Спасибо большое! Какой ассортимент упражнений, это здорово! И разнообразие! Трудимся левой ручкой вместе с вами.Сердечная благодарность!Как всегда, эта проблема случается внезапно и зачастую зимой.Ваша помощь неоценима.Будьте здоровы!
Прекрасный комплекс! Первый раз сделала до конца. Большое Вам спасибо! Если поделитесь еще и другими упражнениями, то было бы здорово! Здоровья Вам и благополучия!
Пожалуйста, надо восстанавливаться, многие упражнения не дают в обычных поликлиниках. Ходила к платному кистевому хирургу. Делайте все осторожно, я в Вас верю, мы справимся.
Спасибо Вам огромное за видео!!!❤ У меня перелом двух кистей. С левой руки сняли гипс полторы недели назад. Три дня были слезы, паника, боль, страх, не понимание как быть и что делать. На правой перелом сложнее, вообще пальцы синие, толстые, не сгибались почти, постоянный отёк. Подобрала несколько роликов, рекомендаций, комплексов в интернете. Но Ваш ролик просто спасение!!! Каждый день начинаю с него. Наливаю полную раковину воды, полотенчики по бокам, морскую соль и начинаю упражнения в воде, губами ставлю паузу и дорабатываю до 10 раз. Те, что вызывали боль в косточке, пока оставляла, потом дорабатывала. Некоторые упражнения делала и в воде, и слева от раковины на полотенчике. Получалось делала до 1,5 часов. Правую тоже потихоньку подключала, по возможности. Она лежала справа от раковины. Окунала пальчики в воду, массажировала, старалась двигать, поднимать. Для себя поняла, что без воды вообще нельзя начинать. Две руки одновременно - это огромное спасибо за подсказку!🙏 Все упражнения показываете медленно, всё объясняя, спокойно, ласково, придавая уверенности. В течение дня сейчас делаю несколько разных комплексов. Сейчас сижу за столом уже без воды, повторяю. Перешла на второй комплекс второй недели. Когда снимут второй ортез, уже буду левой рукой помогать. Спасибо, что поделились своим опытом! Благодарю от всего сердца! Крепкого здоровья и счастья!!! ❤🙏🙏🙏
Здравствуйте, огромное вам спасибо за такое видео. Упражнения просто супер, чтобы вернуть руку в рабочее состояние. Я в восторге, что увидела ваше видео. Ещё раз огромное спасибо и здоровья вам и вашим родным.
Перелом большого бугорка, 2 месяца в гипсе. Пятый день без гипса. Пока не смогла сделать ни одного упражнения. Очень хорошие упражнения . Обязательно буду делать. Большое спасибо вам !
Здравствуйте, есть на канале предыдущие видео Шаг 6 зарядка после снятия гиспа,.,!в них я только начинала делать упражнения когда ещё в гипсе была и сразу после снятия. Эти управления сразу тяжело делать. Попробуйте предыдущие. Там всё пронумеровано.
Здравствуйте спасибо вам большое, я упала в октябре, сломала нос и вывихнула палец, гипс сняли через три недели, а разработку пальца толком никто не показал, сказали разрабатывайте, вот постепенно на ютубе нашла гимнастику, вот на работе не знаю как этим заниматься, если только после работы дома
Здравствуйте, да уж неприятно. На работе можно и нужно делать небольшие упражнения, не весь комплекс целиком, выберите несколько несложных упражнений и обязательно делайте, разминайте. Массажируйте. Посмотрите другие мои упражнения, может там что то более лёгкое подберете и будете делать на работе. Не болейте.
Добрый, я ежедневно занималась раз по 5-10 в течении 4х месяцев, сейчас 1 раз полностью делаю, а в течении дня разминаю. Конечно т.к. перелом со смещением, немного кривовата кисть , а так подвижность достаточно хорошая, но качан капусты или тыкву с кабачком трудно резать. Вот мои результаты. Продуктивного Вам лечения.
Я думаю времени не так много. Сухожилия надо разрабатывать как можно быстрее и начинать раньше, не тянуть, не думать вот боль пройдет и я начну, нет , через боль. Я делаю упражнения каждый день, как сняли гипс. Сначала раз 10 в день, сейчас реже. Но уже три месяца продолжаю, еще не восстановилось все полостью, не могу тяжелее чайника поднимать и то если не полный. Врач говорит у меня хорошие результаты, но я вижу что есть зажатость, нет той подвижности. Вот и работаю.
За месяц разработал большую часть амплитуды движений. Изначально как хоккейная клюшка под углом. 😢. Сначала растяжки,до грани. Через неделю-две в слегка горячем тазике рвзминал и так же растягивал . В теплой воде легче руке.
У меня перестал сгибаться большой палец, двигать могу, круговые движения тоже, около 3 месяцев, ортопед сказал резать, другой врач назначил пиаскелидин, как вы думаете можно без операции обойтись?
У меня не медицинского образования, в своем видео я показываю комплекс упражнений собранный из многих источников для людей у которых нет возможности искать эти упражнения, либо ходить по платным врачам, которые дают эти упражнения. Думаю вам можно сделать более обширное обследование ( мрт делали)чтобы понять почему он перестал сгибаться. Значит что-то случилось. Делать гимнастику для разработки пальца. После всех дообследований уже решать.
Я поговорила с подругой, у нее была похожая ситуация не разгибался мизинец,врач сказал делай упражнения и массаж каждый день по часу не меньше, через пол года палец восстановился полностью.
Добрый день. У Вас очень интересные упражнения, у меня тоже перелом запястья со смещением. Напишите пожалуйста, когда примерно у Вас стали получаться колечки, 2 месяца после снятия гипса колечки получаются только при помощи другой руки. Спасибо заранее за ответ
Здравствуйте, я делала упражнения( элементарные-видео есть какие )когда еще в гипсе была рука, там видно что кончики пальцев соединяются, это видео снято месяц после гипса. Но я разминала кисть постоянно, этот комплекс по 3-5раз на дню делала. Не теряйте время разминайте, а то все сухожилия стянутся, будет только тяжелее. Удачи Вам.
@@ВикторияИсмаилоа, у меня этот процесс занял неделю. Но сроки во многом эависят от методики первоначального наложения гипса, особенностей перелома и т.д. При переломе в типичном месте нет однозначных решений.
Мне трудно это делать у меня пластины в локтевом суставе две и в запястье одна. Прошло только пять недель после операции. Боюсь навредить. Подскажите стоит напрягать или нет!?
Здравствуйте, я не врач советовать Вам не могу, только лечащий Вас травматолог скажет ответ на Ваш вопрос. Мне врач говорил заниматься чаще чтобы восстановить руку. Я ходила на ЛФК много всяких упражнений, все скомпоновала и сделала для людей комплекс упражнений, чтобы людям было легче, все в одном видео. Если вовсе не заниматься мышцы не работают, следовательно атрофируются.
Нет ни одного видео где бы хоть кто нибудь показал как заниматься, когда пальцы и рука вообще не работают! Травма кисти, и как разрабатывать после сшивания 10 сухожилий и 2х нервов. А так проще простого заниматься когда всё работает
@@АльбинаМанджиева-п4у ну извините, что у меня был перелом со смещением, а не сшивание сухожилий. Я ходила к платным врачам и собирала по крупицам этот комплекс для себя в первую очередь и решила поделиться для тех кто не может посещать платных врачей. Вам должны были назначить ЛФК. Обратитесь к своему лежащему врачу. Всего доброго.
Посмотрите видео доктора травматолога ортопеда Юршина, он занимается с женщиной после перелома лучевой кости со смещением, выраженной контрактурой, , выраженной слабостью мышц после перации с упущенными сроками.
Колечки не делаются , это когда разработается кисть ,ничего этого нет, пальцы как кость, ерунда это все, это делают позже , покажите как до этого дойти , неделю занимаюсь , а это еще невозможно сделать,......
Вы знаете у этого автора все поэтапно смотрите другие видео ,я сама делала очень помогло, нв офк давали совсем немного ,а тут все отлично спасибо автору ,👍👍👍👍
Здравствуйте. Спасибо вам огромное я тоже сегодня видела вашу видео и свами повторила мне очень помогла ❤. Здоровья вам и всем кто смотрит эту видео.
Спасибо огромное, я так ждала, буду делать, вы спасительница наша ,здоровья вам от души❤🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо, здоровья Вам! 🤗
Спасибо за ваш урок
Спасибо большое! Какой ассортимент упражнений, это здорово! И разнообразие! Трудимся левой ручкой вместе с вами.Сердечная благодарность!Как всегда, эта проблема случается внезапно и зачастую зимой.Ваша помощь неоценима.Будьте здоровы!
Спасибо Вам! Будьте здоровы!
Очень хороший комплекс. Большое Вам спасибо. Голос очень приятный, спокойный. Жаль. Что не знаю Вашего имени и отчества. Будьте здоровы и счастливы.
Спасибо Вам. Будем знакомы я Татьяна Николаевна 🙂
Большое спасибо ВАМ,за такие упражнения!Дай бог вам здоровья!
Спасибо, Вам тоже здоровья!
Уважаемая, вы большая молодец!!! ❤ Благодарю за видео, очень всё понятно и по доброму показываете! 😊
Очень хороший комплекс! Детально, спокойно, в комплексе! Респект!
Прекрасный комплекс! Первый раз сделала до конца. Большое Вам спасибо! Если поделитесь еще и другими упражнениями, то было бы здорово! Здоровья Вам и благополучия!
Спасибо большое за ваши видео. Вы наша спасительница.
Пожалуйста, надо восстанавливаться, многие упражнения не дают в обычных поликлиниках. Ходила к платному кистевому хирургу. Делайте все осторожно, я в Вас верю, мы справимся.
Спасибо Вам огромное за видео!!!❤ У меня перелом двух кистей. С левой руки сняли гипс полторы недели назад. Три дня были слезы, паника, боль, страх, не понимание как быть и что делать. На правой перелом сложнее, вообще пальцы синие, толстые, не сгибались почти, постоянный отёк. Подобрала несколько роликов, рекомендаций, комплексов в интернете. Но Ваш ролик просто спасение!!! Каждый день начинаю с него. Наливаю полную раковину воды, полотенчики по бокам, морскую соль и начинаю упражнения в воде, губами ставлю паузу и дорабатываю до 10 раз. Те, что вызывали боль в косточке, пока оставляла, потом дорабатывала. Некоторые упражнения делала и в воде, и слева от раковины на полотенчике. Получалось делала до 1,5 часов. Правую тоже потихоньку подключала, по возможности. Она лежала справа от раковины. Окунала пальчики в воду, массажировала, старалась двигать, поднимать. Для себя поняла, что без воды вообще нельзя начинать. Две руки одновременно - это огромное спасибо за подсказку!🙏 Все упражнения показываете медленно, всё объясняя, спокойно, ласково, придавая уверенности. В течение дня сейчас делаю несколько разных комплексов. Сейчас сижу за столом уже без воды, повторяю. Перешла на второй комплекс второй недели. Когда снимут второй ортез, уже буду левой рукой помогать. Спасибо, что поделились своим опытом! Благодарю от всего сердца! Крепкого здоровья и счастья!!! ❤🙏🙏🙏
Спасибо большое!!! за Ваши слова, я очень рада, что моя зарядка помогает Вам. Очень ценно для меня получить такой комментарий. Успехов Вам и здоровья!
@@budnibabuli Благодарю! 🙏
Елена,как ваши руки сейчас,у меня тоже такая ситуация, вчера сняли лонгету с правой руки,не могу сжимать пальцы в кулак,😢😢😢
Хорошо делать упражнения в тёплой воде, особенно после снятия гипса. Вам спасибо😊
Этот момент надо взять на заметку
Благодарю ❤
Здравствуйте, огромное вам спасибо за такое видео. Упражнения просто супер, чтобы вернуть руку в рабочее состояние. Я в восторге, что увидела ваше видео. Ещё раз огромное спасибо и здоровья вам и вашим родным.
Спасибо, спасибо Вам за добрые слова, здоровья Вам!
Перелом большого бугорка, 2 месяца в гипсе. Пятый день без гипса. Пока не смогла сделать ни одного упражнения. Очень хорошие упражнения . Обязательно буду делать. Большое спасибо вам !
Здравствуйте, есть на канале предыдущие видео Шаг 6 зарядка после снятия гиспа,.,!в них я только начинала делать упражнения когда ещё в гипсе была и сразу после снятия. Эти управления сразу тяжело делать. Попробуйте предыдущие. Там всё пронумеровано.
После каждого упражнения нужно кисть и запястье гладить, расслаблять. Снимать болевые ощущения.
Сапасибо вам балшойе
большое спасибо! хотя пока я эти упражнения делаю легко, но профилактика необходима, так как руки - наш рабочий инструмент!
Здравствуйте спасибо вам большое, я упала в октябре, сломала нос и вывихнула палец, гипс сняли через три недели, а разработку пальца толком никто не показал, сказали разрабатывайте, вот постепенно на ютубе нашла гимнастику, вот на работе не знаю как этим заниматься, если только после работы дома
Здравствуйте, да уж неприятно. На работе можно и нужно делать небольшие упражнения, не весь комплекс целиком, выберите несколько несложных упражнений и обязательно делайте, разминайте. Массажируйте. Посмотрите другие мои упражнения, может там что то более лёгкое подберете и будете делать на работе. Не болейте.
@budnibabuli спасибо вам большое за совет
🙏🙏🙏♥️
Татьяна,добрый вечер, занимаюсь разработкой кисти по вашей подборке, спасибо,что поделились,а у вас каков результат по времени? Привет из Беларуси.
Добрый, я ежедневно занималась раз по 5-10 в течении 4х месяцев, сейчас 1 раз полностью делаю, а в течении дня разминаю. Конечно т.к. перелом со смещением, немного кривовата кисть , а так подвижность достаточно хорошая, но качан капусты или тыкву с кабачком трудно резать. Вот мои результаты. Продуктивного Вам лечения.
Спасибо за ответ.У меня тоже был перелом со смещением.
Нужно показывать на самом раннем этапе,как вы делали,таких видео полно!
Смотрите предыдущие видео, там есть самое начало моих упражнений.
У меня в запястье пластина , разве так покрутишь , не возможно, покажите упражнения какие с пераых дней разминка
Здравствуйте, у меня есть видео с чего и как я только начинаю разрабатывать руку, там первые шаги в упражнениях, очень элементарные.
После инсульта не получается пальцы не разгибаются спастика кисть скрючина итд .но все-таки спасибо
Здоровья вам.
Здравствуйте. А сколько у меня есть времени для того чтобы разработать сухожилие после снятия гипса чтобы сухожилие не задубела полностью?
Я думаю времени не так много. Сухожилия надо разрабатывать как можно быстрее и начинать раньше, не тянуть, не думать вот боль пройдет и я начну, нет , через боль. Я делаю упражнения каждый день, как сняли гипс. Сначала раз 10 в день, сейчас реже. Но уже три месяца продолжаю, еще не восстановилось все полостью, не могу тяжелее чайника поднимать и то если не полный. Врач говорит у меня хорошие результаты, но я вижу что есть зажатость, нет той подвижности. Вот и работаю.
За месяц разработал большую часть амплитуды движений. Изначально как хоккейная клюшка под углом. 😢. Сначала растяжки,до грани. Через неделю-две в слегка горячем тазике рвзминал и так же растягивал . В теплой воде легче руке.
Критиканты! Не говорите ничего плохого женщине. Не все врачи так работают, как она. Всех благ!!!!!!!!!
СПАСИБО!!!!
Спасибо.
Благодарю! Гантели у Вас сколько кг? Спасибо❤
На здоровье. Гантели по 1 кг.
У меня перестал сгибаться большой палец, двигать могу, круговые движения тоже, около 3 месяцев, ортопед сказал резать, другой врач назначил пиаскелидин, как вы думаете можно без операции обойтись?
У меня не медицинского образования, в своем видео я показываю комплекс упражнений собранный из многих источников для людей у которых нет возможности искать эти упражнения, либо ходить по платным врачам, которые дают эти упражнения. Думаю вам можно сделать более обширное обследование ( мрт делали)чтобы понять почему он перестал сгибаться. Значит что-то случилось. Делать гимнастику для разработки пальца. После всех дообследований уже решать.
@@budnibabuli спасибо
Я поговорила с подругой, у нее была похожая ситуация не разгибался мизинец,врач сказал делай упражнения и массаж каждый день по часу не меньше, через пол года палец восстановился полностью.
@@budnibabuli спасибо за коммент 🌹
Добрый день. У Вас очень интересные упражнения, у меня тоже перелом запястья со смещением. Напишите пожалуйста, когда примерно у Вас стали получаться колечки, 2 месяца после снятия гипса колечки получаются только при помощи другой руки. Спасибо заранее за ответ
Здравствуйте, я делала упражнения( элементарные-видео есть какие )когда еще в гипсе была рука, там видно что кончики пальцев соединяются, это видео снято месяц после гипса. Но я разминала кисть постоянно, этот комплекс по 3-5раз на дню делала. Не теряйте время разминайте, а то все сухожилия стянутся, будет только тяжелее. Удачи Вам.
Спасибо
Где купить этог набор для занятий по восстановлению лучевой кости.
Это все можно купить отдельно, в спорт.магазине. А губка и скалка есть дома. Можно любыми подручными вещами пользоваться.
@@budnibabuli, все гораздо сложнее. Эфферентный праксис локализуются в одном полушарии.
Интересно как давно вам сняли гипс? У меня прошел месяц, но в запястье еще не гнется, и в кулак до конца не получается пока
@@ВикторияИсмаилоа, у меня этот процесс занял неделю. Но сроки во многом эависят от методики первоначального наложения гипса, особенностей перелома и т.д. При переломе в типичном месте нет однозначных решений.
@@ВикторияИсмаилоа гипс мне сняли в декабре. Сначала делала другие упражнения у меня есть видео, ранее. Потом эти начала делать, так и продолжаю.
Благодарю ва,но тз за оттека,я немогу все выполнять😥
У меня тоже был отек, он спадет, все равно надо по немногу делать упражнения. Можно из предыдущих видео, где самое начало. Посмотрите.
Мне трудно это делать у меня пластины в локтевом суставе две и в запястье одна. Прошло только пять недель после операции. Боюсь навредить. Подскажите стоит напрягать или нет!?
Здравствуйте, я не врач советовать Вам не могу, только лечащий Вас травматолог скажет ответ на Ваш вопрос. Мне врач говорил заниматься чаще чтобы восстановить руку. Я ходила на ЛФК много всяких упражнений, все скомпоновала и сделала для людей комплекс упражнений, чтобы людям было легче, все в одном видео. Если вовсе не заниматься мышцы не работают, следовательно атрофируются.
А как долго вы после перелома.,скажите пожалуйста?
В конце декабря мне сняли гипс. Получается 6 месяцев я после перелома.
Нет ни одного видео где бы хоть кто нибудь показал как заниматься, когда пальцы и рука вообще не работают! Травма кисти, и как разрабатывать после сшивания 10 сухожилий и 2х нервов. А так проще простого заниматься когда всё работает
@@АльбинаМанджиева-п4у ну извините, что у меня был перелом со смещением, а не сшивание сухожилий. Я ходила к платным врачам и собирала по крупицам этот комплекс для себя в первую очередь и решила поделиться для тех кто не может посещать платных врачей. Вам должны были назначить ЛФК. Обратитесь к своему лежащему врачу. Всего доброго.
Посмотрите видео доктора травматолога ортопеда Юршина, он занимается с женщиной после перелома лучевой кости со смещением, выраженной контрактурой, , выраженной слабостью мышц после перации с упущенными сроками.
Колечки не делаются , это когда разработается кисть ,ничего этого нет, пальцы как кость, ерунда это все, это делают позже ,
покажите как до этого дойти , неделю занимаюсь , а это еще невозможно сделать,......
У меня все видео идут поэтапно, можете, найти. Все пронумеровано. Эти упражнения уже через 1,5 месяца делала. Сложно, но стараться нужно. Всех благ.
Врачи рекомендуют все делать поэтапно. А вы выложили видео ради контента. У меня у самой недавно гипс с руки сняли, поэтому знаю, о чем пишу.
Вы знаете у этого автора все поэтапно смотрите другие видео ,я сама делала очень помогло, нв офк давали совсем немного ,а тут все отлично спасибо автору ,👍👍👍👍
Большое спасибо !!!)🌹
Огромное спасибо. Очень помогаете!
Сначала нужно делать всякие пианино и тд. А не с колечек начигать
У меня есть видео с чего начинать, это уже продолжение.