재미어트 . 애비랜드 -풀업 늘리기- 부제: 2킬로 빠졌다고 31개가 되지는 않는다!!
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- 안녕하세요!! 재미어트!! 애비랜드 담당 애비마스터입니다!!
오늘은 힘콩철봉과 밴드 바 세트를 이용한 등운동을 해봤습니다!!
요즘 체중이 2킬로 정도 빠져서 93킬로 정도 나가고 있습니다!! 주말에 좀 먹었어도 95킬로 조금 안 나가는
무게라!! 평소 95를 훌쩍 넘는 체중보다 가벼워졌기에!!
30개를 돌파해볼 생각에 풀업을 해봤는데요!!
역시나 역부족이네요 ㅋㅋㅋㅋ
30개 억지로 채우고 단계별 등 운동해봤습니다!
시티드 밴드 로우 같은 경우 초보자들은 큰 중량감
느끼실 수 있을 텐데요! 숙련자라도 마무리로 사용하시면 큰 효과 보실 수 있으실 겁니다!
평소에 말하는 거 좋아하는 저인데~ 혼자 떠들려니~ 뻘쭘하네요 ㅋㅋㅋ
그런 거 보면 혼자서도 잘 하시는 힘콩님의 대단함을 느낍니다 ㅋㅋㅋ
요즘 날이 너무 추워서 야외 운동을 못하니 저도 애들도 몸이 쑤시네요 ㅋㅋㅋ 한동안은 집안에서 방콕 운동 겸 육아 해야겠네요^^
추운데 감기 조심하시고 재미어트 하세용!!
멋있다 근면성실의 표본!
밴드로우 영상 올리신거 감사합니다
와..풀업은진짜 갯수안늘던데 존경합니다
정말 대단 합니다
뭔가 몸이 점점 정교해짐
몸진짜좋으시네요...ㄷㄷ 근육량이어케되세요??
한 50
??정도되실듯...
힘콩님, 미소년님, 미스터빡님 들과는 같이 영상을 안 찍으시나요?
궁금한게 있는데 풀업밴드 매달아놓고 삼두 운동 할수 있나요? 밴드 탄력이 좋나요? 삼두 운동도 할수 있으면 풀업밴드 사서 삼두운동도 해볼라하는데 괜찮나요? 세라밴드? 그거안사고 풀업밴드만 사려고요
덩치 크신데 풀업 잘하시네요 ㅎ
멋진 유부남에 표본