CZEGO NIE JEŚĆ PRZED TRENINGIEM?

Dobry trening zaczyna się od... właściwego posiłku. To, co jemy, wpływa na nas podczas wysiłku. Obejrzyj odcinek i zobacz, co jeść, a czego nie jeść przed treningiem / przed meczem.
Bądź z nami także:
➡ na Instagramie - / pilkadlawszystkich
➡ na Facebooku - / pilkadlawszystkich
➡ na Twitterze - / pzpngrassroots
➡ w grupie - / 2307583082616679
Pozdrawiamy
ekipa Piłka dla wszystkich
Łączy nas piłka!

[@BartoszSoltysik]

Chętnie dowiem się co najlepiej zjeść na śniadanie na ok 1,5 godziny przed treningiem oraz co tuż po treningu :)

[@marcinwujek6750]

Na 1.5 godziny przed to kanapke z tunczykiem z wody, mozna tez dopelnic smoothie z dodatkiem avocado

[@Pikadlawszystkich]

Niedługo na naszym kanale pojawi się odcinek o jedzeniu po treningu. Postaramy się wyjaśnić wszelkie wątpliwości. Pozdrawiamy. Ekipa Piłka dla Wszystkich :-)

[@BartoszSoltysik]

@@Pikadlawszystkich Świetnie. Będę wyczekiwał. Trzymajcie się zdrowo!

[@michalewandowski334]

W B klasie to często piwko przed treningiem/meczem u niektórych wlatuje 🤣

[@endrjukulczynski8555]

u mnie się zdarzyło nawet podczas meczu przy stałym fragmencie 😆😆

[@19tonio92]

Brakuje mi trochę poszerzenia perspektywy, mając trening w godzinach dajmy na to 17-18, masz szansę zjeść obiad w przedziale 16.30 - 17.30. I zaczyna się rozważanie, lepiej jeść, bo posiłki muszą być regularne i obiad, ciepły posiłek itd., czy jednak tylko jechać na kawie, bananach itd. przed treningiem, będąc mimo wszystko głodnym po całym dniu, a dopiero po treningu jeść duży obiad, czyli najszybciej o 20, czy wtedy już darować sobie obiad, bo późno i w rezultacie nie zjeść go wcale przez cały dzień :P takie niby głupie, ale nieraz w życiu był dylemat czy jeść, nie jeść...

[@grzesiekunited87]

Super! Gratulujemy projektu.

[@MaciekWroblewski]

Dobry temat! :)

[@Mobi_fs13]

Łapka pozdrawiam

[@ten_ojciec_]

Supeeer.

[@moc_futbolu]

Fajnie

[@PikarskieASy]

Ula Somow masakruje nawyki żywieniowe! A tak na poważnie, świetny materiał. ;)

[@Pikadlawszystkich]

Dziękujemy! Na naszym kanale Ula zagości jeszcze nie raz :-)

[@piotrpakua7650]

Jestem bardzo ciekawy co powie o chałwie ja zawsze stosowałem i efekty były zacne. Co do kawy się nie zgodzę wcale bo kawa wypłukuje magnez a to pierwszy krok do skurczy na meczu.

[@sajko4408]

To mit

[@agnieszkadomasiewicz9685]

fajny film:)

[@Pikadlawszystkich]

Dzięki Agnieszka za komentarz !

[@wojtek2459]

Bardzo dobry film. W następnym odcinku co jeść w ciągu treningu

[@lazyxx_6848]

w ciągu treningu trenujesz

[@klawisz1047]

Może nagraj filmik na starym kanale futbolove że masz nowy kanał, dużo widzów przejdzie

[@bf5242]

Jak patrzę na ciebie to myślę, że oprócz tego hot-dog pewnie jeszcze browar wchodzi😂😜

[@niejest.kolorowo]

Jak pozbyć się bólu kolki np w trakcie meczu

[@alexkosek7226]

Czy można zjeść musli przed treningiem albo koktajl?

[@duluch_]

Z tego co wiem banana nie można jeść przed treningiem bo zawiera glukoze którą potem szybko wybiegamy. Jedzenie banana zalecane jest raczej po treningu.

[@BugWalk]

Ja słyszałem dużo dobrego o bananie i widziałem sportowców jak zjadają przed albo nawet podczas i się skusiłem kilka razy. Dla mnie skutek był katastrofalny. Miałem albo zapaść albo nawet zgagę. Po latach zapomniałem i znowu spróbowałem. I zaraz pożałowałem.

[@MrElektron29]

W jakich Wy czasach żyjecie ludzie kochani...człowiek 20 lat temu lecial do szkoly bądz później na studia AWFu..rano zjadł sniadanie w miedzyczasie kanapki zrobił i caly dzien na tym musiał fruwać bo bieda była,jak jesteś głodny a ciagle jesteś aktywny to marzysz żeby zjeść cokolwiek. Do miasta 30 min autobusem później 2 km pod góre do szkoły powrót na chate pajda z boczkiem i warzywami w reke na rower 8km na trening, 2h treningu i 8 km lasem do domu,po drodze jakieś jabłko z drzewa jak było i człowiek zadowolony..ps.obok szkoły był mcdonald ale nie stać było więc do piekarni bo swierzynka chlebek i wcinasz az sie uszy trzesły..i tak do tej pory nie lubię fast foodowego żarcia i się ludzie teraz dziwią dlaczego człowiek dobrze wygląda ;)

[@krowkerspl7069]

Było nas 20 mieszkaliśmy w jeziorze

[@koksik2146]

Ale czasy się zmieniły ;)))

[@pabloski__6469]

auuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!

[@pabloski__6469]

au tylko doom

[@blueK0moje]

co ona gada za głupoty xD skyr przed treningiem xDDDD 12g białka, 4g węglowodanów, zajebiście uzupełnię energię w postaci cukrów prostych z białka xDDD wychodzi na to, że można jeść tylko banana i bułkę, do kitu odcinek i ta babka

[@aleksanderdurka1415]

Kto z wf?

[@katarzynakuczma8919]

najgorszy film pod sloncem

[@Pikadlawszystkich]

Katarzyno, napisz nam co Ci się w nim nie podobało, poprawimy się :)?