[본방 하이라이트] 삶을 무너뜨리는 골다공증 당신의 골밀도를 아십니까 (KBS 20230118 방송)
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- Опубликовано: 29 янв 2023
- 2023년 01월 18일 방송된 생로병사의 비밀 [삶을 무너뜨리는 골다공증 당신의 골밀도를 아십니까] 방송분입니다
[인터뷰]
김홍석 서울대학교병원 정형외과
김용찬 강동경희대학교병원 정형외과
박현아 인제대학교 서울백병원 가정의학과
하정훈 서울성모병원 내분비내과
김재민 인천성모병원 재활의학과
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국민건강 검진때 마다 골밀도검사를 하려고 했는데,수치는 몰랐습니다
한때. 골감소증 떠서 놀래서 …. 이것저것 노력을 했더니
정상으로 되었고, 일주일 후에 검진하는데 …. 나름 노력은 했는데 어찌될지는
모르지만 .. 젊어서 부터 제일 좋아하는 생노병사의 비밀 프로그램이
제게는 큰 도움이 되었습니다
낼모레 70인데. 운동 열심히하고 먹는거 엄청 신경 쓰고.. 당화혈색소 5.8 나와서
매일 아침 공복혈당, 혈압 재고 있습니다.
생노병사의 비밀 제작진에게 진심으로 감사드립니다🎉
국민 건강을 위해 유익한 정보를 많이 주는 생로병사의 비밀 항상 고맙습니다. ^^
17:30
맨살갗에 햇볕이 닿아야합니다.
꽁꽁싸매면 꽝! 이랍니다.
골다공증 검진 부모님분들에게 꼭 하시라고 하세요. 정말 소리 없는 질병입니다.
골다공증으로 고관절(허벅지뼈와 골반뼈을 연결하는 부분) 이 깨지면 정말 1년 이내 치사율이 높습니다.
또 이런 심각한 부분이 아니더라도 특히 여성분들, 할머니들 허리굽히는것 처럼 안되실려면 꾸준히 관리하셔야 합니다.
비타민k2.
비타민d
마크네슘 클리시네이트
운동하면 됨.
칼슘 보충제는 먹으면 안됨
세가지를 한꺼번에 먹나요?. 아니면 한번에 다 포함되는 약이 있을까요/.