Oltre la confusione
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- Опубликовано: 28 фев 2020
- Oltre la confusione
Cosa è la confusione? Cosa vuole dire essere confusi? Da dove nasce la confusione e cosa produce?
La confusione, fondamentalmente, produce malessere.
Cosa vuol dire confondere? Fondere insieme.
Che cos'è che confondiamo? Innanzitutto, abbiamo una grande confusione rispetto al nostro mondo interno e spesso non riusciamo a gestirlo. Siamo abbastanza impotenti ed ignoranti, rispetto a chi siamo e cosa c'è dentro di noi.
Per andare oltre la confusione ed iniziare a fare chiarezza dentro di noi, è necessario partire dalla considerazione che il nostro sistema mente-corpo ha 5 componenti fondamentali:
*emozioni
*pensieri
*bisogni
*percezioni
*sentimenti
Tutte queste componenti funzionano come un sistema ed occorre integrarle, altrimenti entriamo in conflitto.
Le emozioni sono energia che ci attraversa, hanno una forte componente fisica, sono strettamente collegate a pensieri e bisogni ed hanno una durata molto ridotta.
I pensieri rappresentano il prodotto della nostra attività mentale e sono immagini, frasi, parole, odori e producono emozioni.
I bisogni sono le condizioni che noi crediamo che debbano essere soddisfatte per star bene; possiamo distinguere i bisogni reali (primari) e bisogni indotti (secondari). Sono la causa delle nostre emozioni, nel senso che le emozioni scaturiscono dal bisogno non soddisfatto. Se sono in contatto con i miei bisogni riesco a gestire anche le mie emozioni.
Le percezioni sono costruite dal processo di organizzazione dei dati grezzi esterni per dare un significato a ciò che accade. Servono per riportare la realtà esterna a confronto con la realtà interna.
I sentimenti sono legami affettivi che spesso vengono scambiati con le emozioni. Il sentimento è un legame che si estende nel tempo, è fondato ed è fondante di una relazione, e richiede conoscenza, scambio e permette di conoscersi, di confrontarsi e di regolare la relazione, di crescere in una relazione lungo i suoi diversi momenti.
La confusione nasce dal fatto che non distinguiamo più le varie componenti (emozioni, percezioni, pensieri, bisogni e sentimenti) e quindi si creano confusione e conflitto interno.
Per vivere bene è necessario andare oltre la confusione imparando a conoscerci, a vedere che siamo fatti di parti e a comprendere che, una volta conosciuto ciò che abbiamo dentro, possiamo governare al meglio la nostra vita.
#AntonioQuaglietta #Psicologia #Confusione
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Fantastico. Come sempre esplicativo, chiaro, esaustivo, stimolante. Complimenti.
Grazie di cuore, Leti
Grandissima SINTESI!!!
grazie Antonio
Ciao MA SI, grazie di cuore a te.🙏🏻
Mamma mia!!! Brividi grazie alla tua estrema chiarezza 🌹 grazie Antonio, per questa ennesima chicca esplicativa!
Ciao Antonio. A me ha trasmesso una sensazione di sollievo vedere le tue mani che si muovevano nell'aria...vicine, lontane, vicine, lontane... Ho sospirato sorridendo 🙂
Oramai sei diventato la mia 💡☺️
Grazie infinite.
"...quando c'è un bisogno NON soddisfatto, NASCE un'emozione..." quanto è potente questa frase!!! In poche parole hai espresso un complesso mondo interiore.
Ciao Emanuela V., grazie di cuore.
Ottimo Antonio, grazie
Grazie di cuore a te, Annamaria
Grazie Antonio riesci sempre a spiegare con semplicità, chiarezza e con degli esempi pratici, le cose più complesse che angoscia la nostra mente. Sei unico complimenti!!!
Grazie di cuore, Tiziana
Grazie Antonio, video ,per me , molto utile in questo momento e da rivedere più e più volte....
Sei grandeeeeee!!!!
Ancora grazie Antonio per i tuoi video. Nel mio cuore Ogni giorno ti ringrazio .
Grazie di cuore a te, Patrizia
Avevo già visto/sentito questo video.. È sempre una NUOVA scoperta di se stessi. Grazie 😘💕doctor
Ciao Lorenza Redavid, grazie di cuore a te.🙏🏻
Complimenti Antonio ,ottima spiegazione concordo sulla relazione e la sua fluidità.Yves
Grazie di cuore, Mariella
Se provo rabbia è per un motivo forte, analizzo e chiarisco subito la causa per tornare a riacquistare la serenità
Ciao Margherita Zanardi, grazie della condivisione.🙏
GRAZIE antonio un video per me utilissimo perché il mio timore più forte e stato sempre la confusione in quel momento fuso non capisci nulla sale la paura che ti soffoca e non so scegliere finché non mi impongo a star ferma controllare ciò che mi capita e poi se ci riesco agisco se no la reazione o piango oppure chiamo qualcuno in aiuto..e bruttissimo,,sento una sensazione di aver bevuto vodka che vedi l'obbiettivo e non lo vedi ..grazie per la chiarezza di distinguere tutto ciò che passa nel animo umano GRAZIE MILLE GRAZIE di cuore
Ciao Stefania Lungu, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie 🙂
Emozioni sono generate dai sensi, alimentano pensieri positivi o negativi fanno palpitare il cuore
I Sentimenti si alimentano con emozioni, attenzioni perché le relazioni possano crescere e aiutino a realizzare legami e progetti di vita.
Ciao Margherita Zanardi, grazie. 🙏🏻
Grazie Antonio, questo video capita proprio a fagiolo! Lo riascolteró, perché aiuta a fare chiarezza. Mi domandavo: molto spesso mi capita di aver bisogno di fare nulla. Cioè, sento di aver bisogno di "coltivare i miei pensieri", con calma e tranquillità, nel silenzio, lontana da tutti i "devo" (studiare, per esempio), ma se penso "dai, hai da fare, dopo ti metti a pensare" scaturisce rabbia, e poi tristezza, perché in quel momento voglio solo pensare fissando un punto od osservare un albero, una foglia, una montagna. Di che bisogno potrebbe trattarsi?
Lo paragono al mio bisogno stare tranquilla, di lasciarmi essere chi sono, di riconnettermi alla mia parte più autentica, di riposare e riprendere le forze, di darmi il tempo di assorbire il colpo, se ne ho appena incassato uno di tosto, di reimpostare i miei valori, di ridefinire le mie priorità... O ancora bisogno di pace perché ci siamo spese tanto, forse troppo. Bisogno di non rendere conto a nessuno, nemmeno a me stessa. Bisogno di sentirmi nuova di fronte a come sono sempre stata. Bisogno di lasciar andare. Bisogno di stare.
Un abbraccione
🤗
Silvia ❤️
Mi chiedo come mai l'amore, essendo un bisogno primario, scarseggi così tanto nella nostra società. Le persone sembrano che cerchino tutto ma non l'amore...
Come è vero che troviamo la proiezione del nostro interiore nell'esterno, è anche vero che bisogna imparare avere fiducia di se stessi così da evitare tutte quelle situazioni negative per noi, non è che viviamo in un mondo puro e solidale.
Bellissima esposizione del concetto di paura, lo stesso che ho trovato nel film After Earth, dove spiega che la paura in realtà non esiste, in quanto proiettata e alimentata dalla nostra mente.
Ciao Emanuela V., grazie della condivisione.
grazie..
Grazie a te, Sarah
Antonio quando la fai una diretta sul bisogno di amare?
E anche sul terrore di amare di nuovo quando troppo nelle relazioni è andato storto... 😘🤗❤️
C'è una differenza tra il bisogno di approvazione (rispetto per dire a un'opinione) e il bisogno che gli altri ti diano valore?
Chiaro.
Grazie Giovanna
20:40
Ciao ARA, grazie. 🙏🏻
Quando una relazione finisce,x colpa di persone che suggestionano uno dei due,portandolo ad avere dubbi sui suoi sentimenti verso l'altro,per poter far nascere un'altra coppia (già stabilita dai consiglieri),facendo modo che il lasciato rimanga solo(dopo 3 mesi dalla morte del padre della persona lasciata),(x un obiettivo molto ben preciso), cosa dovrebbe provare,verso i " consiglieri cupido" il lasciato? ps: i onsiglieri che hanno convinto l'altro,sono gli stessi che li hanno fatti incontrare. Ora uno è felicemente fidanzato,l'altra(a detta dei consiglieri) deve restare con la madre. Con la quale,pensa un po',ha un rapporto difficile fin da piccola. 2 anni circa! La mia deduzione è che,quella relazione (dove i sentimenti erano sinceri) è stata fatta x un motivo ben preciso. La solitudine della persona lasciata ! Ascoltando un relatore che trattava gli stessi argomenti ,diceva che subire una ingiustizia,favorisce una reazione( e lo diceva sorridendo...) allora mi (le chiedo) come si può perdonare una "ingiustizia",che sistema dovrebbe riequilibrare? Pensiamo io e la mia emozione,che questo sgarbo è stato fatto x creare rabbia frustrazione e senso di impotenza..(.e il relatore rideva....). Non mi rispondera' ma volevo raccontarle questo episodio e una doma 8:44 nda.
Ciao @Annarita-hw5qo, grazie della condivisione.🙏
Io rifletterei su chi chiude una relazione per dubbi indotti da altri...
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Antonio
@@AntonioQuaglietta grazie x la risposta. È un discorso più complesso che xo'non è il caso di approfondire.
Bellissimo, è proprio quello che sta succedendo a me........ Faccio già questo ragionamento delle due squadre e sono consapevole, però poi arriva l'autisabotaggio in cui penso si va be' ma se...... Tu sei fragile cedi..... Che fatica!!!!!
Ciao @rosanna4853, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
No sono le emolovo theta desease che confondono e sono confuse. E se ti rovinano la vita ti incazzi .
Grazie per la tua riflessione, Ombretta