134: דר ליאת יקיר - על קורטיזול, אבולוציה ומערכות יחסים

השבוע בפודקאסט אירחתי את ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית כיום מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. בעלת דוקטורט בגנטיקה מולקולרית ומסטר בחקר הורמונים ממכון ויצמן, תואר ראשון במדעי החיים מאוניברסיטת ת"א. מחברת רב-המכר קיצור תולדות האהבה שתורגם ל-7 שפות.
מפתחת תכנים וקורסים דיגיטליים בנושא הביולוגיה של סטרס ואהבה.
שוחחנו על הביולוגיה מאחורי הסטרס שלנו, על הורמוני הסטרס, לחץ כרוני והתמכרות אליו
מה משפיע על ההורמונים שלנו ומוציא אותנו מאיזון? על מערכת העצבים והמוח שלנו והתפקיד שלהם בגוף ותחת לחץ
על ההבדל בין לחץ חיובי לחיים תחת לחץ קבוע ואיך מאזנים את הורמוני הסטרס עם הורמוני הרגיעה בגוף שלנו
על הקשר בין אכילה רגשית ומשיכה לסוכר, למצב הרגשי שלנו, לתפקוד הגוף, מאגרי גלוקוז והמחיר של כל זה על הבריאות שלנו
על הנזק שבטיפול בסימפטומים למול טיפול במקור הבעיה, על תופעות לוואי ויצירת מחלות עמוקות יותר
ליאת מספרת שנשים יותר בלחץ, עם בערך פי 2 קורטיזול מהזכר הממוצע וכש 70% מהמחלות האוטואימוניות פוגעות בנשים החל מגיל 40, חשוב לדעת מה לעשות עם המתח ואיך לנהל אותו
למה סטרס ורבייה לא הולכים יחד ואיך משפיעה התרבות המערבית המודרנית על מיניות ומשיכה, על התפקידים בבית, ועל זוגיות ומערכות יחסים בכלל
על מתח, למה יש לנו כזה? ולמה ואיך אנחנו מאפשרים לעצמינו כל הזמן לחיות ככה
דיברנו על גנטיקה ואפי גנטיקה, איך עובד תהליך ההתבטאות של גנים בגוף ולסיום על שינה ותזונה וחשיבותם בתמיכה בגוף שלנו בחיים המתוחים שאנו חיים
------------------------------------------------------------------
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים
⁠⁠⁠⁠⁠www.matanhakimi.com/academyֿ⁠...
לאתר הבית
⁠⁠⁠⁠⁠www.matanhakimi.com/⁠⁠⁠⁠⁠
להצטרפות לניוזלטר סופש
⁠⁠⁠⁠⁠www.matanhakimi.com/newslette...
לעוד תוכן בנושא ריפוי
⁠⁠⁠⁠⁠ matanhakimi...

[@osibach861]

וואוווו איזה פודקאסט מעניין , מידע ממש חשוב המון תודה !!!

[@Lana-dv3pb]

ליאת ומתן תודה רבה על כל הידע החשוב כלכך הזה🤍

[@2gether4all]

תודה על ההסבר המצויין 🎉❤

[@user-hx3on5ki6w]

תודה רבה ד״ר ליאת
אני רוצה להגיד לך שאת חכמה מאוד היה לי עונג לשמוע אותך , איזה כיף ❤

[@nastyabellayev5245]

נושא ככ חשוב ולא מדובר מספיק, תבורכו על הפודקאסט הנהדר הזה והלוואי שהמודעות על מצב לחימה תמידי כבר תעלה

[@malkakoren1273]

תודה על כל רגע בפודקסט הזה ❤

[@user-hx3on5ki6w]

תודה רבה מתן על עוד פודקאסט מוצלח וממקצע אתה שואל את השאלות הנכונות כמו תמיד 🫶

[@openNature9]

תודה

[@user-qh9lp2ct6c]

פודקאסט מעניין מאוד
רק למנחה ...שאלות קצרות יותר😊

[@user-mk9hr7hc1i]

מבחינת הגוף שלנו, מייל מהבוס, הרבה יותר מסוכן מאריה.. זה בעצם הטבע שלנו, אפשר לומר שזה אותו הדבר, אולי המינונים השתנו/הסכנות העדכניות.
אולי אנחנו מצפים מעצמנו למשהו שהוא לא ישים?

[@user-mk9hr7hc1i]

ככל שאני מקשיבה לשידור, אני מבינה שגם זה פיקציה.. גם אתה רוצה ל״הנהיג״ בדרכך ומי יודע מה באמת אמת..?