Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade. Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏 Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida... Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar.... 1. Iogurte desnatado 2. Amêndoa (4 unidades) 3. Castanha de caju (3 unidades) 4. Castanha de Pará (3 unidades) 5. Macadâmia (4 unidades) 6. Nozes (3 unidades) 7. Damasco (2 unidades) 8. Uva passa (6 unidades) 9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa) 10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena) 11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena) Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo .... O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais? Obrigado
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Não como nenhuma com sal . Gosto muito de nozes e castanhas , principalmente a de caju até compro menos porque como demais... A amêndoa sempre dou uma esquentadinha antes de comer . Amendoim não gosto nem um pouco. Por favor faça um vídeo sobre as sementes...
Só não me dou com castanha do Pará,coça a garganta e lingua , não gosto da sensação,optei por nozes não me faz nada.como 7 por dia.disposicao melhorou bastante.
Dr Moacir.. Já ouvi dizer que tem que deixar também elas de molho antes de consumir por conta de antinutrientes , isso é verdade? Por favor me tire essa dúvida😘
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
Devo lavar as minhas sementes e castanhas? (Estou pegando o habito de lavar com bicarbonato, pois quero fazer uma volta ao mundo e quero aprender a higieniza-los, mas não encontro nenhuma informação sobre a higienização desses grãos) ☺️🖖
Oi Nair... Eu achei muito estranha essa informação viu... Vale a pena ouvir mais especialistas falando sobre o assunto 😊 Sempre três ou quatro e vejamos qual se destaca mais😙
Alguém poderia dizer como consumir? Pois já me disseram que tem que deixar de molho antes por mais ou menos 8 ou 12 horas! Ou é mito? É só lavar e comer?
Eu acho que fico com muito acne quando como manteiga de amendoim(pura e caseira). Seria viável substiruir o amendoim por amendoa por exemplo, para que possa bater o nivel de calorias diario e assim evitar a reação inflamatoria do amendoim?
Já li que se deve consumir até 2 castanhas por dia. Tudo bem, aceito. Mas eu quero consumir também amêndoas e nozes. Duas de cada também?. Uma coisa é certa, elas não ajudam nas quedas de cabelo.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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Por dia, eu como 2 cast do para, 5 da de Caju e 2 nozes.
Excelente vídeo! Eu ñ sabia que o amendoim faz mal
Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade.
Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
Eu consumo diariamente duas castanhas do Pará e 5 castanhas de caju, nada mais que isso.
2:54 : aqui estão os cuidados 😉
Estou gestante e estou comendo todos os dias! Creio que até essas vitaminas que me ajudou a engravidar!
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Eu tinha muita queda de cabelo depois q comecei a consumir castanhas acabou a minha queda de cabelo estou muito feliz
Para o Dr. Moacir não adiantou comer castanhas. O cabelo ja era.
@@franciscovieira5647kkkkkkkkkk
Então Deve ser a castanha de caju, pq se comer mais de 2 castanhas do Pará por dia, também o cabelo começa a cair.
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Excelente!!! Como castanhas e nozes todos os dias. Me sinto muito bem.
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
Eu faço um mix de castanha de caju do Pará e nozes. Como umas 4 por dia. Me sinto ótima!
Castanha do Pará é uma delícia!
Um punhado não é medida,.
Depois desse vídeo cheguei a conclusão que vou viver de ar.
Médicos e RUclipsrs NÃO SÃO cientistas.
Existe algo chamado MODERAÇÃO.
Portanto coma de tudo mas não tudo!
Consumo mais a castanha de caju, Nordeste é muito abundante.
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
AMENDOA MUITOOOOOO😮
É enormeeee😮
🙄
NOOOOOSSA... QDO COMPRO... ENCHO A CARA DE CASTANHAS, UVA PASSA E AMEIXA SECA...!
MUUUUIIIITO BOM!!!
E NUNCA ENGORDEI...!
Consumo 3 castanhas de caju todos os dias.
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Castanha do Pará e castanha de caju, são minhas preferidas! não fico sem e observando a quantidade diária, é claro!
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
@@jorge_781😂😂😂 come pra ver a caganeira
Olá amigão, obrigado pelas dicas. Mas acho que faltou comentar que comer em excesso provoca diarréia.
Sim, castanha do Pará
Parabéns pelo esclarecimentos gostei muito nota 10 dez 🕙
Eu geralmente como 2 castanhas do Pará por dia
Poucas pessoas consomem grandes quantidades tds os dias, o valor não permite ... e as informações ajudam mt p q tal não acontecer...
Questão do vídeo e explicar,vc compra 1 kilos e como em 20 dias...por achar que é totalmente saudável
Fiz exame de sangue e o meu HDL deu baixo. E agora estou comendo mix de sementes de oleaginosas todo dia.
Consumo castanhas todos os dias.
Sim castanha do Pará pq moro aqui
Nozes e castanhas são excelentes alimentos, só é caro o quilo. Mas vale a pena sim.
Não acho gostoso mas importante comer porq é saudável
Se você mora em SP ou Rio vá a zona cerealista que os preços são mais em conta. Fuja destas lojinhas enfeitadas de shopping.
Meu Deus.inflamatorio amendoin.coloco na frutas❤
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏
Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida...
Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar....
1. Iogurte desnatado
2. Amêndoa (4 unidades)
3. Castanha de caju (3 unidades)
4. Castanha de Pará (3 unidades)
5. Macadâmia (4 unidades)
6. Nozes (3 unidades)
7. Damasco (2 unidades)
8. Uva passa (6 unidades)
9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa)
10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena)
11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena)
Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo ....
O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais?
Obrigado
Castanha de caju.gosto.amendoin gosto.castalha do Pará gosto.❤
Comi muitas Passas e poucas nozes e refresco de limão. Estou com diarréia. Que faço?
Tds os dias. Pará, caju, amendoas, noz borboleta e nóz pecan.
Fiz um MIX Castanha do Pará , Caju, Nozes , como todo dia 1 colher de sopa .
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Uso nozes e castanhas, duas unidades dia
Boa noite foi muito útil suas explicações.❤️👏👏👏
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Ai vc teve problemas com amendoim semana passada, e vem uma aula dessas;OBRIGADO.
Eu gosto da castanha do Pará
Eu como castanha de caju , e faço também leite de castanha de caju ,faço vitamina com mamão banana e tomo com café
Castanhas do Pará eu consumo 3 todos os dias
Dr boa tarde e verdade eu consumo 2 castanha por dia estou sentindo bem mais 2 por dia e verdade falou tudo amem
Gordura boa como azeite de oliva extra virgem e ÓLEO D CÔCO tb engorda?
Não como nenhuma com sal .
Gosto muito de nozes e castanhas , principalmente a de caju até compro menos porque como demais...
A amêndoa sempre dou uma esquentadinha antes de comer .
Amendoim não gosto nem um pouco.
Por favor faça um vídeo sobre as sementes...
Só não me dou com castanha do Pará,coça a garganta e lingua , não gosto da sensação,optei por nozes não me faz nada.como 7 por dia.disposicao melhorou bastante.
Boa noite.....comecei a consumir uma castanha do para e um nozes por dia
Dr gostaria que o senhor me indicar onde posso comprar o ômega 3 e o maginezio de boa qualidade?
Por favor me responda
Eu consumo castanhas do pará mas não posso comer mais que 2 , ,,cai os meus cabelos
Gosto muito de castanhas como todos os dias
me chamo José Ferreira de Vasconcelos falo de Tatui como nozes e castanhas todos os dias
castanha de caju e castanha do Pará 👍
Boa noite D r Moacir eu como nozes castanha do Pará e amêndoas
Eu vi que é necessário deixar de molho!😊
Dr Moacir.. Já ouvi dizer que tem que deixar também elas de molho antes de consumir por conta de antinutrientes , isso é verdade?
Por favor me tire essa dúvida😘
Seria ótimo se ele respondesse. Está é uan pergunta importante. Mas é cada vez mais raro as pessoas responderem a dúvidas dos inscritos.
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
👍, MUINTO BEM ESCLARECIDO ❗ PARABÉNSSSS....
e eu como amendoim pra caramba!😮
A castanha é nozes aumenta o colesterol?
Eu consumo castanha de caju todos os dias...cerca de 10 por dia
Faço leite de castanha, nozes e amêndoas. Cada semana uma dessas castanha.
Consumo nozes, e castanha do Pará.
Consumo. Gosto de todas, mais tenho ingerido mais as amêndoas e nozes
Eu consumo de 2 castanha do Pará por dia para controlar a tireóide,tenho hipotireoidismo
outra pergunta Dr Moacir preciso de sua ajuda eu gosto de consumir Farinha de mandioca ele faz mal
Vim aqui pra tirar a dúvida da quantidade de castanha e ja me pegou no amendoim japones como mto ja vou ter que dxar pra la
Difícil é comer só uma fatia de queijo de castanha de caju. É dos Deuses!!!
Adoro mas são muito caras sem condições 😪😪😪
Gosto de castanha do Pará e caju
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
São muito bons pra pele...Excelente!
Eu como todo dia no cafe da manhã 2 de cada ( castanha de caju e do Pará, amendoa e nozes)
Boa noite Dr uso castanha do para nosses amêndoas amendoim
Excelente profissional
Boa tarde eu como castanha de caju 2 por dia
Devo lavar as minhas sementes e castanhas?
(Estou pegando o habito de lavar com bicarbonato, pois quero fazer uma volta ao mundo e quero aprender a higieniza-los, mas não encontro nenhuma informação sobre a higienização desses grãos)
☺️🖖
dr Moacir pois eu vou consumir mais um pouco pois pretendo engordar
Essas oleoginosas aumentou meu LDL. Eu nao comia nada disso e era 104. Comecei a comer e foi pra 124! Tomem cuidado
30g é o ideal
@@luccas.weingarnerverdade
Castanha de caju, nozes e amêndoas
Excelentes informações Doutor. Obrigado!👋👋👋
So podemos consumir duas castanhas do para quarto amêndoas quatro castanha de caju quatro nozes por dia , é isso?
Também queria saber!
Apenas duas diárias!!
Faz um mix de 30g
Castanha de caju,uma riqueza aqui no nordeste,amooooo!
Castanha do Pará
Criança de 06 anos pode comer diariamente, pasta de castanha de caju? Obrigada, Maria das Candeias
Adoro castanha Pará, e de caju. Meu estado RN é exportador de acastanha caju. Temos em abundância.
E a questão do ômega 6? Ja vi nutricionista dizer que sao pessimos esses Nuts por conta disso😢
Sim, Pará e amêndoa, nozes
Nossa 😮 não sabia que o amendoim 🥜 faz mal pra saúde
Oi Nair... Eu achei muito estranha essa informação viu... Vale a pena ouvir mais especialistas falando sobre o assunto 😊 Sempre três ou quatro e vejamos qual se destaca mais😙
Como todo dia do jeito que a natureza deu! To magra e bonita! Saude ok
Alguém poderia dizer como consumir? Pois já me disseram que tem que deixar de molho antes por mais ou menos 8 ou 12 horas!
Ou é mito?
É só lavar e comer?
Eu acho que fico com muito acne quando como manteiga de amendoim(pura e caseira).
Seria viável substiruir o amendoim por amendoa por exemplo, para que possa bater o nivel de calorias diario e assim evitar a reação inflamatoria do amendoim?
castanha de caju ❤
Lembrar que devem demolhar pelo o menos 8h , por causa dos anti nutrientes que fazem fazem mal ao organismo ...
Colocar de molho as castanhas??? Não fica ruim o gosto depois?
Os três.
Como devemos consumir amendoins e a quantidade?
Gosto de todas
Já li que se deve consumir até 2 castanhas por dia. Tudo bem, aceito. Mas eu quero consumir também amêndoas e nozes. Duas de cada também?. Uma coisa é certa, elas não ajudam nas quedas de cabelo.