VLOG#36｜春日独居治愈日常｜生活其实就是平凡而又简单｜和妈妈的双人约会｜网购开箱｜开始为旅行做准备...

大家周末愉快吖！
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[@amandafeng300]

我要珍惜目前每週一更的快樂時光啊，期待妳之後的韓國視頻喔💕💕💕

[@anniehung5787]

突然看到發視頻了 真開心啊 還難得看你化妝 好看！！ 要去韓國應該很高興吧 因為是熟悉的環境 還有朋友在那邊 會更自在了 你們真的很喜歡南京大排檔 我實在很喜歡喵嗚咿 他也太可愛了吧 妥妥的萌貓 一個人生活得自在你算是體現得很不錯的 獨立又怡然自得！

[@bernicejong]

真好，明天我就要參加證照考試了
今晚還能有圓圓的影片紓壓陪伴❤
今晚有能量看書到天亮去參加考試了~💪

[@carriegao4915]

刚刚结束了五年的异国恋。。看了你的视频稍微缓解了一些。。

[@user-hp3cb7qh3r]

碳水很容易上癮。從小就習慣吃碳水，大多孩子每天吃大量糖。糖、精製穀物，被加在嬰兒食品、麥片、糖果、幾乎所有加工食品中。
吃碳水上癮，觸發2種激素：多巴胺(dopamine)、血清素(serotonin)，產生快樂感、幸福感的荷爾蒙。隨著時間更飢渴、越強烈上癮。
如何擺脫糖癮？
1.做斷食，身體將開始進酮態，燃燒脂肪作燃料，不是葡萄糖作为燃料，可修復導致糖癮的神經遞質受體
2.做運動，增加脂肪燃燒，擺脫體內多餘葡萄糖
3.避免誘惑：丟掉家裡所有碳水、糖，不要看食物的照片(如廣告、不健康的食譜書)，不要去不健康的餐廳，避免引起食慾的食物氣味等。
4.吃維生素B群，助減少糖癮，很重要，尤其維生素B1。吃營養酵母，是獲取B群的好來源。

[@BlueSky-vt9jg]

看了你的视频，觉得生活好美好

[@gaoxiaoqian2009]

哇期待圆圆travel vlog！

[@sherryshen2780]

墨镜好好看！是什么牌子的？

[@ihuiris]

快樂週六❤

[@tsubomikoh5435]

4.17-4.22从东京到首尔旅游，行程安排的满满的，要不好希望能在首尔见个面呢。😊

[@boniliu8713]

来啦啦啦啦 圆圆的新视频刷起来❤❤❤

[@inediblecorn]

請問32:38 的衣服牌子？

[@shjdlfj02086]

哇 要来韩国吗。好想能见一见

[@user-py2wn5dy9q]

兩天追完黑暗榮耀

[@yuanbenzhang9354]

沙发🛋

[@郭于珊]

我要當第一

[@yanfoo9135]

ちょっと痩せてるかなぁ？