우리 동양인들은 운동을 줄여야 해요 | 김준호 클래식 D-2

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 234

  • @choongwoo
    @choongwoo Год назад +29

    운동할 때는 강도 있게 하지만 휴식이 정말 중요하네요! 좋은 인터뷰 감사합니다

  • @JDYT-lp6xj
    @JDYT-lp6xj Год назад +72

    구독자들을 위해 항상 탑급 선수들의 트레이닝과 영양적 조언을 요청하는 트포이... 정말 감사합니다 진짜 치트키나 다름없네요

  • @찐교스
    @찐교스 Год назад +40

    인스타보면 유럽이나 중동사람들도 하나같이 슈퍼아시안이라고 칭하면서 첸강의 체형이나 잠재력에대해 극찬함. 그러나 매년마다 경쟁이 점점 치열해지는 만큼 현재 빅네임이된 첸강은 컨디셔닝과 강도로 승부를 봐야하는데 아직까지 냉정하게 본인 100%다이어트 상태를 가져온적이 없다고 봄. 과거에 Top5도 해본만큼 입지있는 선수라 본인100%의 모습이라면 그 조금 이상도 가능하다고 본다

  • @춘추김-p9m
    @춘추김-p9m Год назад +24

    트레이닝이랑 영양관련 질문은 신의 한수다 ㅋㅋ

  • @letsys6770
    @letsys6770 Год назад +88

    첸강은 체형이 진짜 너무 멋진득

    • @피콜로더듬이-c1u
      @피콜로더듬이-c1u Год назад +1

      ㄹㅇ... 동양인체형이 아니다..
      글고 하체 ㅆ브레....뭐고저거 신톨도아니거 울룩불룩 지리너

    • @김디카-z6b
      @김디카-z6b Год назад

      박재훈은 대가리가 큰거 같은데
      얘는 대가리도 작은듯

    • @bne12
      @bne12 Год назад

      ​@@피콜로더듬이-c1u신톨로 저렇게 못해여여연

    • @피콜로더듬이-c1u
      @피콜로더듬이-c1u Год назад +2

      @@bne12 ... 말뜻 이해못함? ㄹㅇ... 초졸인거냐..

  • @김방콕-d8k
    @김방콕-d8k Год назад +15

    이번 피지크 ifbb 프로 획득했던 임마누엘도 일주4일 운동한다고 해서 놀랬다. 원래 타고난것도 좀 있고 본인 환경이 그래서 그런것도 있겠지만. 휴식이 얼마나 중요한지…근데 운동할땐 확실히 털어준다는걸 강조 하더라.

  • @슈팅-f9e
    @슈팅-f9e Год назад +27

    조초 선수도 이야기하시던데 사람마다 다르지만 미국 선수들 어느정도는 저렇게 하시나보네요:) 좋은 영상 감사합니다

    • @smp75k3g
      @smp75k3g Год назад

      조초 믿지 마세요. 이분 시청자들이 모를꺼라 생각하고 거짓말 하는 사람 이예요. 조초 아직 미국 시민권자도 아니고 한국 여권을 사용하는 한국인 입니다. 영주권자들은 만 37세까지 군대를 연기할 수 있고 만 38세부터는 군 면제를 받습니다. 향후 우리나라의 의료혜택, 체류문제 등 한국인으로서 누릴 수 있는 혜택을 받을려고 군대를 연기해서 면제받는 방법으로 한국 국적을 유지하려고 하네요. 머가 그렇게 당당하지 못한지 저랑 나눈 댓글을 삭제해가며 자신의 잘못을 숨길려고만 하고 있어요. 이분 미국 시민권으로 전환한 유승준보다도 도덕적으로 더 문제있는분 이예요.

  • @hopej7194
    @hopej7194 Год назад +9

    유일하게 좋아하는 그나라 사람.. 몸 너무 아름답고 머리 크기 ㄹㅇㅋㅋ

  • @휘잉-o8e
    @휘잉-o8e Год назад +6

    이게 충분한 휴식과 질좋은 영양이 중요한걸 알면서도 동양인은 서양인에비해 골격이작다거나 이러한 근본적인 한계가있다는 생각이 박혀서 훈련을 더 빡세게 하는감이 없잖아 있긴한거 같음 오늘도 많이배워갑니다 감사합니다.

  • @juneh.3862
    @juneh.3862 Год назад +6

    첸강 진짜 탈 아시안... 영어하는모습 간지 죽이네... 보이스도 좋네..

  • @꼴뚜기-o9r
    @꼴뚜기-o9r Год назад +104

    첸강 잘생기고 목소리도 좋고 몸은 미쳤다

    • @eniks-q2q
      @eniks-q2q Год назад +6

      잊지말자 ‘중국인‘이라는 것을.

    • @꼴뚜기-o9r
      @꼴뚜기-o9r Год назад

      @@eniks-q2q ㅋㅋㅋ

    • @박시현-b4g
      @박시현-b4g Год назад +36

      @@eniks-q2q중국인이어도 지금 보디빌딩 씬에서 동양인 중에서 가장 가능성 있고 희망 있는건 맞잖아ㅋㅋ

    • @hhhkkkjjjj5244
      @hhhkkkjjjj5244 Год назад

      ​​@@eniks-q2q지 랄하네😂

    • @아닡대댓들머선일
      @아닡대댓들머선일 Год назад

      ​@@eniks-q2q첸강이 박재훈보다 올림피아 순위 높았단다. 인정할 건 인정하자

  • @Jay-b9u4d
    @Jay-b9u4d Год назад +41

    첸강 뭔가 헐리우드 나오는 중국계 미국 배우같네요 ㅎㅎ 얼굴도 잘생기고 목소리도 멋지고 나중에 배우해도 되지않을까 싶을정도입니다

  • @혁이는쇠질해
    @혁이는쇠질해 Год назад +46

    미국에서 살고있는 조초형이랑 매항상하는말이랑 똑같네요
    서양인들도 주4 많으면 5하는데
    아시안인들은 주6 한다고..
    주6 기본 많으면하루에2번 그많은 운동량 어차피 회복안될텐데 ㅜ

    • @도도리-s1h
      @도도리-s1h Год назад +5

      조초 몸 ㅈ밥이던데 이번 대회떄 보니깐?

    • @hspark9364
      @hspark9364 Год назад

      @@도도리-s1h 야 그럼 조초 밑으로는 모가되냐 그래도 등수가 있는데 ㅄ이네

    • @돈벌시간-j6p
      @돈벌시간-j6p Год назад +18

      @@도도리-s1h솔직히 조초 탑4안엔 들어야 했음 그리고 조초 운동구력 생각하면 진짜 빠른 성장임

    • @운동하고싶다-s5g
      @운동하고싶다-s5g Год назад +15

      승철이형도 한국인들 너무 운동많이한다고 좀 줄이라고 조언하셨지

    • @attorney_k4269
      @attorney_k4269 Год назад

      @@운동하고싶다-s5gㄹㅇ 승철이형도 50~60분에 시마이 치던데

  • @강서구상남자
    @강서구상남자 Год назад

    I love you chan!! We Loving you!!

  • @헬승우
    @헬승우 Год назад +3

    첸강 선수님 진짜 체형이 엄청 클래식하시네요... 좋은 인터뷰 잘 보았습니다~!

  • @Someday-c4g
    @Someday-c4g Год назад +6

    몸 처럼 마인드까지 멋있는 선수

  • @김상우-d6e
    @김상우-d6e Год назад +3

    운동을 너무많이하는게 득이아니라 휴식을잘가져가야한다는 조언 저건 100프로 맞다고봄 오버트레이닝이 답이될수없음절대

  • @Gamza_Goguma
    @Gamza_Goguma Год назад +25

    첸강 영어 발음 중국 성조도 없고 발음도 좋네 ㅋㅋ

    • @chrisbumstead9189
      @chrisbumstead9189 Год назад

      왜냐하면 어렸을때부터 해외유학을갔기에

  • @kmh9657
    @kmh9657 Год назад +2

    진짜 말씀 멋있게 잘하시는듯 첸강

  • @OIGroom
    @OIGroom Год назад +38

    첸강은 몸도 좋고 얼굴도 잘생기고 국적빼면 완벽하네

  • @최주임-j4r
    @최주임-j4r Год назад

    첸강 선수 목소리 정말 멋있네요 좋은 인터뷰 잘봤습니다!!

  • @최준성-w4t
    @최준성-w4t Год назад +16

    피곤해 죽을거 같아도 부스터 때려박고 주7일 운동할때보다 요즘엔 주4회 하는데 회복도 훨씬 좋고 사이즈도 더 커짐.

    • @킴머슬밀크
      @킴머슬밀크 Год назад +4

      갑자기 나도 첸강이랑께

    • @user-fy2hn8cs3v
      @user-fy2hn8cs3v Год назад

      분할은 4분할 하시는건가요??

    • @아거스-p9n
      @아거스-p9n Год назад

      내추럴이 약쟁이보다 빈도수 적어야 하는게 팩트오브 팩트임 심지어 저약쟁이도 줄이라는데

  • @kkkim6548
    @kkkim6548 Год назад +8

    첸강 대퇴사두는 진짜...탈아시안급이내...

  • @하고재비-f9e
    @하고재비-f9e Год назад +1

    우리나라는 보디빌딩이 대보식 조지기가 박혀있어서 ㅋㅋ 운동 조금하긴 힘들듯 . 보디빌딩 힘들게 훈련하는게 맞는 운동이긴한데 효율적으로 운동을 잘 해야되는되는 운동같음

  • @그냥우직
    @그냥우직 Год назад +4

    첸강이 지금부터 꿔바로우 마라탕 마라샹궈 먹어도 1등할듯 ㅋㅋㅋ

  • @heartillylee
    @heartillylee Год назад +1

    몸진짜 이쁘시네요. 근데 일주일 4회 운동하려면 진짜 훈련 강도가 쎄다는 이야기 같네요 그만큼 휴식을 가져가 주고 어쩌나 저쩌나 해도 몸 좋아지려면 훈련 강도가 있어야 한다는 거 ㅠ

  • @김우경-u8q
    @김우경-u8q Год назад +23

    할말이없다.. 와 .. 동양인도이정도가능하구나

  • @강서구상남자
    @강서구상남자 Год назад +3

    첸강분할법이랑 운동시간 루틴 물어봐주세요!!!!

  • @young9776
    @young9776 Год назад +1

    클래식한 몸이다 진짜..

  • @래츄1
    @래츄1 Год назад +133

    국내 클피선수들 눈물 줄줄 ㅠㅠ

    • @flyer4247
      @flyer4247 Год назад

      @@puplesun2883 그냥 체형에서 끝임

    • @최민준-x2d
      @최민준-x2d Год назад +1

      박재훈

    • @ajjki876
      @ajjki876 Год назад +13

      @@최민준-x2d박재훈 안됄거같은데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-cg6pg9vs9k
      @user-cg6pg9vs9k Год назад +27

      ​@@최민준-x2d올라잇 한국탑이긴한데 아직은 컨디셔닝 망한 첸강도 못 이김

    • @최민준-x2d
      @최민준-x2d Год назад +12

      @@ajjki876 로건 이기고 텍사스프로 진출권 딴거보면 그래도 가능성은 있지 않을까? 물론 이번에 첸강이 컨디셔닝 실패할 일은 없겠지만

  • @황도복숭아-e5o
    @황도복숭아-e5o Год назад +7

    설기관이 로이드하면 이 느낌일듯

    • @민이-e8t
      @민이-e8t Год назад

      그건아니야 ㅋㅋ 첸강이 좆으로보이니?

  • @고립생활
    @고립생활 Год назад +6

    첸강 선수의 훈련에 관한 답변은 다른 선수분들에게서도 들었었는데 많이 한다고 무조건 안 좋은건 아니지만
    해석해보자면 휴식을 "잘 취해라"가 더 잘 맞을 것 같아요!

  • @K-Bum
    @K-Bum Год назад

    주변에 2~3년차 이상 헬서중에 주7일을 해도 몸 안자란다는 사람들은 주 4~5일로 바꾸면 거의 다 좋아지더라구요

  • @lobluce8924
    @lobluce8924 Год назад +1

    첸강은 홀로 설때 가진 돋보이는듯

  • @종맛탱
    @종맛탱 Год назад +19

    자꾸 휴식의 중요성 올리니까 할배들이 머신에서 주무시잖아여~~~~

    • @진-i8u
      @진-i8u Год назад +1

      휴식을 운동다하고 집에서 해야지 머신에서 ㅋㅋ

  • @Whitefun_86
    @Whitefun_86 Год назад

    우리나라는 시간으로 꾸겨넣는 악습이 있어서 안 없어질듯 공부도 그렇고 전반적으로 많이 하는게 습관 본질은 10프로도 못챙기는데

  • @이길구구
    @이길구구 Год назад

    첸강 멋이습니다 파이팅

  • @성냥개비-i3l
    @성냥개비-i3l Год назад +28

    와 미쳤다 첸강. 아시아 goat 일듯

    • @헤픈엔딩-n8s
      @헤픈엔딩-n8s Год назад

      Goat남발인듯

    • @jms4987
      @jms4987 Год назад

      윤성빈 FFMI 27 중반대인데도 내추럴이라던데 약 꽂으면 첸강 쉽게 이기지 않을까? ㅋㅋㅋ

    • @user-vw5xb9np1i
      @user-vw5xb9np1i Год назад

      ​@@jms4987그놈의 약 꽂으면 약 꽂으면 어휴 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @시요-q8y
      @시요-q8y Год назад

      @@jms4987ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 존나 웃기노

  • @sungkong2900
    @sungkong2900 Год назад +2

    영어 개잘하네 첸강 ㅋㅋㅋ

  • @Jay-b9u4d
    @Jay-b9u4d Год назад +12

    저 휴식의 중요성이 프로레벨의 선수들에 국한된건지 아니면 취미로 웨이트하는 일반인도 해당되는지 궁금하네요

    • @하이염-x8l
      @하이염-x8l Год назад +10

      일반인은 직장도 따로 가지고 있으니 더 중요하지 않을까 싶은데..

    • @도봉산크리링
      @도봉산크리링 Год назад +14

      취미로 웨이트 하는 일반인은 해당사항 안된다고 생각해요 애초에 운동을 선수급으로 다 털수있는 능력도 안되고 근신경발달 자체도 다르니깐

    • @cmw5529
      @cmw5529 Год назад +1

      일의 강도따라 달라지지. 직장인이라도 눈치많이 안봐도 된다면 상관없고 그게아니라면 좀 쉬는게 맞지

    • @LTN902
      @LTN902 Год назад +9

      휴식이 중요성은 모두에게 해당되지 ;; 운동 영양 휴식이 3대 요소인데. 휴식을 하냐 마냐로 논할게 아니라 각자의 운동강도 ,하는일, 생활패턴에 맞춰서 ‘어떻게’ ‘얼만큼’ 할지를 본인에게 맞는 휴식 설정이 필요한거

    • @Jay-b9u4d
      @Jay-b9u4d Год назад +1

      @@LTN902 아니 휴식자체는
      당연히 중요하죠, 그게아니라 첸강 말은 주4회면 충분하다는건데 강도가 낮은 일반인도 그게 해당되냐는게 제 요지입니다

  • @ryankim7117
    @ryankim7117 Год назад +2

    조초도 같은얘기를 많이 하지! 주5일 이상은 오버트레이닝 이고 자기는 7일해도 컨디션 좋다고 생각이 된다면 운동강도가 약한거라 생각 하면됨!

    • @smp75k3g
      @smp75k3g Год назад

      조초 믿지 마세요. 이분 시청자들이 모를꺼라 생각하고 거짓말 하는 사람 이예요. 조초 아직 미국 시민권자도 아니고 한국 여권을 사용하는 한국인 입니다. 영주권자들은 만 37세까지 군대를 연기할 수 있고 만 38세부터는 군 면제를 받습니다. 향후 우리나라의 의료혜택, 체류문제 등 한국인으로서 누릴 수 있는 혜택을 받을려고 군대를 연기해서 면제받는 방법으로 한국 국적을 유지하려고 하네요. 머가 그렇게 당당하지 못한지 저랑 나눈 댓글을 삭제해가며 자신의 잘못을 숨길려고만 하고 있어요. 이분 미국 시민권으로 전환한 유승준보다도 도덕적으로 더 문제있는분 이예요.

  • @춘카와이
    @춘카와이 Год назад

    웨이트는 이화작용으로 단백질분해과정이라서
    2시간이상 넘어가고 오버웨이트하면 몸이 녹아버림 이용승선수처럼 조지는거 x
    첸강도 이거 이야기하는거 적당히 운동하고 쉬고

  • @jinsoo13
    @jinsoo13 Год назад

    와 멋있다..

  • @희호-k5m
    @희호-k5m Год назад +2

    근데 내츄럴에도 해당이 되는 방식인가..? 쇼미더바디 보니까 출연진들 모두 하루에 2번씩 운동하던데

    • @OpenBodybuilder
      @OpenBodybuilder Год назад +6

      그니깐 쇼미바디애들 몸이
      고따구지 ㅋㅋ

    • @dixjxhshsgvsbs
      @dixjxhshsgvsbs Год назад +1

      아침에 공복유산소타고 저녁에 웨이트하지 웨이트를 주 12회씩 박겠냐에요

    • @seok7378
      @seok7378 Год назад +1

      @@dixjxhshsgvsbs걔네 웨이트 12본씩 박는애들있음.
      근데 알아야하는건 그사람들 벌크업기간이나 시즌아닐때는 하루에 두번씩 운동하고 그런거 안함. 극 시즌이고 다이어트 기간이라서 살빼는거 +근육강도 올리려고 그렇게 하는건데 일반인은 평소에 그런식으로 운동하면 근육 다 곪고 하나도 안커지고 걍 망하는거죠 뭐.

  • @백호-r6r
    @백호-r6r Год назад

    운동 쉬는날에는 어떤 활동을 하나요?

  • @정성훈-k8l
    @정성훈-k8l Год назад +1

    주6,7일 하는애들 보면 확실히 근질은 좋아보이는데 근육 성장이 느리고 주4,5일 하는애들이 근육 성장이 빠르고 컨디션이 좋아보임..(주관적인 견해임)

  • @DownUnder771
    @DownUnder771 Год назад +17

    2분할로 주7일 운동 하면서 100kg미만의 체중에 데드 300이상들고, 한달에 pr이 10kg씩 늘지만 심지어 네추럴인 사람도 있는데 첸강님 휴식하지말고 더 분발하셔야 할듯

    • @bongvenom
      @bongvenom Год назад +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄹ하네 ㄷㅅ 지가뭔데 어디 첸강한테 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @H1472-c2v
      @H1472-c2v Год назад +4

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅌㅈㄹ?

    • @janghyun8076
      @janghyun8076 Год назад +11

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대한민국 네추럴 파워리프팅, 보디빌딩의 유일한 희망! 터. 질. 라 !

    • @Dodzjflwlzmqja
      @Dodzjflwlzmqja Год назад +2

      ​@@bongvenom눈치챙겨

    • @bongvenom
      @bongvenom Год назад

      @@Dodzjflwlzmqja 너나 눈치챙겨 임마

  • @goongoon.e
    @goongoon.e Год назад

    체형이 진짜 미쳤네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-vj9bo4nd7v
    @user-vj9bo4nd7v Год назад

    첸강님도 김준호 클래식 뛰나요 ? 그럼 김건우님이랑 첸강이랑 붙는건가요 ?

  • @thingglad1561
    @thingglad1561 Год назад

    첸강 몸 멋있네요
    첸강 키가 어떻게 되죠?

  • @티거김
    @티거김 Год назад

    첸강 너무 멋있음

  • @재윤-c2k
    @재윤-c2k Год назад +3

    박재훈이랑 첸강 붙으면 누가이김?

    • @박선빈-v5e
      @박선빈-v5e Год назад

      대훈은 누구임?

    • @flyer4247
      @flyer4247 Год назад +1

      재훈인듯 ㅋㅌ

    • @환석진
      @환석진 Год назад +5

      재훈 발림

    • @flyer4247
      @flyer4247 Год назад +1

      이번 박재훈 올림피아봐야 갈릴듯

    • @허표폋
      @허표폋 Год назад

      그래도 여기는 희망적이네

  • @KONGNAMUL-j3t
    @KONGNAMUL-j3t Год назад

    branch kang의 상급노하우 오픈!

  • @반도체아저씨-c1t
    @반도체아저씨-c1t Год назад

    체형 보소. 만화에서 나올법한 몸이노. 암튼~~ 멋지다.

  • @hooniayo
    @hooniayo Год назад +5

    해외정상급 선수들이 그렇게 운동줄여라하는데도 여기 댓글에도 다른답을 찾으려고하는거보니 걍 우리나라 종특임

  • @user-bc1og8hb1b
    @user-bc1og8hb1b Год назад

    진짜 첸강이 풀컨디셔닝을 챙긴다면 어떻게 될 지 궁금하다 화이칭

  • @개구리소년-m5n
    @개구리소년-m5n Год назад

    잘생겼다 ^^

  • @choonsik460
    @choonsik460 7 месяцев назад

    그래봐야 대보행님들은 매일 쉬지않고 50세트 해야함

  • @attorney_k4269
    @attorney_k4269 Год назад +1

    첸강 성님께 죄송하지만 뭔가 얼굴에서 간고가 겹쳐 보이는데 내 눈이 이상한건가..ㅋㅋㅋㅋ

  • @Who_will_be_SENDO
    @Who_will_be_SENDO Год назад

    나만 백숙먹쫘 해쫘나 생각나나?😅😅😅 포징영상때 ㅋㅋㅋㅋ그분이 보이는데 피식대학 ㅋㅋ

  • @kuisun001
    @kuisun001 Год назад

    항상볼때마다 저만느끼는거지만 마지막멘트에서 너무딱딱하게 끝나는게 아쉽네요😢

  • @페이크빌더
    @페이크빌더 Год назад +3

    영어잘한다 쳉

  • @burn_in
    @burn_in Год назад

    영어 유창한게 대단하다 한국에는 영어벙어리가 많아서 아쉬워요

  • @진원정-c3y
    @진원정-c3y Год назад

    하체 박재룬 보다 좋은데 앞 다리가.. 등 ㅜㅜㅜ 다이어트만 😊

  • @olympiantrump665
    @olympiantrump665 Год назад

    주먹이 인터뷰좀ㅋㅣㅣ

  • @차차-o5y
    @차차-o5y Год назад

    첸강 몸이 너무 멋지네요..와

  • @DYnaminuk
    @DYnaminuk 4 месяца назад

    영어도ㅠ잘하네여

  • @kimhuengmintv
    @kimhuengmintv Год назад

    동양인이 대단한 체형이네요
    정말 멋지네요
    굳이 단점을 찾자면 등하부랑
    상체 볼륨감이 조금 아쉬운거같네요
    응원합니다~

  • @93l_jm
    @93l_jm Год назад

    첸강 볼륨에 저 체중이라니 키가 안 작아 보였는데 박재훈보다 작구낭

  • @MsKOG89
    @MsKOG89 Год назад

    존나멋있네 ㄷㄷ

  • @mandarin_love
    @mandarin_love Год назад

    한국인 특성상 절대 못 줄임. 내추럴은 자주하는게 답 이러고 6-7일 돌림

  • @cggim
    @cggim Год назад

    머리크기뭐냐 와..

  • @elpsy12
    @elpsy12 Год назад

    몸 죽인다..

  • @xsxs445
    @xsxs445 Год назад

    머리가 무슨 소멸직전이네 ㄷ ㄷ

  • @goraebabb
    @goraebabb Год назад +2

    샘슐렉이 퍼플 플래닛 헬스장에서 보조도 코치도 세련된 법칙도 없이 닥치고 전나게 열심히 밀고 땡겨서 그 몸 만드는거 보고... 상급 노하우는 걍 별 의미없다고 생각. 유전과 약, 노가다가 답이다...

  • @user-eq2vi5bz9t
    @user-eq2vi5bz9t Год назад

    누군가는 휴식기나 디로딩없이도 꾸준한 성장을 일으키는 반면, 누구는 한번 운동하고 해당 부위가 4~5일이 지나도 회복이 더디는 사람이 있습니다
    이처럼 나는 선수아니니까 무조건 6일,7일 이러지 말고 운동하며 본인의 회복력을 파악하고 그에 맞게 운동과 휴식을 잘 조정하는게 좋을거같네요

  • @sunmoonstarmaru
    @sunmoonstarmaru Год назад

    대륙의 유전자라 하는 이유가 있다.

  • @겸둥이-y3t
    @겸둥이-y3t Год назад

    이장민은 똑똑하게 운동한다는 전제로 안쉬고 운동한다던데..?

  • @Moon.Disaster
    @Moon.Disaster Год назад +1

    이승철이 했던말이랑 같네

  • @grish9459
    @grish9459 Год назад

    진짜 소고기가 닭고기보다 사이즈 증가에 도움되는건가..

    • @dixjxhshsgvsbs
      @dixjxhshsgvsbs Год назад

      폭발적인 힘을 내는데도 좋으니 더 도움이 될 수 있으나 염증을 많이 내기때문에 건강에 좀 해로워서 생선, 닭가슴살로 많이 대체된거임

  • @Ejhc-w3i
    @Ejhc-w3i Год назад

    트포이형 첸강형님 옆에서도 피지컬 안밀리네

  • @ahyocho
    @ahyocho Год назад

    보여줘라 첸

  • @없없-y7s
    @없없-y7s Год назад

    동양인탑 ㅇㅈ하는데 개인적으로 등이 살짝 아쉬운거같긴하다

  • @fkfkfk123432
    @fkfkfk123432 Год назад

    약만 써봐라 김준호클래식에서 배큠잡고 계시는건 주먹이 행님이다

  • @서운철-e2v
    @서운철-e2v Год назад

    클피 첸강 우승할것같네요 올림피아에서는 잘하면 탑텐 정도 할듯

  • @이민건-k7z
    @이민건-k7z Год назад +1

    몸ㄱ ㅐ미쳤네 걍

  • @규-y2e
    @규-y2e Год назад

    로력도 줄여야할듯 하네요 ㅋㅋ

  • @euichankim
    @euichankim Год назад +9

    저건 부위 다 털어버리는 상급자 부터고 4년 이하 중급자는 조용히 6번 가자..

    • @김갑룡-l6k
      @김갑룡-l6k Год назад +24

      니가 그래서 몸이 안좋은거야 ㅋㅋ

    • @euichankim
      @euichankim Год назад +1

      @@김갑룡-l6k 카타리나 프사해놓는 너보다 안좋을까..

  • @은과금
    @은과금 Год назад +1

    중국은 싫지만 첸강은 좋아

  • @MagdalaMaria
    @MagdalaMaria Год назад

    조초 연전연승

  • @wkj200246
    @wkj200246 Год назад

    와 하체

  • @GwanuSong
    @GwanuSong Год назад

    로이더?

  • @어허-u9s
    @어허-u9s Год назад +7

    재훈이형이 못이길듯....

    • @꽐루이츠바사퀵브로사
      @꽐루이츠바사퀵브로사 Год назад +1

      이번 올림피아 안나옴 다행 ㅋㅋ

    • @청소-d8i
      @청소-d8i Год назад

      상체차이는 너무 나는것같고 하체도 첸강이 더 좋은듯

    • @mcpark178
      @mcpark178 Год назад +3

      확실한건 둘이 같이 세워봐야지 알수 있음 하체는 재훈님이 밀릴거 같진않고 상체는 확실히 첸강이 좋네요

    • @G87-h5f
      @G87-h5f Год назад

      이렇게 봐선 모르고 같이 서봐야 암

    • @바바라-s4h
      @바바라-s4h Год назад

      ​@@청소-d8i뒷다리랑 빵디는 ㅈㅎ님이 좋은데 나머지가 ㅇㅇ...

  • @황사빈-d1o
    @황사빈-d1o Год назад

    와 솔직히 인물은 박재훈보다 낫네....박재훈도 응원한다만

  • @zzapagetti6098
    @zzapagetti6098 Год назад

    첸강이 대보협은 못가겠네

  • @gks666777
    @gks666777 Год назад

    첸강이 그런거면 그런거다 좀

  • @김은성-e3s
    @김은성-e3s Год назад

    ㅋ 한주먹 선에서 정리.ㅋ

  • @로또나라-t8v
    @로또나라-t8v Год назад

    몸이 very dry 하네요.

  • @AriesP-e5i
    @AriesP-e5i Год назад

    와 하체 완전 항아리하체네 모양 겁나이쁘네ㄷㄷ

  • @최은석-f8b
    @최은석-f8b Год назад

    내가1등