за ручку и учите, чувствовать самих себя.
Спасибо огромное, супер -!упражнения, четко почувствовала как левая сторона лица не поддаётся команде так ,как правая... и теперь понятно почему левое веко сползло вниз - надо работать ..
Благодарю Вас, Татьяна! У меня очень подвижное лицо... На мой взгляд, не всегда красивая мимика. После выполнения Вашего комплекса, лицо наполнилось кровью и красиво расслабилось. 🌹
Татьяна, я "подсела" на Ваши упражнения. Сделала фотографию "до" и по фотографии вижу, что разглаживаются горизонтальные складки на переносице и ушли мешки под глазами, о которых я думала, что они уже на вечно. Мне 68 лет и все же очень хочется, что бы на лице было поменьше морщин. Вопросы: 1. Сколько раз в день вы бы рекомендовали делать эти упражнения? 2. Можно ли делать не весь комплекс, а отдельные упражнения в течение дня, когда готовлю еду или делаю уборку дома или гуляю (когда меня никто не видит, конечно)? Заранее спасибо за ответ :))
@@МаринаЧерненко-ъ6ж Очень плохо что вы рекламируете чужой канал просмотрев видео здесь. Это всё равно, что прийдя в гости нажравшись от пуза борща, в конце вы говорите хозяйке, что в какойто забегаловке на днях , отведали отменный борщ. Это низко.👎👎👎
делала первый раз, вначале язык упирался в нижние зубы, а после упражнений в верхнее небо, как будто что-то перестаыилось в лице. Спасибо вам огромное!
В последнее время все чаще задумываюсь о различных гимнастиках для лица.Это здорово.Снимает напряжение.Но навряд ли предотвратит возрастные морщины.Я занимаюсь лицом не регулярно.Другие вообще,ни чего не предпринимают,надеясь на ботекс.Каждому свое. Очень доступно инструктируете.Спасибо.
Елена Молодцева-Молодая Мимические морщины часто проявление наших привычных сокращений мышц лица. Любая гимнастика для лица - хорошо, т.к. это мышцы сокращать их нужно, а ещё они крепятся к костям черепа, поэтому вдвойне хорошо. Эффект можно получить от регулярности и осознования своих привычных масок, а также работа с прямой мышцей живота и лимфодренаж.
Если не собирать губы в трубочку (так как четко обозначаются кисетные морщины), а вытягивать губы как при произношении буквы У (немного тренировки и привыкаешь), напряжения в лице точно такое же как при губах в трубочке, но губы уже без морщин.
Как здорово, что я Вас нашла! Подписалась! Делюсь, т.к. уважаю профессионально грамотную неспешную подачу информации! Я практикую профессиональный массаж; буду Вас рекомендовать!
@@tatsianasakharchuk Моей тонкоорганизованности и духа ,и тела можете помочь Вы ,ваш ювелирный осознанный подход к делу 😊 Только я как то сложновато обучаема 😏😏 Но очень ,оооочень рада ,что случайно не пролистала мимо ,не физически загруженные тренировки , Сразу не поверила в эффективность ,но попробовав ,ощутила полёт души , и снова и снова тянет на вашу страничку 😍‼️как за чем-то ,вкусным и сладким ,эмоционально восторгом заряженным 🤩🥰
Вы делаете это несколько секунд для того, чтобы ощутить как вы можете управлять круговой рта. Морщины появляются только от длительной мимической эмоциональной маски🤗
Татьяна,добрый день. Подскажите,пожалуйста,какие упражнения делать,чтобы исправить ассиметрию лица?Правая часть лица поехала вниз. Недавно появилась боль в области челюсти,отдавало в ухо.Делала упражнения для ВНЧС,полегче стало.Спасибо огромное за Ваши знания и труд,которыми Вы с нами делитесь.
Спасибо Татьяна за упражнения. У меня щёлкает челюсть и я не могу делать плавно некоторые упражнения. Это указывает на спазм? Правда у меня не все зубы имеются. Спасибо
Уважаемая Татьяна, начала делать эти упражнения вместе с Вами, приятные ощушения, спасибо! Хотела спросить,они помогут убрать межбровку - все делаю с сосредоточенным выражением лица и постоянно напрягаю брови? И еще вопрос: также хочу делать упражнения для тела, с чего лучше начать заниматься и в какой последовательности? Заранее благодарю за ответ
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале Попробуйте ответить себе на вопрос Зачем вы напрягаете межбровку? Что ваше лицо/какие эмоции «транслирует»
Татьяна, спасибо. После упражнений лицо чувствуется легким, снявшим напряжение что ли. Но вот перед так и после занятия легкое напряжение на затылке и в лобовой части не проходит, что как бы портит основной фон.
Спасибо огромное за Ваш труд и желание помочь! 🙏 При выполнении этих упражнений у меня начинается сильная зевота и при этом текут слезы. Я делаю что-то не правильно? Буду очень признательна за ответ. 🌷
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
Такая классная женщина ! Подача упражнений без лишней воды , четко , ясно , легко и быстро ! Умничка !
Благодарю 🤗
Татьяна, огромное спасибо за Ваши бесподобные видеоуроки! Вы очень большая умница!
Прекрасная гимнастика и очень хорошо её даёте, лаконично и понятно! Спасибо!
Я стала Ваш Фанат!
Благодарю за знания которыми вы делитесь, за доброе сердце!
Эффект от данного упражнения, лёгкость на лице с радостной улыбкой 😃 💗🌸
Благодарю 🤗
Даааа... Кто бы мог модумать? Чтобы открыть нижнюю челюсть в начале урока, подключились даже плечи. Если бы не лежала, то и не заметила бы.
Спасибо, Танечка, что ведёте нас за ручку и учите, чувствовать самих себя.
Благодарю🤗
Ж
Татьяна,Вы большая умничка! побольше бы таких полезных видео на Ютубе.огромное спасибо и наилучшие пожелания для Вас и Вашего канала
Благодарю 🤗
Спасибо большое👍классное ощущение! Татьяна , вы потрясающий тренер! 😀💖🥀🥀🥀🥀🥀
Благодарю 🤗
Великолепно! Благодарю за кайф в работе над собой❤
Легкого обучения 🤗
Вау,такое ощущение,как будто я подкачала мышцы лица, просто класс,спасибо...
Благодарю 🤗
Спасибо огромное!Подписалась не задумываясь!Какая Вы умница!
Татьяна, спасибо за упражнения, всё, что вы даёте нам учит нас чувствовать своё тело
Благодарю 🤗
Замечательная гимнастика!Замечательный преподаватель!Огромнейшее СПАСИБО!
Благодарю 🤗
Умница. Огромное спасибо. Вы лучшая.
Спасибо, спасибо, спасибо... Оказывается, что настроение это наше лицо! Ваши упражнения значительно улучшили настроение.
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Очень приятные ощущения от этой гимнастики. Благодарю, во благо всем .
Благодарю 🤗
Мне очень нравится эта гимнастика, чувствуется, что маска уходит, лицо расслабляется. Благодарю🙂
🤗
периодически выполняю гимнастику:-) Лицо молодеет :-)Спасибо большое:-)
🤗
Танечка, позвольте к Вам так обратиться, Вы настоящий Мастер своего дела! Благодарю!
🤗
Спасибо огромное, супер -!упражнения, четко почувствовала как левая сторона лица не поддаётся команде так ,как правая... и теперь понятно почему левое веко сползло вниз - надо работать ..
🤗
Благодарю за все Ваши чудесные видео!
Благодарю 🤗
Нравится! Очень четко, без воды! Ваш контур лица - завидный!
Благодарю 🤗
Благодарю вас, Татьяна! В лице расслабление. Кончик языка у верхнего нёба. В голове спокойствие. И ушла тревожность.
🤗
Благодарю Вас, Татьяна! У меня очень подвижное лицо... На мой взгляд, не всегда красивая мимика. После выполнения Вашего комплекса, лицо наполнилось кровью и красиво расслабилось. 🌹
Благодарю 🤗
Так и на животе мышцы работают, очень понравилось, ни у кого нет таких упражнений!
Желаю успехов в освоении собственного тела
Отличная подача информации. Без раздумий подписка! Буду смотреть все ролики! Удачи
Благодарю 🤗
Спасибо огромное! 🍒🍒🍒🍒🌷🌹🌼
Татьяна, я "подсела" на Ваши упражнения. Сделала фотографию "до" и по фотографии вижу, что разглаживаются горизонтальные складки на переносице и ушли мешки под глазами, о которых я думала, что они уже на вечно. Мне 68 лет и все же очень хочется, что бы на лице было поменьше морщин. Вопросы: 1. Сколько раз в день вы бы рекомендовали делать эти упражнения? 2. Можно ли делать не весь комплекс, а отдельные упражнения в течение дня, когда готовлю еду или делаю уборку дома или гуляю (когда меня никто не видит, конечно)? Заранее спасибо за ответ :))
Замечательный комплекс. Спасибо, Татьяна!
Благодарю🤗
Благодарю Татьяна! Вы помогаете!
Здравствуйте,Татьяна! Первый раз в жизни делаю упражнения для лица, а мне 60! Очень понравились ваши упражнения!!! Спасибо вам!
Желаю успехов в освоении собственного тела
Больше спасибо делала почти каждый день, результат на лицо, носогубные складки стали меньше Таня благодарю вас каждый день
Обратите внимание на урок пока он один скоро будут еще ВНЧС и мимические мышцы:
ruclips.net/video/I2BL7YEBaQU/видео.html
Ну все, теперь выравняю все части тела. Таня, делала вместе с вами крутило тянуло. Суппер. Огромное спасибо.
Благодарю 🤗
Круто! Расслабление с первого круга. Появилась улыбка.!!!
Благодарю 🤗
Приятная подача! В конце ощутила"линию- тяж" от уголков рта до и уха и даже за ухо. Интересно.
Желаю успехов в освоении собственного тела.
🥰😍💐💖💥Нет слов, БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ ВАШИ ВИДЕО😍🥰🙌💐💖💥
Благодарю 🤗
Татьяна спасибо большое. Просто и действенно!
👍🤗
Татьяна, огромное спасибо!
🤗
Отличные упражнения, во благо всем.
Благодарю 🤗
Всем доброго времени суток!
Благодарю за стримы!
Просто, но действенно.
Благодарю 🤗
Спасибо 🙏. Расслабилось лицо и язык стал на место😊
🤗
Благодарю за свет души и сердца!
Благодарю 🤗
Спасибо !Отличный комплекс! Благодарю!
Благодарю 🤗
Благодарю-аж помолодела😅
Легкого обучения🤗
появилась блаженная улыбка на лице и невозможно её стереть))))))))
Благодарю 🤗
Низкий поклон Вам!
Отличные упражнения. Спасибо.
Татьяна, благодарю, прекрасные упражнения!!!
Татьяна, спасибо. Отлично , так были необходимы подобные упражнения. Глядишь, месяца через два изменится мимика и будет новое лицо.
Мы планируем сделать несколько уроков на базе упражнений фейсбилдинга, только с направленностью на их управление.
Марина Финк посмотрите ревитоника для губ + боди флекс для лица
7
@@МаринаЧерненко-ъ6ж Очень плохо что вы рекламируете чужой канал просмотрев видео здесь. Это всё равно, что прийдя в гости нажравшись от пуза борща, в конце вы говорите хозяйке, что в какойто забегаловке на днях , отведали отменный борщ. Это низко.👎👎👎
@@МаринаЧерненко-ъ6ж благодарю
Благодарю вас за полезную информацию))
Благодарю 🤗
Здорово! Спасибо.
Количество лайков, я думаю, подтвеждает эффективность гимнастики.
Инн
Спасибо за ваш труд. Буду пользоваться.
Но находятся инвалиды с пальцами вниз ..!((
Я, например, собираюсь лайкнуть, чтобы не потерять и посмотреть после
Хотя...можно отложить просмотр
Танечка Спасибо👍
делала первый раз, вначале язык упирался в нижние зубы, а после упражнений в верхнее небо, как будто что-то перестаыилось в лице. Спасибо вам огромное!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Прекрасно ощущаются! Спасибо!!
🤗
Благодарю за прекрасную работу.
Благодарю 🤗
В последнее время все чаще задумываюсь о различных гимнастиках для лица.Это здорово.Снимает напряжение.Но навряд ли предотвратит возрастные морщины.Я занимаюсь лицом не регулярно.Другие вообще,ни чего не предпринимают,надеясь на ботекс.Каждому свое.
Очень доступно инструктируете.Спасибо.
Елена Молодцева-Молодая Мимические морщины часто проявление наших привычных сокращений мышц лица. Любая гимнастика для лица - хорошо, т.к. это мышцы сокращать их нужно, а ещё они крепятся к костям черепа, поэтому вдвойне хорошо. Эффект можно получить от регулярности и осознования своих привычных масок, а также работа с прямой мышцей живота и лимфодренаж.
Благодарю Вас за хорошие и полезные упражнения.
Благодарю 🤗
Просто супер!
Благодарю 🤗
Татьяна, супер! Даже и не подумала бы, что это возможно!
Благодарю 🤗
Если не собирать губы в трубочку (так как четко обозначаются кисетные морщины), а вытягивать губы как при произношении буквы У (немного тренировки и привыкаешь), напряжения в лице точно такое же как при губах в трубочке, но губы уже без морщин.
Губы в трубочку параллельно растягивают щечные большие и малые скуловые и снимают спазм с круговой рта - вопрос приоритетов 🤗
Татьяна, на всех фото всегда правый угол рта опущен, сделала упражнения и потом фото и вуаля, оба уголка уголка улыбаются , спасибо
Благодарю, легкого обучения 🤗
Очень понравилось.!, мурашки.
Благодарю 🤗
Благодарю.Интересные упражнения.И необычные ощущения)
Благодарю 🤗
Какое приятное ощущение влицнпомле
Благодарю 🤗
спасибо узнала о себе много нового!
Вам очень идёт улыбка 😁
Благодарю 🤗
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ КОМПЛЕКС, НАДЕЮ Ь, ОН КЛАССНЫЙ🥰🥰🥰
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@@tatsianasakharchuk 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Потрясающе!!! Благодарю Вас!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Я чувствую упругость в верхней части щек и носогубки. Благодарю😍
🤗
Как всегда большое спасибо
🤗
Замечательно! Благодарю👍🌈
БЛПГОДАРЮ !ЕВА.
Класс! Понравилось! Ещё бы для мышц лба упражнения! Благодарю!!!
Посмотрите у Оксаны Левиной
Спасибо!
Как здорово, что я Вас нашла! Подписалась! Делюсь, т.к. уважаю профессионально грамотную неспешную подачу информации! Я практикую профессиональный массаж; буду Вас рекомендовать!
Желаю успехов в освоении собственного тела
Круто! Спасибо!!!!
Благодарю 🤗
Все очень понятно и доходчиво. Спасибо!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Спасибо большое. 🥰😍🤩
🤗
❤️👍Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Благодарю 🤗
Интересно, попробую делать. И как всегда необычно.
Благодарю 🤗
Красота 🌹💝
@@ЕленаКинаш-ф9ь легкого обучения 😉
@@tatsianasakharchuk
Моей тонкоорганизованности и духа ,и тела можете помочь Вы ,ваш ювелирный осознанный подход к делу 😊
Только я как то сложновато обучаема 😏😏
Но очень ,оооочень рада ,что случайно не пролистала мимо ,не физически загруженные тренировки ,
Сразу не поверила в эффективность ,но попробовав ,ощутила полёт души ,
и снова и снова тянет на вашу страничку 😍‼️как за чем-то ,вкусным и сладким ,эмоционально восторгом заряженным 🤩🥰
Вы умница!!!
🤗🙃
Вытягивание губ трубочкой разве не способствует формированию кисетных морщин?
Еще как!!!И это видно!!!
Вы делаете это несколько секунд для того, чтобы ощутить как вы можете управлять круговой рта. Морщины появляются только от длительной мимической эмоциональной маски🤗
@@tatsianasakharchuk 501
Ну конечно . За полторы секунды все в морщинах !)🤣😂
Морщины - это спазмированные мышцы. Если мышцы будут спазмированы, то Вы не сможете делать это упражнение.
Супер!
Гениально!
Благодарю 🤗
Татьяна,добрый день.
Подскажите,пожалуйста,какие упражнения делать,чтобы исправить ассиметрию лица?Правая часть лица поехала вниз.
Недавно появилась боль в области челюсти,отдавало в ухо.Делала упражнения для ВНЧС,полегче стало.Спасибо огромное за Ваши знания и труд,которыми Вы с нами делитесь.
Упражнения для ВНЧС мимических мышц и работа с мышцами живота, особенно с той стороны, где поплыл лицо
Красотка!
Благодарю 🤗
Спасибо Татьяна за упражнения. У меня щёлкает челюсть и я не могу делать плавно некоторые упражнения. Это указывает на спазм? Правда у меня не все зубы имеются. Спасибо
Делайте движение до щелчка и постепенно это увеличит диапазон 🤗
Уважаемая Татьяна, начала делать эти упражнения вместе с Вами, приятные ощушения, спасибо! Хотела спросить,они помогут убрать межбровку - все делаю с сосредоточенным выражением лица и постоянно напрягаю брови? И еще вопрос: также хочу делать упражнения для тела, с чего лучше начать заниматься и в какой последовательности? Заранее благодарю за ответ
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Попробуйте ответить себе на вопрос Зачем вы напрягаете межбровку? Что ваше лицо/какие эмоции «транслирует»
@@tatsianasakharchuk огромное спасибо 🌷
Татьяна, спасибо. После упражнений лицо чувствуется легким, снявшим напряжение что ли. Но вот перед так и после занятия легкое напряжение на затылке и в лобовой части не проходит, что как бы портит основной фон.
Тогда сделайте массаж этой части головы или поработайте с лобно-затылочными мышцами.
Класс. Вы умница. Спасибо.
Благодарю 🤗
Спасибо, мне очень помогает снять напряжение с мышц нижней челюсти!
🤗
Прочитала, что этими упражнениями можно уменьшить носогубки. Сегодня сделала первый день 01.02.2020. Посмотрим на результаты недели через две.
Если хотите результаты по лицу тогда более объёмная работа на нашем аккаунте в инстаграме @spmface
Здравствуйте. Ну как, есть результаты? Спасибо
@@tatsianasakharchuk , Татьян, у нас сейчас инста не работает, где ещё у Вас можно посмотреть работу с лицом?
@@НатальяСерова-с7в плейлист ВНЧС и мимические мышцы или используйте vpn
🌹🌹🌹 Огромное спасибо !🙏💕
Благодарю 🤗
Татьяна, огромное вам спасибо за ваш труд! Есть ли комплекс более мощный для сидалищного нерва?
Для нерва не может быть клмплекса: попробуйте уроки из марафона фигура
БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо огромное за Ваш труд и желание помочь! 🙏 При выполнении этих упражнений у меня начинается сильная зевота и при этом текут слезы. Я делаю что-то не правильно? Буду очень признательна за ответ. 🌷
Мимические мышцы отражают наше эмоциональное состояние - возможно эффект «проживания» эмоций или снятие привычного напряжения
Спасибо Вам большое за ответ. 😘
Какой приятный голос можно просто слушать ничего неделая
Благодарю 🤗
Благодарю вас!
Желаю успехов в освоении собственного тела.
Благодарю)
🤗
спасибо