為什麼有錢人都在“辟穀”？真的不會餓死嗎？詳細告訴你辟穀術的境界與方法！

[@angelchuang8388]

辟穀本是道家修仙、養生術建議搭配練功，不宜單純只是斷食不練功，這樣太極端了會誤導一些人傷身，一般長期辟穀是透過練功或赤腳踩大自然45分鐘或太陽凝視法，這些可以讓我們直接攝取能量。簡單說辟穀也是在飲食，只是原本把有形的固態食物改成無形氣態食物，不是真的什麼都不吃唷！
個人經驗是辟穀本質並非極端斷食，也不是所謂的都不吃不喝、不運動、不練功就叫辟穀，正確的辟穀不會需要忍耐飢餓，因為一樣有進食（吃的是能量）根本是自然不會飢餓的，且生活日常活動、騎單車、健走、跑步等運動都沒問題。會飢餓感表示是一種強制忍耐這樣可能太偏激可能需要調整作法與正確觀念，畢竟辟穀一直是很健康的飲食與生活方式，只要正確觀念與做法也很建議大家來體驗與學會。地球70幾億人口大家少吃幾口，對地球傷害也少一點，是一件直得推廣的飲食與生活新方式。
有興趣的朋友建議再多了解資訊如：正確觀念、正確做法再執行會更順利，也無需強迫自己忍餓喔，基本上身體還沒準備好的建議漸進式別免強自己。
太年輕、年長都不宜一口氣長期極端辟穀可採漸進式從少餐少量，固態>軟質>液態到不吃（初次長時間辟穀適合年紀：38-65歲）。以上是集合個人經驗與朋友們多年辟穀經驗的建議資訊供參考。

[@eppiechan5673]

在我，一般都不覺得「忍餓」，反而是牙痕到不得了，想吃無益零食，可能是嘴巴想刷存在感，兼而中了零食的癮。😵

[@eppiechan5673]

6:35 鍛鍊「服氣」，便可以大大節省伙食費，又可以修身齊家 嗎？太美妙了！🤩

[@漢良張]

好的 非常優秀 加油 加油

[@alexli15]

我做了 14天 只喝水 减了12公斤

[@呂學期]

要喝盐水

[@taiwan5799]

達摩也是斷食

[@gary5776]

其實就是戒澱粉嘛....

[@武与道]

气满腹圆，练气者确实说气满腹圆状态下没有饥饿感

[@申承光]

真實的閉穀和根據古書而延伸的幻想還是有差距阿

[@d-s-ll2378]

👼🙏

[@Hongkongbird2023]

用一千人來實驗吧！

[@babeby1]

以為辟穀是不吃穀物類食物...

[@loveforkillua]

差不多就是这样， 先从7天开始， 只吃水果和沙拉，还有喝热水。

[@甜李子-k3h]

別唬爛 根本沒有有錢人是食氣的

[@乾物妹]

😔窮人辟不了殼吧？

[@kaydia71042]

不是

[@keifyw7444]

腦子“窮”的不可以。濟公和尚沒問題。

[@keifyw7444]

@@chc6568 辟穀是主動的向往的。
餓肚子是被迫的拒絕的。

[@甜李子-k3h]

@@keifyw7444 那為什麼一堆人被抓出是唬爛的

[@甜李子-k3h]

@@keifyw7444 還有一堆人食氣食到死