Мне упражнения Бубновского помогли аосстановить колени. Классная методика на тренажерах и его суставная гимнастика. Конечно не за один день, но постепенно, восстановились колени, спина,хотя было ужасное состояние. Когда открыла Бубновского для себя мне было 61год. Он молодец.
Я тоже лет 10-12 лет назад подлечились в центре Бубновского.год назад пошла опять. НО очень была разочарована. Суставной гимнастики НЕТ от слова СОВСЕМ.тольк за дополнительную плату. Расторгла договор через 3 занятия и была наказана за это отдали 1500 потому, что при заключении договора одна стоимость за занятие, а при расторжении другая. Это теперь просто очень дорогой зал. За эти деньги можно ходить в фитнес в санаторий Самарский целый год хоть каждый день плюс ещё Бассейн. А инструктора личного можно если нужно взять и дополнительно пару раз. Самара ул Ново вокзальная. Будьте осторожны и бдительны!!!
Что значит подлечила колени? Колени как были так и остались, МЫШЦЫ ДА ОКРУЖАЮЩИЕ Стали ЖИЗНЕСПОСОБНЫМИ отсюда и улучшилось кровотечение в самом колене вот и всё!
Какой молодец. Все правельно сказал. Вме должно быть в меру. У каждого человееа организм разный, по разному дпже бодь ощущает. Лично я никаких нагрузок не делаю, только легкая гимнастика, и ни какой холодной ванны, только под горячей водой моюсь. Сплю на мягкой постели, а не на досках. Создала все условия доя конфорта моей спины. Натераю спину только домашними настойками, мазями. Пью травы. И т д. Но сразу хочу ответить тем кто скажет, а если профессия связанна физическтм трудом. Ответ такой, поменяйте работу. Хотите жить так живите, а не мучайтесь. Все в ваших руках.
А мне очень понравилась методика Бубновского. У меня ходил туда сын, у него в подростковом возрасте начались серьезные проблемы с ногами, суставами и спиной. И мы прошли много врачей и центров, и не было единой системы что делать. А у Бубновского сначала осматривает врач- ортопед и именно врач назначает комплекс упражнений. А тренер просто стоит смотрит за правильностью выполнения. Моему сыну очень помогли занятия. К сожалению, полностью не закончили реабилитацию из короны, а потом переезда. Но говорю огромное спасибо центру, в который ходили
Так надо было дома заниматься, я дома занимаюсь и занималась. У меня не было возможности в центр ходить, начала дома заниматься, занимаюсь уже 15 лет, без фанатизма, но регулярно, про боли забыла
Тренировки в центре Бубновского и в обычном зале были в моей жизни. Только в центре Бубновского меня выпрямили, иначе врачи говорили, что мне только операция поможет. У меня было три грыжи и сейчас я полностью восстановлена, применяя тренировки по системе Бубновского. Я советую всем заниматься по системе Бубновского, потому что нет волшебной таблетки, что вылечит болезнь. Есть одна причина заболеваний - лень.
Сама система Бубновского очень хороша для поддержания здоровья, особенно при сколиозе, который не исправишь, но без упражнений начинает все болеть. Сама занимаюсь там больше 20 лет с перерывами , но рада, что нашла эту методику в свое время.
Мне упражнения Бубновского понравились больше всего. 6 лет мучаюсь с остеохондрозом. В поликлинике только уколы назначают и странное лфк. Пользы не было. Искала свое. Шея болела страшно. Спина, плечи, зажали ь нервные окончания в малом тазу. Перестала ходить в поликлиннику. Начала читать его книги, вникла в смысл, в воздействия упражнений на мышцы. Стала каждый день делать то, что можно. Обязательно выпивать 2,5 литров воды и холодный душ. Пить привыкла долго. Поначалу вода даже не останавливалась во мне. Через неделю питья перестала каждые 5 мин бегать в туалет. А душ холодный это просто космос. Но тоже привыкала недели 2. Занимаюсь ещё не много. Но хуже точно не становиться.
заставлять себя пить такое огромное количество воды - это даже специалистом не надо быть чтоб понимать что вэ том пользы нет никакой. Организм сам даст понять, сколько и когда вам пить воды
В зал Бубновского при болях и не возьмут. Во всяком случае в нашем городе...А я видела, как в наш зал стала приходить бабушка, которая опиралась на скандинавские палки. Прошло немного времени, и палки однажды остались сиротливо стоять в уголке рядом с гардеробом .Оказалось, что она их теперь стала часто забывать...😊
Бывший сотрудник центра имени Бубновского- подло мстит!!! ХЕЙТЕР БЛОГЕР в чём то возможно прав ( ведь БУБНОВСКИЙ И НИКТО ИЗ ВРАЧЕЙ - НЕ БОГИ! ) Только подлый человек, будет зарабатывать количество просмотров за счёт громкого имени БУБНОВСКИЙ! ЭТО ПОСТУПОК ШАКАЛА. НА ГРОМКОМ ИМЕНИ продвигать свои "умные якобы заключения"😡 ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ - БУБНОВСКИЙ БЫЛ И БУДЕТ ЛУЧШИМ ДОКТОРОМ!!!! И Я НЕ ПОЗВОЛЮ ОБСИРАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ! Люди ! Отписывайтесь кто подписался на этого шакала! Принципиально!!!
У меня мать, лежала 3 года, все перепробывали, ползала, кричала по ночам, пошла в тот центр, сквозь просто дикие боли делала все, что ей говорили, и тьфу-тьфу-тьфу, что бы не сглазить, уже больше 10 лет все более-менее хорошо. Когда те врачи, что ее лечили, увидели что она ходит сама своими ногами, не поверили, и сказали что зарядками и упражнениями такое не лечиться, на что мама улыбнулась, и ушла!!! Это случай из моей жизни где я непосредственный свидетель.
Вы правильно сказали. Я занималась в ЦБ, врачи там слабенькие, последнее время приходила туда с болью в суставе и уходила хромая. Метод хороший для поддержания здоровья.
А почему так грубо ,"дядька". Бубновский грамотный,культурный врач, многим помогает. Делает свое дело без зависти, не так как некоторые, предлагают его же методы а его критикуют , это не хорошо
Люди!!! Все хорошо в меру. Мне очень помогло. Массажисты тоже могут все переломать, таблетки тоже не панацея., лфк тоже зависит от того кто рядом. А где хорошие неврологи? Кто-то знает? Я не встречала. Лечат год спину, а через год у вас инсульт. Так про каких неврологах можно говорить. Все индивидуально и везде можно навредить. Человек сам тоже должен все анализировать
АНТОН-ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ВАС ВСЕГДА СЛУШАЮ и ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОСПРИНИМАЮ. ВАША ОТКРОВЕННОСТЬ-ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ. Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ НЕБЕС ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЧНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ и ДАВАТЬ НАСТОЯЩУЮ ПОМОЩЬ И ВРАЗУМИТЕЛЬНУЮ РЕЧЬ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ПРЕКРАСНОГО В ВАШЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ. ВЫ ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, ДОБРЫЙ, СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Спасибо, Антон. С вами согласны (уже более 20 лет) все разумные врачи ,и, не уменьшая все заслуги С. М. Бубновского , работают именно так как вы сегодня озвучили.
Яростно плюсую. Пока Бубновский не встал на поток, был в некотором роде интересен, но как только он встал на коммерческие рельсы, сразу количество, победило качество.
Конечно с остро болью не побенут в щал Бубновского, Но! Благодаря его методике в нашем центре я восстановиоа себе колени. Теперь спокойно хожу и не только! Спасибо Сергею Мизайловичу
Занятия по методу Бубновского на тренажере МТБ мне очень сильно помогают бороться с астенией, болями в спине, шее и головными болями. За три месяца очень ощутимые результаты. При этом многолетние хождения по невропатологам и лежания в больницах ни разу не помогли. Всем рекомендую книги Бубновского. Очень умный врач, и его методы реально работают, если регулярно заниматься и продолжительное время.
Антон! Полностью согласна с Вашими словами как человек посетивший зал Бубновского. Если конкретно, в Алтуфьево. Это чистый воды бизнес. Не понравилось в т.ч. и отношение персонала: на рецепции мне кажется была женщина руководитель, которой подчиняется даже врач, инструкторы не интересуются результатом, во время выполнения упражнений стоят рядом и обсуждают неудобный график работы, сравнивают зарплату коллег. Оплатила 10 занятий, после 4-го занятия перестала посещать. Никто даже не перезвонил узнать причины. Касаемо опытного тренера, этот тренер обойдется даже дешевле, чем абонемент в зал Бубновского. Всем здоровья! Люблю Ваш канал. С удивлением узнала, что Вы мой земляк. Удачи!
Кому как, но мне очень помогли снятия в Центре, с диагностированных двумя грыжами в почснично-грудном отделе. Упражнения с постепенной нагрузкой, совсем не до боли, спинные мышцы - упражнения толькоо лёжа, не забываются руки и ноги.пришла с сильнейшими болями, прошла два курса, боли ушли после первых 10 занятий. И врач на приеме, постоянно рядом, инструктор с высшим медицинским образованием реаниматолог. Очень помогло, через полгода уже в целях профилактики ещё один курс прошла.
Вы могли заплатить за десять занятий и после 1-го уйти. Я заплатил за 12 и были мысли бросить после первого, но после чтвертого занятия боли стали уменьшаться и решил пройти курс до конца и не пожалел, а вот в родной поликлинике, когда я первый раз обратился, "специалисты" только развели руками..
А где найти такого доброго волшебника-доктора, который тебе все разложит по полочкам? Поэтому люди и ищут разные методы лечения от безысходности. А я считаю доктор Бубновский - глыба, дай Бог ему и его семье здоровья. Хожу 1,5 месяца в центр и очень довольна. Какие жуткие боли в пояснице перенесла, врагу не пожелаешь. Да, не дешево, а лекарства-отрава и цены. Для пенсионеров скидки, после занятий на тренажерах еще и сауна, холодная вода. Я считаю нормально. Все надо начинать постепенно, потихоньку и будет вам счастье.
Дык Бубновский и не говорит, что все завтра пройдет. Да, надо осторожно, правильно и долго заниматься. Никто и не говорит, что все пройдет по щелчку пальца. 🤷♂ Лично на своем личном примере могу рассказать: я обратился в центр Бубновского с двумя грыжами в поясничном отделе (L4-L5, L5-S1), одна из которых сиквестированная, при ходьбе боль сильно отдавала в ногу, на которую я с трудом мог опираться, поэтому ходил с тростью. После первого же часового занятия я вышел из центра БЕЗ трости, нормально опираясь на ногу и с тех пор я больше к трости, слава богу, не прикасался! Да, каждый человек - индивидуален и может быть мне вообще банально повезло, но я это испытал лично на себе. Потом еще было иглоукалывание, год занимался в бассейне с тренером, похудел... Что именно помогло? Не знаю. Скорее всего все вместе, но толчком для возвращения к нормальной жизни стал точно центр Бубновского.
Я никогда не была у Доктора Бубновского,но я вижу ,что он очень грамотный врач,со своей эксклюзивной и очень простой и одновременно сложной методикой,и я ни где не увидала ,что он кого то заставляет заниматься в острой фазе заболевания не обследованным и т.д.очень уважаю доктора и его методику,и он ни где не говорил что очень быстро можно излечиться ......везде нужно время и труд...и все зависит от самого больного....
Зачем вы передергивайте слова врача-невролога, предостерегающего больных людей? Пусть живет и здравствует Бубновский, но речь в ролике была не об этой личности, а о занятиях в остром периоде хронических болезней. Может быть я бы и пошла на прием к Бубновскому, но не к бесчисленным и неизвестным инструкторам в тренажерный зал.
@@st.kochetov В 1987 году Сергей Бубновский закончил лечебный факультет Московского медицинского стоматологического института (ММСИ). В 2007 году защитил докторскую диссертацию по теме "Профилактика заболеваний костно-мышечной системы у школьников средствами кинезитерапии". С.М. не занимается лечением, он занимается реабилитацией, это «комплекс мероприятий, направленных на восстановление функциональных возможностей человека и снижение уровня инвалидности у лиц с нарушениями здоровья с учетом условий их проживания».
Верно, методика подходит не всем и не везде адекватные реабилитологи бывают, к сожалению. Но мне помогли занятия в центре Бубновского. Отходила 3 курса, сейчас продолжаю заниматься, но уже сама. О болях в пояснице забыла. Все и от пациента зависит, если он надеется, что все пройдет и напрягаться не нужно после лечения, то это снова приведет на прием к врачу. Такое мое мнение.
Всё правильно сказано. Я видела таких в центре за которыми ухаживать надо.И все им должны. Для того чтобы вылечится надо потрудится и самому .И нужно заниматься своим здоровьем всю жизнь.А это труд
Антон Здоровья вам и вашим близким 7 лет назад у меня целая куча грыжи протрузии с меня сразу тянули 5 врачей деньги 4 невролога и 1 костоправ к жеским болям в спине я посадил желудок и вся эта публика от медицины пришли к выводу только операция мне поможет я попал в центр бубновского в старом осколе 1 год ездил туда 340 км туда обратно 2 раза в неделю низкий поклон врачам и инструкторам живу без боли продожаю занятия по системе бубновского
@@ФерзьИванов В ответ тишина))) Ферзь молодец! Я тоже ездил и ездию за 100км Нравится отношение инструкторов, результат есть!! Купил себе МТБ но иногда ездию за сто км. Чтобы окунуться в ту атмосферу!!
Что мне Бог дал то я и взял .Хирурги предлагали операцию при артрозе колена Санатории мази грязи процедуры не помогли Дядька посоветовал и через два занятия я получил облегчение Потом и Ваши советы помогли и других докторов . Спасибо всем Вам меж государственным специалистам Объединяйтесь в профсоюзы оздоровления населения Вот тогда будет общая методика
Спасибо большое за то, что многим клиентам открываете глаза. Ведь, большинство даже и не знают, что кроме Бубновского существуют другие доктора по восстановлению!!!
Антон а как не работать через боль, если вы идете в центр Бубновского зачастую с воспалением в спине и основная задача упражнений за счет относительно щадящих нагрузок восстановить кровоток в пораженных тканях и убрать отек, а в дальнейшем путем увеличения интенсивности упражнений и нагрузок заставить мышцы нормально функционировать и выполнять свою физиологическую функцию, я сам первое время через небольшую, но боль занимался, а через несколько месяцев ушел из зала другим человеком (в хорошем смысле).
В 2014 году на даче при поднятии тяжести сорвала спину. Появилась грыжа позвоночника. Месяц жила на уколах. Не могла сидеть. Спрашиваю своего терапевта ,что делать ,боли не проходят. Может в Центр Бубновского обратиться. Врач сказал ,если у тебя денег много,сходи. И не пожалела я деньги ,пошла. У меня был с собой снимок позвоночника.. врач мне назначил мне упражнения на тренажерах. .Было тяжело некоторые выполнять. Через слезы и боль делала. Мне стало легче после второй недели. Три месяца ходила. Вот уже 8 лет прошло. Благодарна этому центру. Но надо себя конечно беречь и не поднимать тяжести.
Я занимаюсь по Бубновскому более 10 лет, а если точно то 15 лет, у меня травма колена и позвоночника, по мимо этого проблемы были с сердцем и давлением, сейчас я забыла про боли в колене, спине, скачки давления, и результаты последнего обслуживания сердца порадовали. В зал я не ходила и не хожу, занимаюсь дома, занимаюсь без фанатизма, только чтобы держать себя в форме и для своего здоровья, я давно уже слезла с таблеток. И заниматься я начала постепенно, до занятий я жила на таблетках и уколах, а всевозможных растирок у меня было просто жуть как много. Всем надо заниматься в меру, без фанатизма, и надо понимать, что действительно моментального результата не будет, как бы нам этого не хотелось, и да, перед тем как заняться этим я прошла не одного специалиста.
@@stellaesteve6956 Я пересмотрела очень много роликов, есть ролики и для занятий дома, подобрала подходящие для меня и занимаюсь. Ещё попросила помощи у учителя физкультуры, который когда то преподавал у нас в школе физкультуру, она помогла мне подобрать упражнения для спины и ног, и ног, чтобы разбавить упражнения с роликов, помогла всё распределить так, чтобы не было сразу большой нагрузки на сердце. Занимаюсь очень давно, в отличие от многих своих сверстниц пархаю как бабочка, боли в спине ушли, в колене ушли, руки не болят, давление не скачет, сердце в хорошем состоянии ( до последнего обследования я лет 6 не делала полное оборудование, боялась) когда сделала его сейчас, врач сказала, что сейчас моё сердце не дряхлое, как у старушки лет 80 , а в хорошем состоянии, так что равномерные упражнения не только помогли мне востановить спину, колено, но и сердце привести в порядок, главное без фанатизма, не убивать себя тренеровками.
@@Sonya_LLa Вылечила, хожу легко, свободно хожу на высоком каблуке, сажусь на корточки, нет болей и по ночам. Сейчас ежедневно делаю обычную физкультуру, старую доброю физкультуру, и чувствую себя прекрасно.
И методика доктора Бубновского как раз подходит к лечению с точки зрения науки. И контроль состояния пациентов посерьёзнее чем в любом другом подобном месте.
Ага, я в центре Бубновского в Саратове уже полтора года хожу. Была грыжа в спине небольшая, боли были. Уже давно забыл, что такое спина, благодаря занятиям и грамотным врачам в этом центре!
Согласна,кинезиолог сначала каждые3 дня,потом каждые 6 дней,если что не пошло то хоть каждый день. Тренера очень хорошие,советуют,подбадривают,иногда и пошумят,если не слушается 😊
Изумительный, честный, не равнодушный человек- доктор. Доктор с большой Буквы : великолепные профессиональные знания , неугомонная просветительская деятельность, желание помочь и предостеречь от ошибок. Я вижу серьезного врача и не менее серьезного педагога, у которого главная задача... достичь результат. Я профессиональный музыкант, педагог, очень нуждаюсь в помощи . Долгие годы не удавалось встретить подобного врача. Мнений много, а проблема остается не решенной, очень страдаю от боли,. Не знаю как можно получить Вашу консультацию. Подскажите , пожалуйста.
Не знаю на счёт синдромов: мф, корешкового и фасеточного...,но один можно лечить диваном- синдром хронической усталости 😊😊😊 Всем здоровья и хорошего настроения!!!
Посещала центр в СПб один месяц, но у меня не было острых болей. Мне помогло придти в тонус и привести в порядок шейный отдел. В принципе, все с кем общалась там во время занятий, были очень довольны. В основном это пожилые люди. Среди всего персонала смогла отметить троих серьёзных грамотных тренеров, остальные работали как хотели. Врачи не требовали мрт при первичном приёме, что странно и должно было насторожить. Наверное мне повезло. А вот уже потом в период обострения позанималась с инструктором в клубе, который занимался реабилитацией, только навредила - усилила восполительный процесс, используя упражнения по методу Бубновского. Теперь лечусь...
Благодарствую за логический и правильный подход к физическим занятиям в области здоровья! Нельзя перегружать себя усиленными тренировками, нагрузка должна быть умеренной по самочувствию и лучше делать больше разных упражнений для проработки разных групп мышц и связок, чтобы ощущения нагрузки были приятными. Я почти каждый день после работы выполняю более 30 разных упражнений с применением блока от яхты, подбирая вес железа не более 5-12 кг (по ощущениям на мышцы, должно быть приятное ощущение). Восстановительный комплекс обычно длится 1-1,5 часа. После восстановления ощущение такое, как проснувшись утром. Этими восстановительными упражнениями занимаюсь с 1985 года практически каждый вечер. Чувство утомляемости не появляется если не перегружать себя. Кстати, чтобы быть здоровым и не болеть, блок от яхты с грузами и шведская лестница с приставкой турник, должна быть в квартире у каждого россиянина как интерьер квартиры.
Круглый блок от яхты крепим на рейку в углу, пропускаем веревку, подвешиваем груз, а другой конец веревки служит для поднятия груза и выполнения разных упражнений.
Дорогой человек! Я,когда Вас слушаю мне становится легче,хотя есть большие проблемы с грыжей,а если полечиться ещё,думаю побегу,но пока до этого далеко.Спасибо Вам ,что Вы есть на этой земле 😊
Антон, доброго Вам вечера!.Я Ваша подписчика. Очень люблю и уважаю вас и как врача, и как человека, и настолько часто смотрю и слушаю Вас, что вы уже стали для меня больше чем врач. Поражает не только Ваш высокий профессионализм, но и корректность, с которой вы говорите о других врачах, и даже юмор . Очень жаль, что поздно увидела Ваш ролик про центр бубновского.Я сходила 3 цикла по 10 раз. Пошла с болью в колене, но болит до сих пор.Ходила всю зиму через день. Колено очень болит с внутренней стороны.утром полегче, а чуть похожу ,начинается сильная боль, какая-то дергающая и волнообразная, то тише, то сильнее. . В центр пошла от безысходности,т.к. нигде помощи не было.что сейчас делать, я не знаю.ю, и больше не знаю куда идти. Мне 67 лет, была в 2017 году операция, был разорван мениск. Я живу в Чебоксарах, зимой была в федеральном центре ортопедии. Сделали укол в 3-х местах,на внутренней стороне колена, сказали месяц, а может полгода будете жить спокойно. Боль вернулась на другой день. Антон, может что -то мне порекомендуете?
Мне методика Бубновского помогла, я пошла когда воспаления уже не было. Согласно, что все зависит от конкретного врача. У меня боль прошла только через три месяца, ходила я три раза в неделю без перерывов. Всем удачи)))
Я попала в прекрасный центр Бубновсого. Врачи квалифицированные. Работали только со снимками, а не со слов " как и где болит". Тренировки четко по заболеванию, а не абы что. Тренеры замечательные. Тренажёры все классные. Очень довольна результатом. Многое взяла на заметку, продолжаю дома.
Я так понял, что метод Бубновского плохой! А когда Бубновский скажет, что метод Епифанова очень плохой ? Кого слушать? Советами Бубновского я спину закачал, советами Епифанова шею и плечо. Спасибо вам обоим !!! Но это МОИ ТРЕНИРОВКИ !!! ВЫ ВЫЛЕЧИЛИ МЕНЯ И МОИХ ЗНАКОМЫХ СОВЕТАМИ ! А травматологи чуть ли не до инвалидности довели меня. Это нельзя, то нельзя, купи протез. И ? Если не будешь качать мышечный корсет САМ, то хоть миллиард заплати, толку ноль. ЗЕРО !!! ...читай Амосова, Селуянова, Дикуля.
Совершенно верно! Мышцы- держат наши кости в правильном положении. Послушайте умных людей и возьмите от них то,что полезно именно вам и нужно для вас. Читайте,ищите информацию,анализируйте,пробуйте и слушайте своё тело.
Никто в центре Бубновского не обещал быстрого результата... Где бы я могла ещё с вдавленным переломом головки бедра вывихом и некрозом заниматься и готовиться к операции ? Меня привозили с ходунками, я не могла на ногу наступить. 1,5 месяца и я с ходунками стала гулять, ходить по лестницам, а после операции врачи ЛФК в больнице оценили подготовку мышц. До операции нога пол-года не работала... Врач и инструкторы очень внимательно относились, через боль не делала. Я очень благодарна Сергею Михайловичу за диагностику правильную , врачи 5 месяцев не могли понять что со мной. Мне была показана операция, чем быстрее, тем лучше... И врачу Екатерине Юрьевне, всем инструкторам, кто со мной занимался огромная благодарность 🙏🙏🙏 врачи супер, и снимки все смотрят и функциональная диагностика, комплексный подход, упражнения на дом дают , все для восстановления
@@Pampam-tram к сожалению, да, не могли... Но что Бог не делает - к лучшему. Я была готова к операции 😃🙏 и попала к Сергею Михайловичу и в центр, где раньше мечтала заниматься, но не получалось.
Да, к сожалению... Все говорили - у Вас связки, лежите, срастутся .. Но что Бог не делает - к лучшему. Я была готова к операции 😃🙏 и попала в центр, где мечтала заниматься и раньше, но не было возможности. Мне 47.
Не скажу ничего плохого про центр в нашем городе.. Сначала тестирует врач невролог.. Потом ходишь и тебе подбирают программу, которую он составил.. В период обострения он не пропустит и смотрит все снимки мрт и прочее.. В принципе не плохо . мне нравилось, потом ушла на аналогичные тренажёры в зал и занималась ещё несколько месяцев сама по той программе, какой научили.. Но все таки там больше на укрепление, а нам бы на растяжение и расслабление мышц.И понимаю, что хочет сказать Антон. Что время Бубновского прошло и пришло время Епифанова..🤗Но многих он поставил на ноги..
Сам применяю упражнения Бубновского,убедился в в высокой эффективности его методики,как и впрочем Дикуля ,бросил терапию и занимаюсь овладением его метода.Могу сказать ,что все дело в том ,кто с вами занимается,каков уровень этого врача или инструктора.Методика рабочая,если Вы не лентяй согласны заниматься физкультурой ,то это Ваш метод.А если лень и никогда Вы не занимались спортом ,нравится массаж,чтобы Вас разминали и растирали ,верите всяким массажистам - то Вам нечего делать в зале Бубновского и Дикуля.
Дочь моя пришла с простреленной шеей, не могла ни одеваться ни шевелится толком. Сидели пигалицы в центре Дикуля, сказали стоимость курса и показали на какой тренажёр надо пойти заниматься. Как заниматься, буквально парализованному человеку, когда невозможно шевелиться? Так что, всё ясно с этими центрами.. И Дикуля, и Бубновский зарабатывают бабки..
Методика Сергея Михайловича уникальна. Я 8 лет потеряла, ходя по мануальщикам и массажистам. Кучу денег потратила и поняла что становится хуже и прострела чаще... Если бы коллега не сказала, что у нее родственница посещала центр и потом стала ходить на каблуках, я бы не поверила...и пошла сама. Терять мне было уже нечего... Мне повезло наверное, я нашла своего инструктора, с которым занимаюсь уже больше 15 лет... Конечно нужно доверять свое здоровье квалифицированным специалистам...в любой клинике есть разные врачи... Это ответственность каждого....но я с момента посещения центра не выпила ни одной таблетки и не сделала ни одного укола от боли в спине.... Думаю, что говорить больше не надо.... Низкий поклон Сергею Михайловичу...
Очень грамотный доктор Епифанов. Кто болеет-очень внимательно слушайте, вникайте в сказанное, главное не спешите и думайте. Мне бы такого доктора лет 20 назад, много ошибок пришлось бы избежать.
Спасибо ,Антон.Посетила зал Бубновского.Боль отступила,но после 8 занятия слетела с обострением грыжи. Уже три недели не могу восстановится,хожу с палочкой😢
В клинику Бубновского меня направили родители в 2011г. Был на личном приëме за 5000 (где увидел полное к себе безразличие, во время приёма в кабинете сидели посторонние люди, доктор вёл активную беседу, отвечал на телефонные звонки) ну это мелочи) затем лечился в клинике недели 3 , а потом и самостоятельно. Далее всё время занимался поддерживающими упражнениями, но тут случился рецидив. Я начал активно изучать ютуб, выбирать тактику лечения. Наткнулся на канал Антона, сначала скептически относился, так как человек заинтересован в том что бы мы приходили к нему лечиться. Но постепенно появилось доверие, видя как всё объясняется с научной стороны, ссылаясь на различные исследования, статьи и прочее. Для интереса открыл видео Бубновского, где он говорит :" Делайте выдох ХХААА и в таком случае вы точно не травмируйтесь " Заржал в голос 🤣🤣🤣. Это я к тому, что думающие люди, пойдут к Антону, а ленивые мечтатели за чудесами к Бубновскому)
Четко все разобрал!! Я "открыла" для себя упражнения Бубновского недавно (разрыв мениска). Делаю с эспандерами дома. По механике - не может НЕ помогать! Но важно грамотное понимание работы мышц, или же хороший тренер. Все должно быть с умом!!
Полностью поддерживаю! 4 месяца подряд ездила в Нижний Новгород в надежде восстановиться, как одержимая,, насмотрелась на инструкторов, это бизнес, почему он это дозволяет, безразлична репутация?
Если появится сеть клиник Антона тут же все повторится как у Бубновского. Каждая клиника должна быть рентабельна, приносить доход, и все больше и больше. К сожалению у нас в погоне за обогащением качество снижается.
Как Вы вовремя мне попались! Я на Диване не лежу!69 лет!Активная!И занимаюсь своим Здоровьем! Но?!Видимо,Остеопороз! В Марте присев на ногу,жутко сломала со смещением,с осколками обе Лодыжки Лев.Ноги! Наконец-то я без Гипса! Но?!Долгое Хождение на одной ноге на Костылях убило мне все Суставы!В Спине-стреляет Протрузия,Только вылечила Сама массажем,Солевыми Повязками на ночь,ЛФК-Фасцию,воспалилась Надкостница!Вылечила! Воспалился Сустав больш берцовой Кости! Вылечила.Поясница в Блоке!иногда чуть не ползком! Перешло на суставы др.Ноги! Ужас🙈! Хотела сдаться Бубновскому,но столько сомнений было! И вот Ваше Разъяснение! Спасибо Большое! Вы дали мне уверенность,что я на правильном Пути,но нужно время! А я очень торопливая! Не всё-таки быстро! Придётся терпеть! Спасибо большое Доктор! Дай Бог Вам и,конечно,нам,Вашим Пациентам,крепкого Здоровья и Мужества!
Видела видео как Бубновский говорил про планку . Мол , ее нельзя делать.. что она очень вредная и предложил как альтернативу делать опускание с помощью ролика.. (руками откатывать ролик опуская корпус к полу, упор на колени.) Сложнейшее упражнение, которое он сам делал технически неправильно с прогнутой поясницей.. Я обалдела от такой подачи лфк)))
Не только это удивляет =) Его метод может подходить кому-то, ну точно не всем. Смотрела как он 2м женщинам с болью в плече их разрабатывал с холодом (прикладывал к плечу). Видно у женщин, вроде у обоих плечо больное и ограничение в движении есть. Только одной явно было очень больно, не через все виды боли можно так разрабатывать =( тем более с холодом, как минимум микроразрыв связки можно получить. 2ой женщине, сразу видно и боль терпимая и как то легче его метод пошел. Вот мне очень интересно как раз ту женщину увидеть, которой было очень больно, дальше с ней что??? Ведь не факт, что доконца с этого состояния вывел этот метод.
Странно, я делаю планку в зале Бубновского каждое занятие, мне её назначают. Вроде более менее. Но и планки разные бывают: на локтях , на прямых руках и т.д.
Антон спасибо огромное за то что делаете, я смотрю вас и канал йоги, вы и ведущий другого канала всегда говорите что нужно ещё и чувствовать своё тело и всем всё не подходит, подчеркивайте это пожалуйста
Так же на старте карьеры довелось работать более года в таком центре, защищать никого не буду, есть свои плюсы и минусы конкретно центров бубновского по стране, уже записит от квалификации персонала, С Антоном полностью согласен Сергей Михалыч крутой дядька, на секунду доктор наук!!! И то что он делает на публику в телевизоре в том числе и на своих уроках здоровья это во многом медийный образ злого доктора,пациенты только те с кем позволительно проводить "страшные" манипуляции при осмотре, про методику сказать так же могу только хорошие вещи регулярно использую как для себя так и рекомендую клиентам(не всем), поэтому тем кто тупо хейтит рекомендую просто попробовать, естественно под контролем специалистов, динамический стрейч который есть в упражнениях рекомендуем даже молодым людям с сидячем образом жизни.
А что вы делаете на самом деле в своём МЦ в Самаре,господин блогер-врач? Вы красиво говорите в камеру, что же на самом деле у вас на приёме? Посмотрите отзывы о вас??!! Задумайтесь.
Я из-за боли в шее ночью просыпалась в слезах. Грыжи, протрузии, весь набор офисного работника. Сильные блоки были в трапеции, в пояснице. Постоянно обезбол, медокалм… После двух месяцев занятий почти ушли головные боли, спина стала подвижнее. Конечно, еще есть куда стремиться, но результат просто фантастический. В фитнес-центр не пошла как раз из-за боязни нарваться на дилетантов с дипломами академии фитнеса. Мне нужен был врач, физиотерапевт, который мне не навредит. Плюс, у меня есть ограничения помимо спины, дистрофия сетчатки, старые травмы, переломы, разрывы связок. То есть в обычный фитнес-зал я идти просто побоялась.
Отходил 2 курса на Садовнической, в Москве. После каждого занятия состояние было лучше какое-то время. Но в целом ухудшалось. Дошло до того, что не мог сидеть и 10 минут. Пошел на мрт = 1 см секвестр. L5-S1 Не возьмусь хаять систему Бубновского в целом, но во многом солидарен с автором видео. Как можно выдержать уровень качества, когда ставишь такую тонкую область деятельности на рельсы коммерции, когда переводишь в массовость?! Уверен, что в моем случае местный доктор должен был обратить внимание на мои жалобы и отправить на повторный мрт, а не отделываться коррекцией программы тренажеров.
Наличие секвестра является абсолютным противопоказанием к данной технике. Очередное доказательство того, что центр Б является одним из тысячи способов отъема денег у населения
Доктор по поводу Бубновского очень с вами согласна не все его обученные врачи подходят тонко по конкретному человеку и не все упражнения дают должный эффект поэтому а здоровому здорово помогает держать форму но есть НО что делать тем у кого все таки болит и нет вариантов помощи
+1000 Вот чем мне Антон нравится, что он совмещает в себе грамотного врача и грамотного спортсмена, он знает когда и как заниматься, чтобы выздороветь, а не навредить. Залы бубновского для *здоровых* спин!!! Была у этого персонажа на личном приеме давно. Потом смотрела интервью. Одно и то же бу-бу-бу, бу-бу-бу (ой, точно, он же бубновский🤐))) вооот нервы не болят, вооот это мышцы болят, вооот нужен насос, динамика и прочая чушь. Сразу пощанимавшись 1 занятие стало все ясно.
Если вам лично не нравится, если вы не смогли достигнуть каких-то результатов, то зачем поливать грязью других?! Как раз метод Бубновского рассчитан именно для больных людей, разгружаются все суставы, а для здоровых и молодых есть куча различных фитнесс центров, йога, пилатес и др. Сколько смотрю и других врачей у всех похожая техника и упражнения.
Я полностью согласен, восемь месяцев назад, у меня начала сильно болеть правое плечо и правая рука, в клинике Бубновского поставили диагноз синдром замороженного плеча, ходил я туда не долго, становилось только хуже. МРТ показало грыжу шейного отдела, после чего лечился в Сеуле, клинике Часэн, грыжа перешла в протрузию, боли ушли, но лечение, как говорит на этом видио доктор, действительно долгое, до сих пор продолжается.
Ходила к Б. Там надо самому соображать ориентируясь на свои ощущения. Инструктора могут загнать увеличением весов и тем, что не любят давать передышку между упражнениями, а это тяжело.
Ходила в зал бубновского больше 10 лет назад. Очень помогло. Полтора часа занятий, занятия на ковре, чтобы можно было дома заниматься. Недавно была вынуждена вновь пойти. Небо и земля сказали методика изменилась. Полчаса занятий, попросила показать упражнения на ковре, инструктор сказала, что много времени для этого нужно. В зале максимум три человека. Один инструктор ведёт занятия, второй занимается сам с собой. После третьего занятия расторгла договор. Если после первого курса много лет назад, всём советовала пройти хотя бы один цикл занятий, теперь никому не могу этого посоветовать. Записана на приём к доктору Епифанова очень рада этому. Самара.
плюсую под 300%!!! Клюнул, купил пробное занятие лично у Бубновского во время его гастролей в Питере. В идеале, его методика действительно должна работать, Если бы не атмосфера эстрадного шоу в стиле Кашпировского. Я так надеялся на то, что обещанная миофасциальная диагностика - это действительно диагностика, и мне наконец расскажут, какие группы мышц у меня в гипертонусе, какие спазмированы, а какие после спазма перешли в паралич. Я же за собой знаю, что во многих случаях мне для сгибания, скажем, бедра, нужно преодолеть сопротивление разгибателей, и наоборот. Плюс в помощь сгибателям подключаются протагонисты, а на противоположной стороне аналогично не выключаются антагонисты. В результате- чудовищная скованность во всех движениях. Он, похоже, вообще ничего не диагностировал. Помял, покрутил, в точности как всех перед и после меня - и всё. Потом меня подключили ногами к станку, навесили кучу килограммов и сказали - вперед! Работай квадрицепсами! А они как раз у меня и не слушаются. Включилась спина, пресс, все что угодно, только не они. И всех тяговых упражнений - на 20 минут за бешеные деньги. Справедливости ради, следует признать, что эти деньги я заплатил не совсем зря. ПЕРВОЕ!!! Я на своем опыте во время безнадежных попыток запустить квадрицепс поймал ощущение вытяжения позвоночника. То, что не ловил при аналогичных упражнениях, которые мне до этого рекомендовали в центре Разумовского (кто он такой, и имеет ли он хоть какую авторскую методику- неведомо), при том что и принцип, и техника, и количество повторений были идентичны методике Бубновского. И которые я года два практиковал самостоятельно и по сути безрезультатно в фитнесс-центре. Отныне я вот уже полгода практикую по 30 повторений, поскольку лично у меня чувство вытяжения позвоночника появляется раз на 21й-22й. ВТОРОЕ!!! Во время этих упражнений на вытяжение крайне важно иметь ассистента, который, пока вы лежите или сидите на скамье, подключает и отключает ваши руки-ноги, увеличивает-уменьшает веса, и (в идеале) следит за правильностью вашей техники. Я такого ассистента не имею, на части упражнений приходится выкручиваться, а часть я вообще выполнить не в состоянии. ТРЕТЬЕ!!! Этих жалких 20 минут при грамотном чередовании упражнений и разумной непрерывности вполне может быть достаточно для положительного результата. Я практикую 25...30-минутный цикл, и, уверяю вас, 30 минут таких упражнений - это очень тяжелая нагрузка. Мораль: если у вас застарелые грыжи без выраженного болевого синдрома как у меня (впрочем, левый седалищный нерв слегка защемлен), если в местном бубновском центре найдутся сколько-нибудь грамотные работники а не просто статисты, вешающие грузы по шпаргалке и считающие повторения, то эта методика может быть полезной для вас. Достаточен ли будет цикл из 12 занятий по цене годового абонемента на не самый дешевый фитнесс- не уверен. Но, возможно, это будет лучше чем ничего. Если жалко денег - посмотрите видео упражнений, они на ю-тубе в виде фона к рекламе разнообразных центров присутствуют, и работайте самостоятельно как я.
Жаль, что мне ваш ролик не попался чуть раньше. Мне 69 лет есть проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи) решила посетить центр Бубновского во Владивостоке. Вечером после посещения начались сильные боли в левом виске, пульс в покое 90. На следующий день боли в области шеи и левого плеча, в итоге 4 дня на обезболивающих таблетках. Сейчас боли в виске периодические, пульс в покое 80-90 ( до этого пульс был 65-75) . С момента посещения прошло 8 дней. Из всего этого я сделала вывод, что Бубновский, конечно, профессионал, но посещая центр Бубновского в другом городе можно потерять здоровье.
Spasibo:) Po moemu Bubnovskiy umniy I znaet mnogoe chto to. Delo v Tom chto, mne kajetsia, on svoy vibor sdelal... K sojaleniyu. On ne kontroliruet chto proischodit v ego centrax .. Nevozmojno eto k stati . Esli s nim rabotat togda tolko lichno:glaza v glazA:) ... Eto Nevozmojno. K sojaleniu
Ну наконец -то я дождался про этого Бубновского ,может люди поймут что надо идти неврологам ,да хорошего невролога не сразу найдешь и попадешь.Я ставлю 414 лайк ))))))Я еще полтора года назад выдвигал такую теорию после общения посетителей Бубновского , что там не так)))
Когда будет видео про фиброз мышц? Всё грыжи, грыжи. 90% случаев это миофасциальный синдром. Когда мышцы поражаются триггерами, они уже на пути к фиброзу, на МРТ видны эти фиброзные жировые прожилки в мышцах. Почему про грыжу можно услышать на каждом углу, а про не менее серьёзную проблему - фиброз мышц только от нескольких человек по всей России. Они же также дают отражённую боль как и грыжа, а вылечить чуть ли не сложнее чем саму грыжу.
Я с Вами солидарна, но к сожалению такой диагноз как фибромиалгия в России не знают, а соотвественно и ...... В передаче " О самом главном " доктор А.Мясников об этом как раз говорил на этой неделе. Вопрос этот очень актуален не только для нас с вами, а многое бы стало понятно и в вопросе грыж, если бы начали с фиброза мышц.
Все дело в том, что врачи, подобные этому, о фиброзе знают только из учебников. Представление об этом у них смутное, и о лечении и речи быть не может. Для них это нечто, что "ну, наверное, есть...". Тем не менее, фиброз, как и триггеры, можно увидеть медицинским тепловизором, предварительно убрав перенапряжение мышц (а это нужно уметь). Только врачи вчерашнего дня этим не занимаются, их не научили, а сами они неспособны.
Подробнее о методе резорбции в КТЕ 👉🏻 clck.ru/ScTS9
Уже сделали МРТ? Отправьте снимки и получите рекомендации от врача клиники 👩🏻⚕️clck.ru/ScTJK
Нет доступа к станице по ссылке
Антон спасибо ! Вы молодец .,.вячеслав .г.РООСТОВ ДОН.
Воинственный Эвфемист !!! Нет , всё очень аргументированно ... Интересно .... он ответил ?
Анж
T ы
Скизняк
Сам
У
Него
Работал
Он
Тебя
Поднял
А
Ты
Будеш
Ещё
Расуждать
Можно
Или
Нельзя
В
Зал
Бубновского
Затктиси
И
Дышы
Чез
Тряпочку
Мне упражнения Бубновского помогли аосстановить колени. Классная методика на тренажерах и его суставная гимнастика. Конечно не за один день, но постепенно, восстановились колени, спина,хотя было ужасное состояние. Когда открыла Бубновского для себя мне было 61год. Он молодец.
Я тоже лет 10-12 лет назад подлечились в центре Бубновского.год назад пошла опять. НО очень была разочарована. Суставной гимнастики НЕТ от слова СОВСЕМ.тольк за дополнительную плату. Расторгла договор через 3 занятия и была наказана за это отдали 1500 потому, что при заключении договора одна стоимость за занятие, а при расторжении другая. Это теперь просто очень дорогой зал. За эти деньги можно ходить в фитнес в санаторий Самарский целый год хоть каждый день плюс ещё Бассейн. А инструктора личного можно если нужно взять и дополнительно пару раз. Самара ул Ново вокзальная. Будьте осторожны и бдительны!!!
Что значит подлечила колени? Колени как были так и остались, МЫШЦЫ ДА ОКРУЖАЮЩИЕ Стали ЖИЗНЕСПОСОБНЫМИ отсюда и улучшилось кровотечение в самом колене вот и всё!
Не кровотечение,а кровообращение 😊
Какой молодец. Все правельно сказал. Вме должно быть в меру. У каждого человееа организм разный, по разному дпже бодь ощущает. Лично я никаких нагрузок не делаю, только легкая гимнастика, и ни какой холодной ванны, только под горячей водой моюсь. Сплю на мягкой постели, а не на досках. Создала все условия доя конфорта моей спины. Натераю спину только домашними настойками, мазями. Пью травы. И т д. Но сразу хочу ответить тем кто скажет, а если профессия связанна физическтм трудом. Ответ такой, поменяйте работу. Хотите жить так живите, а не мучайтесь. Все в ваших руках.
А мне очень понравилась методика Бубновского. У меня ходил туда сын, у него в подростковом возрасте начались серьезные проблемы с ногами, суставами и спиной. И мы прошли много врачей и центров, и не было единой системы что делать. А у Бубновского сначала осматривает врач- ортопед и именно врач назначает комплекс упражнений. А тренер просто стоит смотрит за правильностью выполнения. Моему сыну очень помогли занятия. К сожалению, полностью не закончили реабилитацию из короны, а потом переезда. Но говорю огромное спасибо центру, в который ходили
А в какой ходили? Спасибо
Так надо было дома заниматься, я дома занимаюсь и занималась.
У меня не было возможности в центр ходить, начала дома заниматься, занимаюсь уже 15 лет, без фанатизма, но регулярно, про боли забыла
Этот трол уже не ответит. Финансирование закончилось.
Ну, вы поняли: бубновской и мертвых оживляет своей методой, тока бабло заноси.
@@marinachuprina3166 в Воронеже на Бульваре Победы в Пересвет
В каком городе то было?
Тренировки в центре Бубновского и в обычном зале были в моей жизни. Только в центре Бубновского меня выпрямили, иначе врачи говорили, что мне только операция поможет. У меня было три грыжи и сейчас я полностью восстановлена, применяя тренировки по системе Бубновского.
Я советую всем заниматься по системе Бубновского, потому что нет волшебной таблетки, что вылечит болезнь. Есть одна причина заболеваний - лень.
Супер
Спасибо.
Я хожу туда два года и поясница как болела,так и болит.. Но остальные части тела в порядке.
А где вы занимались? В Москве? Кто был Ваш тренер? Можете назвать?
Сама система Бубновского очень хороша для поддержания здоровья, особенно при сколиозе, который не исправишь, но без упражнений начинает все болеть. Сама занимаюсь там больше 20 лет с перерывами , но рада, что нашла эту методику в свое время.
У вас сколиоз какой степени ? Сколько градусов ? Поможет ли при больших градусах ?
Мне упражнения Бубновского понравились больше всего. 6 лет мучаюсь с остеохондрозом. В поликлинике только уколы назначают и странное лфк. Пользы не было. Искала свое. Шея болела страшно. Спина, плечи, зажали ь нервные окончания в малом тазу. Перестала ходить в поликлиннику. Начала читать его книги, вникла в смысл, в воздействия упражнений на мышцы. Стала каждый день делать то, что можно. Обязательно выпивать 2,5 литров воды и холодный душ. Пить привыкла долго. Поначалу вода даже не останавливалась во мне. Через неделю питья перестала каждые 5 мин бегать в туалет. А душ холодный это просто космос. Но тоже привыкала недели 2. Занимаюсь ещё не много. Но хуже точно не становиться.
заставлять себя пить такое огромное количество воды - это даже специалистом не надо быть чтоб понимать что вэ том пользы нет никакой. Организм сам даст понять, сколько и когда вам пить воды
А кто такой автор ролика? Какую методику придумал автор? Скольким людям помог? В общем все как всегда - ....издеть не мешки ворочать
😊@@ДмитрийСтукалов-ч7й
Вот золотые слова Антон! Полностью согласен. Люди разучились думать, а ищут волшебную таблетку везде,,,
Ты Осёл! Если решил что центр Бубновского это волшебная таблетка. Попробовал бы в острый период посетить зал.
По-моему вы завидуете успеху Бубновскому.
Какая таблетка? Это работа самого человека!
Как раз это не волшебная таблетка!
@@ВаляШадтон не завидует, а объясняет людям. Вдумайтесь!!!
В зал Бубновского при болях и не возьмут. Во всяком случае в нашем городе...А я видела, как в наш зал стала приходить бабушка, которая опиралась на скандинавские палки. Прошло немного времени, и палки однажды остались сиротливо стоять в уголке рядом с гардеробом .Оказалось, что она их теперь стала часто забывать...😊
Бывший сотрудник центра имени Бубновского- подло мстит!!!
ХЕЙТЕР БЛОГЕР в чём то возможно прав ( ведь БУБНОВСКИЙ И НИКТО ИЗ ВРАЧЕЙ - НЕ БОГИ! )
Только подлый человек, будет зарабатывать количество просмотров за счёт громкого имени БУБНОВСКИЙ!
ЭТО ПОСТУПОК ШАКАЛА.
НА ГРОМКОМ ИМЕНИ продвигать свои "умные якобы заключения"😡
ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ - БУБНОВСКИЙ БЫЛ И БУДЕТ ЛУЧШИМ ДОКТОРОМ!!!! И Я НЕ ПОЗВОЛЮ ОБСИРАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ!
Люди ! Отписывайтесь кто подписался на этого шакала! Принципиально!!!
У меня мать, лежала 3 года, все перепробывали, ползала, кричала по ночам, пошла в тот центр, сквозь просто дикие боли делала все, что ей говорили, и тьфу-тьфу-тьфу, что бы не сглазить, уже больше 10 лет все более-менее хорошо. Когда те врачи, что ее лечили, увидели что она ходит сама своими ногами, не поверили, и сказали что зарядками и упражнениями такое не лечиться, на что мама улыбнулась, и ушла!!! Это случай из моей жизни где я непосредственный свидетель.
Вы правильно сказали. Я занималась в ЦБ, врачи там слабенькие, последнее время приходила туда с болью в суставе и уходила хромая. Метод хороший для поддержания здоровья.
А почему так грубо ,"дядька". Бубновский грамотный,культурный врач, многим помогает. Делает свое дело без зависти, не так как некоторые, предлагают его же методы а его критикуют , это не хорошо
@@Людмила-ч1б5ыВы чего? Я рассказал случай из своей жизни
Встань и иди! Я сказал!(с)
Встала она через три года отрафированная и пошла.
Спасибо врочу бубновсклму.
@@Людмила-ч1б5ы Бубновский "поделился" с ним своей методикой... 😊
Золотые слова, по поводу скорости восстановления!!!
Люди!!! Все хорошо в меру. Мне очень помогло. Массажисты тоже могут все переломать, таблетки тоже не панацея., лфк тоже зависит от того кто рядом. А где хорошие неврологи? Кто-то знает? Я не встречала. Лечат год спину, а через год у вас инсульт. Так про каких неврологах можно говорить. Все индивидуально и везде можно навредить. Человек сам тоже должен все анализировать
АНТОН-ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ВАС ВСЕГДА СЛУШАЮ и ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОСПРИНИМАЮ. ВАША ОТКРОВЕННОСТЬ-ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ. Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ НЕБЕС ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЧНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ и ДАВАТЬ НАСТОЯЩУЮ ПОМОЩЬ И ВРАЗУМИТЕЛЬНУЮ
РЕЧЬ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ПРЕКРАСНОГО В ВАШЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ. ВЫ ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, ДОБРЫЙ, СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Спасибо, Антон.
С вами согласны (уже более 20 лет) все разумные врачи ,и, не уменьшая все заслуги С. М. Бубновского , работают именно так как вы сегодня озвучили.
Хороший совет, найдите тренера хорошего, типа его, охеретельная самореклама. Спасибо друг.
Яростно плюсую. Пока Бубновский не встал на поток, был в некотором роде интересен, но как только он встал на коммерческие рельсы, сразу количество, победило качество.
Ну так кто мешает посмотреть упражнения на ютубе, почитать его книжки - и заниматься самому? ДАРОМ.
Green Hat полностью согласна
Я занимаюсь по курсам Александры Бониной. Это уже международный уровень.
А вы думаете в центры Бубновского всю жизнь ходить?! Не накладно ли вам будет?
Бабло побеждает добро
Конечно с остро болью не побенут в щал Бубновского, Но! Благодаря его методике в нашем центре я восстановиоа себе колени. Теперь спокойно хожу и не только! Спасибо Сергею Мизайловичу
Что ты врешь? Какие колени, трол проплаченный?!!
Для колен отличные упражнения на тренажере. Можно купить эспандеры и делать дома. Все есть в интернете.
Занятия по методу Бубновского на тренажере МТБ мне очень сильно помогают бороться с астенией, болями в спине, шее и головными болями. За три месяца очень ощутимые результаты. При этом многолетние хождения по невропатологам и лежания в больницах ни разу не помогли. Всем рекомендую книги Бубновского. Очень умный врач, и его методы реально работают, если регулярно заниматься и продолжительное время.
А вы в этом уверены, что говорите. У Бубновского есть разные варианты лечения, не занижайте достижения прекрасного доктора!
@@НадеждаПро-в9квнимательно слушайте Антона, он говорит не все сотрудники Бубновского грамотно подходят к своей работе.
Антон! Полностью согласна с Вашими словами как человек посетивший зал Бубновского. Если конкретно, в Алтуфьево. Это чистый воды бизнес. Не понравилось в т.ч. и отношение персонала: на рецепции мне кажется была женщина руководитель, которой подчиняется даже врач, инструкторы не интересуются результатом, во время выполнения упражнений стоят рядом и обсуждают неудобный график работы, сравнивают зарплату коллег. Оплатила 10 занятий, после 4-го занятия перестала посещать. Никто даже не перезвонил узнать причины. Касаемо опытного тренера, этот тренер обойдется даже дешевле, чем абонемент в зал Бубновского. Всем здоровья! Люблю Ваш канал. С удивлением узнала, что Вы мой земляк. Удачи!
Спасибо за отзыв об Алтуфьево.:)) как раз думала...
Кому как, но мне очень помогли снятия в Центре, с диагностированных двумя грыжами в почснично-грудном отделе. Упражнения с постепенной нагрузкой, совсем не до боли, спинные мышцы - упражнения толькоо лёжа, не забываются руки и ноги.пришла с сильнейшими болями, прошла два курса, боли ушли после первых 10 занятий. И врач на приеме, постоянно рядом, инструктор с высшим медицинским образованием реаниматолог. Очень помогло, через полгода уже в целях профилактики ещё один курс прошла.
Вы могли заплатить за десять занятий и после 1-го уйти. Я заплатил за 12 и были мысли бросить после первого, но после чтвертого занятия боли стали уменьшаться и решил пройти курс до конца и не пожалел, а вот в родной поликлинике, когда я первый раз обратился, "специалисты" только развели руками..
@@AndreKiri Вы приняли правильное решение! Молодец! Вера в себя и Надежда только на себя оправдывают Цель!
С.М.БУБНОВСКИЙ НИКОГДА И НИГДЕ НЕ РЕКОМЕНДОВАЛ МАССАЖ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ В ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ, В МОМЕНТ ВОСПАЛЕНИЯ
Доктор, спасибо Вам..
Поглядываю и Бубновских и Шишонина. Гиря и резина. Интересно смотреть их ролики. Беру по минимуму и пробую для слабеньких. Спасибо им обоим. 😊
А где найти такого доброго волшебника-доктора, который тебе все разложит по полочкам? Поэтому люди и ищут разные методы лечения от безысходности. А я считаю доктор Бубновский - глыба, дай Бог ему и его семье здоровья. Хожу 1,5 месяца в центр и очень довольна. Какие жуткие боли в пояснице перенесла, врагу не пожелаешь. Да, не дешево, а лекарства-отрава и цены. Для пенсионеров скидки, после занятий на тренажерах еще и сауна, холодная вода. Я считаю нормально. Все надо начинать постепенно, потихоньку и будет вам счастье.
Спасибо. Всегда конкретно и понятно.
Спасибо Вам за такую детализацию проблемы! Это очень круто. Вы - молодец!!!
Дык Бубновский и не говорит, что все завтра пройдет. Да, надо осторожно, правильно и долго заниматься. Никто и не говорит, что все пройдет по щелчку пальца. 🤷♂
Лично на своем личном примере могу рассказать: я обратился в центр Бубновского с двумя грыжами в поясничном отделе (L4-L5, L5-S1), одна из которых сиквестированная, при ходьбе боль сильно отдавала в ногу, на которую я с трудом мог опираться, поэтому ходил с тростью. После первого же часового занятия я вышел из центра БЕЗ трости, нормально опираясь на ногу и с тех пор я больше к трости, слава богу, не прикасался! Да, каждый человек - индивидуален и может быть мне вообще банально повезло, но я это испытал лично на себе. Потом еще было иглоукалывание, год занимался в бассейне с тренером, похудел... Что именно помогло? Не знаю. Скорее всего все вместе, но толчком для возвращения к нормальной жизни стал точно центр Бубновского.
А я скажу вам помогли тренировки,игло укалование не помогают,лично мне не помагло
Какой у Вас возраст?
@@ЕвгенийПопов-ъ2к Сейчас 43. Тогда было 32.
Я никогда не была у Доктора Бубновского,но я вижу ,что он очень грамотный врач,со своей эксклюзивной и очень простой и одновременно сложной методикой,и я ни где не увидала ,что он кого то заставляет заниматься в острой фазе заболевания не обследованным и т.д.очень уважаю доктора и его методику,и он ни где не говорил что очень быстро можно излечиться ......везде нужно время и труд...и все зависит от самого больного....
Зачем вы передергивайте слова врача-невролога, предостерегающего больных людей? Пусть живет и здравствует Бубновский, но речь в ролике была не об этой личности, а о занятиях в остром периоде хронических болезней. Может быть я бы и пошла на прием к Бубновскому, но не к бесчисленным и неизвестным инструкторам в тренажерный зал.
Открою вам секрет. Бубновский не врач
@@st.kochetov В 1987 году Сергей Бубновский закончил лечебный факультет Московского медицинского стоматологического института (ММСИ). В 2007 году защитил докторскую диссертацию по теме "Профилактика заболеваний костно-мышечной системы у школьников средствами кинезитерапии". С.М. не занимается лечением, он занимается реабилитацией, это «комплекс мероприятий, направленных на восстановление функциональных возможностей человека и снижение уровня инвалидности у лиц с нарушениями здоровья с учетом условий их проживания».
Антон, благодарю за информацию. Здоровья и удачи вам
БЛАГО❤ДАРЮ❤
за искренность
с уважением Елена 😊
😂😂😂 какая искренность. Он на громком чужом имени себе клиентов ищет! Шакал
СПАСИБО!
Верно, методика подходит не всем и не везде адекватные реабилитологи бывают, к сожалению. Но мне помогли занятия в центре Бубновского. Отходила 3 курса, сейчас продолжаю заниматься, но уже сама. О болях в пояснице забыла. Все и от пациента зависит, если он надеется, что все пройдет и напрягаться не нужно после лечения, то это снова приведет на прием к врачу. Такое мое мнение.
Всё правильно сказано.
Я видела таких в центре за которыми ухаживать надо.И все им должны. Для того чтобы вылечится надо потрудится и самому .И нужно заниматься своим здоровьем всю жизнь.А это труд
Антон Здоровья вам и вашим близким 7 лет назад у меня целая куча грыжи протрузии с меня сразу тянули 5 врачей деньги 4 невролога и 1 костоправ к жеским болям в спине я посадил желудок и вся эта публика от медицины пришли к выводу только операция мне поможет я попал в центр бубновского в старом осколе 1 год ездил туда 340 км туда обратно 2 раза в неделю низкий поклон врачам и инструкторам живу без боли продожаю занятия по системе бубновского
@@ФерзьИванов
В ответ тишина)))
Ферзь молодец! Я тоже ездил и ездию за 100км
Нравится отношение инструкторов, результат есть!! Купил себе МТБ но иногда ездию за сто км. Чтобы окунуться в ту атмосферу!!
Скажите сколько стоили занятия?
@@АлександрПлотников-в2о у меня около 3000 грн было за месяц (занятия 3 раза в неделю). Кажется так.
Да, Вы за собой следите, что Вам. Если что то не так пойдёт или будут проблемы со здоровьем, ни кто не застрахован.
Спасибо, всегда интересные видео!
Что мне Бог дал то я и взял .Хирурги предлагали операцию при артрозе колена Санатории мази грязи процедуры не помогли Дядька посоветовал и через два занятия я получил облегчение Потом и Ваши советы помогли и других докторов . Спасибо всем Вам меж государственным специалистам Объединяйтесь в профсоюзы оздоровления населения Вот тогда будет общая методика
Спасибо большое за то, что многим клиентам открываете глаза. Ведь, большинство даже и не знают, что кроме Бубновского существуют другие доктора по восстановлению!!!
Шишонин, например, Александр Юрьевич...
Много докторов. Но думайте, анализируйте сами!!!!!
@@ЕвдокияШарапова-ц5еШишонин и Бубновский, классные! Каждый по- своему
Нет ....АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ....БУБНОВСКИЙ ЛУЧШИЙ!
Антон а как не работать через боль, если вы идете в центр Бубновского зачастую с воспалением в спине и основная задача упражнений за счет относительно щадящих нагрузок восстановить кровоток в пораженных тканях и убрать отек, а в дальнейшем путем увеличения интенсивности упражнений и нагрузок заставить мышцы нормально функционировать и выполнять свою физиологическую функцию, я сам первое время через небольшую, но боль занимался, а через несколько месяцев ушел из зала другим человеком (в хорошем смысле).
В 2014 году на даче при поднятии тяжести сорвала спину. Появилась грыжа позвоночника. Месяц жила на уколах. Не могла сидеть. Спрашиваю своего терапевта ,что делать ,боли не проходят. Может в Центр Бубновского обратиться. Врач сказал ,если у тебя денег много,сходи. И не пожалела я деньги ,пошла. У меня был с собой снимок позвоночника.. врач мне назначил мне упражнения на тренажерах. .Было тяжело некоторые выполнять. Через слезы и боль делала. Мне стало легче после второй недели. Три месяца ходила. Вот уже 8 лет прошло. Благодарна этому центру. Но надо себя конечно беречь и не поднимать тяжести.
Подскажите, в каком городе и как фамилия тренера?
@@Go_to_Palestine Это было в 2014 году. Нет уже такого тренера и врача.
Спасибо, все нужно делать спокойно и разумно. Не зря в народе говорят: "тише едешь, дальше будешь".
Я занимаюсь по Бубновскому более 10 лет, а если точно то 15 лет, у меня травма колена и позвоночника, по мимо этого проблемы были с сердцем и давлением, сейчас я забыла про боли в колене, спине, скачки давления, и результаты последнего обслуживания сердца порадовали.
В зал я не ходила и не хожу, занимаюсь дома, занимаюсь без фанатизма, только чтобы держать себя в форме и для своего здоровья, я давно уже слезла с таблеток. И заниматься я начала постепенно, до занятий я жила на таблетках и уколах, а всевозможных растирок у меня было просто жуть как много.
Всем надо заниматься в меру, без фанатизма, и надо понимать, что действительно моментального результата не будет, как бы нам этого не хотелось, и да, перед тем как заняться этим я прошла не одного специалиста.
А как вы занимаетесь -по видео?
@@stellaesteve6956 Я пересмотрела очень много роликов, есть ролики и для занятий дома, подобрала подходящие для меня и занимаюсь.
Ещё попросила помощи у учителя физкультуры, который когда то преподавал у нас в школе физкультуру, она помогла мне подобрать упражнения для спины и ног, и ног, чтобы разбавить упражнения с роликов, помогла всё распределить так, чтобы не было сразу большой нагрузки на сердце. Занимаюсь очень давно, в отличие от многих своих сверстниц пархаю как бабочка, боли в спине ушли, в колене ушли, руки не болят, давление не скачет, сердце в хорошем состоянии ( до последнего обследования я лет 6 не делала полное оборудование, боялась) когда сделала его сейчас, врач сказала, что сейчас моё сердце не дряхлое, как у старушки лет 80 , а в хорошем состоянии, так что равномерные упражнения не только помогли мне востановить спину, колено, но и сердце привести в порядок, главное без фанатизма, не убивать себя тренеровками.
Так вы вылечили свои суставы или без накачки мышц боль вовращается?
@@Sonya_LLa Вылечила, хожу легко, свободно хожу на высоком каблуке, сажусь на корточки, нет болей и по ночам.
Сейчас ежедневно делаю обычную физкультуру, старую доброю физкультуру, и чувствую себя прекрасно.
@@ОлесяКочеткова-д6у Чтож, сам Бубновский считает, что вернуть суставы к здоровому состоянию невозможно. Так что вы уеикум. Рада за вас
И методика доктора Бубновского как раз подходит к лечению с точки зрения науки.
И контроль состояния пациентов посерьёзнее чем в любом другом подобном месте.
Ага, я в центре Бубновского в Саратове уже полтора года хожу. Была грыжа в спине небольшая, боли были. Уже давно забыл, что такое спина, благодаря занятиям и грамотным врачам в этом центре!
Согласна,кинезиолог сначала каждые3 дня,потом каждые 6 дней,если что не пошло то хоть каждый день. Тренера очень хорошие,советуют,подбадривают,иногда и пошумят,если не слушается 😊
У каждого СВОЙ выбор.
Но разбираться во всём необходимо .
Сами не можем....😊
Благодарим Антона 🎉
Изумительный, честный, не равнодушный человек- доктор. Доктор с большой Буквы : великолепные профессиональные знания , неугомонная просветительская деятельность, желание помочь и предостеречь от ошибок. Я вижу серьезного врача и не менее серьезного педагога, у которого главная задача... достичь результат. Я профессиональный музыкант, педагог, очень нуждаюсь в помощи . Долгие годы не удавалось встретить подобного врача. Мнений много, а проблема остается не решенной, очень страдаю от боли,. Не знаю как можно получить Вашу консультацию. Подскажите , пожалуйста.
Не знаю на счёт синдромов: мф, корешкового и фасеточного...,но один можно лечить диваном- синдром хронической усталости 😊😊😊 Всем здоровья и хорошего настроения!!!
Посещала центр в СПб один месяц, но у меня не было острых болей. Мне помогло придти в тонус и привести в порядок шейный отдел. В принципе, все с кем общалась там во время занятий, были очень довольны. В основном это пожилые люди. Среди всего персонала смогла отметить троих серьёзных грамотных тренеров, остальные работали как хотели. Врачи не требовали мрт при первичном приёме, что странно и должно было насторожить. Наверное мне повезло. А вот уже потом в период обострения позанималась с инструктором в клубе, который занимался реабилитацией, только навредила - усилила восполительный процесс, используя упражнения по методу Бубновского. Теперь лечусь...
СПАСИБО.А о каком центре идет речь ?
Мне тоже это интересно!
Спасибо за грамотное объяснение и очень правильные рекомендации, Антон, Вы просто молодец!
Благодарствую за логический и правильный подход к физическим занятиям в области здоровья! Нельзя перегружать себя усиленными тренировками, нагрузка должна быть умеренной по самочувствию и лучше делать больше разных упражнений для проработки разных групп мышц и связок, чтобы ощущения нагрузки были приятными. Я почти каждый день после работы выполняю более 30 разных упражнений с применением блока от яхты, подбирая вес железа не более 5-12 кг (по ощущениям на мышцы, должно быть приятное ощущение). Восстановительный комплекс обычно длится 1-1,5 часа. После восстановления ощущение такое, как проснувшись утром. Этими восстановительными упражнениями занимаюсь с 1985 года практически каждый вечер. Чувство утомляемости не появляется если не перегружать себя. Кстати, чтобы быть здоровым и не болеть, блок от яхты с грузами и шведская лестница с приставкой турник, должна быть в квартире у каждого россиянина как интерьер квартиры.
Пож-та скажите что за блок от яхты?
Блок с грузами это как 😊
Круглый блок от яхты крепим на рейку в углу, пропускаем веревку, подвешиваем груз, а другой конец веревки служит для поднятия груза и выполнения разных упражнений.
Блок от яхты - что такое?
Дорогой человек! Я,когда Вас слушаю мне становится легче,хотя есть большие проблемы с грыжей,а если полечиться ещё,думаю побегу,но пока до этого далеко.Спасибо Вам ,что Вы есть на этой земле 😊
Вы для Меня счастливая находка ! Благодарю !
Спасибо!
Антон, доброго Вам вечера!.Я Ваша подписчика. Очень люблю и уважаю вас и как врача, и как человека, и настолько часто смотрю и слушаю Вас, что вы уже стали для меня больше чем врач. Поражает не только Ваш высокий профессионализм, но и корректность, с которой вы говорите о других врачах, и даже юмор . Очень жаль, что поздно увидела Ваш ролик про центр бубновского.Я сходила 3 цикла по 10 раз. Пошла с болью в колене, но болит до сих пор.Ходила всю зиму через день. Колено очень болит с внутренней стороны.утром полегче, а чуть похожу ,начинается сильная боль, какая-то дергающая и волнообразная, то тише, то сильнее. . В центр пошла от безысходности,т.к. нигде помощи не было.что сейчас делать, я не знаю.ю, и больше не знаю куда идти. Мне 67 лет, была в 2017 году операция, был разорван мениск. Я живу в Чебоксарах, зимой была в федеральном центре ортопедии. Сделали укол в 3-х местах,на внутренней стороне колена, сказали месяц, а может полгода будете жить спокойно. Боль вернулась на другой день. Антон, может что -то мне порекомендуете?
Здравствуйте! Зайдите на канал Алексеев Антон. Он врач мануальный терапевт, невролог, кинезиолог из г. Чебоксары. Он вам обязательно поможет!
@@ИринкаРузас Спасибо Антон что откликнулись. Я у него была 3 года нащад, мне не понравилось, больше к нему не пойду
Мне методика Бубновского помогла, я пошла когда воспаления уже не было. Согласно, что все зависит от конкретного врача. У меня боль прошла только через три месяца, ходила я три раза в неделю без перерывов. Всем удачи)))
А что лечили, болевой наклон вперёд?
@@11GDR грыжа в пояснице.
@@Saltusha7878 и сколько это все у вас стоило
@@Алекс-р4ъ5г ну я в Казахстане живу, в месяц 24 тыс. тенге было., 12 занятий входит.
@@Saltusha7878 в Хабаровске я хожу 12 занятий, 3 раза в неделю 14 тыс
Я попала в прекрасный центр Бубновсого. Врачи квалифицированные. Работали только со снимками, а не со слов " как и где болит". Тренировки четко по заболеванию, а не абы что. Тренеры замечательные. Тренажёры все классные. Очень довольна результатом. Многое взяла на заметку, продолжаю дома.
Скажите а сколько стоят эти занятия?
10$ одно занятие
А вы в каком городе живёте ?
@@АлександрПлотников-в2о везде по разному. Первый цикл самый дорогой. Примерно 1200 рублей одно занятие. Саратов. 12 занятий
Просто повезло 😊
При Вашем заболевании можно было...
Тут 50 на 50....-это большой риск(
Я так понял, что метод Бубновского плохой! А когда Бубновский скажет, что метод Епифанова очень плохой ? Кого слушать? Советами Бубновского я спину закачал, советами Епифанова шею и плечо. Спасибо вам обоим !!! Но это МОИ ТРЕНИРОВКИ !!! ВЫ ВЫЛЕЧИЛИ МЕНЯ И МОИХ ЗНАКОМЫХ СОВЕТАМИ ! А травматологи чуть ли не до инвалидности довели меня. Это нельзя, то нельзя, купи протез. И ? Если не будешь качать мышечный корсет САМ, то хоть миллиард заплати, толку ноль. ЗЕРО !!! ...читай Амосова, Селуянова, Дикуля.
вячеслав иванов согласна
Согласна
Совершенно верно! Мышцы- держат наши кости в правильном положении. Послушайте умных людей и возьмите от них то,что полезно именно вам и нужно для вас. Читайте,ищите информацию,анализируйте,пробуйте и слушайте своё тело.
Вы выбрали свой путь обезболивания. Не мешайте другим искать свой.
Очень грамотный доктор, спасибо вам, Антон за информационную работу!
Никто в центре Бубновского не обещал быстрого результата... Где бы я могла ещё с вдавленным переломом головки бедра вывихом и некрозом заниматься и готовиться к операции ? Меня привозили с ходунками, я не могла на ногу наступить. 1,5 месяца и я с ходунками стала гулять, ходить по лестницам, а после операции врачи ЛФК в больнице оценили подготовку мышц. До операции нога пол-года не работала... Врач и инструкторы очень внимательно относились, через боль не делала. Я очень благодарна Сергею Михайловичу за диагностику правильную , врачи 5 месяцев не могли понять что со мной. Мне была показана операция, чем быстрее, тем лучше... И врачу Екатерине Юрьевне, всем инструкторам, кто со мной занимался огромная благодарность 🙏🙏🙏 врачи супер, и снимки все смотрят и функциональная диагностика, комплексный подход, упражнения на дом дают , все для восстановления
Врачи не могли 5 месяцев понять, что с вами?!! Боже мой! Да вас, милая, залечили ходунками!
@@Pampam-tram к сожалению, да, не могли... Но что Бог не делает - к лучшему. Я была готова к операции 😃🙏 и попала к Сергею Михайловичу и в центр, где раньше мечтала заниматься, но не получалось.
Да, к сожалению... Все говорили - у Вас связки, лежите, срастутся .. Но что Бог не делает - к лучшему. Я была готова к операции 😃🙏 и попала в центр, где мечтала заниматься и раньше, но не было возможности. Мне 47.
Очень понятно и убедительно пояснил!!!!!
Не скажу ничего плохого про центр в нашем городе.. Сначала тестирует врач невролог.. Потом ходишь и тебе подбирают программу, которую он составил.. В период обострения он не пропустит и смотрит все снимки мрт и прочее.. В принципе не плохо . мне нравилось, потом ушла на аналогичные тренажёры в зал и занималась ещё несколько месяцев сама по той программе, какой научили.. Но все таки там больше на укрепление, а нам бы на растяжение и расслабление мышц.И понимаю, что хочет сказать Антон. Что время Бубновского прошло и пришло время Епифанова..🤗Но многих он поставил на ноги..
Сам применяю упражнения Бубновского,убедился в в высокой эффективности его методики,как и впрочем Дикуля ,бросил терапию и занимаюсь овладением его метода.Могу сказать ,что все дело в том ,кто с вами занимается,каков уровень этого врача или инструктора.Методика рабочая,если Вы не лентяй согласны заниматься физкультурой ,то это Ваш метод.А если лень и никогда Вы не занимались спортом ,нравится массаж,чтобы Вас разминали и растирали ,верите всяким массажистам - то Вам нечего делать в зале Бубновского и Дикуля.
Дочь моя пришла с простреленной шеей, не могла ни одеваться ни шевелится толком. Сидели пигалицы в центре Дикуля, сказали стоимость курса и показали на какой тренажёр надо пойти заниматься. Как заниматься, буквально парализованному человеку, когда невозможно шевелиться? Так что, всё ясно с этими центрами.. И Дикуля, и Бубновский зарабатывают бабки..
@@ЛюдмилаПодколзина-м7е не пишите фигню: парализованный человек и человек с прострелами в шее это две большие разницы!
Методика Сергея Михайловича уникальна. Я 8 лет потеряла, ходя по мануальщикам и массажистам. Кучу денег потратила и поняла что становится хуже и прострела чаще... Если бы коллега не сказала, что у нее родственница посещала центр и потом стала ходить на каблуках, я бы не поверила...и пошла сама. Терять мне было уже нечего... Мне повезло наверное, я нашла своего инструктора, с которым занимаюсь уже больше 15 лет... Конечно нужно доверять свое здоровье квалифицированным специалистам...в любой клинике есть разные врачи... Это ответственность каждого....но я с момента посещения центра не выпила ни одной таблетки и не сделала ни одного укола от боли в спине.... Думаю, что говорить больше не надо.... Низкий поклон Сергею Михайловичу...
Верно и грамотно ответил, не обвиняющий методику Бубновского. Все нужно в меру.
Очень правильный подход. Согласна с вами 150%
Спасибо за ваши информативные видео! за вашей профессионализм ! чувствуешь, что вы очень чуткий врач.
Очень грамотный доктор Епифанов. Кто болеет-очень внимательно слушайте, вникайте в сказанное, главное не спешите и думайте. Мне бы такого доктора лет 20 назад, много ошибок пришлось бы избежать.
Какие упражнение можно делать при портрузии шейного отдела позвоночника
У меня рука не поднималась, и при поднятии руки торчала лопатка. я через боль постепенно поняла руку, по методу Бубновского.
Спасибо ,Антон.Посетила зал Бубновского.Боль отступила,но после 8 занятия слетела с обострением грыжи. Уже три недели не могу восстановится,хожу с палочкой😢
Все понятно! А где же эти правельные врачи и правельные массажист.
Как где? На канале
Эффективны массажисты которые работают с спортсменами
Как где, вот он Антон, все у него почти даром, 6 тысяч рублей всего лишь за консультацию.
Алиска :3 только по рекомендации … у меня за курс 10 массажей было 4 массажиста… и только 1 хороший, а остальные как будто из салона spa пришли 😏
Спасибо, очень полезная информация.
В клинику Бубновского меня направили родители в 2011г. Был на личном приëме за 5000 (где увидел полное к себе безразличие, во время приёма в кабинете сидели посторонние люди, доктор вёл активную беседу, отвечал на телефонные звонки) ну это мелочи) затем лечился в клинике недели 3 , а потом и самостоятельно. Далее всё время занимался поддерживающими упражнениями, но тут случился рецидив. Я начал активно изучать ютуб, выбирать тактику лечения. Наткнулся на канал Антона, сначала скептически относился, так как человек заинтересован в том что бы мы приходили к нему лечиться. Но постепенно появилось доверие, видя как всё объясняется с научной стороны, ссылаясь на различные исследования, статьи и прочее. Для интереса открыл видео Бубновского, где он говорит :" Делайте выдох ХХААА и в таком случае вы точно не травмируйтесь " Заржал в голос 🤣🤣🤣. Это я к тому, что думающие люди, пойдут к Антону, а ленивые мечтатели за чудесами к Бубновскому)
Огромное вам спасибо, доктор!!!
Четко все разобрал!! Я "открыла" для себя упражнения Бубновского недавно (разрыв мениска). Делаю с эспандерами дома. По механике - не может НЕ помогать! Но важно грамотное понимание работы мышц, или же хороший тренер. Все должно быть с умом!!
Полностью поддерживаю! 4 месяца подряд ездила в Нижний Новгород в надежде восстановиться, как одержимая,, насмотрелась на инструкторов, это бизнес, почему он это дозволяет, безразлична репутация?
Толковый парень, Епифанов , прям в точку! Давно говорила, что не всем эта методика подходит, жесть конечно, ну и при грыжах однозначно
Если появится сеть клиник Антона тут же все повторится как у Бубновского. Каждая клиника должна быть рентабельна, приносить доход, и все больше и больше. К сожалению у нас в погоне за обогащением качество снижается.
Как Вы вовремя мне попались!
Я на Диване не лежу!69 лет!Активная!И занимаюсь своим Здоровьем!
Но?!Видимо,Остеопороз!
В Марте присев на ногу,жутко сломала со смещением,с осколками обе Лодыжки Лев.Ноги!
Наконец-то я без Гипса!
Но?!Долгое Хождение на одной ноге на Костылях убило мне все Суставы!В Спине-стреляет Протрузия,Только вылечила Сама массажем,Солевыми Повязками на ночь,ЛФК-Фасцию,воспалилась Надкостница!Вылечила!
Воспалился Сустав больш берцовой Кости!
Вылечила.Поясница в Блоке!иногда чуть не ползком!
Перешло на суставы др.Ноги!
Ужас🙈!
Хотела сдаться Бубновскому,но столько сомнений было!
И вот Ваше Разъяснение!
Спасибо Большое!
Вы дали мне уверенность,что я на правильном Пути,но нужно время!
А я очень торопливая!
Не всё-таки быстро!
Придётся терпеть!
Спасибо большое Доктор!
Дай Бог Вам и,конечно,нам,Вашим Пациентам,крепкого Здоровья и Мужества!
Умница,профессионал своего дела,врач от бога.
Полностью согласен Антон! Я давно это заметил, и предостерегаю своих пациентов
Я всё время смотрю Ваши передачи в них много, много полезного, спасибо
Как я с вами согласна. Нарвалась на обострение и доктор оказался делитантом в зале Бубновского сейчас очень понимаю.
Видела видео как Бубновский говорил про планку . Мол , ее нельзя делать.. что она очень вредная и предложил как альтернативу делать опускание с помощью ролика.. (руками откатывать ролик опуская корпус к полу, упор на колени.) Сложнейшее упражнение, которое он сам делал технически неправильно с прогнутой поясницей.. Я обалдела от такой подачи лфк)))
Он просто некомпетентный выскочка
Мне как раз планка помогает. Боли уменьшились.
Не только это удивляет =) Его метод может подходить кому-то, ну точно не всем. Смотрела как он 2м женщинам с болью в плече их разрабатывал с холодом (прикладывал к плечу). Видно у женщин, вроде у обоих плечо больное и ограничение в движении есть. Только одной явно было очень больно, не через все виды боли можно так разрабатывать =( тем более с холодом, как минимум микроразрыв связки можно получить. 2ой женщине, сразу видно и боль терпимая и как то легче его метод пошел. Вот мне очень интересно как раз ту женщину увидеть, которой было очень больно, дальше с ней что??? Ведь не факт, что доконца с этого состояния вывел этот метод.
Странно, я делаю планку в зале Бубновского каждое занятие, мне её назначают. Вроде более менее. Но и планки разные бывают: на локтях , на прямых руках и т.д.
Михаил Балюкин посмотрите видео.. Бубновский про планку ))) ruclips.net/video/_L9B6c2CMIY/видео.html
Здравствуйте а как насчет центра Дикуля что можете расказать заранее спасибо?
Антон спасибо огромное за то что делаете, я смотрю вас и канал йоги, вы и ведущий другого канала всегда говорите что нужно ещё и чувствовать своё тело и всем всё не подходит, подчеркивайте это пожалуйста
Так же на старте карьеры довелось работать более года в таком центре, защищать никого не буду, есть свои плюсы и минусы конкретно центров бубновского по стране, уже записит от квалификации персонала, С Антоном полностью согласен Сергей Михалыч крутой дядька, на секунду доктор наук!!! И то что он делает на публику в телевизоре в том числе и на своих уроках здоровья это во многом медийный образ злого доктора,пациенты только те с кем позволительно проводить "страшные" манипуляции при осмотре, про методику сказать так же могу только хорошие вещи регулярно использую как для себя так и рекомендую клиентам(не всем), поэтому тем кто тупо хейтит рекомендую просто попробовать, естественно под контролем специалистов, динамический стрейч который есть в упражнениях рекомендуем даже молодым людям с сидячем образом жизни.
Как всегда грамотно,Антон. Особенно про нацеленность граждан на быстрые результаты,и,соответственно,отклик мед.индустрии перечнем услуг...
Сильные, смелые заявления ! Представляю какой батл сейчас начнется )
А что вы делаете на самом деле в своём МЦ в Самаре,господин блогер-врач? Вы красиво говорите в камеру, что же на самом деле у вас на приёме? Посмотрите отзывы о вас??!! Задумайтесь.
@@ЛюдмилаТрунина-о8в а он что в Самаре принимает?можно у вас узнать про него?
Я из-за боли в шее ночью просыпалась в слезах. Грыжи, протрузии, весь набор офисного работника. Сильные блоки были в трапеции, в пояснице. Постоянно обезбол, медокалм… После двух месяцев занятий почти ушли головные боли, спина стала подвижнее. Конечно, еще есть куда стремиться, но результат просто фантастический. В фитнес-центр не пошла как раз из-за боязни нарваться на дилетантов с дипломами академии фитнеса. Мне нужен был врач, физиотерапевт, который мне не навредит. Плюс, у меня есть ограничения помимо спины, дистрофия сетчатки, старые травмы, переломы, разрывы связок. То есть в обычный фитнес-зал я идти просто побоялась.
Не завидуйте молодой человек.! Бубновский сам очень человек от бога.
Лайк из Алтая
Выздоравливайте граждане
Очень разумный доктор.
Прав в том, что идёт время и время Бубновского , в некоторых случаях, прошло.
А самоуверенность и самореклама раздражает.
Отходил 2 курса на Садовнической, в Москве. После каждого занятия состояние было лучше какое-то время. Но в целом ухудшалось. Дошло до того, что не мог сидеть и 10 минут.
Пошел на мрт = 1 см секвестр. L5-S1
Не возьмусь хаять систему Бубновского в целом, но во многом солидарен с автором видео. Как можно выдержать уровень качества, когда ставишь такую тонкую область деятельности на рельсы коммерции, когда переводишь в массовость?! Уверен, что в моем случае местный доктор должен был обратить внимание на мои жалобы и отправить на повторный мрт, а не отделываться коррекцией программы тренажеров.
Наличие секвестра является абсолютным противопоказанием к данной технике. Очередное доказательство того, что центр Б является одним из тысячи способов отъема денег у населения
Доктор по поводу Бубновского очень с вами согласна не все его обученные врачи подходят тонко по конкретному человеку и не все упражнения дают должный эффект поэтому а здоровому здорово помогает держать форму но есть НО что делать тем у кого все таки болит и нет вариантов помощи
+1000 Вот чем мне Антон нравится, что он совмещает в себе грамотного врача и грамотного спортсмена, он знает когда и как заниматься, чтобы выздороветь, а не навредить.
Залы бубновского для *здоровых* спин!!!
Была у этого персонажа на личном приеме давно. Потом смотрела интервью. Одно и то же бу-бу-бу, бу-бу-бу (ой, точно, он же бубновский🤐))) вооот нервы не болят, вооот это мышцы болят, вооот нужен насос, динамика и прочая чушь. Сразу пощанимавшись 1 занятие стало все ясно.
Если вам лично не нравится, если вы не смогли достигнуть каких-то результатов, то зачем поливать грязью других?! Как раз метод Бубновского рассчитан именно для больных людей, разгружаются все суставы, а для здоровых и молодых есть куча различных фитнесс центров, йога, пилатес и др. Сколько смотрю и других врачей у всех похожая техника и упражнения.
Лучше лежать и не хрена не делать, это ваш случай .
Я полностью согласен, восемь месяцев назад, у меня начала сильно болеть правое плечо и правая рука, в клинике Бубновского поставили диагноз синдром замороженного плеча, ходил я туда не долго, становилось только хуже. МРТ показало грыжу шейного отдела, после чего лечился в Сеуле, клинике Часэн, грыжа перешла в протрузию, боли ушли, но лечение, как говорит на этом видио доктор, действительно долгое, до сих пор продолжается.
За чувство юмора отдельно спасибо👍3:18" не возможно быстро похудеть, если у вас не силитёрный глист" супер👍😂
С вами согласна. В Севастополе открыли центр б. Моя знакомая инвалид обратилась, приняли, обнадежили, кучу денег отвезла, а результата ноль 🤔
Ходила к Б. Там надо самому соображать ориентируясь на свои ощущения. Инструктора могут загнать увеличением весов и тем, что не любят давать передышку между упражнениями, а это тяжело.
Ходила в зал бубновского больше 10 лет назад. Очень помогло. Полтора часа занятий, занятия на ковре, чтобы можно было дома заниматься. Недавно была вынуждена вновь пойти. Небо и земля сказали методика изменилась. Полчаса занятий, попросила показать упражнения на ковре, инструктор сказала, что много времени для этого нужно. В зале максимум три человека. Один инструктор ведёт занятия, второй занимается сам с собой. После третьего занятия расторгла договор. Если после первого курса много лет назад, всём советовала пройти хотя бы один цикл занятий, теперь никому не могу этого посоветовать. Записана на приём к доктору Епифанова очень рада этому. Самара.
Антон спасибо за ваши видео 🎥
плюсую под 300%!!! Клюнул, купил пробное занятие лично у Бубновского во время его гастролей в Питере. В идеале, его методика действительно должна работать, Если бы не атмосфера эстрадного шоу в стиле Кашпировского. Я так надеялся на то, что обещанная миофасциальная диагностика - это действительно диагностика, и мне наконец расскажут, какие группы мышц у меня в гипертонусе, какие спазмированы, а какие после спазма перешли в паралич. Я же за собой знаю, что во многих случаях мне для сгибания, скажем, бедра, нужно преодолеть сопротивление разгибателей, и наоборот. Плюс в помощь сгибателям подключаются протагонисты, а на противоположной стороне аналогично не выключаются антагонисты. В результате- чудовищная скованность во всех движениях. Он, похоже, вообще ничего не диагностировал. Помял, покрутил, в точности как всех перед и после меня - и всё. Потом меня подключили ногами к станку, навесили кучу килограммов и сказали - вперед! Работай квадрицепсами! А они как раз у меня и не слушаются. Включилась спина, пресс, все что угодно, только не они. И всех тяговых упражнений - на 20 минут за бешеные деньги. Справедливости ради, следует признать, что эти деньги я заплатил не совсем зря.
ПЕРВОЕ!!! Я на своем опыте во время безнадежных попыток запустить квадрицепс поймал ощущение вытяжения позвоночника. То, что не ловил при аналогичных упражнениях, которые мне до этого рекомендовали в центре Разумовского (кто он такой, и имеет ли он хоть какую авторскую методику- неведомо), при том что и принцип, и техника, и количество повторений были идентичны методике Бубновского. И которые я года два практиковал самостоятельно и по сути безрезультатно в фитнесс-центре. Отныне я вот уже полгода практикую по 30 повторений, поскольку лично у меня чувство вытяжения позвоночника появляется раз на 21й-22й.
ВТОРОЕ!!! Во время этих упражнений на вытяжение крайне важно иметь ассистента, который, пока вы лежите или сидите на скамье, подключает и отключает ваши руки-ноги, увеличивает-уменьшает веса, и (в идеале) следит за правильностью вашей техники. Я такого ассистента не имею, на части упражнений приходится выкручиваться, а часть я вообще выполнить не в состоянии.
ТРЕТЬЕ!!! Этих жалких 20 минут при грамотном чередовании упражнений и разумной непрерывности вполне может быть достаточно для положительного результата. Я практикую 25...30-минутный цикл, и, уверяю вас, 30 минут таких упражнений - это очень тяжелая нагрузка. Мораль: если у вас застарелые грыжи без выраженного болевого синдрома как у меня (впрочем, левый седалищный нерв слегка защемлен), если в местном бубновском центре найдутся сколько-нибудь грамотные работники а не просто статисты, вешающие грузы по шпаргалке и считающие повторения, то эта методика может быть полезной для вас. Достаточен ли будет цикл из 12 занятий по цене годового абонемента на не самый дешевый фитнесс- не уверен. Но, возможно, это будет лучше чем ничего. Если жалко денег - посмотрите видео упражнений, они на ю-тубе в виде фона к рекламе разнообразных центров присутствуют, и работайте самостоятельно как я.
З
0
Квадрицепс массажем можно привести в чувство.
Жаль, что мне ваш ролик не попался чуть раньше. Мне 69 лет есть проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи) решила посетить центр Бубновского во Владивостоке. Вечером после посещения начались сильные боли в левом виске, пульс в покое 90. На следующий день боли в области шеи и левого плеча, в итоге 4 дня на обезболивающих таблетках. Сейчас боли в виске периодические, пульс в покое 80-90 ( до этого пульс был 65-75) . С момента посещения прошло 8 дней. Из всего этого я сделала вывод, что Бубновский, конечно, профессионал, но посещая центр Бубновского в другом городе можно потерять здоровье.
Spasibo:)
Po moemu Bubnovskiy umniy I znaet mnogoe chto to. Delo v Tom chto, mne kajetsia, on svoy vibor sdelal... K sojaleniyu. On ne kontroliruet chto proischodit v ego centrax .. Nevozmojno eto k stati .
Esli s nim rabotat togda tolko lichno:glaza v glazA:) ... Eto Nevozmojno. K sojaleniu
Благодарю!❤
Ну наконец -то я дождался про этого Бубновского ,может люди поймут что надо идти неврологам ,да хорошего невролога не сразу найдешь и попадешь.Я ставлю 414 лайк ))))))Я еще полтора года назад выдвигал такую теорию после общения посетителей Бубновского , что там не так)))
Когда будет видео про фиброз мышц? Всё грыжи, грыжи. 90% случаев это миофасциальный синдром. Когда мышцы поражаются триггерами, они уже на пути к фиброзу, на МРТ видны эти фиброзные жировые прожилки в мышцах. Почему про грыжу можно услышать на каждом углу, а про не менее серьёзную проблему - фиброз мышц только от нескольких человек по всей России. Они же также дают отражённую боль как и грыжа, а вылечить чуть ли не сложнее чем саму грыжу.
Я с Вами солидарна, но к сожалению такой диагноз как фибромиалгия в России не знают, а соотвественно и ...... В передаче " О самом главном " доктор А.Мясников об этом как раз говорил на этой неделе. Вопрос этот очень актуален не только для нас с вами, а многое бы стало понятно и в вопросе грыж, если бы начали с фиброза мышц.
Все дело в том, что врачи, подобные этому, о фиброзе знают только из учебников. Представление об этом у них смутное, и о лечении и речи быть не может. Для них это нечто, что "ну, наверное, есть...".
Тем не менее, фиброз, как и триггеры, можно увидеть медицинским тепловизором, предварительно убрав перенапряжение мышц (а это нужно уметь). Только врачи вчерашнего дня этим не занимаются, их не научили, а сами они неспособны.
Сергей Семенов, а откуда берется МФС ? какая причина его появления, и МФБС и Фибромиалгия это по моему два разных диагноза или я заблуждаюсь
@@e.v.aangel51 // И где вы работаете? Город.
@@Олег-х5и6ц Да.. Фибромиалгия.. Это распространенная мышечная боль.. И обычно она бывает на почве псих проблем