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등산이랑 헬스장도 가다보니 정해진 루틴이 있는건 아니고 힘 닿는데까지 하고 있습니다
운동 주 몇회 몇시간 루틴 공유해주실수잇으신가요??
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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등산이랑 헬스장도 가다보니 정해진 루틴이 있는건 아니고 힘 닿는데까지 하고 있습니다
운동 주 몇회 몇시간 루틴 공유해주실수잇으신가요??