No entiendo eso de no contar absolutamente nada, entiendo que cada uno tendrá su técnica pero sí que podíais hacer un video de entreno del día explicando como hacer series ya que es un ejercicio que te ayuda mucho a mejorar. Gracias!
Para hacer series no funcionan las recetas, solo existen ciertos criterios a seguir, pero son individualizadas y no es bueno decir ``recetas´´ y que la gente las copie ya que es un riesgo para la salud. Un saludo!
Joder con todo lo que entrenas, colocas el plano vas y volves a buscar la camara es un doble entrenamiento, si eso no es amor por tu trabajo que es? que grande que sos te re banco en todo, le pase tu canal a mi primo y ya esta como yo, enviciado con tus videos! Abrazo gigante desde Uruguay.
Menudo entreno te has marcado!! Tengo que decirte que eres un trozo de pan, lo compartes todo, por eso veias normal el hablar de las "Recetas" de Zugasti...jajajajajajaja Secreto secretosoooooooooooooo!! Me ha encantado ver ese Jabalí, que paasadaaa!! Un beso grande y a seguir!
Jajaja que gracia me ha hecho el Ibón cuando te ha comentado lo de que ibas haciendo eses. Es que me has recordado a mi cuando de crio me subia al Club de tenis Diagonal con la Motoretta de hierro, que aquello mas que eses eran zetas.
Baja el sillín y las calas atrás del todo, hacia el talón. Aquí en el Tour lo están haciendo, pruebalo. Y eso está mal hecho, tienes que tener un cambio duro, pero pedalada fluida continua sin levantarse del sillín. Al tener la spiernas medio dobladas te cansas menos, si tienes la pierna estirada te cansas antes y tensas mucho y avanzas poco.
Valenti, primero escucho como un podcast a tu video. porque si me llegan a agarrar viendote en el trabajo me echan para afuera jaja. llego a casa y lo vuelvo a ver
Valentí, encantado de saludarte aunque sea en el aeropuerto, jajajaja. Un placer y si antes me parecías un buen tío ahora más. Encantado de conocerte y sigue así.
SANJUAN....MadreMiaaaa! tuve que cortar el video para escribirte: lubrica la cadenaaaaaa madafaka!!!! que parece un sonajero de bebe...!!! ahora continuo con el videaken!
pooooooorrrrrfavoooorrrrr lleva esa bici al mantenimiento , le truena todo , y pensar que es una pura raza de racing , si quieres te lo hago yo , mandala al Ecuador nada mas
Valentí en tu maravilloso mundo el cual divierte tanto y motiva de pronto no hay amigas también que compartan contigo!!! No hablo de nada romántico sólo de amistad? Es que hace falta el toque femenino😃
ostia tocas las gitarra como en la parroquia.toca la de yo tengo un gozo en el alma grande gozo en el alma grande 🤣🤣🤣🤣ostia valenti castigao x el gallo
Cada dia mas motivada... el 16 de Julio hay una carrera de 18 km trail me ha dado miedo anotarme aún. corro entre 6 y 8 km 5 veces por semana en asfalto. He corrido muy poco en montaña. Me aconsejas que me anote a la de 6km o a la de 18km??
*Hoy vi al chico que curra con vosotros que edita videos y demas con tu bici la Canondale verde militar ;) super simpatico el chico que crack por pau claris yo iba con la Tucano Monster :) un abrazo cracks !!*
Nos estás vacilando con que nunca habías hecho series de fuerza, no? Como sea verdad, me apuesto lo que quieras que en la próxima Epic estás entre los Pros
Me gustan mucho tus vídeos Valentí, pero lo que estás haciendo aquí no es entrenamiento de fuerza, está demostrado mediante estudios que no se mejora más que en otro tipo de entrenamiento (como por ejemplo series en Z4 o similar pero con cadencia natural), lo único que hace es joderte las rodillas por tanta tensión en el tendón rotuliano entre otros sitios. Solo es un consejo, no hablo por hablar, estoy bien formado en esto. Mucho GAS!! :)
Zugasti con todo respeto yo miro sus vídeos pues me entretienen pero a la vez me sirven entreno. Como que no se pueden hacer públicas. Las necesitamos los que no podemos pagar un entrenador personal
GAS A FONDO, JABALÍ! 🐗🐗🐗
@ Amaury dehez, Puedes explicar esto un poco más? por qué 60 rpm?
Amaury Dehez
hola la primera cancion es de quien? , suena medio hendrix, saludos desde chile
A aprovechar esos consejos y a ponerlos en practica grande valenti!!!
No entiendo eso de no contar absolutamente nada, entiendo que cada uno tendrá su técnica pero sí que podíais hacer un video de entreno del día explicando como hacer series ya que es un ejercicio que te ayuda mucho a mejorar. Gracias!
Para hacer series no funcionan las recetas, solo existen ciertos criterios a seguir, pero son individualizadas y no es bueno decir ``recetas´´ y que la gente las copie ya que es un riesgo para la salud. Un saludo!
jajaja si lo ha contado todo menos los minutos :SSS
Como cruje la bici, eso es señal que vas haciendo fuerza al maximo. Te vas a poner como un toro valentí vamoooosss
jajaja creo que lo que cruje es mi ohio!
Joder con todo lo que entrenas, colocas el plano vas y volves a buscar la camara es un doble entrenamiento, si eso no es amor por tu trabajo que es? que grande que sos te re banco en todo, le pase tu canal a mi primo y ya esta como yo, enviciado con tus videos! Abrazo gigante desde Uruguay.
VALEN CADA DÍA TE QUIERO UN POCO MAS Y A IVON TAMBIÉN SON MIS CIBERAMIGOS!!! UN SALUDO DESDE MENDOZA
Menudo entreno te has marcado!! Tengo que decirte que eres un trozo de pan, lo compartes todo, por eso veias normal el hablar de las "Recetas" de Zugasti...jajajajajajaja Secreto secretosoooooooooooooo!! Me ha encantado ver ese Jabalí, que paasadaaa!! Un beso grande y a seguir!
plato pequeño al palco!! me encantan vuestros vídeos cracks
seguís siendo únicos y haciendo pasar unos ratos super chulos , seguid así ,😉
no le hagas tanto caso humildad ante todo!!!!
Jajaja que gracia me ha hecho el Ibón cuando te ha comentado lo de que ibas haciendo eses. Es que me has recordado a mi cuando de crio me subia al Club de tenis Diagonal con la Motoretta de hierro, que aquello mas que eses eran zetas.
jajaj GLOBERO SANJUAN! no doy una del derecho!
zugasti un maestro de elite....valenti alumno de elite ...par de cracks!!!
Gallo no se la hagas de pedo a tu casero, Valenti tu eres a toda madre nunca cambies, vales mil..
San juan eres un máquina gracias por tus videos, me los veo entrenando en casa ;)
zugastadas del Valentín y ibon el entrenador acojonao
que duro y currante eres la verdad eres un ejemplo .
Vamos Valen!! A sacar el fua! Y ponernos mas finos! Hay que Zugasti que vos regaña!! #PapaZugasti ❤️
Zugasti me pega la bronca todo el día!
Baja el sillín y las calas atrás del todo, hacia el talón. Aquí en el Tour lo están haciendo, pruebalo. Y eso está mal hecho, tienes que tener un cambio duro, pero pedalada fluida continua sin levantarse del sillín. Al tener la spiernas medio dobladas te cansas menos, si tienes la pierna estirada te cansas antes y tensas mucho y avanzas poco.
Macho Valentí te vas a poner muuuuuu fuerte!!! si ya tienes unas piernacas imaginate....😎😎😎😎
Vaya valenti con esos entrenos yo igual quiero ser un gallo 🐔 todo lo estás dando a tope saludos. 🤘🏻
jajaja gallo o jabalí?
Grandes !!!! Maestro y alumno , " remember Valentì " pico cerrado " los secretillos no se cuentan .
Vamos machete en boca y a seguir !!!
jajaja no me deja contar nada el gallo!
me meo con vosotros. pero si lo larga todo el zugasti. vamooosss
Genial jabalí, pero no niegues las fotos a tus seguidores hermano, eso si que no. Ese consejo al palco con Zugasti. Abrazos hermano.
Cuando vienes a guadalajara, jalisco, mexico???
te quiero conoser y tomarnos una foto
Valenti, primero escucho como un podcast a tu video. porque si me llegan a agarrar viendote en el trabajo me echan para afuera jaja. llego a casa y lo vuelvo a ver
jajaja ojo que no te pille el jefe!
Son las primeras series que veo que puedes estar grabando y hablando. Series de polloooo!!! 🐥😂😂
así las hago yo :)
Eres un grande!! Me hizo ilusión saludarte :D
He pensado lo mismo que Zugasti al ver las S... jajajajaja Pero de todo se aprende!! Vas a revolucionar Valen!! Zugasti trainer!!
Has pillado a Zugasti con la regla hoy. Dile que los followers también somos vuestro trabajo!!😂
Gallo los entrenos de fuerza con la fixie! 💪
Cuanta la leyenda que hay que hacer todo lo opuesto a lo que recomienda ibon....
Valentí, encantado de saludarte aunque sea en el aeropuerto, jajajaja.
Un placer y si antes me parecías un buen tío ahora más.
Encantado de conocerte y sigue así.
SANJUAN....MadreMiaaaa! tuve que cortar el video para escribirte: lubrica la cadenaaaaaa madafaka!!!! que parece un sonajero de bebe...!!! ahora continuo con el videaken!
Bien dicho el maestro Zugasti.
Valenti por favor el link del video donde zugasti hace entreno de series de fuerza
jajajaja alegran el día capós!!!!!
buen vídeo Crack, eres el puto amo!!
jajaja un estropeado soy!
pooooooorrrrrfavoooorrrrr lleva esa bici al mantenimiento , le truena todo , y pensar que es una pura raza de racing , si quieres te lo hago yo , mandala al Ecuador nada mas
porfavor san Juan tienes que cantar por lo menos un minuto jajajaja ... sos muy divertido... lloramos de risa..jajajajaa
Valen!!! Arregla esos crujidos de la bici que me ponen atacaiiiitoo!! jajaja
Estoy esperando el programa en Internet tipo GH de ambos viviendo bajo un mismo techo denominado "Los Hermanos Machete" .
Te lo curras mucho, pero disfrutas que es lo importante
Valentí en tu maravilloso mundo el cual divierte tanto y motiva de pronto no hay amigas también que compartan contigo!!! No hablo de nada romántico sólo de amistad? Es que hace falta el toque femenino😃
buena majo, machete y a darle, voy aplicar ese entrenamiento 👍
knock knock knocking o series doooor, yeah yeah yeah!
Yo hoy hago series de fuerza con la bici de paseo y con mi hija en la sillita!! total 25kg mas que con mi bici!!! i sin hacer eses valentiiiiii
Pero valenti de que trabajáis, cuantos vivís en esas casa, porq pedazo de casa y encima en Barcelona esplica todo lo que haces porfa
ostia tocas las gitarra como en la parroquia.toca la de yo tengo un gozo en el alma grande gozo en el alma grande 🤣🤣🤣🤣ostia valenti castigao x el gallo
entreno de fuerza? pero si tienes unas piernacas que ni el tarraco!
que hablas tio, ahi te has pasado las patas de tarraco dice madre mia
tengo patas de jabalí jajaja
eres un majo sanjuan
Cuidado jabalí, Un Sanjuan al aparato
Valentí ¿Como se llama la canción que aparece sobre el minuto 2? gracias majo!
estas como un toro Grande gallo 🐔🐔🐔🐔
Cada dia mas motivada... el 16 de Julio hay una carrera de 18 km trail
me ha dado miedo anotarme aún. corro entre 6 y 8 km 5 veces por semana en asfalto. He corrido muy poco en montaña. Me aconsejas que me anote a la de 6km o a la de 18km??
Yo para arriba voy siempre atrancado. Debo hacer series de fuerza continua.
jajaja como yo!
*Hoy vi al chico que curra con vosotros que edita videos y demas con tu bici la Canondale verde militar ;) super simpatico el chico que crack por pau claris yo iba con la Tucano Monster :) un abrazo cracks !!*
8:27 JAJAJAJAJAJAJAJAJ Los putos amos!!!..jajajajaajajjaja
¡¡¡¡QUE SE TE CALIENTA EL MORRO JABALÍ!!!
y porque no quieres decir cuanto tiempo duracion y todo?
ZUGASTI el SENSEi !!
Nos estás vacilando con que nunca habías hecho series de fuerza, no? Como sea verdad, me apuesto lo que quieras que en la próxima Epic estás entre los Pros
nunca he hecho!
A darle castigo a ese pedalier Valenti! que si no lloran ellas, lloramos nostros!
valentiii!!! usa la fixie para estos entrenos, veras que piernas de jabali
Vale estas fuerte buen entreno
Rodrigo al aparato 🐓
vamos jabalí!
Top secret los entrenos de ibon, jejejeje.
Pero muy buena la aclaración, es fuerza pero en una marcha que te permita ir recto, 😂😂😂
Cuando cuando vas a hacer un vídeo de las cámaras y soBree todo de las go pro .Y de tu go pro nueva
Si Zugasti no comparte Zugasti al Palco mas que nunca hoy voto negativo al video.
Sanjuan mira cómo es Manizales Colombia y vienes a entrenar las subida
Atrévete a subir una montaña de arena con una pendiente del 15%!! Seguro que no te dan ganas de repetirlo más de una vez xd
Nombre de la canción del principio?
Valentin mandale un saludo a mi grupo ciclistico traviesos MTB aquí en la República Dominicana
Vaya crack el runner espontáneo... jajaja
GRANDE!!!!!!copon
vamos pallá!!!
Nunca te lesionas?
pedazo crack, deberian de sar una serie planificar carreras con los entrenos de un mes.
como lo hacian para un ironman en entreno del dia,
Salu2 crack
una buena idea!!!
Ponganlo en practica, nos serviria a muchos!!
Estas chalau Sanjuan... Canondale piñon fijo...
Ostia, esto es Inception.
jajajajajajaj Bob Dylan quien era????? 😅😅😅😅 ah me parto de risa jajaja
los secretos de Zugasti al descubierto 😂😂
jajaja un día le robo la libretilla y os los cuento sin que se entere!
Me gustan mucho tus vídeos Valentí, pero lo que estás haciendo aquí no es entrenamiento de fuerza, está demostrado mediante estudios que no se mejora más que en otro tipo de entrenamiento (como por ejemplo series en Z4 o similar pero con cadencia natural), lo único que hace es joderte las rodillas por tanta tensión en el tendón rotuliano entre otros sitios.
Solo es un consejo, no hablo por hablar, estoy bien formado en esto.
Mucho GAS!! :)
bueno, aquí no me queda otra que fiarme de Zugasti que me está entrenando!! pero te lo agradezco igualmente!
Mas cadencia gallo que te va a dar un lumbago
Zugasti con todo respeto yo miro sus vídeos pues me entretienen pero a la vez me sirven entreno. Como que no se pueden hacer públicas. Las necesitamos los que no podemos pagar un entrenador personal
Has hecho una "sanjuanada" a la "zugastada", rico rico...
sois la polla gallos!!! con vosotros me parto de risa jajaj
ibon gallo y yo jabalí!
yo las series de fuerza me las meto en Montjuic subiendo hasta el castillo, subir y bajar durante 2 horas!!
la tercer rueda a espaldas de Zugasti al final de video tiene cresta roja de GALLO? 🤣🤣🤣
de que serveixen aquestes sèries amb relacions tan llargues?
Que loco ir x Barcelona y cruzarte con los putos amos Jajajajajaja acá en BsAs dejas así la camarita y no la ves más 🤣🤣🤣
Esa cadena se rompe en 3 entrenos como este!! Hace daño de verlo!
SanJuan, no hablas nunca de entrenar natación. Supongo que para los 10 Ironman tendrás que tocar un poco el agua, no?
San Juan quítate el casco en casa que el Zugasti no es peligroso. jajaja
jajaja eso nunca, por si se me cae el techo encima!
los mas grandes
jajaja los más estropeados!
ValentiEstaLoco sois un plus para este maravilloso deporte,desde q se de vosotros la vida es mas entretenida,gran trabajo
Para los 10 ironman no entrenas natación ? un abrazo de los de zugasti jeje
Cancion del minuto 5:48 ? Porfavor
Que ironico jaja que un jabalí se encuentre a otro jabalí.
Eso no era un jabali, era un San Juan
Te ha faltado hacerlo con la fatbike jejejeje
Algun pedo,se te escapa jajajaja
Hola Valenti te sigo y te aprecio pero me gustaria que te pronunciases sobre la cuestion de la independencia... de Cataluña...