Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- #drmovvasrinivas #healthtips #health #cardiologist #heartattack #diabetes #walking
Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique @dr.movvasrinivas
ఈ డాక్టర్ గారి వద్దకు నేను కరోనా టైం లో అర్థరాత్రి వెళ్ళాను. వచ్చి Ecg తీసి ఏ సమస్యా లేదు అని ధైర్యం చెప్పి కొన్ని anxiety మందులు ఇచ్చి పంపారు. బాగా రికవర్ అయ్యాను. వైద్యుల్లో ఇలాంటి గొప్ప గొప్ప వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. నేను ఖచ్చితంగా చెబుతున్నాను. ఈ డాక్టర్ అత్యంత దయామయుడు. మా స్నేహితులు కూడా వీరి వద్దకే వెళతారు. అందరి అభిప్రాయం కూడా నా అభిప్రాయం లాంటిదే. Thanks డాక్టర్ గారు నాకు సహాయం చేసినందుకు.
మేము 4km ముందు నడుస్తాం half km వెనుకు నడుస్తున్నాము మేూకాళ్ళనొప్పులు కూడా తగ్గినవి back నడుస్తేగుండెకు కూడా చాలా మంచిది నన్ను చూచి చాలామంది నడుస్తున్నారు మీరు కూడ ప్రయత్నించండి డాక్టర్ గారు కూడ నడుస్తున్నాడు
Cheppulu lekunda nadavandu 4 kms
I am walking 50 mnts 5KM nadustunnanu
చాలా ఉపయోగ మైన సలహా సారు ..
మీరు నిజంగా సమాజ సేవ కి దోహదం చేసే పాయింట్స్ చెబుతున్నారు.
Correct👏
Walking technique. Cheppandi sir
సర్, మీ మాటల్లో దమ్ముంది. బహుశా అవి సత్యం మరియు ప్రజలను ఎడ్యుకేట్ చేయాలనే మంచి ఆలోచనతో కూడిన మాటలు అవడం వల్ల అనుకుంటా 🙏
వాకిగ్ భోజనం తరువాత రెండు పూటల..20 మినిట్స్
డైజెషన్ బావుంటుంది. సుగర్
లెవెల్స్ కంట్రోల్ ఔతుంది.
వ్యాయామం విలువను చాలా గొప్పగా చెప్పినారు. ధన్యవాదాలు.
చాలా ఉపయోగమైన
విషయాలు చెప్పారు సార్
ధన్యవాదాలు 🙏🙏
Chala baga chepparu doctor garu dhanyavadalu sir
Excellent information/suggestion given by Dr. S. Movva.
Excellent advice sir, my both the daughters are hvg POTS, but they won't do walking 😢
They are well educated and doing highly pd jobs😢
Joint pains thaggipoyi NewYouCollagen valla. Nenu active ga feel avutunnanu.
Good information sir iam daily 5 km running no holidays no rest
Dear my friends,
Evidence Based Medicine says as per ADA recommendations, American Diabetes Association (ADA) 150 minutes a week ie on an average 30 mts a day of Physical activity for 5 days, one can take 2 Exercise holidays a week.
But as per Indian recommendations it's 60 minutes a day, 7/7 a week.
You can take Exercise holiday when you're sick.
But consult your doctor before you start either Aerobic or Anaerobic Exercise.
Thanks & Regards,
Dr Sepuri Krishna Mohan, Endocrinologist, Kurnool.
🙏
Appreciate Doctor for ur health tips. Regarding walking Genius Personalities like Dr B M Hegde & Mr Rajiv Dixit warned not to do morning walk and advised walking after dinner.
Namasthe andi Doctor garu🙏 Ninna Mee Daggaraki vachhi chupinchukunnanandi chala chakkaga Matladaru Thank you Doctor garu🙏🙏.
Well said Doctor sir, being healthy is the minimum thing that we owe to our family.
wonderfully said.
Sir,knee problem vunnavallu walking cheyaradu antaru kada
Walking problem new problem
Good information..! walking is very important and it useful for our good health...!
i'll do 5km walking daily in 45minuites.
Cholesterol untey ayasam vastundaa ,nenu nadustunna ,steps yekkina iyasam vastundi
TQ for the suggestion Dr 9:14 1🤩
మంచి సలహా ఇచ్చారు,డాక్టర్ గారు.అనేక రకాల వివరాలు అందించారు._స్వతంత్ర కుమార్,కొసరాజు
😂😂😂😂😂
Superb words by doctor... 👍
Excellent message sir, thank you sir.
అద్బుతం గా చెప్పారు డాక్టర్ గారు...
Thank you
Ganesh Kumar bera
VIZAG
Sir
Super and valuable
information given
good message sir
Tq. Sir
🙏🙏🙏
Good Video Doctor garu and Best wishes for you 🎉
A గుడ్ ఎవెర్నెస్ for బెటర్ haelth 🎉
Wonderful very good programme useful for so many people 😅😅😅
Thanks for your valueble info.. you explained very well 🙏🏽🙏🏽
Chalabaga cheparu
Useful message sir
Highly educative and worthy info
Good information sir
🙏🏻🙏🏻
Sir wt about knee pain person
Thanks a lot doctor Very informative and inspiring words.
Those who are walking 10000 steps, they are doing regularly, because they get discounts of up to 30% in their next renewal of Health insurance policy, so its not mandatory to walk10000 steps a day,as doctor said minimum of 40 minutes is must
Real public servant....namasthe sir
Doctor gariki anchor gariki dhanyavadhulu
Very useful message thank Dr garu
Excellent infarmation sir, thank you doctor garu
Good information sir, suggestions are good. Implementation depends on individual.
సార్.. మీరు చెప్పినట్టు చేసి నేను 10 kg బరువు తగ్గాను
How many months it took to lose 10 kgs
@@rooparonankiit can also be get done in one single month by low calorie diet n two hours of minimum excercise everyday.. I have done it
@@realtorsrealtors9586
Thank you
Thank u very much sir
Baagaa చెప్పారు❤
Sir, I am 70 years male having COPD, HTN and Type-2 DM (all these are well controlled). I am also having BVVP (Vertigo). I am walking an average 6000 steps per day at medium pace. Is it ok ?... or any suggestion sir.
Doctor please thyroid gurinchi cheppandi sir
Emi care theesukovali
Diet gurinchi cheppandi sir
Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi
Sir, plantar fascia undi naaku. Kaallu noppi valla, 2 months nundi walking cheyyadam ledu. Nenu walking cheyya vacha, seperate type shoes untaya.
నేను ఎక్సర్సైజ్ చేయను కానీ ఎక్కడికి పోయినా నడకనే సైకిల్ బండి కారు లేవు నా రెండు కాళ్ళూ అన్ని 😂😂😂😂😂
Chalayan excellent ga chepparu doctor garu
Thank you so much sir well done 👍 sir thanks for your valuable 👍 message 💯
Good message to present Days
Srinivas gaaru very good advises sir .thank you sir.
Excellent: Need & sustained ways of maintaining health well explained in simple steps
Sir excellent ga చెప్పారు
థాంక్యూ సార్
మోకాళ్ళ ఆపరేషన్ అయ్యాక. వాకింగ్ ఓగంట చేయవచ్ఛా చెప్పండి
Sir manchi messege cheppinaru meeku Dhanyabafamulu 🎉🎉🎉❤❤❤
Sir, can u explain about ectatic coronaries with slow blood flow
Thank you doctor garu , Mee direction lo unnanu already , previous weight 83 kgs nundi present 72 kgs vachhanu sir tq somuch sir
Diet follow ayara andi
Good msg tq sir
చాలా మంచి సలహాలు ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు కానీ వేరికోస్గురించిచెబుతామన్నారుకానీ ఆ టాపిక్ పైమాట్లాడలేదు
You’re so great doctor
Sir good morning bp tb okasari vadithe life long vadala please explain
మొవ్వ శ్రీనివాస్ గారు, మంచి విషయాలు చెప్పారు, మీరు కూడా కొంచం బరువు గానే ఉన్నారు అని నా ఒక్కడికే అనిపిస్తుందా? అంటే కొంచం బుగ్గలు ఉన్నాయి, మరి కొంచం పొట్ట ఉన్నట్లు ఉంది.
Well explained especially for busy people
Thank you sir manchi information icharu
Sir Excellent Message sir
Very useful Information, Doctor Garu,🙏
I am 73 years. 2.5kms walking 4days a week .Now 81kgs.
What more I can do to reduce weight? What is the proportional weight for 73years?
Thank you Doctorgaru.
Good Guidelines sir....tq
Thankyou doctorgaru🙏
Sir i reduced my weight 11 kgs only with brisk walking and reducing high gi foods
Very good message
Very inspirational doctor
Thank you sir for valuable information.
Thank you sir🙏
Good evening sir,
Daily i am walking without foot wear from 5 years approx 5 kms,is it good,pl clarify.can I continue?
Nice madam ❤
Avery useful information thankq sir
Thankyou doctor sir
Good info video sir and medam.
Thanks doctor open heart words 🙏🙏
Super explanation 👏👏
ధాన్యావధాలు డాక్టర్ గారు
Above 75yrs ఉన్నవారు నడవటానికి ఇబ్బంది కలవారు ఎన్ని సార్లు నడవాలి? ఎంత దూరం నడవాలి?
Sir, వాకింగ్ ఎక్కువ గా చేస్తే మోకాళ్ళనొప్పులు త్వరగా వస్తాయంటారు. నిజమేనా..
S యోగ చేయండి ఎది రాదు😊
😮@@angothuannapurna5238😊¹
नमस्ते sir Thyroid gurinchi konchem clarity ivvandi
Chaala thanks doctor garu
Thankyou sir
Good Suggestion. 🙏🏻
Valuable msg sir
Good message sir, thank you
Sir backpain unna vallu walking chayavacha sir
Super talk sir
Narayana gurchi velavaina makalu chepparu
Sir, can i play shuttle instead of walk. Is it suggested
🙏🙏
Good
Morning walking kudaradu for women what should we do at home taking along with cooking
Yoga is best in that case... Or simply do Surya namaskar 1to 10 n increase them to 50 eventually
Sir నాకు mitral valve replaced with metal value 5 years back నేను ఎలాంటి exercise చేయాలి ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు.తెల్పండి.
ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తి ఆహారాన్ని వండుతుంటే, అతను ఎప్పుడూ దగ్గుతో ఉంటే, మనకు కూడా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయా? Please reply
రావు
ఖచ్చితంగా వస్తాయి. లాలా జలం చాలా శక్తివంతమైనది
@@naveenm7785నీ బొంద ...
వంట చేసేటప్పుడు లాలాజలం తుంపరలు పడినా వేడి చేయడం వలన అవి నశిస్తాయి, అలా అని తయారైన ఆహారంలో ఈ తుంపరలు పడినా అవి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయు
Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi