Папа Смит, купите наконец, второй микрофон для гостей, или денег жалко выделить. Ведь тысячам подписчиков дискомфортно смотреть и слушать громкий ваш голос и тихий голос гостей
Доброго времени суток! Владислав, пригласите к себе в гости обычную девушку/женщину тренирующуюся в зале без персонального тренера, и проведите работу над ошибками, проконсультируйте по питанию и спорт питанию. Буду рада посетить Ваш клуб.)
В межсезонье фигура реалистичная сексуальная на соревах смотрится далеко не айс и не секси,обожаю когда мышцы у девушек с небольшим количеством жира гуд как у данной фитоняши
Шикарная фигура, очень красивая девушка и очень приятная в общении! Спасибо за крутые подсказки, побежала в зал вводить новшества в свою программу 🌷🌷🌷просим в студию Марию почаще 💪
Спасибо огромное за видео, много нужной информации, собираю по крупицам, смотря ваши видео! Мария умница, и как спортсменка и как человек и как женщина, идеал мой!
Класс видео, всегда. Разные типы фигур! Разная амплитуда, чють разное исполнение...и под свою фигуру выбрать и понять, и прочувствовать легко. Женских техник нигде так наглядно не видела. Спасибо. .. комментаторы недовольные, чё воще тут !? может займетесь своей техникой, чем языки чесать и обсуждать. По сути , ребята!
Папа Смит, Вас смотрят девушки и очень много упражнений из Ваших видео выполняю. Многоповторка и правда творит чудеса! Видео на попу чем-то похожи: румынка, смит, выпады и пр. Ваши участницы видео - отличный мотиватор :) ...Раз Вы хотите увеличить женскую аудиторию (тут писали о 23 февраля, а Вы нам к 8 Марта сделайте подарочек, пож!) :) Можете снять отдельное видео на круговую для девушек? Уместно ли ее делать? Заранее спасибо! :)
Маша прекрасная девушка! ЛАЙК! Спортсменка, правильное питание, работа и любовь к тренажерам и прокачиванию попы, ног и фигуры в целом! Респект Маша! Выглядишь прекрасно, разговариваешь и рассуждаешь прекрасно! Девушка эталонная!!!
Не знаю почему, но девушка по моему субъективному мнению ведет анти зож, про питание говорит шаблонными фразами, посадка на тренажёрах любительская. Большая попа у нее не от занятий спортом, а генетически заложенная....
С вами согласна на все 💯 👍 если она чуть чуть отдохнёт от тренировок будет обычной тетей в весе . Так она и так такая . И попа у неё не спортивная , а сама по себе большая . Таких поп у женщин после 45 полно . Короче не похода она на спортсменку .
С уважением к девушке и Папе смитту. НО в Смитте девушка допускает грубую ошибку в жопа жиме . Работает отдельно от всей спины тазом подкидывая штангу треугольными мышцами спины а не ягодичной. Тем самым получая грыжу в поясничном отделе позвоночника. А значит снимает полноценную нагрузку с большой ягодичной перенося на пресс и его антагонист. В остальном умничка. Да я не представился. Я тренер Ольги Кулинич ее муж Ляшок Олег Николаевич. То же немного в это понимаю)
@cherrybomb какая кожа!?посмотрите на осанку ,на фигуру...как голову держит девушка,плечи ,талия ,общий вид человека...анализы ещё спросите...Супер девушка выглядит...всем бы так...
Да, это единственное замечание по данному видео. Я тоже в шоке подпрыгивала, когда он её щупал, ни один знакомый тренер себе такого не позволяет (хоть и фигурка давно в подобном порядке ) , я бы руку откусила, а муж бы добил 😂
Здравствуйте, мне очень нравится ваши советы.И вы как-то обещали объяснить или показать, правда что от тяжёлых весов расширяется талия?..))У меня эта проблема,я очень спортивная худенькая,даже кубики есть)),а вот талия чуть расширилась
Да и пофиг, что силиконовая) Зато как все гармонично: грудь, талия, попа. На лицо уже вообще не смотришь. На упражнения, кстати, тоже)) Тем более большую часть времени проговорили.
Классный канал смотрю вас из Италии и Греции.. мне нравится ваш подход.. ну вот эта девушка не знаю наверное на мессе уж сильно большие веса .. и почему девушкам нельзя кофе?
Нравится мне эта тема с красивыми девчонками . Только вот для дрыщей бы показали вариант ,чтобы из худой ,которая с трудом набирает вес ,раскачалась до нормальных размеров . А эта склонна к полноте ,ей есть много не надо и задница у нее изначально была ого-го ,поэтому я таких в серьез особо не воспринимаю ,а мне вот чтобы вес набрать нужно 2500+ ккал употреблять ,я в зал хожу 5 лет,достаточно стабильно 2-3 раза в неделю ,как была 46 так и есть . И веса таскаю немаленькие и многоповторку делала ,и протеин и гейнер употребляла и углей вагон и толку ноль !!
Очень крутые ребята 👍 Но все таки такая фигура это не то к чему я стремлюсь . Если она не много расслабится и перестанет тренить будет обычная тетя в теле . Мария конечно мне больше зашла - у неё фигура мечты . Настоящая спортивная девочка и при этом прямо пипец женственная .
После видео с аналогичной тематикой с участием в качестве тренера Миши Прыгунова все другие меркнут. У него, одетого в борцовское трико...вообщем ему тоже тренируемая девушка нравилась...
Папа Смит, купите наконец, второй микрофон для гостей, или денег жалко выделить. Ведь тысячам подписчиков дискомфортно смотреть и слушать громкий ваш голос и тихий голос гостей
Доброго времени суток! Владислав, пригласите к себе в гости обычную девушку/женщину тренирующуюся в зале без персонального тренера, и проведите работу над ошибками, проконсультируйте по питанию и спорт питанию. Буду рада посетить Ваш клуб.)
Пригласите на халяву тебя!???? 😂😂😂😂👍
так это и есть обычная
Оператор хорошо отработал на становой) устал стесняться и прям конкретно так с прицелом на орех, молодец!
Спасибо вам и Маше! Ждём от неё пресс и ноги 🦵 что-нибудь ещё, плиз :)
Хорошо что появляются красивые современные видосы про спортивных девчонок, разнообразие такого контента всегда идет в плюс.
Какая приятная девушка во всех смыслах!!!
Бикинистки в межсезонье－Великолепны！
Не, толстоватые ноги... и верх :( У меня жопа бразильская и ноги худее в межсезонье - и все равно на диете сижу :)
@Сергий Смирнов У всех по-разному, но что переедает калории даже на массе - факт
В межсезонье фигура реалистичная сексуальная на соревах смотрится далеко не айс и не секси,обожаю когда мышцы у девушек с небольшим количеством жира гуд как у данной фитоняши
Супер канал! Спасибо! Делаете мир красивее...
Шикарная фигура, очень красивая девушка и очень приятная в общении! Спасибо за крутые подсказки, побежала в зал вводить новшества в свою программу 🌷🌷🌷просим в студию Марию почаще 💪
Девушка молодец, очень достойно держится, ничего лишнего! даже папа с ней стал более степенный))
Спасибо за видео. Хотелось бы ручки и спинку 🤗, желательно упражнения с гантелями а не в тренажерах 🙏
Наоборот это самый годный контент.
Хоть один умный человек
Спасибо вам большое, очень интересно смотреть🤗 Супер мотивация💜
Фигура девушки - бомба - супер.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Красивая и сильная! Очень интересно! Спасибо огромное! 🔥🔥🔥💞
Спасибо огромное за видео, много нужной информации, собираю по крупицам, смотря ваши видео! Мария умница, и как спортсменка и как человек и как женщина,
идеал мой!
Хорошие ракурсы,приятно смотреть)У молодого аж руки трясутся)
Видео конечно же супер! Но хотелось бы больше видео с бодибилдерами💪💪
Класс видео, всегда. Разные типы фигур! Разная амплитуда, чють разное исполнение...и под свою фигуру выбрать и понять, и прочувствовать легко. Женских техник нигде так наглядно не видела. Спасибо.
.. комментаторы недовольные, чё воще тут !? может займетесь своей техникой, чем языки чесать и обсуждать. По сути , ребята!
Это пишут жирные мужики и смотрят на красивых и сравнивают с плоскодонками)
Очаровательная девушка! Спасибо за видео. Хорошие советы в технике выполнения упражнений.
Какая красивая девушка! Русские девушки и женщины самые красивые в мире!!!
Папа Смит, Вас смотрят девушки и очень много упражнений из Ваших видео выполняю. Многоповторка и правда творит чудеса! Видео на попу чем-то похожи: румынка, смит, выпады и пр. Ваши участницы видео - отличный мотиватор :)
...Раз Вы хотите увеличить женскую аудиторию (тут писали о 23 февраля, а Вы нам к 8 Марта сделайте подарочек, пож!) :) Можете снять отдельное видео на круговую для девушек? Уместно ли ее делать?
Заранее спасибо! :)
Вот уж точно, качайтесь в свое удовольствие☝️И результат точно будет!
Маша прекрасная девушка!
ЛАЙК! Спортсменка, правильное питание, работа и любовь к тренажерам и прокачиванию попы, ног и фигуры в целом!
Респект Маша! Выглядишь прекрасно, разговариваешь и рассуждаешь прекрасно! Девушка эталонная!!!
Попа Смит великолепен ! Как всегда, впрочем.Спасибо.
Спасибо большое за видео. Мария очень красивая девушка.
Не знаю почему, но девушка по моему субъективному мнению ведет анти зож, про питание говорит шаблонными фразами, посадка на тренажёрах любительская. Большая попа у нее не от занятий спортом, а генетически заложенная....
Делает девушка гантелью мёртвую тягу... И говорит ягодицы 60%... Ты с головой дружишь?? Румынка это бицепс бедра...работает...а не задница
С вами согласна на все 💯 👍 если она чуть чуть отдохнёт от тренировок будет обычной тетей в весе . Так она и так такая . И попа у неё не спортивная , а сама по себе большая . Таких поп у женщин после 45 полно . Короче не похода она на спортсменку .
Спасибо большое👍
Ну как же я рада вас видеть!!!ПРИВЕТ!!!🤗
Умница, спортсменка и наконец она просто красавица:)))))))))))))))))))))))))))))
по питанию, спасибо за дельные советы. Тренировки делаю, мышцы свои обнаружила ))
Папа Смит крутой!!! Спасибо за видео, за разборы!!!
Вот она крутая, это я ещё не видела и не делала !!!!🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо за тренировку на верх для девушек. Прокачала дома.🔥. Для низа ничего не подберу пока...
Самый грамотный и самый лучший
Очень круто сказали про еду 👍
С уважением к девушке и Папе смитту. НО в Смитте девушка допускает грубую ошибку в жопа жиме . Работает отдельно от всей спины тазом подкидывая штангу треугольными мышцами спины а не ягодичной. Тем самым получая грыжу в поясничном отделе позвоночника. А значит снимает полноценную нагрузку с большой ягодичной перенося на пресс и его антагонист. В остальном умничка. Да я не представился. Я тренер Ольги Кулинич ее муж Ляшок Олег Николаевич. То же немного в это понимаю)
Выглядит девушка реально на 23!!! Сейчас в 32 это больше на Бабу Ягу похожи ..Обалденная девушка!!! Папа!побольше таких примеров!!!
Выглядит она на 40!
Олег Яременко Она не может выглядеть на 40, сейчас косметология и пластика шагнули, так далеко, что они к 25 годам напичканы всем, чем можно и нельзя.
@@zv7987 не знаю скок ей но она ужасно выглядит
@cherrybomb какая кожа!?посмотрите на осанку ,на фигуру...как голову держит девушка,плечи ,талия ,общий вид человека...анализы ещё спросите...Супер девушка выглядит...всем бы так...
@@user-zb3fs2eq7u ужасно ,говорите....себя покажите...посмотрим на вас...может вы лучше выглядите...хотя сомневаюсь...
Какая симпатичная девушка.
спасибо, много интересного ддя девочек
Девушка, весьма милая и очень красиво выглядит);)!
Маша,Вы красивая,шикарная девушка!
Классная попа у девушки! молодец!
Папа Смит, держите себя в руках. Уже который раз хочется написать, чтоб девушек не лапали. Так и хочется вам прикоснуться к их ягодицам)
Да, это единственное замечание по данному видео. Я тоже в шоке подпрыгивала, когда он её щупал, ни один знакомый тренер себе такого не позволяет (хоть и фигурка давно в подобном порядке ) , я бы руку откусила, а муж бы добил 😂
Какая милая девушка 😘😘
Как ее найти в инсте или ютубе ? Супер классный сет попробовала - вижу результат
Благодарю за инфу😀👍
Приятная девушка
Не надо так делать такой ягодичный, если вы не профи. Это сразу грыжи спины и позвоночника.
Грыжи спины и позвоночника? Они типа отдельно от друг друга?
Она просто профи, бгг
А теперь конкурс ) сколько раз папа Смит посмотрел на грудь этой очаровательной девушки 😊
Смит, снимай отдельно болтавню и отдельно качалку. Лучше сделай 2 выпуска, хочу упражнения посмотреть, а там 99% твоей болтавни только
Завидуйте молча, хотите технику, есть специальные программы- платные. Надоели своим брызганием негатива( противно читать.
@@user-ur2dk6gp4l да есть тут такие
Не интересна болтовня, перемотай не сложно же. А эта болтовня всё таки полезная информация 👍мотай на ус.
Суперское видео
Она Идеальна ! Красавица !
Шикарно
Здравствуйте, мне очень нравится ваши советы.И вы как-то обещали объяснить или показать, правда что от тяжёлых весов расширяется талия?..))У меня эта проблема,я очень спортивная худенькая,даже кубики есть)),а вот талия чуть расширилась
А кто-будь знает какие-нибудь аккаунты Марии?? Не могу найти!! Подскажите пожалуйста!!!!
Объясните смысл тяжёлых весов на штанге? 70/90... зачем??
очень красивая девушка!
Уххх хорошаааа
Как убрать живот ? Какие упражнения нужно делать ? Покажите пожалуйста?
Я не нашла ссылку на Марию. Будьте добры добавьте.
Какой к чертям верхний пучок большой ягодичной мышцы. Что вы курите, где вы нашли этот верхний пучок)))) Бред, у неё от природы огромная задница.
согласна, у меня такая же попа без спортзала, правда целлюлитная)))
Супер!
Cool!!!!!! Bravo!!!
А Если три раза в неделю ноги ...Сколько упр за тренировку? И как ноги успевают востановиться ??
Вот вот! И мне бы интересно было ответ услышать ))) 3 раза ноги 😕 я за один раз так ягодицы убиваю , что болят именно ягодицы 3 дня только
Классная!
Ссылки на инстаграмм нет
Ягодичный мост просто огонь
А грудь своя или импланты?
Да и пофиг, что силиконовая) Зато как все гармонично: грудь, талия, попа. На лицо уже вообще не смотришь. На упражнения, кстати, тоже)) Тем более большую часть времени проговорили.
Классный канал смотрю вас из Италии и Греции.. мне нравится ваш подход.. ну вот эта девушка не знаю наверное на мессе уж сильно большие веса .. и почему девушкам нельзя кофе?
Скажите пожалуйста, когда тренируешься первый день вниз , второй день верх так нужно ? Или можно смешивать ?
Не советуют.
Отдельно.
Или 3 дневный -5дневный сплит
Вечно 70 % болтовни, 30% тренировки!
Приезжайте к нам в Израиль тренировать,таких опытных тренеров тут нет к сожалению (моё мнение)
Скажите пожалуйста, я только вникаю и мне не очень понятно кушать 2г белка в день или нет!) Маша говорит про трехразовое питания на 1500т калорий...
Мария, как формировали такую талию?👍👍
когда уже микрофон купите?
ПапаСмит, сколько стоит тренироваться у тебя? 3 раза в неделю примерно.
Кевин, где инстаграм Марии Биндасовой)))
Блин, Это вообще кому то интересно?
Нужно больше сплитов для парней!!!
Кому-то интересно:-)
Это можно смотреть вечно
У нее спина шикарная. Снимите упражнения на спину🙂
Super 👍🏽 💪🏽👌🏽😘
Как приседать, если дрожат колени?
Возможно ли делать ягодичный мост дома, без тренажера?
Конечно, можно без весов, можно с ними в виде гантелей, бутылки воды, книг и тд
Подскажите, пожалуйста, я не специалист...-если становую с гирей делать -на кистях рук вены не увеличатся в размерах?
Нет
Анна,Спасибо за ответ
@@Mohola не за что)
милая попка, + спортзал, что еще надо
да что же у всех надутые губы? что за силиконовирус у всех...?
Хорошая)
Фигура -огонь!!!! Даёшь спину и руки!!!!!
Тело шик
Вот это девушка
Нравится мне эта тема с красивыми девчонками . Только вот для дрыщей бы показали вариант ,чтобы из худой ,которая с трудом набирает вес ,раскачалась до нормальных размеров . А эта склонна к полноте ,ей есть много не надо и задница у нее изначально была ого-го ,поэтому я таких в серьез особо не воспринимаю ,а мне вот чтобы вес набрать нужно 2500+ ккал употреблять ,я в зал хожу 5 лет,достаточно стабильно 2-3 раза в неделю ,как была 46 так и есть . И веса таскаю немаленькие и многоповторку делала ,и протеин и гейнер употребляла и углей вагон и толку ноль !!
Да смирись ты. Силикона в жопу закачай как Дрескова и будет тебе счастье, а так делу ничем больше не поможешь, это строение такое.
Ну я так же . Но мышцы у меня реально начали расти через 8 месяцев я стала видеть результат . Может что то со здоровьем ???
Почему кофе девочкам нельзя?
Русские красавицы комплекция бразильская 🤣
Очень крутые ребята 👍 Но все таки такая фигура это не то к чему я стремлюсь . Если она не много расслабится и перестанет тренить будет обычная тетя в теле . Мария конечно мне больше зашла - у неё фигура мечты . Настоящая спортивная девочка и при этом прямо пипец женственная .
Сколько раз в неделю делать ноги девушке?
1_2
После видео с аналогичной тематикой с участием в качестве тренера Миши Прыгунова все другие меркнут. У него, одетого в борцовское трико...вообщем ему тоже тренируемая девушка нравилась...
таблетка ещь?)
Почему кофе плохо пить?
Повышает инсулинорезентность
На сердце плохо влияет
*О, опять девчёнки - Лайк))))*
Папа Смит похож на Хошимина в максималках