ד״ר ליאת יקיר: מה קורה לנו בגוף כשאנחנו בסטרס? | פודקאסט גבולות הגיון פרק #33

👇 לינק למידע ורכישת כרטיסים להרצאת "המתנה" לגילוי ומימוש הייעוד 👇
bit.ly/3YjRMaC
🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥
‏bit.ly/whatsapp-podcast
ברוכים הבאים לפרק מספר 33 של הפודקאסט גבולות הגיון.
בפרק זה אני מארח את ד״ר ליאת יקיר. ליאת חוקרת את הביולוגיה שמאחורי המחשבות והרגשות אשר מעצבות את ההתנהגות האנושית.
מה ההבדל בין חרדה וסטרס?
מה מתרחש אז בגוף?
מה אנחנו יכולים לעשות על מנת להפחית סטרס?
אילו אירועי סטרס משמעותיים חוותה ליאת?
איך כל זה קשור למציאת הייעוד שלנו, וחיים משמעותיים ומלאים?
נהניתי מכל רגע של הקשבה לד״ר ליאת יקיר. אני מרגיש שכעת יש לי את היכולת לנהל את הסטרס ולשלוט בו, במקום להיפך. תודה ליאת!
האזנה נעימה 🎧
00:00 - פתיח
01:36 - ההבדל בין סטרס וחרדה
06:20 - מה קורה בגוף בזמן חרדה?
14:15 - תפקיד ההורים והאבולוציה
26:30 - איך מנהלים סטרס כרוני? מה מרגיע אותנו?
37:00 - בתכלס, מה הפתרון?
43:43 - סטרס בעבודה, דופמין וסרוטונין
52:11 - החזון של עידן לעולם תעסוקה טוב יותר
57:23 - סיפור החיים של ליאת
01:05:35 - EMDR
01:11:00 - מה למדת מהמשברים?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 linktr.ee/idanshelly
לאתר של ד״ר ליאת יקיר 👈 liatyakir.com/
לאינסטגרם ד״ר ליאת יקיר 👈 / dr_liatyakir
לפייסבוק של ד״ר ליאת יקיר 👈 / liatyakir5976
לאינסטגרם של עידן 👈 / idanshelly
לפייסבוק של עידן 👈 / shellyidan
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ rb.gy/ada6c
יצירת קשר ◄ [e-mail]
נפגש בפרקים הבאים!

[@idanshelly]

💜לתמיכה בערוץ לחצו על כפתור התודה💜
🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥
‏bit.ly/whatsapp-podcast

[@user-gk3sd4qy6h]

0❤😊

[@user-gk3sd4qy6h]

❤

[@sigibc75]

ליאת את גדולה מהחיים. לא רק אשת מקצוע. תודה לכם.

[@user-ni4rm4or4u]

מהממת, מרגשת. אחת ויחידה

[@sarahamitay1083]

מהההממת אוטנטית!!!
היה כיייף להקשיב לך❤❤חכמה!!!
לאן לקחת הכל,נהדרת!!

[@iris_fink]

פרק מצויין!❤
"מערכת ההפעלה הבסיסית שלנו היא כמו של שאר החיות, עדיין נשארה בג'ונגל- אבל הנוירונים אצלנו במוח יוצרים ציפיות גבוהות כלכך - ולכן אנחנו צריכים לעשות המון המון עבודה... לסלק אמונות מגבילות, להתגבר על חשיבה שלילית..."

[@smadarsebbane7269]

נהדר. המידע מובא באופן מרתק ונגיש והשאלות מכוונות להרחבה . מעולה

[@smadarsebbane7269]

הייתי רוצה לשמוע אותה עוד

[@barodorit2531]

פודקאסט 3 שלך שאני שומעת. אני חייבת לציין שהתכנים שאתה מביא ממש מועילים,פרקטיים,מעניינים וממלאים את הנפש.
יותר מזה היחידי בתוך כל הדבר הזה שנקרא פודקאסטים שבאמת נותן לבנאדם שמתראיין באמת לדבר, לספר את הסיפור שלו מבלי לקטוע. אתה באמת מקשיב לבנאדם שמולך רואים ושומעים את זה.
תודה רבה. ממש תודה ברכה והצלחה😊

[@idanshelly]

תודה רבה רבה על ההודעה. מאוד נגעת בי 🙏🏻 מעריך את זה מאוד. בגלל אנשים כמוך אני עושה את מה שאני עושה. באמת זכות ❤️

[@barodorit2531]

תודה לך!

[@meirgro7754]

איזה פרק, אמאל'ה!! גם השכיל אותי מאד וגם ריגש❤ תודה רבה עידן ותודה לדוקטור‬‏ ליאת יקיר היקרה והמדהימה❤❤

[@idanshelly]

וואוו איזה כייף לשמוע. באהבה גדולה ותודה לך שאת מאזינה ושאת חלק מהקהילה שלנו 🙏🏻❤️

[@user-ob6dm2yh6h]

מעניין, מרגש ונוגע - תבורכו!

[@user-qh9lp2ct6c]

דר' ליאת יקיר
תודה רבה על השיתוף מאוד כואב מה שעברת מאוד מרגש מה שסיפרת ואיך הגעת למחשבה להעביר הלאה
תודה🙏❤

[@dokken87]

שיחה מעולה ! כל מילה בשקיקה ! ❤ ישר כוחכם ! ודר. ליאת יקיר מעוררת השראה יוצאת מן הכלל🙏

[@idanshelly]

שמח לשמוע שהתחברת לפרק. באהבה ❤️

[@user-jp7xr6rc8j]

אין עלייך ‏‪0:55‬‏

[@user-hx2oj6tt1k]

תודה רבה❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@idanshelly]

בשמחה ❤️

[@user-kn7uf7nx5i]

ואוווו תודה לך 🙏

[@idanshelly]

באהבה 🙂❤️

[@user-wr5kc9gr4t]

תודה ❤❤❤

[@idanshelly]

בשמחה גדולה ❤️

[@user-dj1cc2in5g]

אהבתי. מאוד❤

[@AdoptionWisdom]

פנטסטי. מסביר המון דברים על עצמי ועבור אנשים להם אני עוזרת באימוץ ובאומנה תודה רבה ❤

[@idanshelly]

באהבה ❤️❤️

[@osibach861]

פרק מרתק במיוחד 🙌

[@idanshelly]

תודה רבה. שמח שהתחברת לפרק 🙏🏻

[@irinaglozman46]

מאוד מעניין, תודה !

[@idanshelly]

בשמחה 🙂 שמח לשמוע שהתחברת לתוכן של הפרק ❤️

[@danahazakov6390]

מיגרנההה